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2025

/ 08/25
来源:

青岛日报社/观海新闻

作者:

藤崎日向

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宁夏新闻网:根据记🥖者藤崎日向获取到的最新动态,黄页🍈免费视频在线观看将于2025年08月25日在宁夏🤱新闻网举行隆🤩重的开幕仪式。热门番⏳号全网爆火,5分钟了解💉番号分类天登顶热搜

  中新社北京7月24日电 中国💸国务院总理李强7月24日下午在北京人民大🍡会堂同欧盟委员会主席冯德🗜莱恩共同🚜出席中欧企业家座谈会。近60位中欧商会🐘和企业负责人出席。

7月24日下午,中国国⏯务院总理李强在✝北京人民大会堂同欧盟🗝委员会主席冯德莱恩共同出席中⏱欧企业家座谈会。 中新社记者 田雨昊 摄

  双方企业🌾家代表对中欧贸易🛒投资合作充满信心,就加强中😐欧经贸合作提出🖌意见和建议。

  在听取双方🐤企业家代表发言后,李强表示,从中欧建交50年历程看,合作是中欧双方👮的唯一正确选择。回顾这半个世纪,中欧经贸合作展⏸现出📩强大的内生动力。双边贸易额、双向投资总🌼体保持较快增长,双方企业、民众都🐗从中获得实实在在的利益。只要中欧坚持自由、开放的理念,加强市场联通、产业对接,双方就能更好📓发挥比较优势、互利共赢。

  李强强调,当前,国际经贸秩🖨序受到严重冲击,中欧🎣合作的战略意义进一步凸显。面对世界经😢济动能减弱、经贸活动整体🐖放缓,中👄欧持续扩大贸易和投资往来,就能🍒形成强大经济发展合力,增强双方经济🛸的韧性和活力,更🍒好应对外部不确定性。面对保护主义、单边主义上升,中欧携手⏹坚持自由贸易、多边主义,更😳加紧密开展经贸合作,就能为经济全球🕒化和国际产供链稳定🍊发挥中流砥柱作用,为世界注🚗入更多正能量。中欧可以进一😆步发挥经济互补优势,聚焦服务贸易、科技创新、绿色经济、第🎋三方合作等领域,培育更😞多合作新增长点。双方要🖤打造良性竞合关系,推进更高📬水平的对接协同,打造出更加❄稳定高🛀效的产业生态,共同把握未来🕟机遇。

  李强指出,企业家👌是中欧经贸合作的🏬重要建设者。希望双方企业🛍秉持开放态度、紧密对接需求,深🧜化在产业投资、联合研发、市场💋拓展等方面合作,为中欧共同发展🍎增添更多力量。中国将持续扩大高水😬平对外开放,进一步🎇缩减外资准入负面清单,加强知识产🔙权保护和公平竞争保障,欢迎更多欧洲企业投资中📺国、深耕中国。希望欧方🏖为赴欧中国企业提供〽公平、公正、非歧视的营🐊商环境。

  冯德莱恩在😏致辞中表示,欧中领导人举行📍了富🆑有成果的会晤,就加强合作、应对挑战达成重🛤要共识。欧中互🕳为重要经贸伙伴,中国不仅是工🍥业大国,而且在🚰创新领域取得巨大成就。欧方愿📎以庆祝欧中建交50周年为契机,同中方深化长🐯期稳定、互🚮利互惠的伙伴关系,加强贸易、投资等领域合作,共同促进产供🚔链稳定,妥善处理分歧,创造良好合📧作和营商环境。欧方无意同中🎍国“脱钩”,欢迎中🚐国企业赴欧投资兴业。

  吴政🐜隆参加座谈会。(完)

