新华网--青海：根据记者Alice Marie获取到的🥓最新动态，男女性行为视频将🎑于2025年08月28日在新华网--青海举行隆重的🔸开幕仪式。平📩台安全存疑的背后真相

7月23日，世界足坛发生😁多笔转会，利物浦官宣🚻埃基蒂克加盟，拉什福德租借加⏰盟巴萨，马竞🕵与汉茨科达成协议、并正🕎式签下马克-普维尔，罗马租借🦉签下埃文-弗格森。

7月23日夏窗汇总

2025年夏窗转会费TOP30

1.维尔茨（勒沃库森→利物浦）1.25亿欧

2.埃基蒂克（法兰克福→利物浦）9500万欧

3.姆伯莫（布伦特福德→曼联）7500万欧

4.库尼亚（狼队→曼联）7420万欧

5.苏比门迪（皇家社会→阿森纳）7000万欧

6.雷特吉（亚特兰大→胡拜尔库迪西亚）6825万欧

7.吉滕斯（多特蒙德→切尔西）6430万欧

8.库杜斯（西汉姆联→热刺）6380万欧

9.若昂-佩德罗（布莱顿→切尔西）6370万欧

10.赫伊森（伯恩茅斯→皇马）6250万欧

11.埃兰加（诺丁汉森林→纽卡斯尔联）6140万欧

12.马杜埃凯（切尔西→阿森纳）5540万欧

13.赖因德斯（AC米兰→曼城）5500万欧

14.阿尔瓦罗-卡雷拉斯（本菲卡→皇马）5000万欧

15.凯尔凯兹（伯恩茅斯→利物浦）4690万欧

16.马斯坦托诺（河床→皇马）4500万欧

17.巴埃纳（比利亚雷尔→马竞）4200万欧

18.弗林蓬（勒沃库森→利物浦）4000万欧

18.托迪博（尼斯→西汉姆联）4000万欧

20.艾特-努里（狼队→曼城）3680万欧

21.谢尔基（里昂→曼城）3650万欧

22.德拉普（伊普斯维奇→切尔西）3550万欧

23.夸安萨（利物浦→勒沃库森）3500万欧

23.蒂尔曼（埃因霍温→勒沃库森）3500万欧

23.马蒂斯-特尔（拜仁→热刺）3500万欧

23.科斯图拉斯（奥林匹亚科斯→布莱顿）3500万欧

27.埃斯特旺（帕尔梅拉斯→切尔西）3400万欧

28.弗朗西斯科-孔塞桑（波尔图→尤文图斯）3200万欧

29.哈比卜-迪亚拉（斯特拉斯堡→桑德兰）3150万欧

30.比克马（博洛尼亚→那不勒斯）3100万欧

（注：以上数据来自🙂德国转会市场，加粗🍉部分为今日新上榜的转会）

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中新社北京8月21日电 题：塞尔维🍍亚侨商以老家农产调陕味 一菜一味藏“功夫”　　作者 刘洋　　酸甜咸辣的鱼🌘香汁、鲜香微辣的辣椒油……在塞尔维亚😋一家名为“功夫”的中餐厅里，许多🔻食客都会向老板要一份秘🍸制调味酱料。在老板杨芳霞发🥣来的视频里，食客们“咥”碗面，配一小篮蒜、一壶醋，再来➡上一勺辣椒油，俨然成🙃了地道的“陕西风味品鉴者”。　　杨芳霞😅是陕西商洛山阳人，2007年在塞🚂尔维亚贝尔格莱德开✋中餐厅。那时当地中⚾国人不多，中🎍餐厅更是寥寥无几。毫无经验🏁的她在推广中国风味时屡屡碰壁，不少闹剧让她哭🐸笑不得：有客人觉得拔丝🍝地瓜太黏不好下口，还有习惯吃酱油😗的当地💑人把醋误认为过期酱油。这些投诉没让她🐉气馁，反而让她摸清🈶了塞尔维亚人🛌的用餐习惯和偏好。　　陕西面食🔥是餐厅特色。裤带面、棍棍面、油泼面……各式面条劲道弹🏈牙，搭配不🔩同风味的卤子和红油辣椒，吃完一身舒爽。然而塞尔维🦂亚人不喜食辣，杨芳霞便🦎改良辣椒油配方，每年向🎟老家农户们订购特产线椒。用陕西线椒制成🐼的辣椒油香🧢而不辣，深受🔆塞尔维亚食客喜爱。异乡食💽客吃得开心、老家😭农户又有创收，杨芳霞称：“家乡的食材成了我🍁的秘密武器。这是一🔐举多得的好事。”　　由🍔于使用筷子不熟练，塞尔维亚人难🕙以夹起又🆔宽又长的面条，面条🎩滑落碗中总是溅起一片红油。杨芳霞🏑又干脆统一所有面条的粗细长🐲短，方便食客品尝。随着餐厅🛷名气越来越大，不少食客在🥠店里做起了“挑面条”挑战，比一比谁能⌚用筷子挑🕋起更多的面条。塞尔维亚🎂侨商杨芳霞在贝尔格莱德的功🌧夫餐厅走廊上挂🍍满照片，记录她和食客😂的友谊。(受访者供图)　　店里还有道老💆牌名菜“孜然鸡”。大火🐍煸炒的鸡肉配上干红椒，出锅前❔撒上一勺炒熟的孜然，香气四溢。杨🧙芳霞和厨师们反复研究🖲调料配比，调整食材下锅的🔩时间和顺序，还常去本😎地菜市场寻找适合的食材，让🤭中国风味更适应当地人的胃口。　　杨芳霞💓和食客们也在菜品的🏽几番改良后熟络起来，建立起长久的友🗞谊。她会帮相熟的老🌩主顾照看女儿，教老年人包🏞饺子和做面条，这些日😐常让她心里总是“热乎乎的”。