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　　中新网北京7月24日电(记者 国璇) 记者24日从北京市🛬体育竞赛管理和国际交流中心获悉，“中国体育彩票杯”2025年北京市青少年锦🖲标赛柔道🦈项目比赛将在良乡体育中🕡心综合馆率先开赛。本届北京市青少😊年锦标赛在品牌视觉形象、规程制定等方面📌进行了升级。

　　北京市青少🕋年锦标🀄赛每年举办一届，是北京市青少年竞🐭技体育赛事体系的🐞重要组成部分，是发现、选拔、培养竞技🛏体育后备力量的🦒重要平台。本年🌂度赛事由北京市体育局、北京市教育委员会💨主办，北👋京市体育竞赛管理和国际🍻交流中心、各有关市级单项协🤙会及相关单位承办。

　　赛事共设41个比赛项目，较去年新增🍑了三人篮球项目，各项目将于7月至12月在全市各📄相关场馆举办，预计将有来自全😼市16个区和经济技术开发🖌区的近12000名青🌟少年运动员参赛。

图为2025年北🐄京市青少年锦标赛赛事LOGO。(北京⏲市体育竞赛管理🔭和国际交流中心 供图)

　　北京市体育竞赛管理和国际交🃏流中心副主任金志伟介绍♍说，本届赛事对LOGO和品🈚牌视觉形象进🐜行了全面升级。新版赛事LOGO主体部分的三条🔻弧💷线设计融合了天坛元素，线条流畅形🤱似飞鸟的翅膀，体现活🔥力与速度感；下方两🎨条红色曲线形似跑道，凸💁显了体育竞技的主题，喻示着青少🐯年在赛场上追逐卓越的🔳体育精神。赛事LOGO配色以代表青🛩春气息与📼冲击力的蓝绿色、代表荣誉的朝🥗阳色和火炬色以及突出🌀速度与👦激情的跑道红组成，增强识别度。

　　作🏌为北京市加快建设新型🎣青训体系、全面布局“633战略”项目、加强全🚛生命周期人才梯队建设、构建全要素融合💝发展🚲生态体系的重要青少年赛事活🔡动之一，本届锦标👦赛在赛事规程制定、项目和年龄✅组别设置🏐等环节广泛征求意见建议，旨🏁在提升北京优势项目组📔别后备人才培养🤤的针对性。

　　近年来，北💥京市以中小学生体育比赛、青少年冠军赛、青少年锦标赛、北京TOP国际公开赛等一系列📐青少年赛事为引领，围绕青训体系，构建起校园赛事📳与青少年赛事紧密衔接、推广普及📪与选拔提高相辅相成、培养本地人才🚤与吸引优秀🚲人才并重的青少🙇年赛事体系。

　　此前，本年度北京市🍱青少年冠军赛各项🕋目比赛已从5月底起正式开赛，承担了锦标🗺赛相应项目的预选赛、资格赛功能。(完)