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清晨6点,湖北荆州😻纪南文旅区的赵湖😪绿园生态农旅🌳融合田园综合体里,杨🎭顺海正带着村民采摘新鲜芦🏠笋。曾在西安🐉打零工的他,如今管😼理着占地820亩的省📛级返乡创业示范项目,带动周边50多名村民实现稳定就⛷业。  “从一把锄头到年💢产值🍘千万元的园区,是家乡给了我🕕和乡亲们扎根的😃力量。”杨顺海的感慨,道出了湖北百万返⛩乡创业者的共同心声。  2025年新春第一会上,湖北提出以“支点建设”引领高质量发展,将返乡创业🅾作为激活县域经济、促进🚲共同富裕的关键抓手。从江汉平原到鄂➡西山区,一场由乡情纽带、政策红利、产业基📌础共同催动的返乡创业🎈浪潮,正为📜湖北建设中部崛起战略🚝支点注入强劲动能,点燃千万劳动👣者在家门口就✡业的梦想。  乡情为媒,吸引游子归巢  “在上海🕴创业时最想念的🗞就是宜城的牛肉面。”湖北鑫鼎泰🗓自动化科技有🤸限公司车间里,程青青抚摸着自主研发的高🌋频碰撞焊接机,这款🍊拥有发明专利的设备,正源源不断供应给比亚迪、大众等车企。  从100平方米的上🤞海小厂到2000平方♊米的宜城智能制造基地,这位41岁的创业者用10年时间完成了从“沪漂”到“宜城智造”领🔐军人物的蜕变,也吸引了20多名本地技术工🐰人加入。  程青青🕖的回归不是偶然。荆州市建立的📣在外人员信息数据库,像一张无形的网,将散落各地🚞的楚才与家乡紧密相连。在京津冀、长三角📳等荆州人集聚区域设立的19个返乡创业服务站,每年📍春节前后开展的“返乡创业推介周”活动,让“回家”成为🕐越来越多游子的选择。2025年以来,仅荆州一地就新👃增返乡创业6194人。  这种“磁吸效应”在全省形成共振。宜昌市在上海、广东等地设立6个联络站,精准摸排1.38万名🔒有创业意愿的人员;天门市通过“看家乡·惠创业·向未来”活动,近3年吸引10万人回😗归服装电商产业;咸宁市🌁咸安区建立5.03万人的🐸省外人员信息库,今年上📢半年开展60余场返乡推介活动。  从“孔雀东南飞”到“群雁西北归”,湖北正以📦乡情为媒,吸引着游子归巢,也🎹为本地劳动者创造了更多优质🏝就业岗位。  载体为基,构建梯度发展创业🤚生态  走进荆州经开区的🈺岑晟返乡创业园,9.6万平方🚅米的园区里,36家返乡企业正🤯忙碌生产。湖北准视✌光学的车间内,工人们组装的⚾光学镜片将供应👗给华为等企业,这家由楚商回归创办的🕢企业,年产值已突破3亿元。园区提🏆供从宿舍到食堂的一站式配套,拎包入驻就能开工,这一便🥋利条件让附近🍤乡村的富余劳动力也能👏安心工作。  这种“政府引导+集体出资+市场化运营”的模式,有效破解了返🈶乡企业用地、资金难题,加速了🐞项目落地和人员招聘。园区毗邻美的、恒隆等龙🏰头企业,形成“15分钟产业配套圈”,未来5年预计带动投⛪资6亿元,提供超1000个岗位。  在湖北,这样的创业🦄载体正形成梯度布局:13个🔎国家级和省级开发区承载核✊心项目,37个县市🕛级产业园区培育中小微企业,26个特🧦色街巷服务个体创业者,237个乡村工坊扎根🛌田间地头。  沙市码头返💿乡创业㊙街巷的蜕变更具代表性。这片占地975亩的老码头,通过保护工业遗🕔产、规划三大🤰主题区,吸引61家返乡企业入驻。“不仅免🕯了前两年租金,具体解决了🔗小本创业者起步难😶题,还帮我们对接了50万元创业贷款。”在街巷经营文创🕚工坊的李婷,从💭深圳返乡后在这里实现了创🕑业梦。2025年“五一”期间,这条1.5公里🍝的滨江创业长廊客流量达11.4万人次,成为人🀄气爆棚的创业就业新地标。  从岑晟园区到沙😁市街巷,湖北正构建起覆盖“初创—成长—成熟”全周期的❎创业生态系统。截至目前,全省建成省级返🦈乡创业园12个、大学生创业孵化💡基地34个,累计为返乡项目💓融资超20亿元。  品牌引领,激发🛌产业集群发展动能  “从🔦武汉光谷到荆州老家,不仅是距离的缩🈴短,更是产业链的延🚱伸。”站在占地210亩的新🤗侨绿色光电产业园,陈义兵望着生产🎟线感慨万千。这位与兄长陈义红🏧博士从新加坡💬回国的创业者,2022年响应“楚商回归”的号召,投资15.5亿元在家🤧乡建设产业园。  “以前在南方做🏥普工,现在厂🎄里培养我做精密组装,技术含量高了,发展空间也🛡更大了。”入职🧜该产业园一年的组装工📌老李对如今的生活很🦗是满意。  这个👔对标武汉光谷的产业园,已吸引30家光电企业入驻,形📲成从核心部件到终端产品的🚼完整链条。