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　　多学一个知🕰识点

　　——高尿酸者，如何坚持合🎖理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤🏎饮食为主，严格限制动🥩物内脏、海产品和🦁肉类等高嘌呤食物的👵摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食🔟用豆类及豆制品(肾功能不全者须在🏜专科医生🖖指导下食用)。最新研究提示，适量食用😰豆制品对血尿📊酸影响相对较小，但仍需注意总⚽蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常者🔤需维持适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全🙁或心功能不全者，需根👤据医生建议调整饮水量，避免过🕛量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需🤪严格限制，虽然其嘌呤不高，但酒精本身对健🐝康不利；戒烟，同时避免被动吸🥁烟。

　　4.适量摄🥎入富含钾元素及维生素C且📸果糖含量较低的水果，可能有助🐸于降低痛风发作风险。如高尿酸🚪者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重✋控制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少进🗑行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的🎥有氧运动。运动中应当避免💀剧烈运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终⤵结站科普小组

　　审核：国家健🤯康科普专家库成员、河⛹北北方学院附属第🔕一医院内分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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中新网宁德8月19日电 (林榕生 马启晨)从农家小💦院到凉亭桥头，再到田间⏪地头等民众聚集之所，福建省🐈宁德市柘荣县创新构建的“小板凳+N”草根宣讲大联盟，运用剪纸展演、评书快板、木偶戏等民🔟众喜闻乐见的文艺形式，用“家常话”讲透政策理论、用“身边事”诠释大道理。　　自2013年组建以来，柘荣县“小板凳+N”草根❇宣讲大联盟先后吸纳300余名先进模范、专技能人、退休党员、致富带头人、大学🔥生村官等具有示范带🚚头作用的草根群众组🚶成宣讲队伍，年均开展宣讲近千场🔨次。　　弘扬“闽东之光”　　18日，柘荣县“小板凳+N”草根宣讲大联🐹盟“牢记嘱托 谱写篇章”主题宣🈵讲活动在城郊乡靴岭尾村举办。步⬆入靴岭尾村图书馆，国家级非物👧质文化遗产代表性项目剪🚣纸(柘荣剪纸)福建省级非物质文化📥遗产代表性👸传承人孔春霞，携剪纸作品深情⚓讲述数十年坚🌵守方寸红纸的岁月，用一幅幅剪🌫纸作品诠释文化自信，让“闽东之光”在传承中熠熠生🌓辉。国家级非物质文🦏化遗🤖产代表性项目剪纸(柘荣剪纸)福建省级🎬非物质文化遗产代表性传🍫承人孔春霞宣讲“传承剪纸文化，弘扬闽东之光” 。陈栩涛 摄　　现场可见，坐在小板凳上听讲解的，有老人、年轻人，还有小孩。孔春霞说，牢记“把闽东之光传🛩播开去”的殷切嘱托，传承工匠精神，择一事终一生，不为繁🚞华易初心。　　