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北京时间7月3日，利物📇浦前锋若塔因🛠车祸不幸离世，此后的时间里世✳界足坛陷入了🥀深深的惋惜与悲🕠痛中。尤其是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🎚心理辅导的🈁球队心理专🎴家理查森将对利物🧜浦的球员及教🐈练进行心理辅导，帮助他🈚们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🚬界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🍯浦柯克比🧔训练基地，与俱乐部的💇运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍摄🍺下来，谈及精英球🗝员面临的一些挑战，以及在困境👄中倾诉感受而非压🦍抑情绪的重要性。若塔一如既往🀄地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和👴别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🎖我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🎙来时，感觉就🧡不一样了。这就是为什么🚘应该和别人🐈倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是🎐解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾📑下的球员每隔⛎几周填写🚐一份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为了让🎏他们能稍微💽自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他🥕们知道，在这个环境⏹里能获得支持，无论是我，还是其他🌒能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随♑着若塔和他的兄弟🆗上周四在西班牙因车祸不幸离🚜世，这个庞大🤪的支持体系比以往任👠何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感⛓人的悼念不断涌现，而利物浦却不💷得不开始准备重返赛场。大多数球员🤺已于周二回到训练基地，这是上赛季结😝束后的首次集结。

理查森😙的大门通常为那些想聊聊🚰如何应对压力、状态下滑、伤病影🌒响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🌹和工作人员都沉🤩浸在悲痛中，他们要接🕖受的不仅是👆一位才华横溢的队友的突然离去，更是🥪一位深受喜爱的朋友🐤的残酷告别。

“我从没想过，假期结束🐍后回到利物浦会🐈让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒📋体上发表了感人的悼♊词，他表示，此刻大🎹家最先想到的是那🥞些承受着难以想象的痛苦🎿的家人。但在未来几周乃🌰至几个月里，他们也要处理自己🙁内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位🗝苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要🗒说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🏜席会带来巨🕣大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地🐤，大家聚在一起，也能🗾从中获得些许慰藉。

从高层🎾管理人员到教练组，从理疗师到资🏣深球员，每🍰个人都要扮演好互相照顾的角色。有些人可能需要更多🎨时间和支持。

利物浦有幸能📻依靠长期任职的俱乐🏼部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🏛浦电视台为安菲尔德外纪🚈念若塔的一小🐲时特别节目中发表了有⏩力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给🚖人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪👲水。把一切都憋🌁在心里，无🥥论是从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🏫是心脏承受过多压力时的🚕安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无💊法用言语诉说的情感。珍惜🐺珍贵的回忆，把它们🏓锁在心里。”

“我们唱《你永远🈸不会独行》，这首歌给很多人带来🕺了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作💊赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案♌的纪念仪式上，我们也🌕把它当作祈祷来唱。人们能对⏰经历这种创伤🔖的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安💒菲尔德看台前唱了《你永远不会🦕独行》。那之前，我有幸对球⚡员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不🈵是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将✍是重要的支撑，自2019年克洛普执教🥣期间加入俱乐部以来，他已经赢得了⚽球员们的信任。

他也有自己的🏏球员时期，他曾是一🐃名作风顽强的中场，曾效力于布👆莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔🏣德姆竞技，之后在切斯特菲📜尔德担任教练。他和前英格兰主🚲教练索斯盖特等🐮人一起考取了教🐶练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开✨始攻读心理学学位，因为对足球运动🐕中的心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🚰理问题如💀何对队友造成影响，而那些队友🥫往往会用酗酒这种🎥不健康的方式来应🍤对。

2010年，理查森和他的💼兄弟共同🔘创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个🐝名为 “安全网” 的在线心理健康支⛅持平台，提供从压力到丧亲等😁一系列问题的信息和🎓帮助。该平台随后💥被职业足球👮运动员协会采用。

“我们提出这🗒个想法时，心理健康💫还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🤝健康密不可分，两者都需要管理，很多心理🛎学家和精神病学家也认同这😪一点。”

“那种认🎺为有人能一生快乐健康、毫无挑战的💲想法完全是幻想。我们大多数人🥁都会在🤤某个时刻遇到困难，这是生活中自🚖然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事🚚情都会对我🈂们的心理产生影响。”

加🤞盟利物浦之前，理查森曾在〽西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🈁兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训🍒练基地与若塔的对话中，他们谈🍡到了在打破心理健康壁垒方面🚵取得的进展。

“心理🔮病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿🚳分享问题，是因为📔有一种过时的观念，认为这是件🕵不好的事。但态度👭已经发生了巨大变化。我们在帮🙌助人们意识🐊到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了🔖很大进展。有些人认为心🍼理学家‘会对他们做些🤽什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做📒些什么’，这是一😧个共同参与的过程。”

若塔说，理⏹查森定期发给球🚴队的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们😕确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动🆙的是，若塔谈👾到踏上球场往往能带来一种📳令人欣慰的分心：“我觉得当我🎗踏上球场，一切都豁然😄开朗了，” 他说，“那些📜烦恼不会出现在我🍘的脑海里。不知道其🏯他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋友🙈的过程中找到慰藉，感受➖来自俱乐部球迷群🤣体的集体支持。不过，目前不会🍠有任何压力，只有理解——震惊🎥和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🐭的关心，以及所需的一切专业帮😫助。

上赛季，紧密的团队联🌫系帮助利物浦在球场🦏上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🎹将是帮助他❔们从这场深切的🤾悲剧中重新振作的力🧥量。

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鞠るり/田上蒔繪/花守夏步/廣瀨噚

（青岛日报／观海新闻记者 美國沙耶）