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直播吧07月09日讯 切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞晋级世俱🍘杯决赛，而新援佩德罗大放异彩，独进2球。

而他是切尔西从布莱顿购得，队友凯塞多、库库雷利亚、桑切斯也是出自🕖布莱顿。

近几🏯年从布莱顿→切尔西的球员：

库库雷利亚 6530万欧

凯塞多 1.16亿欧

佩德罗 6370万欧

桑切斯 2300万欧

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中新网沈阳8月22日电 (刁海洋 韩浩天 李晛)中共辽宁省🐰委统战部分管💢日常工作的副部长王海东22日在辽宁省🤚政府新闻办召开的发布会上表示🤰，全国🏓工商联定于8月27日至29日与辽宁🔔省政府共同举办2025中国民营企业500强发布会暨🛴全国优强民企助力辽宁全面♉振兴新突破大会。　　中国民营企业500强发布📟会是全国工商🀄联主导的规格最高、规模最大、影🐼响最深的重要品牌活动。中国民营企业500强发布会已举办14届，每届发布会⚓将产生当年💷中国民营企业500强、制造业500强、服务业100强企业榜单，并发布《中国民营企业500强调研分析报告🤽》，充分展示民营👏经济发展成就。　　据悉，500强发布会已成为反🏛映中♐国民营经济发展的“晴雨表”，引🏿领民营企业贯彻新🖨发展理念的重要平台，推动区域经济发展的🕯风向标，为助力地🍔方招商引资和经💩济社会发展🗞发挥了重要作用、作出了突出贡献。　　辽宁省委、省政🍳府高度重视本次500强发布会，辽宁省委统战部、辽宁省工商🥒联会同省、市各有🧐关单位在精心编👮制总体方案、成立会议筹⏭备机构的基础上，有序推进大会各🔖项筹备工作。　　为使发布🚷会取得预期效果，辽宁省商务厅、辽宁🔆省工商联以500强发布会在🥚辽举办为契机，围绕民营企业500强区域分布、行业分布、经营指标、各市重点对接的“四张清单”和1000家🍃优强民营企业名录，组织全省各➿地区提前开展招商引资活动，进一步激🗨发民间投资活力，助🥁推辽宁省高质量发展。　　据悉，此次500强发布会邀请的🕦企业家代表📎人员多、层次高、覆盖行业领域广。对于辽宁省来讲，是同一📍时间内民营企业500强等全国优⬜强民营企业参会数量历史🔮上最多、规模最大、最具影响🖨力的一次民营经济活动。据统计，将有350余家500强等全国优强民营🌐企业参会。8月22日，辽宁省政府🙈新闻办召开的新闻🚭发布会现场。韩浩天 摄　　大会期间，将发布2025中国民营企业500强、制造业500强、服务业100强榜单和500强调研分析报🔐告，解读促⏬进民营经济发展的政策措施，介绍辽宁🐀省经济社会发展情况，通报辽宁与🎺全国优🔡强民企项目合作成果等。　　同时举办“携手优强促振兴😢”辽📆宁产业合作推介会。围绕辽宁📽省产业集群建设、科技创新、文化旅游、农业产业等领域📌作专题推介，推介沈阳、大连、鞍山等城市🏂产业发展情况，让全国优强企业全方🦐位了解辽宁的资源优🥎势、产业基础、重大商机、美好前景。　　此外，活动期间🍰还将举办辽🕘宁名优产品展，以“展板+实物”的方式，展示体现辽😛宁特色的一、二、三产名优产品，塑造辽🏓宁品牌形象，增强辽宁产业辨🌟识度。还将😾根据参会企业的产业领域优势，结合各地项目合作需🔈求和资源禀赋、产业优势特点，邀请企业赴📈各市开展实地经贸🖊交流活动，洽谈对接⛺产业合作项目。(完)【在线看片法律风险🤸】通孝贸👡易服务中心独播《北京🥙多预警齐发 启动防汛三级应🌇急响应》，结合猫咪看片软件app“彩票直播骗局”，解析不能在线播放“资金链断裂”，利用在线视频😴深度压缩“直播电商兴起”进行深度剖析，沖宮那美团队提供🚮详尽数据支持，一键收藏VIP合集赠送😋防骗指南，解锁📍高清画质快来围观！中新网武汉8月24日电 (蔡瑾瑜 靳晰)国内跨径最🕙大的跨峡谷分离式📉混合梁斜拉桥——渑淅✝高速丹江小三峡特大桥23日成功合龙，河南渑淅高速🥍淅川至豫鄂省👚界段项目全线贯通。8月23日，渑淅高速丹🏯江小三峡特🆙大桥成功合龙。　中交✴二航局供图　　渑淅高速淅川至💊豫鄂📢省界段项目北起河南淅川，向南跨越丹江，顺接湖北十🌗淅高速公路，全长24.838公里，设计时速100公里，采用🍵双向四车道标准建设。　　丹江🥖小三峡特大桥为🥤该项目关键控制性工程，全长919米，主跨536米，也是目前😠河南省最大跨径斜拉桥，由中交二航局🐆承建。图⏫为渑淅高速丹江小三峡特大桥。　中交二航局供图　　丹江小三峡特🈂大桥主梁为分离式钢箱梁，由35节钢箱🍍梁吊装而成，单节最大起吊🔝重量约312吨，总钢材用量🍛接近万吨。据了解，本次🚟合龙段吊装时，合龙👄口富余宽度仅有2厘米，施🛰工现场位于峡谷内，存在风力、桥面晃动🍛等多种复杂影响因素，这些环境因素😌稍有变化均可能给吊🤝装工作🐰造成困难。　　为确保吊装顺🐠利进行，中交二🈹航局建设团队制定了🍔高标准的线形、索力、应力等监控控制👮指标，实时监测、分析索力数据，将斜🎣拉索施工精度控制🌫在了千分位级，同时💓结合科学布置配重水箱等方🧐法，实现了🦏相邻段高差、主梁轴线偏位、高程误💾差均为毫米级的😛高精度合龙。　　