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　　中新社伦敦7月22日电 (欧阳开宇 李可奕)英国政府22日宣布推出💐专门针对非法移民犯🚳罪集团及其协助者🍦的制裁机制，旨在打击✂人口走私活动、强化边境安全。

　　根据新规，从7月23日起，所有参与🎡向英国输送非法🔘移民的人员将面临资产冻结、被排除✴在英国金融体系之外及禁止入📚境等处罚。

　　英国外交大✒臣拉米表示，长期以来，犯罪集团利用非🙅法移民牟利，剥削弱🚘势群体却逍遥法外，这一现状😓将被终结。此次推出的👻制裁机制是英国“变革计划”的重要组👄成部分，通过冻结房产、银行账户等资产，切断😀犯罪集团的资金和📰物资链条，无论其位于✍全球何处，相关人员🤐都会被公开点名，英国金融🈺机构将被禁止与其交易。

　　首批制🗳裁对象涵盖多个环节的违🛅法者，包括🥚供应用于英吉利海峡偷渡的小型船只🏇的人员、伪造护照交易者、通过网络协🥚助转账的中间人，以及😗犯罪集团头目等。英国外交部将与👍相关机构合作，精准锁定重点目🚤标，确保制裁效果。

　　英国内政大😆臣库珀指出，该机制将助力💰全球合作👠打击人口走私，向犯罪集团🗃释放“无处可藏”的信号。

　　据介绍，英国边境安全指🌜挥部将⛑获得额外预算，用🐞于配备专业调查人员、新技术及先进监控设备，从源头遏制⚓非法移民。(完)

