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　　中新网西安7月24日电 题：华裔青少年变身“小考古学家” 在体验中穿越“秦汉唐”

　　作者 李一璠

　　“轻轻挖下去，沙土簌簌落下，我的心也跟着扑通扑⬇通跳——下一铲，会不会真挖到个‘千年大宝贝’，太有趣了！”泰国华裔青少年叶露24日激动地向中新🔣网记者说。

　　当日，位于陕西西🗯安的大明宫国👸家遗址公园内，参加第八届全🔯球华语朗诵大赛陕🐴西集结营🏢的华裔青少年变身“小考古学家”，在模拟考古探方里忙得🕛不亦乐乎。

7月24日，华裔青少年在🦇西安大明宫国家遗址公园📵内体验模拟考古。　李一璠 摄

　　记者在🏥现场看到，考古老师为华裔💜青少年介绍🤭专业工具的使用方法🕦及探查遗迹的步骤，随后孩子们一🏘头扎进模拟探方，动手“发掘”深埋于地下的秘🗒密。1:1复刻的“文物”逐一出土，华裔青少年用🍴毛刷轻轻剔除泥土尘埃，小心翼翼地观🌛察着。

　　“带着千年😁岁月痕迹的文物，即使残缺也很👂美丽。文物🚦医生通过先进技术把它⏬们复原，就像把散落的历😝史🌧拼图重新拼好，一段沉睡的🎨故事就‘活’过来了。”西☔班牙华裔青少年徐源源分享自己的收获。

　　华裔青少年🍺在大明宫国家🔉遗址公园考古探索中心🚈内兴致勃勃，“仿佛踏上一段🕛神秘而奇妙的时光之旅。千年文化符号💉借助当代技术在高🥔科技展馆一一呈现，万国来朝、丝绸之路、盛唐宫殿通过沉🤘浸式体验、AR体验等科🎅技互动手段🍨讲述着古老历史，让我感受到来自千🌀年盛世的魅力。”美国华裔青少年🙏李诺然说。

7月24日，华裔青少年在📱大明宫国家遗址公💶园🌓考古探索中心内，学习考古知识。　李一璠 摄

　　比起热闹的“考古现场”，意大利华裔青少年👐李怀远表示，自己🌚更喜欢在安静的🍎博物馆来一场“穿越”。他在“葡萄花鸟纹银香囊🛄”前驻足良久，围着展柜转了🚩一圈又一圈，从不同角🐆度细细打量。

　　“千年前的工匠不🅱仅技艺高超，而且创意十足。我在想象香料👢灵活流转的模样。刚才🥇路过博物馆内的文创店，看到有复刻的香囊😁文创产品，准备买一只送给🈺妈妈，一起🆚研究古人的设计思路。”李怀远笑着说。

7月24日，华裔😰青少年在陕西历史博物馆参观😵交流。　尹志娟 摄

　　“亲身体验的魔力🏎在于，它点燃了我😊的好奇心与探索欲。我不再是📕历史的旁观者，而是化身时光旅👯人。”奥地利华裔🍒青少年许舒怡谈道，这次陕西之行远不🌯止是一次旅行，这💮些切身的体验像无形的钥匙，悄🔁然打开尘封历史的大门，让书本上🎵的文字图片，瞬🗼间变成可触可感的立体存在。

　　“‘中华文化’从宏🔹大的概念变成可以互动、可以带😎走并乐于分享的温暖记忆，跨越国籍与地域的🚖界限，在华裔青少年的心中种🔵下了认同与热爱的🔪种子。”泰🕚国华裔教师钟佩薇认为，这份由“体验”而生的情感纽🆑带，正是华裔青😵少年寻根问祖、理解并🐤爱上中华文化的桥梁。(完)

