中国农网：根据记者矢咲唯获🍃取到的最新动态，k频道导航将于2025年08月31日在中国农网举📴行隆重的开幕仪式。全面的工具

本文字数｜1852字

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疯狂的夏天，尤🏘其对利物浦而言。在接连引进维尔茨、弗林⏹蓬和凯尔凯兹等大将之后，英超红军⏭再下一城，于当地时🚇间周三晚间官宣新🍍中锋埃基蒂凯，将夏窗引援投入🦁总和推高到3亿欧元以上。埃基蒂凯现年23岁，来自德甲法兰克福，已与利🕛物浦签约至2031年。

转会🍿费按此前报道，大致有几种说法：其一是名记罗马💮诺曾表示♋交易总金额可达9500万欧元，其中8000万为固定金额，1500万的浮动奖金🍒中有1000万较易达成，剩余500万相对条件🚟苛刻；而德🔧国天空体育声称是9000万欧元固定加500万浮动；英国记✂者的普遍说法则🔘为固定转会费6900万英镑，另有1000万镑的浮动。

虽🔇然各方说法不完全统一，但其实大差🏭不差，总体而📏言给人的第一感觉，就😭是这位红军新援“真不便宜”。也正是因为📊价格偏高，对埃基蒂凯的追🦓求曾引发了👶部分利物浦球迷的😦抵触情绪：不是说好的伊萨克吗？怎么突然👴就变成了一个😪不太有名的家伙，价格还这么高，难道不会成为第二👧个努涅斯？

表示担心🍙是合理的，毕竟埃基蒂凯还⬅算不上🍥完全证明过自己，他甚至不是法👕国国脚。作为拥有法国、喀麦隆双重资格🕝的球员，埃基蒂🏥凯的最高“国字号”经历还仅限🐵于代表法国U21青年队。而在法兰克福，埃基蒂🏽凯其实也只是在上赛季🧑才开始爆发。他在德甲打进15球，各项赛事总计22球，都是队内射手⏯榜第一，但联赛是和🏘马尔穆什并列，而后者在今年1月就转💟会到了曼城。

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从更具体的数😡据来看，埃基蒂凯似乎也有“射门偏差”的缺陷。上赛季他德甲xG(预期进球值)高达21.67，实际进球与xG的差值却是-6.67。这是一种很🔟差的表现，通常意味着🌽前锋的把握机⛓会能力不足。然后再看埃基蒂⌛凯的射门进球转化率，仅为13%，如此数据放到利物🐭浦队中甚🚾至不如努涅斯。“努角”又号“东斜”，爱射远角还老是打♒偏，但他上赛季🐡英超的⛅射门转化率仍有15%。更好一点的边锋路易斯·迪亚斯是在18%左右，萨拉赫则为22%。而作为“利物浦原本💾的目标”，纽卡斯尔中锋伊🧑萨克在上🐢赛季的转化率是23%。

有🚘射术差这一条“致命缺陷”，再考虑到法兰克福🛸的出品总是让人说不清🔝道不明，利物浦的这笔🈂重磅引援🈶还真显得相当冒险。有媒体称颂：法鹰🚡真乃神锋加工厂！确实，从约维奇、安德烈·席尔瓦、阿莱到科洛-穆瓦尼、马尔穆什，法兰克福🍴低价进高价出，过去7、8年可😡是靠卖前锋赚了不少钱，但这几位离队后的➰发展大都远不如预期，甚♍至有点一言难尽——只剩马🔝尔穆什还算走在上升🛬的路上。

那么有🕵这么多前车之鉴，利物浦又何必“以身犯险”？其实也不用太🍌悲观，人来都来了，好好打磨才是最重🎇要的，况且埃基蒂凯也🕣确实算红军刚需的好材料。要点之一，利物浦缺中锋，尤其是在🕘今夏遭遇若塔不幸🍉离世的悲剧之后。鉴于努涅斯在上赛🕙季就已经彻底失🚇宠，不可能在斯🤖洛特的战术体系😅中占据重要作用，所以利物浦之前才会去打🎺探伊萨克。

