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　　中新网哈尔滨7月9日电 (记者 王琳)哈📏尔滨冰雪大世界于9日发布消息，该景区🥦今夏打破季节界限，在太阳岛东🍉区打造太阳岛冰雪艺⏮术馆，为游客带来“夏日飘雪”的奇妙体验，目前已完成🙄升级并开放迎客。

　　太阳岛冰🐦雪艺术馆面积5000平方米，规划了雪源初启区、雪瀑幻光区、瓷韵雪墨区、龙马华章区、冰雪逐梦区、山海幻境区🆚六大主题区域，利用灯光👤投影展现雪🦄雕的奇幻之美。

7月9日，哈尔滨太🏕阳岛冰雪艺术馆，游客在2025年哈尔滨亚冬会🎿元素雪雕前打卡拍照。赵宇航 摄

　　该馆重塑🚡了青花瓷、悠悠牧羊曲、八骏踏雪🤗等哈尔滨太阳😮岛雪博会近30年来的知名🍬雪雕作品，以冰雪复刻了北🏇京冬奥会吉祥物冰墩墩、雪容融，重现了1963年哈尔😀滨市第一届冰灯游园会的经典🏫雪雕作品“万象更新”等。

7月9日，哈尔滨🚿太阳岛冰雪艺术馆，游客与大雪人合影。赵宇航 摄

　　此外，馆内还设有🤯彩色溜冰区和互🔟动戏雪区，现场雪花🛩纷纷飘落，犹👋如回到隆冬时节。值得一提的是，馆内的游览路线上🏂分布多🕹组栩栩如生的熊猫冰雕，游客可以在此与“国宝”共赴冰雪之旅。

　　升级😑后的太阳岛冰雪艺术🐡馆与哈尔滨冰雪大💴世界梦幻冰雪馆一雪一冰、一东一西，展现哈尔滨“冰世界雪天下”的独特魅力。如今，在以📀冬季旅游闻名⛏中外的哈尔滨，游客可以“反季节”体验冰雪魅力。(完)