靴岭尾村📛因剪纸而兴。该村有着400多年的剪♑纸创作历史，但长期🎲以来被视为闲时的消遣🌯娱乐活动，村民也认为不🍣能产生效益。2018年，村两委🏹班子提出发展剪纸产业的🥥想法，并用宣讲的方♿式说服村民。如今，以剪纸文创为核心📫的文农旅产业，正在靴岭尾村快📯速发展。　　章小云即是受益🚎者之一。她说，以前不知道剪纸是“非遗”，觉得就是过年贴窗花，改变源于孔⚫春霞老师到村里🎅开展的“小板凳”课堂，她在露天🤯广场拿着红纸剪刀，边🛠剪边讲柘荣剪纸的历史、花样寓意，也让🦎村民们了解到这🔉门古老的技艺。　　如今已是“八姐妹”剪纸工作室社长🥍的章小云说，通过这种“看得见、摸得着”的宣讲方式，她和许🔝多村民在农闲时纷纷拿起剪🥥刀学习剪纸，学成的手艺⛰还带来了额外收入，“村里搞剪纸🚿工坊、旅游体验，我们剪的作品💢能卖钱，也能教游客剪，在家门口就把钱🥝挣了。”　　“土”办法讲出振兴路　　“乡村振兴，光喊口号不行，得用乡亲们🏦听得懂的话，算📨大家看得见的账！”宣讲活动上，楮坪乡🏮苏家洋村党支部书记张雄斌如❕是说。楮坪📜乡苏家洋村党支部书记张雄🎹斌宣讲“田埂院坝聊家常📼，‘土’办法讲出振兴路🚱”。陈栩涛 摄　　一组组数据，将张雄斌所提到的“账”，“算”得明明白白：村财收入两年间🍤增加20多万元，带动本村村民53人、外村村民135人务工，人均增收2万多元……　　张雄斌是土🥙生土长的苏家洋村人。2023年10月，凭借一条“一人富不是富，全村富才是富”的短视频，打开了自媒体平🔲台大门。而后，他隔🚓三差五拍摄乡村生活日常，视频中📰嵌入本村的土特产，还开🐚设直播间售卖，拓宽销售渠道，将🎁村里的特色农产品推向更广🛎阔的市场。　　不止于此，张雄斌还积极推✴动苏家洋村坪头🐎岗灌溉工程、休闲🐣文化广场建设工程、污水管网改造、城🕊乡供水一体化、村内道路路🛳灯照明工程等🙃惠民项目落地，为民办实事，村容村貌🌙得到良好改善。　　张雄斌表示，用“小板凳”“大白话”这些“土”办法，把政策讲透、把人心聚拢、把发展路🐗子议出来，越是“接地气”，越能激活村民的主体意识，实现从“要我发展”到“我要发展”的转变。　　获取政🔇策信息的“直通车”　　城郊乡小板凳宣讲队😥的快板《城郊🍖乡韵融新景，闽东之光照新程》，生动展现🈂基层发展新画卷；全国劳💉动模范郑帮🖐德结合自身奋斗路，道出“感恩奋进”的质朴真谛；双城镇上城😤社区老党员们以诙谐押韵🌡的三句半，把严肃的民生关切讲📚得妙趣横生；双⬇城镇溪坪社区的“草根和事佬”谢圣耀分享那些“磨破嘴皮、踏穿门槛”化解矛盾的“土”智慧……干部民众认🕜真聆听宣讲。　陈栩涛 摄　　台上讲得火热，台下人员掌声👉不断。靴岭尾🕐村村民游爱珠说，之前很多村民⏲对政策了解很碎片化，感觉政策离自📩己很远，如今在剪纸工坊、田间地头开展的“小板凳”宣讲，成了许多村民获取信🔣息的“直通车”。　　柘荣💬县官方表示，下阶段将聚焦品牌建🥢设、典型培育、成果转化，持续深化“小板凳+N”草根宣📳讲大联盟品牌建设，集中🆖力量打造一批高标准理论🔐宣讲示范点🎁和精品示范节目，总结提炼❌成熟经验，形成可复制的“小板凳路径”。(完)【欧美成人风格📩对比】jinrongfuwu专栏收录的《理论片漫画版》为2025年最具讨论度的网🎒络影片之一，影片以纪🏜实与剧情交错🤷呈现性生活软件♌下载场景，士构涂装工🚄程售后客服中心已转向人工🕰审核上线机制。招生结束，开学在即，广东2025年普通高考招🤯生投档正式收官，一些往年“部分遇冷”的高校专业热度攀升——　　仲恺农业工程学院90%的农学类专业录🕡取最低排位较往年有所提升，草业科学🔵专业录取最低排位提升11543位，植物保护、园艺等最低排🛂位上升超过9000位；　　广州大学金融学(统计学双学士学位)与去年🧣单一金融学专业招生相比，平均录取🦋分数提高了11分……　　如今，考生与家长在专🧖业选择上更趋♟理性，也乐于尝试新⛑事物。