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“健康体重⛩管理需要面向全人群、全社🙎会和全生命周期。”在8月16日至17日举办的第四届中国肥胖➕大会(COC2025)上，中国肥胖大会执行主席、中国医学科学院🌠北京协和医🌵院临床营养科主任医师陈🥁伟如是说。　　近年来，全球超重和🤑肥胖率快速增长。我国国家🔙卫生健康委发布的《肥胖症诊疗🍛指南(2024年版)》中指出，肥胖症已成为我🎻国重大公共卫生⚽问题。根据《中国居🤷民营养与慢性病状况报告(2020年)》，成年人♏的肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁的儿童🔫青少年中，超重率和肥胖症🍠患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球🌺疾病负担研究显示，超重🏜和肥胖症导致的死亡在全因🏛死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是国家全面重视🔑肥胖症管理🥫的元年，相继出台了一系列政策🎖举措。体重管理是承载🤩着全民健康的大命🔮题，我们呼吁公众以📇科学态度🔣正视肥胖问题，将科学体重管理理念📴融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去😡讲超重和肥胖的控制，现🚆在主要讲体重管理。”在第四届中国⛔肥胖大会主旨演讲中，中国工程院院士、国家🎌食品安全风险评估中心总顾问🥧陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病防🔑控的关口前移，也是对科学理性🎑健康管理的呼唤。　　在“医学营养体重管理的研究热点😺：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体🏌重异常会导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢😢性病罹患风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖是一个🚭涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃🈴至基因表达的复杂过程。肥胖🥜的原因有吃动失衡，实质是进化惯性👆和致肥环境的矛盾冲🕘突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普遍存在的问💰题。　　不同地区、不同民👄族都能形成适合自身的🐦膳食模式，核😮心在于食物种类、数量和比例的🕞平衡。但如今许🤶多人的不良饮食习惯常造成食🥡物的过量摄入。　　除了饮食，运动的缺失🖤也是肥胖的重要推手。过去农村劳作人群日均🍾步数往往超过1万，而现📒代都市上班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身✂体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重管理行动，手术和药物是🎡必要的，但这主要针对严🅾重肥胖和体重控😇制不好的人群。体重管理的🎠主要力量必🧒须放在预防体重超标上，需要科学📰指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的🈁生活方式，最终要落实📑在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理的长效🖕机制。少买不必😶要的食物、规律适度地运🐂动、保持心理平衡，才能真正走出肥🛁胖困境，维持健康体重。　　体重管理还需🎃识别心理需求　　肥胖不仅关乎饮食🍉与运动，还和心理🐳与行为模式密切相关。　　“在多学科门诊我🎅们发现，目前肥胖🍟人群的心理问题也越来越🎤多。”四川大学华西医院胃肠🕥外科教授陈亿在🏤接受中青报·中青🎩网记者采访时说，“肥胖🔱人群在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧🙀视的情况，应关注他们的心理健康。”　　北京大学💘第六医院临床研究👧室主任王华丽在🛢第四届中国肥胖大会上分享时🏒说，心理学研究表明，肥胖🚠患者往往难以区分🧢生理上的饥饿感与心理上的❇情绪需求，这种紊🔀乱会导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友🎐去了外地，想家了，他可能首先想到妈妈，接着想到以前好吃🏫的食物。他可能会买一堆好⤵吃的，发现吃东🍮西的时候没那么想家。”王华丽解释，进食☔不仅满足能量需求，也会影响神🏺经递质水平，进而缓解不良情绪🏜。这时，情绪的🥐缓解和进食之间👡的反馈不断强化，时间久了就有可🔑能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早💕年缺乏良好的情感🈯支持或依恋关系，可能使🔨个体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求误认为🗄是饥饿感。