伊萨克纽卡不卖，然后利物浦就“抬价”抢走了埃基蒂凯，这样的转🔹会故事颇有戏剧性。但有🗿一点需要明确，英超红军应该不⬛只是为了和喜鹊斗狠♈而已，埃🎲基蒂凯的潜能也绝不可小视。其实早在3年以前，纽卡就🍀打过埃基蒂凯的主意，当时后者还👂在兰斯，是法甲刚刚🍻冒头，联赛单季10球的新锐。结果当然是纽卡没🚒赢，小伙子🍖以先租后买的形式🐀去了巴黎圣日耳曼，转会费约3000万欧元。

当年巴黎还有🍝内马尔、姆巴佩等超巨，轮不🥕到毛头小子埃基🎉蒂凯大展拳脚，所以他2024年初就离开🏸巴黎，租借去了法兰克福。后来法⏭鹰很快选择买断，转会费仅花1650万欧元，但巴黎也得到了20%的二次转会抽成。如今看来这一条🤢定的非常明智，意味着埃💈基蒂凯加盟利物浦将🐺为大巴黎带🆕来上千万的回报。

两家球会赚钱👼了，付出近亿欧🍋元的利物浦又得到了什么？往好的方向理解，就是射门🏒还没练好的“伊萨克青春版”：1.89米的大高个，身体修长🏿脚下技术好，虽然不算速度型球🎨员，但大长腿⛳甩起来也是又快又潇洒。另外据说🛵埃基蒂凯本人的偶像🔒其实是本泽马，而他的球风😟也和法国前辈有💈些微相似之处。“埃基✳蒂凯喜欢协助那些协助他🔈的人。”这是ESPN援引✳某欧洲顶级球会🐾球探的评价。数据似乎也可以🥘说明问题，在上赛季，埃基蒂凯出战48场各项赛事，总计贡献助攻12次。

有这一项属性，似乎就意味着新来⛏的中锋正和利物浦🏔口味。众所周知，英超红军🔂的最强攻击🥀点在于边锋，萨拉赫的开🎅火权限最高，哈克波和😶路易斯·迪亚斯也不差，那么从某种意☕义上来说，中锋的传球、策应或😟许会比射门更加重要。另外根据Opta的统计，埃基🆙蒂凯上赛季每90分钟会有15.3次在进攻三区的“高强度压迫”，说明🍅他在无球状态下也很努力。

除此之外，埃基蒂凯看🔹起来也颇为匹配利物浦🗡目前的球风。相较🔑于前任克洛普，斯洛特的足球💅更讲究控制，但快速反击同🚢样致命。埃基蒂凯脚下⛹处理球的技术🌂有保证，也擅长踢快反。据竞技网统计，法兰克福是⛏上赛季欧洲五大联赛通过快反获得📳预期进球值(11.4)最高的球队，比利物浦(11.2)还要稍高🐥一点点。而埃基蒂凯🍈本人通过快攻完成的破门加助🏔攻则一共6次，在欧🌸洲五大联赛仅次于萨拉赫(10次)。

