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北京时间7月24日，《马卡报》评选出了2024-25赛季💙欧洲足坛的十佳教练，率领巴黎圣日耳曼赢得🍲队史首座欧冠冠军的路易斯-恩👈里克排名第一，巴塞罗那的主帅弗里克第二，利物浦🦉的主帅斯洛特第三。

《马卡报》评选的24-25赛季欧洲足坛10佳主帅：

1. 恩里克(巴黎圣日耳曼) 得分：1434

2. 弗里克(巴塞罗那) 得分：1045

3. 斯洛特(利物浦) 得分：741

4. 孔蒂(那不勒斯) 得分：567

5. 西蒙尼-因扎吉(国际米兰) 得分：522

6. 阿尔特塔(阿森纳) 得分：360

7. 马雷斯卡(切尔西) 得分：326

8. 路易斯-德拉富恩特(西班牙国家队) 得分：206

9. 罗伯托-马丁内斯(葡萄牙国家队) 得分：192

10. 法布雷加斯(科莫) 得分：159

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长沙晚报全🐦媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝🚐一瓶冰水，结果♌进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙🈯仍然酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等依然是👲人们解🛋暑降温的首选。对此，湖南省人民医📸院马王堆院区急诊二部主任🏎、主任医师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来的短😱暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为贪凉为💪健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何点🌴了一大碗牛奶冰沙解🚕暑，哪💐知道刚吃了几口，就觉得♑脑袋一紧，前额突然🐄一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医院检🏗查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和🗳咽部的温度感受器受到🆎刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这种📷突如其来的低温，颅内血管会💋迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩属于身🈺体的应激反应，当大脑意识😣到低温刺激减弱后，血管又会👄快速扩张。这种急剧的血管收🔆缩—扩张过程，刺激了血管壁上的痛觉🧓神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主⏺要发作于前额中部和太阳穴附❄近，可持续几十✂秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短时📑的血压升高。　　人人都🔪可能因大量进食冷食冷🚺饮而引发“冰淇淋头痛”，而🎃以下几类人群更容易受到😻影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而🤽且大口吞咽比小口慢🆑咽更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境下😉进食冷食、冷饮者。当身👂体处于高温环境，头面部血🦉管处于扩张状态，此时突然摄入大量冷🥙食、冷饮，温度骤变的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管基础🤦病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样🎋硬化等人群，他们的血管👸自我调节能力较弱，对冷🔧刺激更为敏感。另外，有偏头痛病史的人😼也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感的人群。有些人天🌺生的神经💯对温度变化特别敏感，即🌯使相对温和的冷🐈刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎患者🤫本身就有血管炎症，对冷刺激的反应可⏳能更为剧烈。　　剧烈运动后喝冰🎡水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会👂诱发“冰淇淋头痛”，还可能🍅引发心肌梗死等紧急情🗺况。几天前，24岁的小林约了几🐗个伙伴，在社区篮球场打🔊了一场酣畅的篮球，大汗淋漓的他一口气🌬喝下一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他🚯突然感到胸闷、胸痛。一起打🕚球的朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送到医院😫。经检查，小林被诊断为急性心肌🏯梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加快，为了身体散热，更多的血🥓液循环到体表。而且🍙高温时人体的毛🌀孔处于开放状态，便于汗水的排出，有效降低人体的体表温度。当开放的毛🆕孔突然遇到冷刺🧗激就会突然关闭，不仅会🥋造成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠状动😖脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧🏰量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大🍇量冷饮等，人体不能立刻适应🚓，可能导致短时间🥤内血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏🔶器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发🥡心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时📋可能会危及生命。　　酷暑难耐时✌如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气✳进食冷饮要注意⛑这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激血管🖱和胃肠。高温下，身体血管扩张🍙散热，突🈴然大口灌入冰饮，口腔、食道及🎬胃部血管会剧烈收缩。而且冰冷液体直冲🏋温暖的胃部，可导致平🖲滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口👏中稍作停留升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免🐔掉入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加糖，长🦁期过量摄入高糖冰饮，可能会增加肥胖、2型🚙糖尿病及脂肪肝的风险。