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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因💲车祸不幸离世，此后的时间里世界足🤽坛陷入了深深🆑的惋惜与悲痛中。尤💓其是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心🛸理辅导的球队心理🚑专家理查森将对利🏑物浦的球💵员及教练进行心理辅导，帮助🍼他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为💔纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦😨柯克比训练👍基地，与俱乐部的⭕运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对⛑话被拍摄下来，谈及精英球员面❤临的一些挑战，以及💨在困境中倾诉感受而非压抑情绪💏的重要性。若塔一如既往地坦⏫诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别🗜人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🎫很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🚆出来时，感觉就不一样🤓了。这就🤱是为什么应该和别人倾🐤诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问🔼题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下⬅的球员每隔🦆几周填写一份关于心理健康🔏的问卷。“这么做其实是为🍩了让他们能稍微🌴自我审视一下，” 他解释道，“同时也⏮让他们知道，在这🈳个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们🐑沟通、一起解决💮问题的人。”

随着若塔和㊙他的兄弟上周🌌四在西班牙因车祸不幸🎂离世，这个庞大的支持体系比🐶以往任何时候都👝更加关键。

安菲尔德球🏖场外，感人的悼念不🏽断涌现，而利📶物浦却不得不开始准备🔋重返赛场。大多➿数球员已于周二回到训练基地，这是上赛季结束后的🥔首次集结。

理查森的大🍭门通常为那些🍻想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或⬛个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🗃和工作人员🐩都沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅🤔是一位才华横溢🆗的队友的🍴突然离去，更是一位深受喜爱📘的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结🎱束后回到利物浦会🤞让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以❇这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒🐈的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🕴体上发表了感人🐫的悼词，他表示，此刻大家🌇最先想到的是那些😉承受着难以想🖱象的痛苦的家人。但在🐀未来几周乃至几个月里，他们也要处🚊理自己内心的痛苦。“我🦓深爱这个家伙，会疯狂地想念🏗他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我🌼们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来🤘巨大的失落感。每一个没有他🔰的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能🌜从中获得些许慰藉。

从高层🛤管理人员到教练组，从理疗师到资深🚮球员，每个人都要🌸扮演好互相照顾的🏹角色。有些人可能🕐需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠长期任🏩职的🔛俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🖊浦电视台为安菲尔德外纪念若塔的一小时👿特别节目中发表了有🚇力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人😸们时间去经🏣历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心🌞里，无论是从心理学🎤还🎆是神学角度来说，都是不可取的。悲伤🍤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏💝承受🧣过多压力时的安全阀，像是无声的祈📊祷，能表达我们无🗑法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆⏪，把它们锁在心里😛。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很💬多人带♓来了巨大的安慰。在比赛日，我们把🎞它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔🗂斯堡惨案的纪念😟仪式上，我们🧛也把它当作祈祷来唱。人们能对经历😟这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安😄菲尔德看台前唱了《你永📼远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤😢独地活着，不是孤独地😬死去，也🍥不是孤独地走向永恒。’”

理查🦄森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🏠期间加入俱乐部以来，他已经⏬赢得了球员们的信任。

他也有自己的球员时期，他曾是一名作🌕风顽强的中场，曾🔂效力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🐝姆竞技，之后在👆切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰😅主教练索斯盖特等🌾人一起🔢考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就📥开始攻读心理学学位，因🏾为对足球运动中的心理层面越🐖来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理🏬问题如何对队🦖友造成影响，而那些队友往往👱会用酗酒🌦这种不健康💸的方式来应对。

2010年，理🐴查森和他的兄弟共同创立💴了绩效管理公司AIM-FOR，并创🕯建了一个名为 “安全网” 的在线心🚽理健康支持平台，提供💅从压力到丧亲等一系🔀列问题的信息和帮助。该平台随后被职业🧜足球运动员协会采🚵用。

“我们提出这😊个想法时，心理健康🗣还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健康密👠不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精🎡神病学家也认同这一点。”

“那种认为有人能一生🕑快乐健康、毫无挑战的想法🌯完全是幻想。我📂们大多数人都会在某个时刻遇😼到困难，这是生活中自然📚的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我🏪们的心理产🛵生影响。”

加⏸盟利物浦之前，理查森曾在西🦅汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🔟兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯🦓克比训练基地与若塔的对话中，他们谈👍到了在打破心理健康壁🚸垒方面取得的进展。

“心理病症往往🐽来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为🚤有一种过时的观念，认为这🍊是件不好的事。但🕐态度已经发生了巨大变化。我们在帮助人🎴们意识到可以🐝坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了🥒很大进展。有些人认为心理🚿学家‘会对他们🙊做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是🕝一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定✅期发给球🔡队的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🚺会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到🐻踏上球场往往能带来📟一种令人欣慰的分心：“我💺觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些🚇烦恼不会出现在🌩我的脑海里。不知⛰道其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋友的过🕣程中找到慰藉，感受来自俱乐部🌁球迷群👩体的集体支持。不过，目前不会有任😌何压力，只有理解——震惊😥和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会📔有满满的关心，以及所📛需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系⛑帮助利📔物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友📭爱将是帮助🍌他们从这场深切的悲剧中重新🍽振作的力量。

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黑田百音/新山沙希/小沢舞/Rachele Richey

（青岛日报／观海新闻记者 Divinity Love）