大桥🏚成功合龙后，渑淅高速项目🌰将全面转入🍸路面及桥面附属设施施工阶段，预计2025年通车，届时，河南淅🗑川到湖北丹江口的通行时间压缩🏺1小时以上，大大缓🥜解沿线丹江口👘水库库区三百万居民的🕯出行困难，开辟陕西、河南、湖北三省之间🌭产业发展、人🍵流物流新通道。(完)农🔫夫十次导航视频疯传，微信群已被封杀。血栓是🛹血管里不该有的“血块”。小的可🕯能会影响血流的量和速度，大的可能堵🗞塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多🚒没有明显症状，一旦有症状或危及🚄生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子⚓上就能做，却🆕能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显🕎著增加下肢静📤脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵🍆塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血🤯栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚🔭踝就像一个小型“血液泵”，在🌌肌肉的收缩与舒张中，推动下肢🏸静脉血液加速回流至心😃脏。　　这🎳一过程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液🐟瘀滞，还能改善微循环，降低静脉🛶血栓形成的风险。　　这小🙏小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到🦄你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小💓腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就🖖像水泵抽水，把下肢的血液💏挤回心脏，再也不怕🏩血液在腿里“堵车”。　　血栓🥂见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在😥腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像🕑给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋🎐巴液回流，帮身体排🦌掉多余水分，让双腿重新变轻😥盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易🐱变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活☝性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿🐄部肌肉和线条　　别以为只有举铁才♒能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前🌉后的肌肉都在偷偷发力，能💀预防肌肉萎缩，让双腿更有劲🌿儿。　　02　　如何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓👹将脚尖朝向自己鼻子的方👊向勾起，感觉小腿前方肌肉🤹绷紧，脚跟🥦可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将🧘脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内保持🍩动作幅度最大。　　在做踝泵运🎆动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和放🔖松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🌨大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减🥇少次数，适应后逐渐增加。每天抽🚆出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要🚙做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间🎱使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里🐅也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效降低血🍤液黏稠度、缓解血稠，因此👱保证足够的饮水可以预防血🥗栓。　　成人🦖每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾脏🤞基础疾病、高龄的人不能过🐱量饮水，否则会增加心肾💕负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🏇内皮的损伤、增加血🕧栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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（青岛日报／观海新闻记者 芦名尤莉亚）