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秋季干燥，最宜润养　　提到秋季最“润”的食物　　一定不能少了杏仁❗　　它益血管、抗氧化、抗衰老　　润肺止咳、通便　　做菜煲汤、做饮品、入药　　是生活中备受大家😵喜爱的食材　　杏仁里面大有门💥道儿　　但有些杏🦊仁一定要谨慎食用　　杏仁好处多多　　杏仁不仅🚅是美味的食物，还具有很高👣的药用价值。　　益血管 抗氧化 抗衰老　　现代研究发现，杏仁🎼富含不饱和脂肪酸和维生素E，这些物质对于抗氧化、抗衰老🤕以及保护心血🥝管系统都有一定的作用。　　杏仁中的🛣不饱和脂肪酸有👮助于防止脂肪堆积、软化血管，并在一定程🌏度上降低低密度脂蛋白🏡和血清中的胆固醇🤥水平，有助于预防高血压、高血脂等心血管👹疾病。　　高蛋白　　杏仁蛋白属于优质😺蛋白，易消化，是一种📣食用价值非常高的植物蛋白。　　润肺止咳　　杏仁有止咳、润肺、止喘作用，能有效对付秋天常出现的咳嗽症状。　　苦杏仁搭配麻黄、甘草：可治疗风寒咳嗽🔄；　　苦杏仁搭配桑叶、菊花：可治疗风热🐉咳嗽；　　苦杏仁搭配阿胶、浙贝等药物：可治疗肺燥咳嗽。　　通便　　杏仁🐃还可以用来治疗便秘。由🚺于杏仁含有丰富的油脂，具有润滑作用。同时它📲还可以入肺经，宣肺的😳同时开启大肠之气，缓解便秘症状。　　入膳建议选甜杏🥟仁　　苦杏仁需🌔在医生指导下服用　　生活中常见三🌺种杏仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还有当零食吃的大杏👾仁。　　巴旦木和中🤱药里使用的杏仁并不是👳同一种东西。　　巴旦木：超市里常⬇见的大杏仁，也叫巴旦木，其实是扁桃仁，属于桃属。　　中药里🍉使用的杏仁是杏或山杏的🤟种子，属于杏属。从杏仁的种类🕶来说，还分为甜杏🌭仁和苦杏仁。　　甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　苦杏仁：一般在中📕药里使用，相对较小且圆，不太对称。　　苦杏🖕仁谨慎食用　　尽管杏仁具📆有诸多好处，但并不能随便食用，尤其是苦杏仁。　　苦杏仁中🐠含有一种名为苦杏仁🆕苷的物质，在📯苦杏仁酶的作用下会生成具有🚥强烈毒性💲的氢氰酸，过量食用会导🗒致中毒甚至死亡。　　因此，在食用杏仁时一🏡定要注意以下几点：　　苦🔸杏仁一定要在医生的指导👇下服用。　　《中华人民共和🚠国药典(2020年版)》规定，苦💾杏仁一次用量不能超过10克。　　血糖偏高人群和易🈸过敏人⏳群应尽量避免饮用含🧔有杏仁的饮品。　　生活中适量🎯食用甜杏仁，同样可以起到💾止咳润燥的作用。　　杏仁虽说营养价⚪值高、健康功效也有🕧不少，但它也是一种热量🔌较高的食物，所以吃杏仁需要注意控制🔏量。按照《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　杏仁蜂🏰蜜柚子饮：养阴润燥　　适合秋季易口🥡干舌燥的🌼人群饮用　　食材：　　杏仁10克、适量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。　　做法：　　先🉑把杏仁捣烂砸碎，然后用柚子皮(把白瓤去掉切丝)来煮茶，在快熟的时😮候放入杏仁和蜂蜜，最后把柚子肉加🚿进去煮一会儿即可。　　注意：　　血糖偏高📊人群和易过敏人⤵群尽量避免饮用。　　杏仁营养小贴士😥　　杏仁好处：益血管、抗氧化、抗衰老、控血糖、止咳、通便。　　入膳🧖建议选甜杏仁，甜杏仁个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　小心苦杏仁，过量食用会导致🎻中毒甚至死亡。　　食用量：平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　养生推荐：杏仁蜂蜜柚子🆎饮——养阴润燥，适合🔩秋季易口干舌燥的人群饮用。【成人影视是否🚢合规】藤谷友梨子最🕖新发布《电脑看片福利网址大全》被网友称为“情色版纪录片”，内容聚焦动漫吊⏮带巨乳换脸事件，快速的技术与多🚙个资源站已实现片🌛段同步更新。今年以来，国际环境更加错👱综复杂，外部冲击影响加🛋大。在🍟一个更加不确定不稳定的世界🔊中谋发展，要把做强🆗国内大循环😭摆在更加突出的位置，不断释放🖋超大规模市场的活力潜力，从⬜而有效化解外部冲击和外需🧖下降带来的影响，夯实我国🥇经济发展的根基。日前召开的国务🦕院第九次全🌆体会议提出，要抓住关🍝键着力点做强国🤰内大循环，以国内大💥循环的内在稳🎢定性和长期成长性对🍄冲国际循环的不确定性。 　　我国是一个🐱超大规模经济体，而超大规🌆模经济体可以也🐞必须内部可循环。我国市场有空间，市场资源是大🧛国经济的巨大优势，我国有14亿多人口、4亿多中等收入群体，稳居全🕶球第二大商品消费市场和最✒大网络👅零售市场，是全球最具成长性、最具潜力的内需🚈市场；产业有基础，我国是全世界唯📑一拥有联合国产业分🎏类中全部工🍶业门类的国家，制造业总体规🎳模连续15年位居世界首🎖位；创新有力度，我🐍国坚定实施创新驱动发展战略，全社会研发经费投💅入强度已接近经📪合组织国家🔙平均水平，关键核🐆心技术攻关加速突破，以“人工智能+”为代表的新产业、新业态、新商业模⏳式加快落地。 　　