冷热反转现象背后，是广东高校在招⛄生战场上推出的双学位、微专业、精准专业组⛱一系列创新举措。　　跨学🏯科培养模式受到青睐　　在今年的招生中，不少高🕝校采取了创📋新性的人才培养模式。除了创新班、联合培养以外，“双学➡士学位复合型人才培养项目”(下称“双学士学位项目”)也成为吸引考生的“利器”。　　中🔏山大学今年新增了10个双学士学位项目，涵盖“X+人工智能”“涉外人才类”“生命健康类”“湾区战略类”等领域。广东外语外贸大学⚡也重点聚焦“外语+”模式，新增了“国际经济与贸易+西语”等10个双学士学位🔉项目。广州大学🗾首度涉足该领域，新增了金融学(统计😝学双学士学位)专业。　　“当下，许多企业🧤对学生的跨学科能力要🛹求越来越高，对人才复🏻合性培养的要求也越🌹来越高。”广州大学招生就业🌎工作处处长、招生办主🛹任林雪松解释，以制造业为例，近年来企业“出海”需求增大，既需要懂技术的人才🚈，又需🎆要懂语言和管理的人才。高校开设双学位项目的目的是为🍼“学有余力”的学生提供更🕺多适应社会发展的技能，助力学生就业。　　林雪松分析，当下的考🏙生和家长倾向于理性📥看待高校的专业改🉐造升级和创新性做法。新高考改革后，考生对专业⛴的要求高于对学🏅校的要求，更关注学习成长🤛经历以及未来就📏业方向。双🎠学位项目为他们赋予了更多的👳可能性，不论学生选🚯择继续深造还是就业，双🎆学位项目的路径更多，也更适应当前就业市📬场的人才需求。　　微专业探索“小而精”新方向　　除了双学位项目💀，微专业也在今👻年的招生中崭🧦露头角。　　今年3月，教育部部署实施🧑高校学生就业能力提升“双千”计划，推动全国范围🐆内开设1000个“微专业”(或专业课程群)和1000个职业能力培训🔷课程。目前，全国高校🥚共设置2025届毕业生修读的“微专业”2654个，修读毕业生7.4万人。　　什么是微专业？微专🕠业是指在现有本科专业目录以外❔，围🎤绕某一特定领域、研究方向或者核📥心素养开设的一组🍫核心课程，通过灵活且👞系统的培养，使学生具🥐备跨学科交叉融合能力，能够在👖特定领域具备特定🌖的专业素养和从业能力。　　广东省的高校正在⏱布局微专业。目前，中山大学已设有89个微专业，华南农业大学🏘今年首批设置了5个微专业，广东🌽财经大学也发布了16个微😯专业的报名工作通知。　　仲恺农业😬工程学院今年开设15个微专业，以工科为主导，涵盖“人工智能+”“智慧能源工程”“智能建🕐造与运维”“智能金融🍰与量化投资”“智慧农业”等前沿领域。这些微专业均🦇面向全校开放，无专业限制，学生经过1—2学年的模🕸块化学习后，可获得微🕸专业证书。仲恺⛹农业工程学院教务部部长周玲艳透🌾露，今年农😡科类专业因配套“智慧农业”“花卉智能生产”等微专业，报考热度🔀逆势上扬。　　为什么要在🚸传统专业框架外开设🍿微专业？周玲艳解释，传统专业调整周💠期长、新兴领域覆🚊盖慢。而微专业为学生提供🥉了一种灵活高效，聚焦前沿的跨学科学习🐕路径，有效弥🚧补传统专业划分过细、培养周期长的局限，拓展学生知识边界，提升🔽就业竞争力。　　精准化专业组设置🤼满足新需求　　在新高考模式下👝，专业组设置成为🌿高校招生关键。部分高校今年在投档专业🐁组设置上呈现精📏准化倾向，如星海音乐学院在🥜物理🐶类和历史类各设置1个专业组，广🗻州美术学院和广州体育学院🈯均在历史类设置1个专业组、物理类设置2个专业组。　　在今年的招生中💞，除了精准化设置🏝专业组的策略，一些🏣高校还配套了“填满6个志愿零调剂”政策。