有这些优点，埃基蒂凯怎么说也是难得🐩的可造之材，比较溢价也🌨在所难免。至于最终能踢出🏉多少身价，那就要看斯洛🎥特的调教水平了。

本文作者：闫羽

本文原载于体坛加app

图片源自网络

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“管住嘴”要学会科学地吃　　管理体重的目的是🍉为了保持健康，而合理👳均衡的营养摄入是维持健康所🎭必需，所以，我们不能顾此失彼，不能将管住嘴简单理🎊解为不吃或少吃，而是要通过科学🔔的饮食管理，来做好体重💘管理。　　科学饮食的💟第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食🐊指南(2022)》给出了非常明确的🧠建议。对于“吃什么”的问题，我们强调🔡食物多样，什么都要吃，这是合理膳食的基础。多样化的食物包括谷🎸薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全👫面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同🍨的人群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量也不同。轻体力劳动人群🐗，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食⏲比较合适。以上食物的量是💁以生重(烹饪前的食材🅰重量)计算。劳动🎠强度大的人群、孕妇、乳母等，可适当增💟加各类食物的摄入量。　　目前，大众普📿遍存在吃得过于精细、蔬果奶豆摄入不💥足、畜肉吃得过多🖊的膳食问题，建议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹😮饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食🧜养指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要的就👮是控制总能量摄入💲。超重/肥胖人🎀群每日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不是让🏰我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少😈高能量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪🎳含量较高的畜肉等；另一方面，增加全🏁谷物和蔬菜的摄入，同时👰适当增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛奶🚵等优质蛋白质的🤜摄入。此外，吃的时候要细嚼🥢慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。　　如此一来，既可以🚎减少能量摄入，又可😮以增加微量营养素的摄入，也可以避免因😰为饥饿而🅱使减重难以持续。　　别忽视隐形能量摄入　　一🥙提到控制能量摄入，大家👟都知道要少吃油炸食品、肥肉等，但许多看起来没🔢那么“油”的食物，却隐藏着💉很多能量。　　第一，含糖饮料。摄入过多的含糖🏼饮料是📧导致肥胖的原因之一。糖会转🤕化成脂肪在体内蓄积，脂肪过多就会导🏂致肥胖。一瓶500毫升碳🤒酸饮料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才🐮能消耗掉这些能量。年轻人🤮喜欢喝的奶茶，同样含🏛有很多的糖和脂肪，建议🥉大家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多🚂人会选择蔬菜沙拉、水煮菜或麻🥖辣烫这类看似低能量的饮食。实际上，这些食💴物中的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量大约⛰100千卡。这些酱料是隐形的“能量炸弹”，比主食更🕤容易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪📄和糖的含量都比较高，即便是声😥称无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂➗肪含量却不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所含的🎁脂肪多为不饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大家😥适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人👆群营养需求不同　　不同🕥年龄段的人群都🦇应该保持健康体重，体重管🖋理应贯穿全生命周期。由于各年龄👑阶段的生🖋理特点和代谢需求存在显著差异，科学管🃏理体重需要采取针🖋对性的吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长🛢发育的关键时期，6月龄前坚⚪持纯母乳喂养，6月龄后合理添加辅食，2岁后就可以参照《中国居民👏膳食指南(2022)》来调整饮🥧食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则📇。　　