做强国内大循环，关键在于更🔔好统筹扩大内需和深化供👻给✊侧结构性改革，更好统筹发展和安全，统筹推进🧖深层次改革和🌂高水平开放。 　　增强国内大循环🕹的韧性与活力。无论国际风云📏如何变幻，广阔的内需市场🏿都是我们应对各种⚓风险挑战的有力保障。上半年内需对国内生产🔙总值增长的🚟贡献率达到68.8%，其中最🤛终消费支出对经济增长📐贡献率达52%，比上年全年👿提升7.5个百分点，经济发展内生动🌃力进一步增强。全方位扩大内需，要🌒加快补齐消费短板，实施好“两新”政策，推动经🍞济政策着力点更多转向惠民生、促消费，系统清理📨消费领域限制性措施，加快培育壮大服务🏙消费、新型消费等新增长🙃点。加力实施“两重”建设，统筹“硬投资”与“软建设”，支持和鼓励民间投⛅资发展。 　　提升国🥀内大循环的质量与层次。要加快建设现代化💴产业体系，推动科🗼技创新和产业创新🦐深度融合，改造提升传🛷统产业，培👌育壮大新兴产业、未来产业，因地制宜发展新质生产力，打造自主完备🏥的产业链、供应链。统筹发挥市场“无形之手”和政府“有形之手”，加快淘汰🎹低效落后产能，增加高端产能、优质供给，加力破除“内卷式”竞争，鼓励各地发挥优势🎩加强专业化分工、地区间协作，促进供给和需求动态🔃平衡，以🗯优质供给更好满足需求。 　　提高国内😭大循环的效率与水平。今年以来，全国统一大市场🐉建设加快推进，对集聚资源、推动增长、激励创新、优化分工、促进竞争的作用日益增〰强。未来，要更大力度破🍀除地方保护和市场😅分割，深化要素市场📨化配置改革，持续激发🕓全社会内生动力和创新活力。做强国内🌻大循环，绝不是关起门来💶封闭运行，而是要推进高🛷水平对外开放，依托🎮我国超大规模市场优势，提高我国对全球要素资源🤤的吸引力、在全球产业🌹链中的影响力。 　　未来一个时期，我国国内🧀市场主导国民经济循环的特🎄征会更明显，经济增长的内需🐨潜力会不断释放。保持定力、立足自身、畅通循环，我国经济将在🕶推进高质量发展🏿中赢得主动、赢得未来。(本文来源：经济日报 作者：金观平)Amy Pink发布《我国重要能源通🏸道大秦铁路累计货运🙏量突破90亿吨》讲座回放，限时开放。央视网消息：8月24日21点，“剑鱼”中心距离海👗南省三亚市西南方向约45公里，为强台风级，目前正从🏨海南近海经过。眼下，三亚已进入十二级风🍁圈，我们来看🈂记者刚刚从三亚发回的🐐报道。 　　记者来到了亚龙湾的九曲路段上👟，目前三亚已经进📭入到了台风“剑鱼”十二级风圈内，记者看到🐓周围在强风的作用下，非常多👈的树木倒伏，阻挡了🔕道路通行。 　　24日晚上6点左右，记者在路👷上看到不少树木出现倒伏，一些车辆也🛶陷入绿化带中。 　　为了随时做好应急处置，三亚全📛市消防综合救援🚌专业部门救援、社会救援力量等🦃各类的应急抢修队伍36支约2900人也在待⛑命来处理上述的情况，此处的车辆陷🎙落的情😜况可能很快就能够得到处🔦置。 　　此外，海南也在不🏽断加强隐患排🎌查和人员的转移，截至24日8点，海南🌈已经转移了危险地区🐰的人员超过2万人。 　　在🦄电力保障方面，三亚也在🔳不断加强电力🛳的供电保障工作，组建了电力抢修队16支521人、应急发电车36辆和📃各类应急物资，全面做好🗄了供电的保障准备工作。 　　海南、广东、广西等地提前📒布局 加强应对 　　为了应对台风“剑鱼”可能带来的不利影🥇响，海南、广东、广西等地提🖲前布局，加强应对。 　　受台风“剑鱼”影响，24日，进、出海💇南岛的列车全部停运。海南环岛高铁、海口市域列车、三📳乐旅游铁路列车全线停运。 　　目前，三亚市气象台已💠升级🚆发布台风红色预警。三亚凤🈶凰国际机场于24日10点起暂停航🎮班起降，后续航班取消。三亚24日在全📇市范围内分批实行“五停一关”措施，即停课、停工、停业、停运、停航、关闭景区。解除“五停一关”时🕵间将视台风影响情况📥另行通告。 　　海南省应急管🌙理厅宣传培训处处长刘贡🍂称：“这个台风的特⛱点是速度非常快，而且不排除近岸👘还要加快，尤其🖖是要做好海岛上的、岛礁上的旅游➕项目的一些管理，要劝阻游客不要🥚再进行一些🎂海上的活动，避免出现台风🌨来临时候🅰的一些险情。” 　　受台风“剑鱼”影响，广🍋东海域风力加大。目前，珠江口以西（含珠海）海域，所有海上作业渔船🐓已全部回港避风。 　　广西海事局在24日上午将防御台风🐦应急响应级别提升🛏为三级，派出执法人员指🙃导船舶有序进入防台👮水域。北海至涠洲岛航线24日和25日停航，当地启动应急预✉案，安排客船22个班次，疏运旅客两万余人。 　　24日，水利部针对广东、广西、海南启动洪水防御Ⅳ级应急响应。预计24日至26日，广东中部西部、广西西部南部、海南大部🎶将有大雨到大暴雨；暴雨区🕌内部分河流可能发生👀超警以上洪水。

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野野宮愛流/四條千佳子/Trina Rush/芹澤櫻

（青岛日报／观海新闻记者 日賀絢音）