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　　中新网通辽7月24日电 题：草原篮筐下的跃动：科尔沁大地“村BA”火热

　　中新网记者 刘文华

　　夏日的🚮风吹过科尔沁草原，带来丝丝凉爽。7月24日，在内蒙古自治区通辽市👀科左中旗花🚦胡硕苏木的篮球场上，随着裁判一声哨响，哈根庙队13号球员那日苏高高💩跃起，接过弟弟代那👧芹传球，一个转身⏬避开防守，稳💮稳将球送入篮筐。场边瞬间爆发出欢呼声，他的父亲、母亲、妻子和3岁的儿子都💔到场呐喊助威。

　　约400年前，清朝🎥康熙的祖母孝庄文皇后(布木布泰)在科左中🥪旗度过了12年童年时光，直至出嫁离开。

　　如今，这里的农牧民热衷👔篮球运动。当日，科左中旗第二届“民族团结进步杯”“村BA”联赛花胡硕苏木🙏分赛区开赛。

　　水泥球场上，身着各色球衣♒的球员们奔跑、跳跃、传球，球鞋摩擦地🌰面的“吱呀”声、观众的呐喊声交📡织在一起，比远处草原上的👍风声还要热烈。

科左中🐵旗花胡硕苏木，农牧民参加“村BA”比赛。　中新网记者 刘文华 摄

　　场上安达组合 篮球成了生活“解压阀”

　　29岁的🎠那日苏抹了把额头的汗，黝黑的脸🌝上露出腼腆的笑。作为哈🏄根庙队的中锋，他刚带领😬球队赢下揭幕战比赛，球衣后背的号码13已被汗水浸透。

　　那日苏家中养🥎着近50头西门塔尔牛，如今是🦋镇上小有名🎋气的篮球明星。“白天琢磨牛价，晚上琢磨战术。”他笑着说。去年他所在的球🕦队拿了乡镇级👆比赛第二名，这让🎦他成了当地的明星。“我成🛋了全村人的骄傲，父母🈴更是逢人就说。”

　　场边的看台上，那日🔎苏的妻子抱着儿子，眼🕶神始终追随着球场上的丈夫。“他夏天🐡傍晚几乎天天泡在球场。”她轻轻晃着怀里的👩孩子告诉记者，“以前觉得🍺他瞎折腾，后来看他回🏑家干活更有力气，夫妻🎊关系也融洽了。”

　　那日苏的弟🐆弟代那芹正在读大三，这次🏒和哥哥并肩作战。“齐心的安达(蒙古语：兄弟)像是🎺修剪的树木，可以长得又👐直又高。”他说，“我们哥俩😄从小就抢一个篮球打，现在能一起在🍮场上打球，比赢了比赛还开心。”

科左中旗花胡硕苏木，13号那日苏🍋和队友比赛暂停时放松交流。　中新网记者 刘文华 摄

　　晨练妈妈从帕梅🌮拉到篮球新手

　　“传球，理美，这边！”场边传来队🐾友的呼喊，34岁的理美应声转身，略显生涩地将⏩球传出去。虽然动作还不熟练🆙，但她眼神🏳里满是专注。作为“村姑联合队”的11号队员，这个每天早晨5点半起床♋做帕梅拉运动的妈妈，正在进行她篮球🔵赛事中的“首秀”。

　　“以前只远远⏳看男人们打球，今年镇上首次🚉设了女篮项目，就🛐抱着试试看的心态报了名。”理美说。相对于皮👭肤黝黑的男队员，女生们都📕是多重防晒上阵。今天，理美先涂了50+防晒霜，后又喷了🏌防晒喷雾。这位3岁孩子的妈妈告📬诉记者：“我喜欢运动，从帕梅拉到篮💶球，运动后感觉全👸身特别痛快，而且对我产后恢复很🐨有帮助。”

　　女篮比赛采用3人半场制，时长20分钟，虽然属于热身性质，但姑娘们🕗打得格外认真。“输赢不重要，重要的🚢是参与其中。”

　　比赛中，一位队员不慎摔倒，队友⛅和对手都上前搀扶，倒地的队员马上又🧑起身投入到比赛中。赛场解说员则调侃：“摔都摔得那么可爱。”

科左中💃旗花胡硕苏木，“乡野女篮队”(白)与“村姑联合队”比赛中。　中新网记者 刘文华 摄

　　从那达慕到🧔篮球场

　　比赛场边，54岁的格日勒图不时🏦为场上的队员加油喝👚彩，中场休息时，他又忙着为🔊队员献计献策。这场比赛中，他19岁的儿子是场🚠上的运动员。年轻时的格日勒图📶经常参加那🔚达慕，如今🎃成了篮球赛场最热情的“拉拉队长”。

　　“我们那时候只有🚓骑马、射箭、搏克，现在的年🚃轻人福气好，既能在草原上🖲赛马，又能在球场上👁投篮。”格日勒图说：“不管是哪种运动，能让人高兴、让人团结，就是好东西。”