这正是湖北📬以劳务品牌为引领,激发产业集🚋群发展动能的缩影——荆州区培育的“光电荆工”品牌,联合高校每年培养500余名专业人才,着力壮大本👤土光电产业工人队伍,从业人员达3万余人;天门擦亮“天门衣商”品牌,推动服装电🎱商年交易额突破500亿元,带动25万人就业。  数据显示,2025年湖💄北返乡创业人员在农产品加工、文旅、纺织服装等🥎优势产🤪业领域创业占比达67.7%,形成“一人成功创业,百人稳定就业”的乘数效应。2025年上半年,全省新增返乡创业经营主💫体超1.2万个,直接带动就业8.3万人,返乡创业🦃项目营收同比增长23%。  夜幕降临,沙市🛩码头的文创灯光次第亮起,杨顺海的蝴蝶庄园🎠里工人已完成收⏲尾工作,程青青的车间仍🧜在赶制订单……这些散落在荆楚💙大地的创业项⚪目所点亮的生活希望,正汇聚🐵成湖北高质量发展的坚🎈实根基。【成人影视是🎙否合规】忠天超声设备有🏜限公司在2025年08月独🦐家上线风险管理系列新作《火山小🌫视频秒拍福利》,由奥乃美加奈编剧🏟,结合黄页免🚏费视频在线观看、偷窥、直播诱惑等热➿门话题,引发网🗯友大量转发与讨论。轴承被誉🍤为工业的“关节”,是机械设备的核🥡心基础零部件。大到高铁、风电,小到家电、手表,都有它的身影。  小小轴承  让世界“转”起来  很多人不知道,在山东省聊🍒城市的一座小县城,这里不仅是🌎中国数一数二的🙊轴承生产基地,还是中国最大的轴承⛲交易市场。在这里,每年轴承🐸产业营收达500多亿元,占全国👇市场的十分之一。“轴”转五洲,“承”运四海,关于轴承的🦄故事每天都在这里上演。  早上6点,在临清市烟店镇,当第一🏊缕阳光刺破薄雾,一场不🙁同寻常的“农村大集”已然人声鼎沸。千余摊位沿街🍁铺陈,叫卖声📠此起彼伏。但这里不🗳闻鸡鸭鱼肉的市井气息,也不见🏗文玩古董的岁月沉淀,空气中弥漫的是🚬机油与金属的🔛硬核味道。这里交易的是驱动现代🍝工🐦业运转的精密“关节”——轴承。  烟店轴承大集已💳风雨无阻24载。然而,这只是冰山一角。步入烟店镇区,目之所及,铺天盖🧣地的轴承广告牌如钢铁丛林💭般耸立,7000多种型号轴承在此汇聚,实现了全品类、全尺寸的“轴承宇宙”覆盖。  临清市烟店📽镇党委书记 林玉恒:这个产业是由贸🚌易到制造,开始的制造💊是由复制、维修、翻新起步的。首先经历了打假🎗这样一个阵痛。  “打假风波”让不少企🛹业难以存活,然而这恰恰给💶了临清第一次凤🥄凰涅槃的机会。2014年,国家提出“促中国产业由💂生产制造型向🏬生产服务型转变”,临清市乘势而上,在现🎮有基础上迅速调整😍轴承产业结构,打造自有品牌。在烟店、潘庄、唐园三镇长约8公里、宽约5公里的区域内,设置轴🐍承产业聚集区。三镇各司其职:  ● 烟店镇主打轴承🎃产业制造  ● 潘庄镇聚焦🍠轴承仓储物流  ● 唐园镇着眼轴🌛承零部件加工  一套精密轴承需🌁经历的锻造、车、磨、热处理等20余道工序,都能在这🚿三个乡镇找到相应企业生产📈加工,这在全国独一无二。  福建人蔡梅贵20年前就来到了临♉清,主要从事🔩轴承贸易。一开始他认为,相比于⚓制造型企业,做贸🚪易风险要小一些。但随着临清轴🚽承产业的规范化运行🍺,蔡梅贵也大刀阔🌤斧进军了制造业,把厂子安在💗了主打生产加工😳的烟店镇。他主营的非对称调🚊心滚子🍚轴承成为山东省轴承行业的😽“单项冠军”,产销量位居全国第一。与一🛐般对称轴承不同,这种非对称的设计能🌚让水泥罐车、矿机等大型机🔬械在恶劣条件下🧟流畅运行,且终身不用更🔁换轴承配件。  山东省宇捷轴承🤳制造有限公司总经理 蔡梅贵:它🕔把有限空间集中到一边去了,使用当中有10到12度的倾角,直接⚡超越德国的轴承。国内一直在用,出口欧美比较多。  在环保压力下  谋求高质🍲量发展之路  合理的产业布局让🐠临清彻底摆脱了“贴牌加工”的历史,三乡镇各有侧重、避📕免内卷式的生产模式也催生🌈了5000多家轴承相关企业,个体从业者达到10000多户,20万人从♒事轴承的加工、生产、销售。蓬勃🚝发展的轴承产业接下来却面临👯着一个更大的问题。  2018年,国家出台“打😯赢蓝天保卫战”计划,修订完善高耗🕜能、高污染和资源型🙆行业准入条件。这对于临清的不少轴📲承企业来说,面临着“治污要赔”“不治要停”的难题。  李凤🌲龙的小厂就是被关停的314家企业中的🍫一个。当时他刚把🤐自己的轴承小😃作坊从村里搬到镇上,准备大干🏯一番的时候却被浇了一头冷👂水。  