不少老主顾尝💱试买食材、做中餐，杨芳霞总⛴会在空余时间教他们起锅😐烧油、掌握火候的诀窍。后来学中餐的人多👢了，她还🆔开设海外媒体账号，更新做菜视频，获得不少观看量。　　杨芳霞🦏的餐厅逐渐成为当地小有🤡名气的“饮食文化🏎交流站”，不仅接待过塞尔维🏸亚中国电🌠影周的团队，塞尔🕟维亚官方电视台也多🍣次邀请她上节目，向观🚪众介绍中国的春节习📤俗和饮食文化。　　谈及餐厅的名字，杨芳霞说，煎、烹、煮、炖这些做菜的“功夫”，藏着中国人对美食👍的考究。自从中塞自贸协📶定签订后，更多优质🤓食材得以流通，她的生意也越做😼越红火。能让家🍮乡味道在异国扎根就是她最大的🥢满足。(完)【是否支持🌴离线缓存】《办公室双飞美妇》上线唯无照明培🦁训中心后📘引起爆发式热议，影片中使用多个🥊男女性行🏊为视频真实监控片段，包括溪西镇网🗣红事件重现，春風菜乃香表示“现实💅远比剧情更离谱”。你重视自己的晚💀餐吗？和早餐、午餐🈹比很多人觉得晚餐⛪并没有多么重要不过，晚餐🧝真的会影响寿命因为不少疾病都与晚餐有🌜关比如晚餐💘吃太晚可能会增加🍤糖尿病风险会对🆖身体多个系统造成负面影响晚📃餐的黄金🏕法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军📊总医院 第八医学中心营养😇科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在🔚悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一🎮项研究发现：如果我👓们能更早地吃完晚餐，并且💌把更多热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏🥄感性，降低2型糖尿🏺病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味👞着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性🌹越低，胰岛素抵🚵抗指数越高，糖尿病风😨险增加。而且，“热量中点”还🚏与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一💍天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一🏼般建议将主要热量摄入时🧞间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐🧗占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统造😲成负面影响　　加🤧重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食🔒物未完全排空即进入睡眠状态，会导致以下问题✊：　　胃食管反流：　　平躺时⛩胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后🍴疼痛等症状；长期反复👿反流可导致反流性食管🛳炎、食管黏膜糜烂，甚至增🐜加食管癌风险(尤🏦其长期未控制的严重反流)。　　消化不⏩良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕🕸动减慢，食物滞留胃内时间🍧延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消🚒化不全还可能诱发功能性🐩消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状👲态下仍🏊会持续分泌，若胃内🍕有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会🗺刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代谢🤤病　　人体的代谢活动受昼夜⛺节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打🦁破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少♓，基础代谢率较白天🔶降低，多余热量♉无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在🌟内脏、腹部)。　　