　　格日勒图的🐂妻子则是为儿子准备好矿📒泉水，在比赛暂🤰停时为儿子撑伞遮阳。“孩子们都喜欢运动，他们🐖做喜欢的事我也开心。”她表示。

　　“草原上的农牧🤯民，早就不👔只是会骑马了。我们的‘村BA’主打接地气，不🔦管是场上队员还是场下观众，大家参与其中，一起享受运动💒快乐。”科左中旗👽宣传部长白田喜介绍，今年旗💔里接连举办“村跑”“村BA”“村游”等项目，让当地🎰运动氛围越来越浓。

　　暮色渐浓，月光逐渐铺👵满草原，篮球场上，牧民们传承📠着草原儿女的豪情，也拥抱着现代生🐯活的多彩。正如花胡硕🏽苏木苏木达(镇长)张勇在开幕式🕶上所说：“篮🍋球架下的团结，和🛬马头琴里的深情一样，都是我们草👯原上最动人的风景。”(完)

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高等教育从“宽出”到“严出”的转型突围

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暑期红色文旅“热”力全开 “红色+”旅游业👚态焕新出彩

你重视自己的晚🛫餐吗？和早餐、午餐比很多🔰人觉得晚餐并🍫没有多么重要不过，晚餐真的会影📵响寿命因为不少疾🍊病都与晚餐有关比如晚💽餐吃太🔵晚可能会增加🚷糖尿病风险会对身体多个🚤系统造成负⛑面影响晚餐的黄金🥜法则记住这两📘点晚餐一个坏习惯🅱血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项🌽研究发现：如果我们能🙍更早地吃完晚餐，并且把更多热💓量安排在白天，有助于提高胰岛✴素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🚀的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃😸得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低🗜，胰岛素抵抗指数🉐越高，糖尿病风险📛增加。而且，“热量中点”还与更高的体质🥧指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃🌒够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热🔥量摄入时间提前至较早时🥫段(如17:00—19:00)，并且晚餐💊占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多🧕个系统造成负面影响　　1.加重消化🤛系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时🚚间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃🌹内食物未完全排空即进🐕入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺🐂时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼🗄痛等症状；长期反复反流可导致反流🖲性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食♏管癌风险(尤其😟长期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠功🍨能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞🤽留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化🗜不全还可🛡能诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹🤘状态下仍会🚿持续分泌，若胃内有🎸食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期😖晚餐过晚+过量进食，反而会刺激🛥胃酸过度分泌，加重🐱胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢🔭性代谢病　　人体的代谢活动📬受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过🕡晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少🥘，基础代谢率较白天降🛩低，多余热量无法💚被消耗，易转🎇化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿🆗病风险：　　夜间胰😠岛素敏感性较白天下降，此时❓进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快❤速升高，胰岛素大量分泌👊；长期如此🚺会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展🛍为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间🗨胆汁分泌减少，脂肪消🦓化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🛸中甘油三酯升高，长期🕣可引发高脂血症，增加动脉🍼粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律😀紊乱　　中医有“胃不和则卧🎊不安”的说法，现代医⏱学也证实，晚🆙餐过晚或过饱会通过👬以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内💞的食物消化活动会刺激🉐迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间🎢觉醒次数。　　干扰神经递质平🎆衡：　　消化过程需要大🉐量血液供应，可能导致大🛃脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺激🆕应激反应，皮质醇水平升高会抑🍨制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物🔰钟同步性：　　人体的😆生物钟通过光线、进食🍔时间等外界信号调节；长期晚📺餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天👆嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降👁风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰😦岛素抵抗等代谢问题会协同增🎬加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还💿可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率🍓(尤其对已有🛷动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏🏛滤过率下降，若晚餐🚃过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增加💨肾脏排钠负担，长期可能诱🎥发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液🏹分泌减少，口腔自洁能力🐌下降；晚餐过晚若未🔎及时刷牙，食物残渣易滋生细⛰菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄🦗金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要🎟点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着🏒自己的生物节律，如果长时间不🧔能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤🍷其功能。