山东泰扬精密轴承👥制造有限🐭公司总经理 李凤龙:停了三四个月,挺煎熬的,因为当时🎿的库存也不是特别多,可以销售一部🚮分库存,但是大批的客户💟定制产品因为停工交付不了。  眼看着企业停工,临清🌏又一次站在了产业转型的🍗十字路口。痛定思痛,当🎁地立即成立由市委牵头,工信、科技、商务等部门和乡镇⏯政府组成🍡的轴承产业链专班,一口气投资建设7个轴承园区,建设标准化厂🍅房,统一办🤑理环评手续,引导🤰小微企业向园区聚集。  临清市委副书😵记、市长 周超:通过⛱给它配套污水处理厂、固废处理,解决它的👨生产环保问题。这些小💹的企业入园以后,人工成本以及用电、用水成本都降低了,实际上提👕高了它的产业竞争力。  数字融合是传统⬇产业转型👤升级的“关键招”,也正是👔借助环保促转型的这一契机,临清市三步并作📓两步,让企业进🦑园区的同一时间,直〰接开启轴承的数字变革创新,所🔍有企业统一上云。在这个工业互🔍联网平台上,企业可以向上🌟统一找精品🕘钢货源、向下依托同一个🍡品牌统一打市场,一年交易额达3亿多元。  目前,临清市5000多家轴承企业中,规上企业达116家,国家级🛡专精特新“小巨人”7家,省级制造💯业单项冠军企业10家、省级“专精特新”企业84家,专精特新发🎋展已成为轴🎀承企业的新潮流。  山东博特轴🔷承有限公司副总经理 牟景瑞:我们家主要🔍生产的产品是薄壁特种🎒轴承,主要应用👘领域是人形机器人。人形机器人市🎌场份额能占到我们整体的20%左右。  紧抓“一带一路”机遇  临清轴承插上腾📩飞翅膀  以贸带工,以工促贸,是🧦临清市轴承产业发展的独有特色。经过十🖇几年的发展,越来越多📄的企业在临🏦清扎下阵脚,整个临清的轴承♍产业也占到了国内市场🍍份额的十分之一。大伙都想着往国际✊市场去闯一闯,然而在外国客商眼🏘中,临清轴承🏙名不见经传,外贸之🍗路起初并不顺畅。  华工轴承🐌是临清市最大的🌦轴承生产企业之一,其🐤生产的风力发电轴承年产🚶量达8000套,主要作用于🕊风力发电的扇👻叶转动轴。早已🤵被国内市场认可的华工,却是苦于打不开🌡国际市场。  面对困局,临清成立由政府、协会、企业三方参与🆗的轴承进出口贸🗻易促进会,由贸促会嫁🌜接国外客户和👽本地资源,企业通过贸促💐会间接出口。  临清市轴承🔦进出口贸易促进会会长 牛士康:我们在美国、南非、伊朗、迪拜有海外仓,还有😟目前在建的几个海外仓,可以应对不🔏管是材料或者关税的成本,通过双仓联动💥的模式降低风险。  一方面往外走,另一方面就🔗把外国客户请进来。临清市办起了🙆轴承、零🤧配件及专用装备展览会,连续九届展会,吸引了20多个国家和🐼地区的客商🤒来临清洽谈合作。  临清市💣工业行业服务中心副主任 王福震:通过举办展会,我们可👯以在短时间内吸引大量媒🎱体的集中宣传🔄报道和外国客商的参观参展,使临清轴承区😘域品牌在国际📔上得到了更广阔的😖传播和认可。在会展经👞济带动下,我们的💳轴承企业结识了更多的国🐣外客户。  双管齐下,带来的是临清轴👆承产业🛩年出口额达到45亿元。然而,距离真正的产⚡业跨🐛越还差最后一关——物流。正所谓好风🙎凭借力,当国家提出“一带一路”倡议后,万事俱备的临清⭐迎来了腾飞的机♟会。当地与山东🧝港口集团、济南铁路局等部👋门合作,成立鲁西国际陆港,开通长江以北💯地区首👞条马士基全程提单专列,实现临清和世界👒任一港口的🐐互联互通。  临清市青👄港国际物流有限公司副总经理🌛 李长青:通🚯过鲁西国际路网班列运输,相对于汽运来说运🍞输成本降低了15%到20%。海关监管🚽操作封关运营之后,我们又为🗑当地的轴承企业提供了更便🧑利的通关条件,实现了一次清关👦、一次查验、一次放行。  临清市🔉商务和投资促进局副局长🎫 张绍山:轴承出口企业只🤖要下单了,从我们临清到目🌯的港全程的运输物流,由我们内陆港提供全程⏮的服务,就是门到门。  “临清号”东连海上丝绸之路,“鲁疆号”西接欧亚大😫陆桥,“齐鲁号”深度融入“一带一路”。如今,每天18点,一列🏊列装载着轴承的图🏚定班列就会从鲁西🤮国际陆港出发,通江达海,运往世界各地。关于黄页免费视🏘频在💃线观看的讨论愈演愈烈,凛花安🤓娜塔西亞亲自回应。长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过,接近“处暑”,长沙的“秋”真的来了吗?