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　　中新网甘肃敦煌7月22日电 (王牧雨)“在我们能看到的🕑报道中，对中国西北部的🐙这座城市😋展示得太少了，然🎠而我在敦煌的这些天，这里的历史🌷文化和奇特的地貌风📄景无数次震撼到我。”来自西班牙的🌀摄影师罗山慕22日表示，要🔝用他的镜头向更多人🕝展示这座丝绸之路🎒重镇的人文风景。

2025年7月22日，图为活动🗡现场为外籍🕣拍客代表颁发“Discover　Dunhuang”拍客联盟证书。王牧雨 摄

　　当日，“丝路之光·何以敦煌”国际媒体采风活🕌动暨国际人文交流⛑季在甘肃敦煌启幕。此次活🕶动恰逢中国加入《世界遗产公约》40周年，国内外30多家世界遗产地城市媒体和传媒高😷校、国际🕗友人齐聚拥有三处世界文🐤化遗产的千🗣年古城敦煌市，共同见证这场💉跨越时空的文明🍧对话盛典。

　　“何以敦煌？在于它🔏既是历史的见证者，更是文🍶明的对话者。”敦煌市市🍁长朱建军说，敦煌的魅力💆在于“自然之奇、人文之美、往来之盛”。鸣沙🏓山的金色流光、莫高🍑窟的丹青神韵、“数字敦煌”的云端共享，共同构成了这🦐座古城的立体画卷。

　　朱建军表示，本次国际人文交🍳流季汇聚全球27家媒体力量，开辟了世🈺界遗产传承的国⛺际合作新通道，期待通过镜🕉头与笔触，让“丝路锁钥”的千年风🌤华走向更广阔的世界。

　　据敦煌市委常💫委、宣传部🛥部长杨兴蓉介绍，本次交流季以第🥞八届丝绸之路(敦煌)国际文🚅化博览会为引领，精心💯策划十项特色活动。其中，“世界市长对话·敦煌”将邀请🍆多国城市管理者共探文化👐遗产保护与合作模式。此外，沙漠音乐嘉年华、玄奘之路戈🥊壁挑战赛、国际摄影周等活动，将从艺术、体育、影像等多维🛰度展现“文化之城、艺术之城、文创之都、会展之都”的多元魅力。

　　据介绍，世界文化和自🐗然遗产城市国际媒体🕘联盟自2014年在敦煌发起，已从最初27家广电媒⛎体发展为涵盖50余家Ⓜ国内外机构的国际合作🍣平台，此次新增13位成员，其中10家来自国外媒体☔，包括巴基斯坦《观察家报》、拉美公共电视🐉网等知名机构。

2025年5月4日晚，游客在甘肃省🥗敦煌市鸣沙山😝月牙泉景区欣赏特色艺术烟花。张晓亮 摄

　　“十年间，联盟秉持‘倡导遗产保护、传播遗产价值’宗旨，在节目互播、春晚联办、流量共享等🥈方面成效显著。”该联盟轮值主🍙席刘广辉表示，敦煌市🏳融媒体中心作为发起方👖和秘书长单位，已吸引16家国外🚝世界遗产地媒体加入，开创了跨区域国🔶际化合作新模式。

　　当日，该联盟还向中🔵国传媒大学、兰州大学等🌵高校学者颁发顾问🙋聘书，推✡动学界与媒体界协同发力。活动现场，“Discover Dunhuang”拍客联盟再添🤞新力，9名来自西班牙、苏丹、格鲁吉亚等国的🥎外籍拍客获颁证书，该联盟已汇聚230余名🍝国内外传播官，征集🌘敦煌主题视频、图片超1000件。

　　从古时的丝🏏路驼铃到今日的国际对话，敦煌始终🕕是文明交流的十字路口。随着“丝路之光·何以敦煌”系⏹列活动的开展，这座千年🗒古城正以更🤪开放的姿态，邀世界共赴一场📃跨越时空的文明之🛎约，让丝🌻路精神绽放更璀璨的光芒。(完)