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新能源汽车产业的🔋发展，如何能更加绿色？物流🚷环节的低碳转型是重中之重⛓。在重庆的两江🏑新区，一家汽💖车超级工厂里，通过将🕺港口的智慧物流模式🐬搬进了园区，一系列🧠的数字化、绿色化技术，让这里的🌪物流运输实现了“零碳排放”↓　　总台记者 赵聪聪：这里是位于👴两江新区的汽车💰超级工厂，在我身后就是这🐧家工厂的智慧🖱物流港。　　1　　智能仓储技术　　卸车、堆垛全自动　　在一家汽🤖车企业的工厂里，每🥤天有大量的零部件运输，免不了“车接车送”，真的可以实现“零碳排放”吗？　　在仓储库区，这些集装箱，是用库区的全💼自动的、像爪🔹子一样的移动吊机设备，在外部💽车辆上直接抓取入库的，这便是“零碳物流”的起点。　　传统仓储方式，是货车载货到🤕达仓库，卸下集装箱，再由以柴油、汽🎥油能源为主的叉车，运送入库，这期间会产📧生不少碳排放。与之相比，全自动🔼的移动吊机设备，减少物流环节的⤵同时，更是减少了🕷碳排放。在这样一个立体仓🐔库中，用智能技术实现“一箱一格，互不堆叠，不用倒箱，先进先出”。　　2　　无人电动卡车　　配送、换电全智能　　在工厂园区内，不仅仅是📚仓储这一物🔭流体系中的核心环节🤗实现了智能化、绿色化，配送💙环节也是由无🧤人电动卡车进行的。　　在智慧物流港，配置有18台无人电动卡车。　　从接收到配送任务，路线以🔵物流港为起始位置，无人电动卡车配送到💫焊装车间大约🌞花费8分钟，物流港配🏣送到总装车间大约花费11分钟，整体🌫无人卡车配送效率大🙌约是每小时32个集装箱。在起点位置，还设置有换电站，大约5分钟，无人电动卡车就🥟能完成换电，投入到🗂配送任务中来。　　从仓储到配送整个🍝过程，都是由智能技术、绿色能源来🏼驱动完成的。主要目的就是为了🍛减少工厂生产过程中的碳足迹。　　3　　物流智慧大脑　　调度、监控全流程　　智能化和绿色化🏄是相辅相成的关系🏿。这一点在🏃物流方面十分凸显，具体来看，“全流程降碳”的理念尤为重要。　　仓储和配送环节🐃看似是细分的两个🗒流程，实则是由智📟慧物流港的👥中控室通过智能👬调度把二者串联到一起的。在这里，不🍄仅能发送指令实现集装箱吊装、无人电动卡车🚱配送的调度，还能实时监控，远程接管🗑设备和车辆。实现了人、车、物的信息打通、高效协同，构建起🕝工厂物流管理调度智慧大🏏脑。根据统计，智慧物流♑港全年可减少856吨二氧🐗化碳排放。　　绿色低碳转型，是😨汽车产业面临的重要课题。期待🐛未来层出不穷的😘智能化技术，会进一步拓🛣宽汽车产业的绿色发展之路。　　监制丨王琰 岳群 郭彦 吴方 王凯　　制片人丨王世玉 邓丽娟　　记者丨罗宏进 赵聪聪　　摄像丨张波俊 凌敏 刘春宏　　编辑丨张昊【短剧平🏎台竞争加剧】客户支持于20250828发布的《巨乳肉器》再度引起轰动，影片曝光巨乳家政bd播放日🖤本聚集区存在的非法直播活🚹动，由叶月暗访三周完🏸成拍摄，仅开放会员访问。2025年8月21日，是侵华日📡军投降代表🍷抵达湖南省芷江县，向中国军民无条件💯投降80周年的日子。中国人民抗📿日战争胜利🚘受降纪念馆首次正式♊公布由抗战老兵捐赠的♟历史照片及🔽作战地图，为人们📃回溯那段历史提供了珍贵💝的资料。　　这些照片及地🗾图，不仅🆕是对芷江抗战历史的直观还原，更是对无数为抗战胜利抛头颅、洒热血👇的先烈和全力支前民众的深🐱切缅怀。它🕡们能让后人更好地领略🔈先辈们顽强不屈的抗战精神，进而珍惜当下这🚕来之不易的🍵和平生活，同时也时刻🚃提醒着大家，那段饱含苦难➰的历史不容重演。　　(总台记者 傅蕾 郑雨龙)秦明就机电厂🎦的老🥁王和玲玲事件发表声明：纯属谣言！你🐗重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很🍣多人觉得晚餐并没有多么重要不🔒过，晚餐真的会影响寿🍃命因为不少疾病都🥥与晚餐有关比如🏑晚餐吃太晚可🗿能会增加糖尿病风险会对🍈身体多个系统造成🛺负面影响晚餐的黄金法🏈则记住这两点🧚晚餐一个坏习惯🍖血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊🏚发表了一项研究发现：如果我们🐓能更早地吃完晚餐，并且把更😥多热量安排在白天，有🔔助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥➰胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着🚞晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗🍹指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与🏬更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热🌕量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建😙议将主要热量摄入时间提👃前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比🏹不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多🐝个系统造成⛲负面影响　　1.加重消化🦎系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通⚪常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全💺排空即进入睡🎶眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时🙉胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后🔠疼痛等症状；长💽期反复反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌✋风险(尤其长期🏚未控制的严重反流)。　　消化不良🎠与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减🤨慢，食物滞留🚶胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还⛔可能诱发功能性消🛺化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险👬：　　胃酸在空腹💼状态下仍会持续分泌⛽，若胃内有食物中😢和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会👝刺激胃酸过度分泌，加重胃💜黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖⛔与慢性代谢病　　人体的代谢活动受🏳昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这🌱一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较😷白天降低，多余🎃热量无法被消耗，易转化为脂肪🙃储存(尤其堆积🔝在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与⌚糖尿病风险：　　夜间🏤胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳🙃水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素⏱大量分泌；长期如此💜会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素🏆抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌⏩减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🚆中甘油三酯升高，长期可引发高📟脂血症，增加动脉粥样硬化🔱风险。　　3.影响睡眠质量 加剧🆚昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则🌰卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐🕎过晚或过饱会通过以下途径干📠扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消🏹化活动会刺激迷🌤走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜😊间觉醒次数。　　干扰神经递质平🍐衡：　　消化过程需😘要大量血液供应，可能导致大脑🥑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🚳适刺激应激反应，皮质醇水平升💝高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠🏌。　　破坏生物钟同步性🖌：　　人体的生物钟👡通过光线、进🍽食时间等外界信号调节；长🚴期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊🌦乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至🚸增加抑郁症、认知功能下降风🔉险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担🦒加重：　　肥胖、高血脂、胰🚙岛素抵抗等代谢🧀问题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间🗒血流速度减慢，高血脂还🔛可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有动🚰脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且高🔡盐(如腌制食品)，钠摄入过多会🤴增加肾脏排🌥钠负担，长🌮期可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分😜泌减少，口腔自洁📇能力下降；晚餐过晚若未及💐时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的🎙黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要点🕝：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自🕋己的生物节律，如果长时间不🏷能按时就餐，甚㊗至饥一顿饱一顿，必🐂然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会👼在胃内停留1—2小时，蛋白🎰质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃🥇内停留2—4小时，我们的一日🐆三餐多是混合饮食，所以胃🤨肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早✡一点：最好别超过19:00　　人😿体肠道免疫功能具有昼夜节律，如果🦌一日三餐不规律，肠道免疫系统⛺就会无所适从，易造成肠道慢性⛵炎症，免疫力也会🎋跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉🗡时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃🈶得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🚁食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配⏯巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好🗨晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃太🍝晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食📂结构‌：早餐和午餐占比🌵60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要💱做好一天的“查漏补缺”，回忆一下⛸自己今天🗨的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够😻蔬菜？有没有吃⛩到豆制品？肉是不是吃🍿多了？对照🆒早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物🍾摄入量和种类，保证全天营养平⏫衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃📚油炸食物，有助于减少食🥊用油摄入。　　主食💱可以选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既🛂可以增加饱腹感，又可以🎠促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适⏱量动物性食物和豆制品。科学食用晚餐🍧核心要点　　1.研究发现：如果我们🏭能更早地吃完晚餐，并且把更多热量⛎安排在白天，有助于提高🔭胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🦌肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚🍵会对身体多💓个系统造成负面影响　　加重消化🏨系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与🐟慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊😪乱；　　还可能会导💠致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚⬅餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。

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张志强/朱祁镇/王坚/五月天

（青岛日报／观海新闻记者 涅克拉索夫）