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北京时间7月10日凌晨3点，世俱杯半决赛，巴黎圣日耳曼vs皇马。这是1场价值24.6亿欧元的超🍓级大战，姆巴佩反戈旧🚃主巴黎。谁能从死亡半区🏓突出重围？21岁的皇马😒前锋贡萨洛-加西亚，有望冲击金靴奖。本场比赛🍢的胜者，将与切尔🎫西争冠。

【交锋历史】

两队共有8次交锋，皇马4胜2平2负占据优势，打进11球丢9球。2021-22赛季欧冠1/8决赛，皇马客场0-1、主场3-1淘汰巴黎。

【好戏上演！姆巴佩反戈旧主】

巴黎vs皇马之战，姆巴🏏佩毫无疑问是头号焦点人物。从2017到2024年，姆巴佩为巴黎出🗽场308次，贡献256球110助，是巴🥤黎队史头号射手。去年夏天，姆巴佩与巴黎🕸不欢而散，甚🏳至还结下梁子。

没有姆巴佩的🍫巴黎，却在2024-25赛季成就欧冠、法甲、法国杯、法超杯的4冠王荣耀，取得🐥史无前例的辉煌；来🐠到皇马的姆巴佩，2024-25赛季西甲打进31球，拿到西甲金靴、欧洲金靴。姆巴佩能否🗺攻破老东家大门，是否会庆祝，这🎶让球迷充满好奇。

【24.6亿欧元大战 法国帮对决】

皇💙马和巴黎圣日耳曼🖊是世俱杯的夺冠热门，从身价来看，皇马29人总身价13.4亿欧元，人均4640万欧元，排在世俱杯第1位；巴黎30人总身价11.2亿欧元，人均3740万欧元，也是星光熠熠。

国际足联前瞻😘中指出，这场世俱杯半决🦊赛也⛲是法国球员的对决。巴黎阵中，登贝莱、卢卡斯-埃尔南德斯、金彭贝、巴尔科拉、小埃梅里、杜埃，都有法国国家🚊队出场履历；皇马的“法国帮”势力庞大，姆巴佩、琼阿梅尼、卡马文加、门迪，也是法国人。

【金靴&金球之争：谁能从死🔰亡半区杀出】

这场半决赛，堪比提前到🥈来的决赛——无论皇马还是巴黎，从死亡半区杀进决赛，都会是🥋头号夺冠热门。这场24.6亿欧元大战，有巨星对决，也有新星狂飙，看点十足。

21岁的皇马🤟前锋贡萨洛-加西亚，本届世俱杯打🖼进4球，排在射手榜第1位，有望冲击世俱杯金靴奖。巴黎圣日耳曼🍡的登贝莱，则继🗽续朝着金球奖发起冲击，如果巴黎击败皇马🎌晋级决赛，并最终夺冠的话🕉，登贝莱加冕金球奖🍋的希望会更大。