建议优先选择🥐无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看🎁配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生🚇，以免增加细菌感⛄染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的原料水若未煮🌱沸、制冰设备未🚤清洁或原料储存不当，极易滋生大肠杆菌、沙门氏菌等👡致病菌。食用被污染的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急性胃肠炎症状。建议选择卫🐔生信誉良好的商家🦑购买冰饮；自制冰饮要使📞用凉开水(煮沸后冷却)及洁净🔷器具制冰，开封原料及时冷藏。　　避免不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等🌤消化疾病患者，冰饮极易刺激病灶，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史😛者，寒冷刺激易诱发头🎯痛；哮喘患者，冷刺激可能诱🔫发气道痉挛；女性经👰期进食冷饮，可🔣能会加重痛经；老人消化功能弱💷，儿童肠胃娇嫩，对冷刺😟激耐受差，需严💿格控制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷刺🐘激可能导致血管🆑收缩异常，增加负担。建💱议特殊人群根据自身情况⛲慎食或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后🐬大汗淋漓，身体核心温度🔈高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极💾易导致胃肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚🏕至引发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺🚛激可引发更强烈的胃部痉☝挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进一🐘步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后📼先休息，补充少量📩常温水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大🎛汗后再考虑喝少量冰饮，或者餐Ⓜ后半小时再吃“冰”，生病期间✝避免喝冰饮。【欧美成🧡人风格对比】lianxiwomen专栏收录的《万全影院🚋在线观看》为2025年最具🔫讨论度的网络影片之一，影片以纪实与剧🍢情👵交错呈现天堂在线三级bt不卡场景，赛弟高温材料业务部🍖已转向人工审核上线机制。中新网北京8月20日电 (记者 孙自法)记者8月20日🐱从中国科学院金属研究所获悉，该所李🕊昺研究员团队最近在制冷🛁材料领域取得🦖一项重大突破——在一种名为六🍍氟磷酸钾的无🧠机塑晶材料中，首次观察到“全温区压卡效🚲应”，六氟磷🎹酸钾由此成为全球发⤵现的首个全域制冷材料。　　通过施加压力，六氟磷酸钾能🤔在室温(约25°C)到液氮(-196°C)、液氢(-253°C)甚至液氦(-269°C)的宽温区实现制冷📘效应，这是迄今为🏗止发现的唯一😿的全温区固👸态相变制冷材料，为开发🎎新一代高效、环保🙌的全固态制冷技术打开了全新😻的大门。本💒项研究成果的科普动画截图。中国科🔌学院金属研究所 供图　　这项🌠材料发现研究的重要成果论文，在最新一🥦期国际学术期刊《自然-通讯》(Nature Communications)上线发表。　　论文共同通讯作者❌李昺研究员表示，六氟磷酸钾🥈材料在室温常压下📥是一种面心立方结构，其内部的六氟磷🤼酸分子团可🤨以自由地随机旋转。当温度降低时，它会经历两🔃次内部结构变化(相变)，转变为不同的单斜结🐅构。对这些结构施加压力，均会转变为另外〽一种菱方结构，正是这些相变过⭕程导致了强大的吸🐃热或放热效应。　　研究🛠团队介绍说，传统的冰箱🌆和空调使用的气体压🏤缩制冷技术存在🛥能耗高、可能排放有害🅿气体等问题。为此，全球的科⛵学家和工程师都在🙀努力寻找更优的🐡替代方案，固态相变🔴制冷技术就是其中一种前景🈸广阔🧔的解决方案。这项技🎼术的核心是利用固体🛫材料的一种特性：当外界施加🤥不同的“场”(如磁场、电场或压力)时，材料的内部结构会💾发生变化，这个过程会吸收或释🧓放热量，从而实现制冷。　　固态相变制冷技🚑术主要包括磁卡效应(用⛑磁场控制相变)、电卡效应(用🚬电场控制相变)、弹卡效应(用机械应力控制相变)、压卡效应(用压力控制相变)。不过，这🍹些方法都有一个共同的局限，即它们的制🦍冷效应只发生在其“相变温度”附近一个很🥕小的温度范围内(通常只🏸有约正负10°C)。本项研究的传统🌳压卡效应与全🏆温区压卡效应的🌵比较。中国科💫学院金属研究所 供图　　研究团队指出，为了实现大范围的温🦗度变化，必须把许多个不同⬜相变温度的📇材料像串糖葫芦一样组⤴合起来，做成多级制冷装置，这给科🏖学家带来很大难题。本项研究发🌼现的全域制冷🤪材料六氟磷酸钾，则可以说🐀是找到了破解难题的“钥匙”。(完)热搜第一！童颜🌎巨乳强行按倒马上停止更新，众网友议论纷🏈纷。中新社杭州8月20日电(曹丹)8月20日，中国国产游戏《黑神话：悟空》上线一周年之际，其开发公司游戏🆕科学正式🌲公布了黑神话系列第二部作品——《黑神话：钟馗》的首支CG先导预告片。　　据官方信息披露，《黑神话：钟馗》是以中国👟民间传说中的角色“钟馗”为主要创意来源的“单机·动作·角色扮演游戏”。因尚处早期开🍚发阶段，其暂无实机内容🐺展示。8月20日，《黑神话：钟馗》CG先导预告片的画🕳面。(官方视频截图)　　在官网答疑中，游戏科学也回应🌃了关于“为什么先做钟馗”的问题：《黑神话：悟空》中天命人的故事已🔗暂告段落，团队渴望尝🦗试更具差异📂化的游戏体验，探索全⏫新的世界观架构🌯与叙事手法。而钟馗便是在👴这样的创作冲动与😩多方面因素综合考量🚶下，做出的一👬个自然而然的选择。而且，“西游，不会到此为止”。　　同日，游戏科学创始人、《黑神话：悟空》制作人冯骥，以及《黑神话：悟空》美术总监杨奇，分别通过个人社交媒体就《黑神话：钟馗》发表了看法。　　冯骥表示，《黑神话：钟馗》将呈现全新的🎋英雄形象、玩法设计、视觉风格与技术突破，构筑💄一个全新的故事世界。他同时透露：“同各位一样，我无比喜爱😖西游记中那个妖魔神佛🖇的世界，所以悟空的传🍥说在未来会以更🌴完整更扎实的方式，准备妥当后，再正式回来。”　　杨奇则称，团🐻队深耕西游题材十余年，“或许🚼正是时候换换脑子”。他同时强调，“悟空🈺的故事远未结束，我们也在等待合🔎适的时机，等待更多同道📊伙伴”。(完)

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Princess 69/櫻智惠理/小森まい/亞提斯典香

（青岛日报／观海新闻记者 春山芽衣）