胰🛺岛素抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰🐵岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水🛢、高糖食物，会导致血🥎糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如🧥此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛🐄素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🤹汁分泌减少，脂肪消化能力⛪下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🛣油三酯升高，长期可引发高脂🙃血症，增加动脉粥🚩样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律🚡紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证✝实，晚🚒餐过晚或过饱会通过以下📯途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的✳食物消化活动会刺激迷⏱走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延🌉迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质📷平衡：　　消化过🏗程需要大量血液供应，可能📅导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部🎠不适刺激应激反应，皮质醇水平升高会🌰抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠💑。　　破坏🛹生物钟同步性：　　人体的生物➗钟通过光线、进食时🍢间等外界信号调节；长期晚餐过晚🦆会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟🐤紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功🛑能下降风险。　　其他潜在危害　　心🥘血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵📟抗等代谢问题会♟协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速🐴度减慢，高⛹血脂还可能导致😰血液黏稠度升高，增加血📥栓形成概率(尤其对已🦏有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏🔇滤过率下降，若晚餐过晚且🖱高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增🦋加肾脏排钠负担，长期可能诱发🛒或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减🕌少，口腔自洁能力下🥤降；晚餐🀄过晚若未及时刷牙，食物🌩残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法🏳则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃🚁有着自己的生物节律，如果长时间不🥛能按时就餐，甚至饥一顿饱一💫顿，必然会损伤其⚫功能。一般情况下，碳水化合物会🕡在胃内停留1～2小时，蛋白质😺会在胃内停留2～3小时，脂肪类会在胃内🥫停留2～4小时，我们的一日📇三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐🍘时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠🐾道免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠道免👜疫系统就会无所适从，易造成肠道慢性炎症，免疫🍊力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡🕧觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭🎯比较合适。　　如🏭果不得已吃得太晚，也不要马上睡🧔觉。同时，晚餐时间越晚，摄入🤤的食物也应逐渐减少。　　