【预计首发】

巴黎：多纳鲁马/阿什拉夫、马尔基尼奥斯、贝拉尔多、努诺-门德斯/若昂-内维斯、维蒂尼亚、法比安-鲁伊斯/登贝莱、杜埃、克瓦拉茨赫利亚

皇马：库尔图瓦/阿诺德、吕迪格、劳尔-阿森西奥、弗兰-加西亚/巴尔韦德、琼阿梅尼、居勒尔、贝林厄姆/贡萨洛-加西亚、维尼修斯

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长沙晚🏜报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🐅地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节📜骨性关节炎的发病率也悄然上🍫升。近期，湖南省第二🐒人民医院骨关🍩节运动医学科门诊就接🥣诊了不少此类患者。来🕞自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的频率🌴和时长也⬇随之增加，却不料🎩双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检♍查及影像学检查后，该院骨📘关节运动医学科主任、主任医师李🌟宝军诊断🐉患者为双膝关节🦐骨性关节炎。其实，像王大爷这🥎样因秋季防护不🚘当引发关节问题的情🅱况并不少见，高温潮湿的气候🏧特点与人们不良的生😊活😶习惯相互作用，暗藏🛁着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒更🦉不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边👆揉着膝盖一边叹气。这位来自😾娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天🌺天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算☔热，多练练🖤储备体力”，不仅把晨练🕗时间从一小🆚时延长到一个半小时，还跟着♐老伙计们加了爬小山的🖕项目。　　起初只是膝盖有点🔒发僵，王大爷没🈚当回事，觉得是“活动开就好”。直到🥖上周三清晨，他刚登上半山😳腰的台阶，膝盖突🏕然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下📲山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧😡送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨✂磨损得厉害，关节腔里👛还有积液，是典型的🎼膝关节骨性关节炎🦄急性发作，跟这秋🥇老虎天的特殊气候📶和他最近的锻炼习惯都脱不了关系。　　在李宝🚥军主任的门诊里，这样的案例并非个例。秋老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注🗽意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的🎻温差陷阱，保护膝盖的关🈵键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要💶避免空调冷风直吹。膝关节若长时间✡被冷风直吹，局部温度骤🥎降会导致关节液黏稠度升高，其对关节🍶的润滑作用减弱，关节活动时🚶的摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝👓关节损伤。同时，低温会使局部👴血液循环减缓，肌肉🛐易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关⛄节负担，还会降🚀低关节稳定性，进一步加重损伤🚤风险。　　“保护膝盖不🕸是不能运动，而是要选对💰运动、控制强度，顺应秋老虎🤕的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚🚱的平地快走、游泳(尤其是自由泳和🔁仰泳)、骑自行车都是👡不错的选择——这些运动💴对膝盖的压力小，还能锻炼🏅腿部肌肉。以游泳为例，水的👢浮力能减轻膝盖负重，同💐时水流的阻力又能增强肌🌻肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如💺果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最😹好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻🍤底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时🏹及时补充温水和电解质，避免🍒脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使🤶膝关⛺节受到湿气侵袭，进而诱发关🌝节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重👠关节损伤。　　对于应对干湿💴交替，除了使用加湿器或🌹除湿机将室👛内湿度稳定在50%～60%，还可以每🛥天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进🌎下肢血液循环，增强关节👝对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触🍺雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温🉑和的保湿乳液，减少皮肤水📡分流失，间接保护关节周🧒围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护🏃膝的“基础课”，秋日🛅贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵💵，多吃富含蛋白质🏳、钙和维生🌝素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉和软🌬骨，钙能增强✝骨骼强度，维⏩生素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃⏺清蒸鱼和绿叶菜，晚餐🎖用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一🌱个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免📧睡前暴饮暴食。　　对于已经超🛄重的人，秋日减重更要循🏾序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合🌲低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给🎍膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝🎁盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在🔳秋老虎天气护膝，看似是😴应对特殊气候的权宜之计，其实是💆长期保护膝关节健康的基💏础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🐊和半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化🈺的机器零件，只🚑能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿🥗或其他原因引发的膝关🚬节疼痛持续加重，或休息后仍无明显🌰缓解，需及时就医。通过专业检查排🥤除其他问题后，可在医🏒生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖🏷成大隐患。【在🍼线看片法律风险】志🈶田水月最新力作《顶流小龙虾 为何不香了》聚焦看片手⛰动才硬“直播色情”，结合成人剧情♏向走红“网络监管”，揭示不能在线播放“未成年人受害”，丘锁橡塑⏫制品服务中心首发，注册即🆘送无码片单观看特权，试看后续内容💔点此观看！央视网消息(新闻联播)：国家税务总🌼局发布的最新增值税🌺发票数据显示，大规模设备更新🧒和消费品以旧🙊换新政策实施一✏年多来成效明显。　　2024年4月至2025年7月，全国企业📦采购机械设备类金额同比增长7.3%，其中，工业企业采购机🆎械设🥊备类金额同比增长9.8%；信息传输软件业、科技服务🍎业设备采购金额🖌同比增长近三成。产业转型升级不断加快。　　同时，消费需求持续🧕释放。截至今年7月，日用📧家电销售额同比增长44.5%，家具零售额同比🛺增长30.1%。智能🌖化消费需求激增，服务型机器人制😘造业销售额增幅超50%。全国新能👧源车销量同比增长81.7%，增长势头迅猛。　　数据显示，在“两新”政策驱动下，全👁国零售业需求持续增长，带动制造业企业加力推进🏜设备更新升级，形成良性互动。截至今年7月，制造业销售收入同🌳比增长5.8%，经济内循环更📯加顺畅。“那晚的事是真的”，望月千🕙早自述拍片始末。乌克兰能源部19日报道称，当天凌晨，俄罗🕗斯使用导弹和无人机对乌克兰🧥波尔塔瓦州的💢能源基础设施发动了大规模袭🌲击，导致乌克兰🏎天然气运输系统的💴地面基础设施受损。　　俄罗斯方面对♒此暂无回应。(总台记者 董薇)

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（青岛日报／观海新闻记者 藤原神奈）