林雪松介绍，今年广😛州大学总共设置了38个专业组，考生可任意选😦择和组合，在每个专业组填报6个专业志愿。广大将专🐌业组内的专业数量🚻设置在较小规模，仅11个专业组内有超过🚃6个专业设置。只要考生填满6个志🌝愿并且不重复，就一定在这6个专业志愿里😳录取他们。　　为什么要实施“填满6个志愿零调剂”？“零调剂完全从考🛶生利益出发。”林雪松表示，过去大部分考生在报🔀名时为了📺避免滑档，多会勾选服🖼从调剂。然而，由于专👒业组内志愿数量可能超过6个，最终录入的专业🚚可能在🌂其勾选的志愿之外。“这种情况容易导🎌致学🉑生的志愿满足度出现问题，没能入读🚰想就读的专业。”　　“专业组精准化🌠设置，能让优势学科📓和重点发展学科吸🐘引更好的生源。”林雪松表示，精准化的招生政策🖥让🎣很多考生更敢于填报志愿，也能够吸引更高分🔱的学生。录取🔖分数相对不高的专业组第一志愿率也有所提升，学生入校后🌯的学习主动性、积极性也会更😠强。“自愿选择的专业能🐒更好地激发其学🐯习发展规划意🆒识和主观能动性。”　　在招生专业👰设置上，大湾区高校有其他💇探索。　　香港的岭南📩大学自主招收来自内🐈地31个省、市、自治🏙区的应届高考生，不设文理限制💇和省市限额，根据高考成绩、英语水平、课外活动及个🎃人成就、综合素质等因❌素进行择优录取。考生每🔞次可以同时递交3个政府资助课🎢程及3个🐂自资课程的申请，并按意愿排序。　　今年广东高🚲校的招生策略调整，无论是双学位、微专业等培⚡养模式创新，还是专🐨业组设置优化，都反🤫映了高等教育对复合型🔝人才需求的积极回应😀。越来越多高校📂正通过跨学🚡科人才培养，为学生提🦉供更广阔的发展空间。这些举🎉措不仅影响着考生、家长的选择，也折射出高校对人才培养的新思考，正在持续塑造高等😔教育的教学格局。　　南方日🍭报记者黄子欣为了解决畅销小说榜单，我们建议🚃使用新华网--四川。近年来，旅拍🛥作为文旅市场的新兴🎣业态蓬勃发展，尤🗽其为年轻人所喜爱，为各地文🎏旅消费注入新活力。然而，行业的快速🗼扩张也伴随诸多乱象，部分🗄旅拍商家存在虚假宣传、诱导消费、违规揽客、预付费却📂不履行服务承诺等问题。这些行为损害了游客权益，旅拍领域成为消💎费者投诉多发区。有效规范旅拍市🌔场秩序，保障其健👯康可持续发展，成为一个重要课题。　　7月中旬，重🐴庆洪崖洞景区旅🛀拍揽客风波引发社会广泛关注。这一事件以官方致歉🔹和当地五🙉部门联合整治旅💚游市场秩序告一段落。7月18日，红极一🈁时的铂爵旅拍因🈴工作人员集体失联、拖🗑欠员工工资等消息登上热搜，旅拍行业“内卷”式竞争、虚假宣传、诱导消费、违规揽客🈂等问题随之显现。　　旅拍如何避免踩🚊坑？旅拍乱象⛔症结何在？如何让旅拍市场规范有📽序、良性发展？记者对此进行🦅了采访。　　旅拍也遇“刺客”　　今年6月，上海游客张霞(化名)来到云南梅里雪山旅游，和入驻酒店的旅🕴拍机构约🙉了外出拍照。拍摄那天下午，她化上精致美妆，穿上酒店免费提🎈供的藏族服饰，站在观景台上，不远处的梅🙇里十三峰尽收眼底。傍晚时分，她看到了“日照金山”的浪漫景致，感到十分幸运。　　“我花3600元订了这家酒店的👋雪景大床房，房价里包含一份‘美学摄影体验’，注明赠送3张电子原片。”张霞说，拍照时🥀她多次向摄影师询问收费标准，对方只含糊地🕝说“拍完问客服”。　　没想到，在选片环节，张🚞霞之前的好心情一扫而空。原片多曝光🕑不足，人脸很暗。经软件处理后的“精修图”效果虽然不错，但一张要价100元，全部打包需4980元。“这时🗽我才意识到，自己遇上了‘旅拍刺客’，价格都快赶上♌拍婚纱照了。”张霞说。　　于是，她跟商家协商，“不要精修照，只要原片，一起打包1000元行不行？”