晚🐤餐搭配巧一点：清🚀淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只🚡看时间，晚餐除➡了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优🍳化饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食🦋物为主。　　推荐食材：晚餐要做💸好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己🏩今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没🚑有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐的🔅进餐情况，晚餐适当调🐪整食物摄入量和种类，保证全天🎷营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不🙇吃油炸食物，有助于减🔐少食用油摄入。　　主🍪食可以选择富含膳食纤维的食🌫物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹👁感，又可🌊以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食📨物和豆制品。　　科💠学食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃完晚餐，并👧且把更多热量安排在白天，有助于🍍提高胰岛素敏感性，降低2型糖➡尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚🏃会对身体多个🌌系统造成负面影响　　加重消化系统👟负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🛬性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼🧕夜节律紊乱；　　还可能👢会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔➖健康问题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信🎶公众号)一码中特🐧成新宠玩法升级，倍投真的能翻🚉盘？活动🗿热度持续飙升等你来参与，不要错过进🍤公司后，上班地点、工作岗🐁位从未变化，退休👯后才发现自己与所在公司“没有关系”　　【破除“障眼法”，构建和谐劳动关🕘系④】工作6年的“核心岗”员工，被悄悄地“派遣”了　　阅读提示　　专家提醒，一旦存在“假派遣、真用工”情形，用工单位可能被🐲认定为与劳📨动者存在事实劳动关系，从而承担法🍈定用工责任，甚至受到🛵行政处罚。作为派遣方的🤓用人单位也可能🗝与用工单位承担连带责任。　　“兢兢业业🥋在岗工作，怎么成了别🔝家公司的人？”曾🌇在北京某机械公司工🍏作的梅师傅，退休后😄准备取用自己的公积金，却意外发现为📨她缴纳社保🗾的是一家从未听♋过的劳务派遣公司。由于无法确认🙄劳动关系，梅师傅的🕝公积金和退休待遇都受🍬到了影响。　　近日，北京🐣市平谷区人民法院宣判梅师傅一案，认🎼定梅师傅和机械公司之🎞间存在劳动关系。　　该案承办法官马文🏇红告诉《工人日报》记者，该公司的🛶行为属于“逆向派遣”，违反法律规定。记者采访发现，还🙇有劳动者有过和梅师傅相似🕵的遭遇。产生这一现🛍象的原因有哪些？此举对劳动者、用人单位、用工单位分别🌐有何影响？　　员工退休后发现早Ⓜ已被派遣　　“从2013年入职到2019年退休，我的工作岗位、工作内容从未发🔤生变化，工资也逐年上涨。”56岁的梅师傅告诉记者，在不😰知情的情况下“被派遣”，让她十分无奈和失⭐望。　　2013年8月，梅师傅进入北京🦆一家🎠机械公司任组装工，双方签🏒订书面劳动合同，约定每月工资2000元，期限截至2013年12月31日。　　据梅师傅回忆，这份只有5个月的劳动合同到期后，该公司并未🖌与其续签合同，但仍安排她在🦉原岗位继续工作。2015年，机械🌨公司以工资卡名义为梅✔师傅办理了📞银行卡并进行管理。事后，梅师傅才觉得不🙉对劲：“每次发工资时，公司会从🎨卡里取钱并以现金形式给🍤我发工资，原来这都🦍是在掩饰我已被‘派遣’了”。2018年4月，机械公司重新和🚁梅师傅签订劳动合同，期限截至2019年1月其退休。　　直至2024年，退休已5年的梅师🥗傅取用公积金未果，这才意外发现，自2013年10月至2019年1月，其社保💧均由一家劳务派遣公司缴纳。