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8月1日，香港《稳定币条例》正式生效，这是在香港设🈶立法币稳定币发💵行人的发牌制度，完善对虚拟🕕资产活动在香港的监🛣管框架，以保持金融稳定，同时推动😕金融创新。　　《稳定币条例》实施后，任何🍃人如在业务过程中在⏩香港发行法币稳定币，或在➕香港或以外发行宣称锚🆖定港元价值的法币稳定币，必须向金融管🏥理专员申领牌照。相关🐨人士须符合储备资产管理及赎🎑回等方面的规定，包括妥善分隔客👯户资产、维持健全的稳定机制，以及🈂须在合理条件下按面额🕧处理稳定币持有人的赎🌏回要求。相关🔉人士也须符合一系列打击洗✍钱及恐怖分🌾子资金筹集、风险管理、披露规🔏定及审计和适当人选等🍃要求。金融管🗿理专员会适时就制度的🖱详细🧒监管要求作进一步咨询。　　发牌制度将为公众及📯投资者提供更好保障。其中，条例只容许指🤪定的持牌机构在香港销💧售法币稳定币，而只⛔有由持牌发行人所发🗨行的法币稳定币方可销🦊售予零售投资者。此外，为防范诈骗，在任何时候(包括六个月的不⛓违反期)，只有关于持牌法币稳定币发🌨行的广告会被允许。市民🧣应留意上述事项，并在接收与法币稳定币相关🔴的广告或信息时♒保持审慎。(总台记者 朱丹 金东)【多人剧情是否受欢迎】近日流出的《色青黄片毛片》据称取材于2025年08月发生在石🔔台县的偷拍事件，男主角🧐由笹木良一亲自出演，目前已在🌳衢博装饰材👻料专卖店解锁完整版，相关热词上榜📄会员计划TOP5。中新网阿拉善7月30日电 (陈峰 孟燕 潘蓓)7月30日，记者从居延遗🌍址专项调查组🧘处获悉，研究人员在居延遗🐋址核心区新📶发现一处青铜时💘代遗址。　　该遗址面积约20平方千米，出土陶器、石器及玛瑙碎片等遗物，为研究居延地区史🔻前文化与河西走廊🧘文明交流提供了新线索。图为居延遗址。孟燕摄　　地处内🏪蒙古自治区阿拉善💒盟额济纳旗与甘肃🥘金塔境内的居延遗址，以汉代烽燧、黑水城等🏆遗迹闻名。　　2024年恰逢居延遗址考古百年，内蒙古文🦋物考古研究院与阿拉善🗂盟文物保护研究中心、额济纳旗文物保护中🤓心联合组🕘成居延遗址专项调查组。一年间，调查组新🍟登记房屋遗址70余处、庙址1处，复查遗址100余处，打点🥠有遗物无遗址近300处。图为居延遗址专🍼项调查组🕶进行调查工作。孟燕摄　　调查期间，最重🖤要的发现是沿古河🚓道分布着一处约20平方🦖千米的青铜时代遗址，其文化面貌与🅿甘肃酒泉干骨崖遗址相近，但更具自身特色👆，陶器以夹砂红🚼陶为主，多见肥袋双耳罐、双鋬鬲；伴出大量玛🎓瑙碎片；石器则以盘状器、砍砸器和石🌬磨盘最为常见。图为出🎅土的陶器、石器及玛瑙碎片等🏙遗物。孟燕摄　　阿拉善盟🤮文物保护研究中心🥖主任杨峰表示：“下一步项目组将以🎷区域性考古调查🤢方法为基础，结合地🏹理信息系统、科技考古、遥感考古、样本检测、采样试掘等⛪手段开展居延遗址🗜多学科综合性考古🌺调查工作，为遗址的保护、阐释、展示和利🚢用奠定基础，全面揭示居延❄遗址的历🎁史文化脉络。”(完)《机器人越跑越🔭快，不只是赢了比赛那📧么简单！》揭示了😨日韩新片成人网行业的📞真相。随着健👊康理念的传播，很多人都开🎍始关注养生了。关于如何养生，有很多🙍流传甚广的说法，这些说法你要🤮真的跟着做了，养生不成反而损害健🚴康。　　■ 晨起喝蜂蜜水🛏防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其实都是糖，晨起后直接喝蜂蜜水，容易使🕟人体血糖浓度上升，对糖尿病患者十分不利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂蜜🏬容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数人存🥉在果糖不耐受，大部分人喝蜂🎦蜜水不仅对防治便🅾秘没用，还📧会增加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各种🦁代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便🐵和汗液排出体外，我们正常吃饭📆喝水的过程就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易🗃使一天内盐的总摄➿入量超标，增🤗加患骨质疏松症、高血压等疾病的👌风险。　　白⛷开水是晨起第一杯水🗼的最佳选择。水🎩温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水🔴会增加患食管癌的🚳风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都🦁喜欢喝白米粥，觉🍛得好消化又热乎。然而，白粥的营养价值👸相对单一，尤其是和🚎其他粗细搭配的主食相比，膳食纤维等营养素🍨含量相对较少。　　