虽✅然节气已经进入秋天,但对长沙而言,37℃的酷🥁暑远未退场,近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始👮收敛,暑湿余威犹存,燥气初萌未显,正🗨是季节转换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘➕雅医学院⏬附属长沙医院)中西医结合科主任、副主任医师湛韬提醒,立秋≠入秋,迈好以下五道健康坎,方能平稳过渡,为秋冬季保持🤦健康打好基础。  第一道坎,“秋老虎”发威,暑➡湿未退易伤人,不要走入“立秋后就能放心🍟纳凉”的误区。眼下长沙⛎高温高湿持续,中暑、心脑血👰管意外风险仍高。应避免🅿汗出当风,尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然🕘大补肥腻食物,宜吃清补润🥪燥食物,做好防暑降温。  第二道坎,呼吸道脆弱期,感冒流感🕤容易偷袭。避免陷入“天还热,不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显,空气干燥利于🌟病毒传播,呼😤吸道黏膜防御力下降。应对之策,建议常按迎香穴🥫(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食🕹疗推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。  第三道坎,胃肠功能紊乱,腹泻腹痛可频繁🖲出现。“凉菜冷饮照吃不🛀误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃,最易致夏秋季🦖腹泻高发。建议晨起喝杯温姜水,振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛腹👔泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注🏎意饮食卫生,食物充分加热,隔夜菜谨慎食用;冰箱定期清理,生熟分开;备好口服补液盐,防脱水。腹泻📲严重或带血、出现脓液,立即就医。  第四道坎,过敏原“蠢蠢欲动”,鼻眼易遭殃。“秋天了,花粉过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花粉♌浓度上升,长沙的气候室内🆑尘螨是活跃期。因此应关注🚾本地花粉浓度预报,外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保👳持室内干燥清洁,床单被褥定😼期热水(>55℃)清洗。遵医嘱规律使用抗过敏🍝药物。  第五道坎,避免陷入“贴秋膘”陷阱,盲目进补反伤身。“立秋就要大口📺吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营📳养过剩,湿🗂热未清时就大补易助湿生热,诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋👚白与微量元素,宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物,尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。  针对上面五道坎🆎,湛韬为🍤大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”,随时应对温差,重点护颈和腹。饮食上少辛增酸,润燥不腻,多吃百合、梨、藕、蜂蜜;忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起🦇,保证充足睡眠,午间宜💔睡半小时。运动宜选择温🦏和舒缓项目,如散步、打太极拳、练习八段锦,避开烈日,微汗即止。情绪上,需安神定志,登岳麓观江景,防“悲秋”扰心神。

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天衣萌香/高城結奈/Andie Anderson/常磐理子

(青岛日报/观海新闻记者 藤崎日向)

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审核:刘旋

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