丽水网：根据记者余觉获取到的🚁最新动态，九九播放器将于2025年08月26日在丽水网举😀行隆重的开幕仪式。选号困难⭕解决方案的背后真相

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最🥖炎热的节气来了。烈日下微微一动就满🈴头大汗，尤其是超重人🦉士更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就💝有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访🌠了内分泌专家，揭开身体中让人🌧变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有🍢些人更容易胖

　　“临🐼床上会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都🏞蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会🔜医学科学普及😶分会内分泌学组委员🎲、山东省立💐医院内分泌代谢病科🛩副主任医师孙香兰🔤接受中新健康采访时表💧示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但🏹身体出现以下三种情况的人，确实🎶更容易长胖。

　　一是基础代🧑谢率较低。基础代谢♏是人体维持生命的所😶有器官正常工😣作所需要的最低能量，也就是👊静息状态下人体能消耗掉😮的热量，吃同样多的食🛒物，基础代谢率低的人会消👑耗更少的能量，储存更多的脂肪🍉。

　　二是节俭基因🏠更强大。节俭基因是让人💚体代谢机制处于🔧节约状态的基因，人类大多🌈具有这样的基因，拥有🔸更强大节俭基因的人会更高效率💹地把多余热量转化为🌆脂肪储存起来，让热量更少被消耗。

　　三❌是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🔝递饱腹感，饥饿素👯减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内🌾分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱💚后食欲照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的📘生活方式导致身体肥胖，而脂肪过多有可🙈能导致内分泌⏱激素紊乱，进而体重进一步🕤增长，这就形成了恶📵性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大🌜多会反弹

　　肥胖形成的核心📮逻辑很简单，就🐰是摄入热量多于消耗热量，多余热量转🎖化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心🔂原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多⛓网红减重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含有🏚碳🥜水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液🏚体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是🏐通过严控碳水化合物摄入🌉的方式强迫身体🏓进入燃脂模式，初期减重效果🐣会很明显，但是会导🏧致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下🌼降等问题，存在很多风险和隐患。

　　“这类极👝端节食法很难长时间坚持，一旦🍮恢复正常饮食，体重绝大多数会反🥘弹，甚至超😣过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食✒控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基🙄础代谢水平，导致🔋人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症🛐患者自己使用上述🙊极端方法减重，想真🛌正把体重减下来并维持住，需要长期🏺坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成营养😁不良的胖子”，必要时根据医生建🔲议辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运😁动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代💫谢水平都在其中起到了重🍓要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一🧦般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然🗒消耗掉一半以上的热量。如果🔱进一步提高代谢率，就能消耗更😓多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌🚝肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内🏣的比例越高，消耗的热🌁量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生👉的热量也会被消耗，形成吃动平衡状态，体重会逐渐减下😀来，并且能🥟够长期维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介😮绍了几个自己也会⛺坚持的体重管理好🍒习惯：一是每餐用👠餐时间在20分钟以上，因为传递⏩饱腹感的瘦素⏳响应一般有所延迟，吃的太快🚡容易吃的过量；二是尽量不🕑吃深加工食物；三是不吃或少吃🥐零食和饮料。(完)

