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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🏳因车祸不幸离世，此后的时间👎里世界足坛陷🚇入了深深的惋惜与悲痛中。尤其🎧是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为🏌若塔进行过心理辅📄导的球队心理专家理📃查森将对利物浦的球员👬及教练进行🛎心理辅导，帮助他们走出难🕎关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神⭕卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🏦物浦柯克比训练基地，与俱乐部的🎅运动心理学家李-理查森🖌坐下来聊了聊。他们🚼的对话被拍摄下来，谈及精💏英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉感😽受而非压🚎抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦🦈诚且善于表达。

理查森说：“有🥢时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对😔我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出❤来时，感觉就不一样😜了。这就是为什么应该😌和别人🐌倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理⏱清思绪。承认🚴问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会👍让斯洛特麾下的球员每隔几周🎭填写一份关于心理健康🎬的问卷。“这么做其实🦀是为了让他们能稍微自我🏭审视一下，” 他解释道，“同时也让他们👞知道，在这😆个环境里能获得支持，无论是我，还是其他🍚能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔👚和他的兄弟上周四在西班牙♌因车祸不幸离世，这个庞大的支🖌持体系比以往任何时🌊候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断🔈涌现，而利物浦却不📣得不开始准备重返😮赛场。大多数球员🧒已于周二🚦回到训练基地，这是上赛季结束后的首🔇次集结。

理查森的大门通🌫常为那🗺些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问🚚题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作🤢人员都沉📩浸在悲痛中，他们要接受的不仅是✳一位才华横溢的✈队友的突然离去，更是🈴一位深受喜爱的朋友的😏残酷告别。

“我从没想过，假期结😤束后回到利物浦会让我感到🦑恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🦁中写道。

罗伯逊在社交🏟媒体上发表了感人的悼词，他表示，此刻🌻大家最先想到的是那些承受着难🐎以想象的🌾痛苦的家人。但🥥在未来几周乃至几个月里，他们🚒也要处理自己内心的痛苦。“我深爱〽这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位🥑苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相🏈信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会🐆带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从🕑中获得些许慰藉。

从高层管理人员🚉到教练组，从理🎤疗师到资深球员，每🚨个人都要扮演好互相照顾的角🖱色。有些人♓可能需要更多时间和支持。

利物浦😱有幸能依靠长期任职⬅的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为🕸安菲尔德外纪念若🍿塔的一🛵小时特别节目中发表了有💈力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必🔇须给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心⛽理学还是神学角度来说➡，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🐐心脏承受过多🥦压力时的安全阀，像是无声的🍋祈祷，能表达我们无法🔼用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们🥌锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这🚜首歌给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作🍢赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨😏案的纪念仪式上，我们也把它当作😑祈祷来唱。人们能🐳对经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若🦄塔在安菲尔德看台前唱了《你永🎿远不会独行》。那之前，我😧有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活🕕着，不🏯是孤独地死去，也不是孤独🎈地走向永恒。’”

理查森也将是重🦌要的支撑，自2019年克洛普执教期👍间加入俱乐部以来，他已🙌经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球🐪员时期，他曾是一名🚻作风顽强的中场，曾🥊效力于布莱克本流浪者、阿伯丁和🛬奥尔德姆竞技，之后👽在切斯特菲尔德担任教练。他和前😃英格兰主教练索斯🈵盖特等人一🛐起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理🆗学学位，因为🚔对足球运动中的心理层🗂面越来越感兴趣。他曾亲眼目👸睹心理问题如何对🤺队友造成影响，而那些队友✨往往会用酗酒这🎄种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他🏅的兄弟共同创立😧了绩效管理公司AIM-FOR，并创建📉了一个名为 “安全网” 的在线🔞心理健康支持平台，提供从🍁压力到丧亲等一系🏢列问题的信息和帮助。该🌻平台随后被职业足💛球运动员协会采用。

“我们提🆑出这个想法时，心理健康还是个🕸禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理⚽健康和身体健康密不可分，两者都需要🌰管理，很多心理学家和精神🚩病学家也认同这一👠点。”

“那种认为有人能🔢一生快乐健康、毫无🌤挑战的想法完全是幻想。我们🌨大多数人都会在某个时🌾刻遇到困难，这是生活🚰中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🦆我们的心理产❄生影响。”

加盟利物浦之前🏓，理📫查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🚑郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯🧣克比训练基地与若塔的对话中，他们谈到🕔了在打破心理健康壁💚垒方面取得的进展。

“心理病症往往来🎗自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问💈题，是因🕺为有一种过时的观念，认为这🤕是件不好的事。但态度已经发🐴生了巨大变化。我们在帮助💙人们意识到可以坦然😢倾诉、寻求帮助🥤这方面，已经取得了很大进🅿展。有些人➕认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事🔆实并非如此。他们是‘和你一起做些🤘什么’，这是一个共同参与🕙的过程。”

若塔说，理查森定期发给🏷球队的问卷是个有用🦁的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机👴会去思😲考这些问题。”

最让人触动的是，若塔🏍谈到踏上球场往往能带来一🌐种令人🖌欣慰的分心：“我觉得⏯当我踏上球场，一切都豁然开🦐朗了，” 他说，“那些烦🕠恼不会出现在我的脑海里。不知道📫其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛😲场、用比赛纪念朋友的🔍过程中找🥂到慰藉，感受来自🛌俱乐部球迷群体的集体支🥙持。不过，目前不🐅会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散🍨，情绪依然脆弱。这里会有满满👁的关心，以及所需🕍的一切专业帮助。

上赛季，紧密🤙的团队联系帮助利🌏物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将是帮💍助他们从🍙这场深切的悲剧🅾中重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 片平友理）