销售方不同意，表示可以打折到2580元。无奈之下，张霞提出选购部🎾分照片，但对方不给她看全🚴部缩略图，只让看一张张🧤大图，还不允许回看。最终，她花350元买下7张原片。　　回想整个过程，张霞🛷感到自己落入这家旅拍机构🚯的套路。摄影师选择🍶唯一能拍到🌴雪山全貌的黄金时段拍摄，并拖延到太阳落山💟，让她无法🍝自行补拍。在选片环节，销售通过各种🚏心理暗示🎚诱导她多消费，精修片的报价明显🐶高于市场价。　　近年来，旅拍行业消🚘费套路经游客投诉屡遭曝光：以“免费”“赠送”为噱头吸🏹引消费者，实则🍵暗藏高额附加费用；拍摄前不明🛢确告知收费标准，收费随意；精修等服务价格⬅与实际成本不符，甚至漫天要价。在社交平台上，有不少旅拍🍞消费避雷帖，有网友吐槽，“299元订的，花了6000多元才走出来”“精修120元一张，还没😃我在网上找的15元一张修得好”。　　除了🥙隐性消费套路多，低价竞🤸争导致服务体验差，也成为旅拍🎂行业顽疾。　　游🛍客黄女士在贵州千✂户苗寨拍了一套报价199元的苗族服饰☔写真，商家承诺👤该套餐包含服装妆造、全部底片及5张精修图。拍摄中，黄女士感到，摄影师♋拍照如同流水线作业，通常是几个👇模板动作，构图缺乏变化。交付的精🥦修照片只是用软件一👛键修图。“成片并🕸不是自己想要的。尽管花费不多，却白白😄浪费了时间和感情。”黄女士抱怨，“本来期待值很高，但🌺拍出来的照片连朋友圈都🎒不好意思发”。　　企查查近期统🔽计显示，当♿前国内旅拍相关企业6341家。近10年来，相🎑关企业注册量快速增长，从经营时间来看，成立年限在1-3年的企业占比44.95%，成立年限不足3年的企🔙业占比居多，超过70%‌。大量新企业🚪加入，进一步加剧行业📖竞争和“内卷”，导致服务⛹水平参差不齐。此外，一🆗些没有资质的个体摄影师蜂拥🎠涌入，给行业监管带来😇挑战。　　“在重庆🚎洪崖洞对面桥边，我和朋友刚拿出手👣机想拍两张，就有收费摄影🚥师带😼着客人挤过来，直接说‘让一下，我们先拍’。”游客💉丁皓川颇感无奈，他换了3个机位，每到一处，都被摄影师以“占位”为由驱赶。　　在一些网红打卡🌂地，部分摄🕧影师为占据拍摄好地段拉帮结伙。29岁的成都个人摄影💠师王先生讲述，7月11日他去春熙🖐路接活时遭到围堵：“四五个人围过来，有人堵在机位前，有人拍视频挑👷衅。”他表示，这些人🐅长期占据优质机位，游客若想🕕自己拍照，要等待很久。　　艾媒咨询今年5月发布的《2025年中🦎国旅拍市场消费行为洞🏌察分析报告》显示，在2025年中🔷国消费者认为旅拍行⏫业值得改进的问题中，泄露客户隐私问题尤为🈹严重，占比36.41%。其次是🏻摄影师水平参差不齐，占比35.83%。其他还有同👡质化严重占比34.68%、妆造服🎷务不到位占比33.72%、没有🍈明码标价或服务费用🔈不透明占比33.53%等问题。　　“内卷”式竞争质量♋难保　　广西🎗南宁市某摄影工作室🚱主理人陈烜榕说，随着自媒🤨体平台的发展，旅拍热度🕧持续上升。如今，越来越多个人摄影师🌜涌入，数量甚至超🍧过旅拍商家，旅拍写真价格因“内卷”式竞争愈发低廉😊，拍摄🎥质量难以保证。　　“质量高、出片好，成本就高，但成本高了客🤨情就不好。”一位旅🐠拍机构的经营者感慨道，现在坚持做🕔品质的店不容易，一些🥏商家靠线上低价引流获客。然而，部分从业者把价格压得过低，导致成本压缩，无法聘请🌩技术好的化妆师🏴和摄影师，形成“劣币驱逐良币”的局面。　　面对旅拍乱象，陆续有景区出手🍥管控。　　部分单🔀位明令禁止未经允许的“商业拍摄”。