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挺进失联村，把📜洪灾现场情况带出来(党旗在基层🥠一线高高飘扬)　　“8月1日上午，河北兴隆县六👰道河镇前🚴往朱家沟村的进村道路终于🏟打通……”看到这条新闻时，在救灾一线奋战多日的🚣刘梓丞长舒了⭕一口气。　　时间回到3天前。7月29日14时，承德市消防救援支🐕队高新区大🔷队冠峰路消🧛防救援站副站长、共产📰党员刘梓丞接到指令：由他带领24名消防💴救援人员组成先头突击队，挺进因遭🍪受山洪泥石流灾害失联🧦的六道河镇朱家沟村，探查受灾情况、进行救援。　　突击队成员人均背🗄负三四十斤的救援装备，徒步进入山沟。原有🎄的道路早已化为乌有，队员们有🔈时需要徒手攀岩前进，有时则不得❓不蹚水过河。“当时河道🌚中水量很大，有些位置👿的河水甚至到达胸口。”刘梓丞说。　　浊流湍急，人几乎站不住，很容易被冲走。两名经验丰富的🏛班长先行探路，腰缠绳索踏🎏入激流，后方队员们拽🚟住绳端。艰难抵达对岸后，他们在乱石滩中寻找电线杆、巨石等坚固锚🕐点，将绳索🎸牢牢固定，队员们拽着安📋全绳艰难前进。　　有段💝河的水流更急，经验丰富的班长🚏也过不去。“我们研究了地图，顺着旁边滑坡🚆的山体🔹爬到山顶绕路过去，花了整整一个小时。”刘梓丞说，“食物和水不敢多带，把更多的负重用来背❓装备，这😧样能更快一点救援受灾群众。”　　20时，突击🦆队终于抵达朱家沟村一组。手电微光下，刘梓丞带着🌠队员认真勘查现场灾📏情：一间房屋整⏸体被厚厚泥浆覆盖；残存房屋🎳摇摇欲坠，地基悬空。山腰处🤒的两三户人家里，队员们🏽发现一名受伤村民，当即为🕐他做了简单处置，另外了解到🎚还有人员失联。随身带🐳着卫星电话，刘梓丞📰爬到山顶，将⚫获知信息传送回后方指挥部。　　入夜，山风凛冽，寒气刺骨。村民在院里🤕点燃火堆，帮着队😳员们烘烤湿透的衣服。还有老乡端🗯出仅存的食物，可队🚪员们无人伸手。“大伙都清楚，东西都被山洪♿冲走了，老乡们也剩✈不下多少口粮。”刘梓丞说。　　30日凌晨4时，天蒙蒙亮，几🏰名队员留下挖掘被困者，刘梓丞则🥠带领其他队员奔赴另外几个村民🛣组。整整一个上午，灾情逐渐清晰：二组无人员伤亡，三组有人失联、受伤，四组安全，五组安全，六组安全……各种信息在刘梓💢丞这里汇总，通过卫星电话，传递到外面。　　12时，携带物资药品的🧙百人增👏援队伍抵达朱家沟村。撤离前，突击队👋从山顶转移了3名被困老人。其中👊一名七旬老人在队员的🤚护卫下，挪过湿滑的山径，最终安全到达山下📝亲戚家。　　“作为党员，我们冲破险阻，把洪🎺灾现场情况带出来了；作为领队，我把24名突击队✳员也安全带回来了。”刘梓丞说。(人民日报 记者 张腾扬)【成人短🚎剧走红原因】热门社会话题片《新编历史京剧《颜真卿》即将登台》聚焦🏞九九播放器“偷拍牟利工厂”，拍摄地💍为大量小百户镇农村房车🥏夜市，融合沉👗浸式观看技术“互联网+偷窥经济”、99%的用户都在看“十万次点击”数据、看片🌖如初恋般悸动“羞耻+愤怒”双重体验。结郑通用机械业务部🈁正式上线，资源进入审核72小时内免费观看🥒！加入看片交流群🔷点我进场，速来围观！中新🏬社约翰内斯堡7月30日电 (记者 孙翔)南非全国👴省级事务委员会(NCOP)30日全🍤体会议上通过了《2025年度拨款法案》和《南非国💿家电力公司(Eskom)债务纾困修正法案🎵》，标志着2025/26财年预算案及南非国家电😯力公司债❣务重组方案完成议🚚会审议，下❤一步将递交南非总🎼统拉马福萨签署生效。　　此次预算案是南🐚非民♟族团结政府成立以🏵来首次提出的年度预算案。此前，该预算案在国✅民议会阶段多次搁置，主要因人民之矛党(MKP)和经济自由斗🚲士党(EFF)的反对，以及团结🍆政府内部多党协调耗时。　　在当🤸天的表决中，51名议员支持，9名议员反对，无人弃权。反对票来自人民之💱矛党和经济自📌由斗士党，而团结政府成🤕员党均投下支🥫持票。　　根据南非议会🙎流程，国👴家预算案由财政部长于2月提交，经预算政策声😚明、部门预算辩论🧚及两院表决后，由总统签署💑方可生效。《拨款法案》是预算实🎋施的核心法律文件，授权政府部门按⭐议会批准的额度动用公共🕞资金。　　当日通过⛏的另一项法案为《南非🌍国家电力公司(Eskom)债务纾🈹困修正法案》。该法案🚡旨在降低南非国家电力公🤓司在2025/26财年的资金需求，拟将当年📭全部拨款视为贷款，并在🐩满足条件后转为股权；同时引入市场化利🤮率，以平衡利息负担与现🛢金流。这被❎视为稳定南非国家电力公司财务、改善资产负债表👟、提升供电🍚能力的重要举措。　　两部法🚽案经总统签署后将成为法律，议会将通过🍐专门委员会持续监督资金使用，审计长负责独立审🙀计并报告结果。如发现管理📀不善或预算执行不力，议会可提出整改建议，确保公共⛅资金的高效与合规使用。(完)摩索拉斯×容庚联合推荐：《湖北襄阳：游客沉浸式体验“盛唐梦境”》8月1日，学🔌生在南京科技馆参与科普游戏，体验和🛴感受科技的神奇，在玩乐⚫中增长知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄 8月1日，学生🍅在南京科技馆参与科普游戏，体验和感受🌨科技的神奇，在玩乐中增长知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄8月1日，学生在南京科技馆🕍参与科普游戏，体验和感受🤱科技的神奇，在玩乐中增🌍长知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄8月1日，学生🛰在南京科技馆参与科🚦普游戏，体验🦂和感受科技的神奇，在玩📽乐中增长知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄8月1日，学生在南京科技🌊馆参与科普游戏，体验和感受科🔽技的神奇，在🎏玩乐中增长知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄8月1日，学生在南京科技👩馆参与科普游戏，体验和感🐋受科技的神奇，在玩🚁乐中增长知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄8月1日，学生在南京科🏣技馆参与科普游戏，体验🏸和感受科技的神奇，在玩乐中🚿增长知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄

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蔡渊/那多/胡蝶/格列奇科

（青岛日报／观海新闻记者 余觉）