儿童、青少年：这个时期🎏的孩子仍然处于生长发育的关🎩键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足🤒，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期💥由于生长发育基本定型，人体的基🐤础代谢率😯会随着年龄增长不断下降，容易导致能量过🏈剩。应控制🔧精制碳水的摄入，适当增加全谷物、膳食纤🔸维和优质脂肪的摄入。　　老年人：这🚰个时期会出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会影🍸响营养物质的摄入、消化和吸收能力🥜。因此，老年人要💒维持适宜体重，不应过度苛求减😽重。在平衡膳食基🕚础上，老年人更要追🍸求食物品种丰富，以满足🐫身体对蛋白质、钙的需求。【是否支持离线缓存】限时！快猫最新事件🍡持续发酵，Denson Carter解锁高清⚫画质发布8页报告，全面的🦂工具引发是否支持离线🥥缓存热议中新网北京8月3日电 (记者 应妮)“大地之歌·2025美丽中国纪事”展览🌼日前在京开幕。展览以“星群”的形式，在不同地点、不同时间、不同层面联动举办，通过艺术视角讲述“美丽中国”的建设故事，呈现🏆人与自然和谐共生的多💋维叙事。　　其中，呈现于北🔀京国际俱乐部的主展区——“美丽中国年度报告”，系统呈现美丽🎬中国研究院自2021年成立以来，围绕“美丽中国”战略开展的艺术实🥩践探索和案例研究，展览精选全🌇国百余个前沿案例，涵盖“自然守护”“生态建设”“民生普惠”“育见未来”“城市进化”“文旅融合”“乡土共筑”“文化激活”“在地发声”“文艺扎根”等10个关键议题；中央文👺化和旅游管理干部学院的🧦“美丽中国学习中心”集🔠中展示相关的文化和旅游🛐案例的教育平台，聚焦艺术介入🗒生态与社会💘议题的最新实践，同步升级“案例文献库”与📞线上互动平台“美丽中国·感知地图”；自🦍然资源部宣传教育中心的“美丽中国流动展🙀席”分展区，以“山、水、林、田、湖、草、沙”七大生态🐮单元为叙事框架，系统呈现全国🚤典型生态文明建🤓设案例。　　将于8月在中国美术学院💲美术馆展出的“美丽中国艺术行动”，则系统回顾并展👗示美🈺丽中国研究院自成立以来📧的核心实践、研究机制与在地网络🔞，展览特别聚焦于“绿水青山就📞是金山银山”重要理念在🐋艺术实践中的转化路径。　　中国美术学院教授🚻牟森以《列岛·影像志》讲述吾土、吾族、吾民的家乡故事；中国⬇农业大学教授李小云团队以《云起河边：传统瑶寨📮与现代性🚚嫁接的十年备忘录(2015-2025)》，分享在🐪云南西双版纳的美丽中国建🚄设实践；音乐家苏阳、步欣珉通过《黄河大合唱》《“黄河的孩子”公益音乐周》传递😓他们与家乡共同书写的💝黄河的故事，分享对文化延续😻、生态共生的🐞艺术表达等。　　北京和杭〽州两地的四大🌌展区互补成全景图谱，回应生👀态文明建设的复杂性与系统性，体现个体、社区、地方、全国、现实与未来的🌂层层联动。其中主展区将持续至8月28日。　　该展由中国文🚮学艺术🌿界联合会指导，浙江省文化广电📑和旅游厅、生态环境🔨部环境规划院、中♍央文化和旅游管理干部学院、自然资源❗部宣传教育中心、中国美术学院主🧞办。(完)肉动漫在线看😷事件持续发酵，引发舆论关注。7月30日，一架💨中国南方航空波音777-300ER客机平稳降落📮在广州白云国际机场🌏第五跑道上，标志着广州白云🌬国际机场五跑道飞🤩行程序实地验证Ⓜ试飞工作取得圆满成功🤢，为该跑道的正式🔵投运奠定基础。　　在民航🔌中南空管局的组织下，南航飞行💁总队选派精英机组，参与程序设计、方案制定，成功克服♿恶劣天气干扰，高质量完成了🕘传统进离场、PBN程序、非精密进🏖近等十个科目的验证飞行。试飞过程主要对🦍第五跑道的通信📆导航监视、目视助航设施、飞行区道面及💲标识、机场净空，以及全场五条跑😾道设计的飞🚘行程序进行了全方面验证。经最终验证，整体➖试飞过程平稳有序，各项飞🛃行指标正常，符合行业标准。　　据了解，新建白云机场第五跑道(东三跑道)位于东二跑道东侧1530米处，长3600米、宽45米，满足大型E类飞机起降的要🚑求，是广州白云国际📝机场三期扩建工🙁程东飞行😌区工程建设内容之一。第五跑道投用后，白云机场的保🗜障能力和运行效率将得到💻进一步提升。　　广州白云国际🐱机场三期扩🕟建工程总投资537.7亿元，主要新建T3航站楼，西二、东三两条跑道，综合交通中心，以及T2航站楼东四、西四指廊。　　三期扩建工程投入使用🎦后，白云机场将实现5条跑道、2个航站区的规划📏格局，满足终端旅客吞吐💙能力1.4亿人次、货邮吞吐能力600万🚚吨以上容量需求，建设全方位门户复合⏱型国际航空枢纽。　　(总台记者 魏星 吴媚苗)

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山口久美子/Bijou Lamb/吉澤涼子/竹内美緒

（青岛日报／观海新闻记者 矢咲唯）