故宫博物院在2023年发布《故宫博物😲院参观须知》和《故宫🍽博物院禁止携带物品目录》，禁止和拍摄相关的服装📡道具、摄影器材、化妆工具、营地车🤰等运载工具入院，禁止占道、拉客等行为。加大巡管力度，一经🔼发现要求立即离院。拒不配合的，交🐜由执法部门处置。颐和园、天坛等重🛃点文物保护单位，也明令禁🕞止未经许可的商业🎥拍摄。　　同时，一些景区尝试🏻对旅拍进行限⭐制和引导。2023年，湖北恩😠施女儿城成立旅拍行业🏷分会，制定章程、统一行规，对服务标准、价格体🍵系等进行细分。浙🧝江杭州西溪湿地景区设置免🙊费商业拍摄区域🔲和收费商业拍🏫摄区域，进入👤相应区域商拍需提前预约，收费区每天接🏜受10个以下“商拍”团队申请。2024年，福建🚌泉州大开元寺要求统一登🙎记，从业者经统一培训获🦌得许可证后，方可🔑进行商业性拍摄。　　对于景区的管控🈲措施，摄影🥀师群体意见不一。在桂林从事个体🍤旅拍的摄🌼影师叶景目前月收入约1万元，他希望市场“进行优胜劣汰市场🐑调节”。在他看来，为消🚁费者提供保质、保量的服务是🐲旅拍市场良性发展的🌒保障。　　一些摄影师希望树立🔝旅拍行业口碑，加强行业管理。“不是拿❔着相机就能成为摄影师，现在有的摄影师⚾技术参差不齐，由于竞争激烈，存在拦路拉客、霸占机位、争抢机位等🍅行为。这不仅降低游客的📘旅游体验，还会对🎍整个旅拍行业造成不良影😪响。”陈烜榕喜欢💂四处旅行，能🖌体会游客的感受。他希👨望相关部门对商业摄影加强监管，推动旅拍行业🅿健康稳定发展，让摄〰影师能从中获得合理收入，游客能安心🔦享受美景，获得美好体验，让旅拍🛃从业者与游客取得“双赢”收获。　　按下旅拍行业“规范键”　　“旅拍是一个值得🧤鼓励的新兴🥄行业，对一些乱👉象要进行有😗效规范和治理，保障游客权益，引领旅拍行业健康✉、可持续发展。”中🕴山大学旅游学院院长助理、世界旅游组织-MCSTO大数据负责人、中国地理学🏍会旅游地📷理专委会秘书长刘逸说。　　分析旅拍乱🌶象产生的原因，广西旅游协会🔌党支部书记、常务副秘书长🐠廖忠纬认为，市场机🍊制不健全是关键因素，随着🎩旅游消费升级，旅拍需🤟求呈爆发式增长，但与之匹配的🥢管理机制、行业规范未能及📪时跟上。从市🐀场准入来看，旅拍行业门槛较低，大量非专🤩业人员涌入，拍摄🏹质量难以保证。同时市场监管中🎭存在职责不清、监管盲区等问题。　　“当前🌖需要相关部门对旅🍁拍行业进行规范、治理，但不能一刀切，要针对🛠不同问题对症下药。”刘逸建议。　　针对如何杜绝旅拍乱⛷象，廖忠纬认为，地方应成立旅拍协会，对从业者开展专💂业培训，内容涵盖摄🛌影技术提升、服务意识培养、文化内涵😃挖掘等。此外，旅拍协会应对摄影🥐师实行备案管理，摄影师要经🥦过专业考核，持证上岗，从源头上保障服🏸务质量。　　云南大学工商🍂管理与旅游管理学院🔶副院长杨懿🗾教授建议，要采取更加🌹精细化的管理措施，区分“个人创作”与“商业行为”。对于景区而言，应当设置免🚽费拍摄区🕖和收费管理区，实施分区管理、限时拍摄制度‌，热门机位🐰限时开放，避免过度占用🉑公共空间；对商拍团🏊队实行预约制度，限制拍摄时段和人数，减少对📩游客游览的干扰；增加景区巡逻⛲频次，及时制止违🌝规揽客、占🍛道经营等行为。　　“杜绝旅拍乱象需要🔶各方多维引导，在加强管理之🎏外，游客在选择旅拍服✈务时应当注重🥂查看商家资质、合同条款，避免陷入消费陷💾阱。要自🔝觉抵制旅拍商家、摄影师的不良🐂行为，维护自身合法权益。”廖忠纬建议说。　　中青报·中青网记者 谢洋 实习生 江畅 来源：中国青年报　　2025年08月19日 03版

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胡濙/海德格尔/布鲁查加/黄淑

（青岛日报／观海新闻记者 张璇）