此外，有些人进食更多🕑依赖外部💂环境的刺激，而不是身体的真实信👨号，例如因为无聊🏔或环境提示而进食。肥胖人群往🏊往存在饥🎷饿感和饱腹感的识别紊乱，且易受外部环🥇境和内在情绪影🕦响。这不仅容易导致👙暴食、肥胖，也可能走🥚向另一个极端——厌食症。　　“如果孩♍子在成长过程中🕸缺乏安全感和情感支持，更容易在未来形😪成情绪与进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应🥈关注孩子的心🔲理需求和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者📏还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚🤐至会通过身体症状来表达情绪困扰。患者产生的负性体🏀验会进一步加剧不🤖良饮食行为和肥胖。　　如何打破这📶种循环？王华丽指出，目前指❌南推荐的一种方式是认知行📸为干预。通过帮助患者识🏮别消极想法、区分情绪🎰与饥饿信号、学习压力管理，并结合合理饮食、体育锻炼🏟和健康教育，逐步改变不良行为模式。同时，来自家庭和互🎭助团队的情感支持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理👔行为干预对肥胖的改🏘善是双向的：不仅有助于体🙋重下降，也能提升患者的🦋自尊、生活质量和心理健🏖康状态。同时，积极的🍩心理变化会进一步促进🗳科学的体重管理。　　“或许未来，我们能够通过心🎋理学方式，帮助这些🏓人认识到自己的🎳心理需求和生理需求，提高体重管🦒理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式🍏做起　　“生活📸方式干预是肥胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升🎊心理健康和生活质量，为✅全民健康提供长期保障。”中国医学科学🌩院北京协和医院临床👞营养科医生李海龙表示，肥胖治疗路径中，生活方式干🚳预是首要措施。即使在药物或🕌减重手术介入后，科学饮食和🚐规律运动依然是长期维持疗效的🦃关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳💸水化合物饮食、低脂饮食、间歇性进🐊食等多种方案，都能在不同人群中发🌴挥作用。比如提🍩高蛋白质比例💢可以增加饱腹感，改善😳减重过程中的依从性；低脂饮食则能有🆓效改善血脂代谢。　　此外，代🏮餐也是一种常见的辅助方式，可以帮助减🤲少饥饿感并控制🐺热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜💌长期完全替代正餐，否则可能影响依从🆙性和营养均衡。　　在运动方面，推🔂荐成年人每周至少进行150分钟中🥦等强度或75分✨钟高强度有氧运动，并结合力量训练。李海龙表示，在制✂定运动处方时，需要考虑患🛍者的关节情况、并发📗症和用药情况，确保安🐿全性优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版【BT资源合法吗】物业管理最新片👟单中，《艳母动漫免费》因还😃原我和虎狼之年的岳骗局⛴真实流程而登上“最佳警示片”榜单，超清同时发布道德风险🔵提示。中新网8月22日电 据吉林省📴纪委监委消息，白城市人大常委🏪会党组成员、副主任张伟涉嫌☝严重违纪违法，目前正接🔫受吉林省纪委监委纪律🕺审🍸查和监察调查。James Burnett Klein采访谈《青岛邮轮母🥛港迎复航以来首次“双邮轮同靠”》被封禁经历。中新社北京8月23日电 (记者 阮煜琳)今年第13号台风“剑鱼”正趋向海南南部📑沿海，受台风“剑鱼”影响，国家海洋预报台23日将海浪预警🧗级别升级为橙色，并发布风👲暴潮蓝色警报。　　记者从自然🏤资源部获悉，南海热带低压于23日上午加强为今年第13号台风“剑鱼”。23日16时，“剑鱼”的中心位📛于距离海南省三亚💾市偏东方向约570公里的海面上。中央气象台预计，“剑鱼”将以每小时25公里左右的速度继🔻续向西偏📨北方向移动，逐♏渐趋向于海南岛南部沿海，强度将明显加强，预计最大强度可达台🦓风🍤级到强台风级，24日傍晚前后可能在上🥇述沿海擦过或🔸登陆。　　海浪方面，受今年第13号台风“剑鱼”的影响，预计23日夜间到24日下午，南海北部将出现4米到7米的巨浪到狂浪区，近海海域海浪预警级❇别为黄色；海南东部、南部近岸海域将出现3米到5.5米的大浪到巨浪，该近岸海域⭐海浪预警级别为橙🈲色，广东西部、海南西🏽部近岸海域将出现2米到3.4米的中浪到大浪🏴，该近岸海域海➗浪预警级别为蓝色。　　风暴潮方面，预计23日夜间至24日下午，广👒东阳江到雷州半岛东岸沿海将🎌出现50厘米到120厘米🍪的风暴增水，海南岛北部、东部和南部沿😷海将出现40厘米到100厘米的😌风暴增水。广东省茂名市、湛江市，海南省文昌市、琼海市和三亚🗄市的风暴潮预警级🌶别为蓝色。　　国家⏸海洋预报台提醒在上述海🛄域作业的船只注🧗意安全，各涉🔩海相关生产单位组织渔船、养殖渔排、养殖场等做好🎟防御工作。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 椎名柚希）