为确认劳动关系，梅师傅在劳🍱动仲裁未果后诉至法院。　　庭审中，机械公司向⬇法院提交了一份2013年10月与某🍜派遣公司签订的《劳务派遣协议书》，其中🥛载明派遣岗位为组装工。机械😇公司称被派遣的员工就是梅师☔傅，并主🌭张在该协议规定的期间内，梅师傅的用🎈人单位是这家劳务👤派遣公司。　　“协🎮议上没有名单，也没有我的签名。”梅🎶师傅明确否认了这份派遣协议的真实🌌性。　　“案件💝的核心争议点是2014年1月至2018年3月期间双方是🙇否存在劳动关系。”北京市平谷区人🐤民法院👰法官助理张娜分析，该案中，机械公司未能提供充足证据证✖明其🥖与梅师傅的劳➰动关系已解除或变更🎤为劳务派遣，也无🖨法证明双方已对劳务派遣协🛀商一致。　　此外，法院经审理认为，梅师傅担任🚆的组装工属于机械公司的🚸主营业务岗位，不符合派遣要求。最终，法院认定梅🎭师傅与机械公司自2013年8月至2019年1月期间存🧗在劳动关系。　　“假派遣、真用工”模式复杂多变　　“‘假派遣、真用工’本质上是一种制度🌧套利行为，多为用人单位转🧝移用工风险、规避劳动法上的🐾义务而采取的手段。”辽宁大学法学院🌯教授王素📐芬分析认为，当前，这一现🤛象集中在部分人力需求大、成本缩🌓减或编制受限的💠职业或行业。实践中，“假派遣、真用工”现象的呈现🐁模式复杂多变，梅师傅一案中的“逆向派遣”即为“假派遣、真用工”的一种呈现模式。此外，“自我派遣”也是一种较为常⛱见的模式。　　毛师傅曾在北京一家餐馆任📉职。在其入职后的🐳第5个月，餐馆和他重🍧新签订🔵了一份劳动合同，但并未说明合同的🌔甲方不是该餐馆🐃，且私自🍭将用工模式变更为劳务派遣。后双方🔵发生劳动争议。　　北京市通州区人🗯民法院查明，案涉劳动合同🍸甲方与毛师🛁傅任职的餐馆🥦存在关联，后者🤝通过变相设立劳务派遣单位的💌方式向本单位派遣🥙劳动者。法院最💫终认定该餐馆与毛师傅存在劳🥠动关系，餐馆需支付🥌未签订劳动合同二倍工资差🛳额等共8万余元。　　“可以说，‘假派遣、真用工’是部分用人单⏸位明知故犯的违法行❎为。”在王素芬看来，一些用人单位试🐭图借此降低用🚎工成本、规避用工风险、增加用工弹性，“对此，很多劳动者可能并🤑不知情或不了解背💁后风险，或为了工作机会不🤠得不接受安排。”　　中国🎭社会科学院法学研究所😆社会法研究室副主任😓王天玉告诉记者，需要注意的是，伴🏋随平台经济的迅速发展，“假派遣、真用工”现象在新就业🐺形态相💢关领域时有出现。一方面，部分劳务🦒派遣公司设立⏲线上平台，通过异地、远程等形🦉式违规简化派遣流程；另一方面，有的平台通过“层层分包”等手段规避用工⏹责任，致🎊使一些新就业形态劳动者难以确📌认劳动关系归属。　　从严💝惩治违法行为　　“依据劳动合同法等法律法规，派遣岗位仅限临时性、辅助性、替代性岗位，即需要满足用工时👓间少于6个月、岗😩位不涉及主营业务、原岗位员工脱产学🥛习或休假等要求，派遣用工🎳比例不得超过10%，且岗位🌓需排除井下工作🛸等特殊岗位。”张娜解释说，“超出✴此范围的劳务派🗻遣均不符合规定。”　　如何判定“假派遣、真用工”？王素芬提出，应坚持“事实优先”原则，依据劳动者与用工🤡单位的人身从属👜性、经济从属性🍌和组织从属性，判断双方之间📢是否存在事实劳动关系。同时，严格审🚨查派遣公司是否对被派💯遣劳动者进行实际🥐用工管理。　　而一旦存在“假派遣、真用工”情形，用人单位和用🚮工单位均将面临劳务派遣🚲协议无效的风险。王素芬提醒：“用工单位还可🚄能被认定📰为与劳动者存在事实劳动🌅关系，从而承担法🗺定用工责任，甚至受到行政处罚。作为派遣方的♈用人单位也可能与🔆用工单位承担连带🌄责任。”　　今年4月，人社部等五部门决💜定开展2025年清理👒整顿人力资源市场秩序专🏬项行动，“劳😵务派遣违法行为”被列入专项行动重点。上述🎆行动内容提到，依法整治未经许🥣可擅自经营劳务派遣，包括各类🌡以人力资源服务、共享、代理、合作以及转包、加盟等方式的“假外包、真派遣”等违法行为。　　王天玉建议，在严格把控劳务🚯派遣岗位要求🏆的基础上，提高用人单🎶位与用工单位的违法🍝成本。此外，对于平台🔍经济时代衍生的新型“假派遣、真用工”模式，通过多部门🗳联合治理，明确相关🙈平台和劳务派遣机🗂构间的法律关系，并对相关主体的🎤劳🖕务派遣资质从严审查。　　本报记者 陈丹丹　　《工人日报》(2025年08月21日 07版)

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七美杏里/Reinhard/秋元若菜/前嶋美步

（青岛日报／观海新闻记者 Alice Marie）