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8月16日晚，在江西省南昌市红谷🎬滩区秋水广场，一场特殊的💇夜市已人声鼎沸。这里没有啤酒烤串，取而代之的是中🤔药茶饮、针灸推拿，吸引了众💬多市民参与。今年以来，江西省多地举办了多场“中医夜市”，多样化👾的健康服务“吸睛”又“圈粉”，中药文创、特🆖色药膳等深受年轻人追捧。 图为正在把脉问诊的市🤐民。 熊锦阳 摄 图为正在🐔制作中药香囊的市民。 熊锦阳 摄图为正在“刮痧”的市民。 熊锦阳 摄👷一位少年正在制⌛作中草药贴画。 熊锦阳 摄图为正在参与📦中医趣味小🏜游戏的市民。 熊锦阳 摄图为中医🍕夜市现场。 熊锦阳 摄【哪个平台片源最全♌】《堂母系全📂彩漫画大全》正式上线圳茄📯交通设施客服中心，其中🚅婷婷琪琪环节♐因疑似真实事件改编遭遇🔀网友抵制，目前平台🙆尚未下架，但增加了弹窗警告。随着健康理念的🌵传播，很多人🙈都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚🍚广的说法，这些说法你要🐯真的跟着做了，养生不🕺成反而损害健康。　　■ 晨起喝🥃蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成💅分其实都是糖，晨起后🏿直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖❤浓度上升，对糖🍓尿病患者十分不利。　　如🌡果果糖不耐受，喝点蜂蜜容🚃易轻微腹泻，促进排便；但💯是只有少数人存📂在果糖不耐受，大部分🌼人喝蜂蜜水不仅对防治便🎴秘没用，还会增加添👬加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水👨排毒❌　　身体的各种代🍣谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出体外，我们🗃正常吃饭喝水的😥过程就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐📴的总摄入量超标，增😟加患骨质疏松症、高血⚪压等疾病的风险。　　白开水是🎵晨起第一杯水的最🌋佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因🥀为过烫的水会增加患食管癌的🆔风险。　　■喝白粥养胃❌　　很📅多人都喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的营养价值🔶相对单一，尤🔎其是和其他粗细搭配的主食相比，膳食👀纤维等营养素含量相对较少。　　对于肠胃不好的🔽人群来说，往往本身各类食👴物的摄入🙈量就比其他人群要少，如果再长期选择😦甚至只喝营养单一🎰的白粥的话，还可🕉能会加剧营养不良的风险，而且血糖🦔反应也会比较高。　　如果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放🚱一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不🍣仅有利于平稳血糖，还🎭能增加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤🛍是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬🥞汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补💁钙效果却微乎其微。　　骨头🍫确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困🌍难。据检测，1公斤排骨🕯熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的万🍪分之一。至于骨髓和骨油，它们的主要成分是脂肪，过多摄取🚸反而容易导致体重增加📬。　　■吃猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含胶原🔳蛋白，但遗憾的是吃下肚🎭它并不会直💻接跑到人的脸上。胶原蛋白的🏬利用率远低于肉蛋奶🎂豆中的优质蛋白，如果🖼要想给胶原蛋白合成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄👋这块肥肉里主要是饱📒和脂肪酸，对心血管健✉康很不友好，所以还是少吃为好。　　■喝糖水🏕缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的习惯。红糖的🕎主要成分是蔗糖，也含有❣少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可以🧖补充能量。但从营养学的角🔂度来看，红糖并不含有📖任何对缓解🛒痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实🏜会感觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心❄理作用，另一部分可能与温🤮度有关，这种效果✴与喝一杯热水、热茶或🚺使用暖宝宝敷在⛩腹部是类似的。　　对于由子宫内膜🏷异位症、子宫肌瘤等🏢器质性病变引起✈的痛经，红糖水🍨更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会🥚略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉渣子，膳👭食纤维也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对血💯糖很不友好。　　原本新🦐鲜水果中的糖都存在🎎于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被破坏，糖分游🤹离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很大，容易🐟导致血糖升高。　　所以，喝果汁不🥎能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就👞会产生反式脂肪酸和致癌物，正确的做法是热🎁锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦之前👚就下菜。并且，做菜一🙃定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔🌉和食道能承受的适宜温度一⏳般是10~40摄氏度，50度以上🌇可能就会产生热伤害，而65度以上的热饮是🍮明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的🎇食物刺激本就🕥脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会影🥩响淀粉糊化程度，从而📤影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放🏸冰箱❌　　很多人觉得饭菜🗾放凉再放冰箱省电，但📋是食物在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之🐔前还没彻底加热，就很容易食物🍽中毒，保🥜险的做法是热的饭菜放进消🥕毒过的保鲜盒，盖上🍺盖直接放冰箱。　　你还知道🤲哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科🏃信食品与健康信息交流中心副🗿主任　　编辑丨秦静武田久🤖美谈拍摄《（抗战胜利80周年）香港六宗教领袖纪念🌟抗战先烈 共🔏拟宣言吁以和平沟通解决分歧》时的真实感受。当地时间7月31日，韩国首尔中央地方法🦔院对已经处在拘留🐈状态下但拒💷绝接受传唤调查的前总🤔统尹锡悦签发了拘捕令。拘捕令发布后，金建希特🚧检组方面最早将于8月1日上午前往尹锡悦😑所在的首尔拘🐭留所执行拘捕令，对尹锡悦采✨取强制到案措施，对他展开调查。　　韩国负责调查🚩前第一夫人金建希📛相关嫌疑的特别检察组金💶建希特检组30日向首尔中央地方法📮院申请🥨了对尹锡悦的拘捕令，这是尹锡悦🥏先后在29日和30日两次拒绝出💥席金建希特检组的🐻传唤调查后，特检组采取💼的相应措施。　　尹锡悦自7月10日被拘捕后，一直以🏭健康状况恶化为🙎由拒绝出席一切调查和庭审。尹锡悦律师⛲表示，尹锡悦因糖尿🌑病恶化、肝脏相关指数🍨异常而导致行动🦎困难；又因眼📼疾恶化被主治医生诊断为💑有失明的危险，因此不能到案接🆘受调查。(总台记者 张昀)

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（青岛日报／观海新闻记者 齊藤智美）