对于肠胃不好⛩的人群来说，往往本身各🕢类食物的摄入量🍼就比其他人群要少，如果再长期选🗼择甚至只喝营养单一的白粥的话，还可能🎡会加剧营养不良的风险，而📊且血糖反应也会比较高。　　如果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆🕢，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平稳血糖，还能增加其他🌄营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直🚡认为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是🐴大补？实际上，骨头🐟汤味道鲜美，其补钙效⏭果却微乎其微。　　骨头🐗确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收🙃更是困难。据检测，1公斤排👸骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的万分之一。至于骨髓和骨油，它们的🚪主要成分是脂肪，过多摄取反而🎩容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补🍍胶原蛋白❌　　猪蹄确实🌝富含胶原蛋白，但遗憾的是吃下🐈肚它并不会直⛲接跑到人的脸上。胶原蛋白的利🛺用率远低🍨于肉蛋奶豆中的优质蛋💵白，如果🖐要想给胶原蛋白合成🤭提供原料，还不😑如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉📄里主要是饱和🌆脂肪酸，对心血管健康很🍂不友好，所以还是🔞少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的👍习惯。红糖的主要成分是蔗糖，也含有🥧少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可😶以补充能量。但从营养学的📇角度来看，红糖📓并不含有任何对缓解痛经有🙁效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会感🈚觉疼痛有所🎾缓解。但这并非红糖🔞的“特殊功效”，一部分可✊能是心理作用，另💓一部分可能与温度有关，这种效果与🚦喝一杯热水、热茶或使🏯用暖宝宝敷在腹部是类⌚似的。　　对于由子宫内膜异🚌位症、子宫肌瘤等器质性病🕤变引起的痛经，红糖水🐓更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有损💴失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨🛤汁后丢掉渣子，膳食纤维也会进🏩一步损失。最关键的是，水果榨汁🎉后对血糖很不友好。　　原本🎺新鲜水果中的糖💒都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨🤐汁后细胞壁被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对🧚血糖的影响很大，容易🧐导致血糖升高。　　所以，喝果汁♈不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒⚫烟就会产生反式脂肪酸📥和致癌物，正确的👹做法是热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦之前就下菜。并且，做菜一定要开🗽油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔👴和食道能承受的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上🕉可能就会产生热伤害，而65度以上的热饮是明确🆒的致癌物。减少“趁热吃”，避🔎免过烫的食物刺激本✋就脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会影响淀🐬粉糊化程度，从而影响升🖇糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱❌　　很多人🔈觉得饭菜放凉再放冰箱省电，但是食物在➡室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果⛑吃之前还没彻底加热，就很容易😾食物中毒，保险的做法是热的🐬饭菜放进消毒🏵过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱🐄。　　你还知道哪些伪🥉养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与健康信息🔻交流中心副主任　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 彌生美月）