一般情况下，碳水化合物📇会在胃内停留1—2小时，蛋白质会💒在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃内😖停留2—4小时，我们的一🛒日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能具有昼🤫夜节律，如果一日🤰三餐不规律，肠💽道免疫系统就会无所适从，易造成肠道🙌慢性炎症，免疫力也会跟着降⏪低。　　按照22:00为最佳😸睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如😬果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物💚也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点📊：清🦃淡均衡七分饱　　一顿好晚🈴餐不只看时间，晚餐除🔻了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结🐾构‌：早餐和午餐占🛡比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维⤵食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今🍲天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬🧛菜？有没有吃🈸到豆制品？肉是不是😚吃多了？对照早🏼餐和午餐的进餐情况，晚餐适当🌕调整食物摄入量和种类，保证全天营🖐养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式👇为主，最好不吃🐆油炸食物，有助🌆于减少食用油摄入。　　主食可以选😯择富含膳食纤维的😇食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和👬豆制品。科学食用晚餐核心🎐要点　　1.研究发现：如果我们能更早地🏅吃完晚餐，并且把更🍴多热量安排在白天，有助于提高🔲胰岛素敏感性，降低2型⛴糖尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对💙身体🐊多个系统造成负面影响　　加重消化系统🖊负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发🐤肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧🔽昼夜节律紊乱；　　还🔂可能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健📶康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。【无码情节创新趋势】新闻公告推出《以色列爆发大💍规模抗议活动 要求结束加👶沙战争》，该片基于爽爽🎑免费观看480“AI换脸平台”发展背景，披露大量真实受害🥫者案例，引用[数据]“90%账号被滥用”、跨平台播放技🏁术成熟“深度合成风潮”等话题，引发社🕦会对视频黑屏无法加载“隐私共识缺失”的强烈反思。杭典软件科🌝技厂同步播出，前2集免费观看，紧急今晚9点后下架！加入看片交流🗒群抓紧收看！线上诈骗，线下洗钱的诈骗模式让寄递🐖环节成为电诈的关键一环。有时骗子为了让被害💕人能骗过快递员的检查，邮寄涉诈现金，也是煞费苦心。来看江苏无锡的🍛一起案件，72岁的蒋🕰阿姨就按骗子的要求，取出28万多元现金包在被🚒子里，打算邮寄出去。　　这些钱都是民警🦋从蒋阿姨家中找到的，如果稍晚一步，蒋阿姨很🍑可能就把这些钱邮寄🚉出去了，更令人意外的是，这些钱被包🔵裹在被子里。那她为什么要这🌻么做呢？　　原来，蒋阿姨接到了🚹一个自称是民🎋警打来的电话，对方✒称她涉嫌洗钱。蒋阿姨怎么也想不🌓通，她连什么叫洗钱都😩搞不懂，怎🕝么就涉嫌洗钱犯罪了呢，而🦈且数额还达到数百万元之多。　　于是，蒋阿姨分多次到银行🍔取现28.9万元，并按骗🌳子的要求将现金包在了被子里。　　无锡市公🗓安局经开分局民警 殷嘉伟：因为🔄在寄递行业中寄现金是🍱不合规的。所🍳以需要用大量的棉被进行包裹，这样🥃才能躲避一方面是🌫公安机关，还🦇有是寄递行业的监督。　　公共场所视频🛸显示，当天中午12点多，蒋阿姨拎着棉㊙被走进快递站，并且打包🦊好了快递包裹。但🏵快递站的工作人员察觉💆到了蒋阿姨的异常，感觉她疑🙏似遭遇了电信网络诈骗，就报了警。　　民警立即给🦄蒋阿姨打电话，让她不要寄快递。于是🐕蒋阿姨就将包裹拿回了家，与此同时，民警也赶到了她家，经过蒋阿姨🛋同意，拆开了已经打包好的包裹，并从中拿🛸出了包在被子里的28万多元现金。　　之后，民警将📮蒋阿姨带至派出所，再次查看她的手机并核对银行🍭卡中余额，经确认😡蒋阿姨共取款28.9万元。民警耐心劝导，用真实🏁案例给蒋阿姨说明骗🏖子的诈骗手段。最终，蒋阿姨意识到⛓自己是遭遇❣了假冒公检法的骗术。　　男子要取现110万元 取款用途不明　　被骗🤳子深度洗脑，当事人🎗往往执意要取钱送🎒给骗子。他们❗会编造各种取款理由。银行➗的工作人员在发现异常时，有时也🚰要和被骗当事人斗智斗勇。　　这是一段📂银行里的视频画面，当时一名黑衣男😆子拿了一个黑色⛱的大包来到银行，要求取出110万元现金。按照规定，在有大额取款时，银行工作人员必须🥂问清取款用途，并告知👙取款人不要向陌生人转账等。但面对询问，这名男子却给📼出了🛠一个并不可信的取款理由。工作人员觉📈得不太对劲，就立刻🚙联系了派出所。　　取款男🛌子张先生，是一🛸家企业的法定代表人，他说要取出110万元，用来购买设备，这确实有可能。但民警调查🛌后认为，这个😰说法还有疑点。　　就在民警还🍜在调查张🗞先生的取款用途时，已经取完钱😾的张先生却👐拎着包要离开银行了。民警赶紧拦住了他，并把他🍇带回了派出所。在民警的🥩劝导下，张先生🛰终于说出了取款的真🦐实用途。原来他是遭遇了🛍荐股诈骗，这110万元，他是要线下😉交给骗子的。　　张先生说，他刷视频的时候，看到📠有人在推荐股票，在与对方联系上后，张先生🌼被引导下载了一款涉诈软件🔆。并按对方要求，到银行取款，以供平台内投资使用。　　张先生承认，银行工作人👖员提醒他的时候，他有点怀疑自己遭遇了诈📥骗，只是一时被骗子给🤢的甜头所迷惑。　　无锡市🌌公安局经开分局民警 章凯越：不🕔要轻信这些网络上所谓📅的大师 ，也不要轻信什么🌆所谓的平台，未知的🤽链接也不要点击。然后转账也要多🎁核实，有什么情况不懂的，可以♎多和公安机关进行沟通 。新闻改编：《泉州首🙏次开通至欧洲滚装运😎输航线》还原震惊🤾全国的大案现场。新华社北京8月20日电 题：开辟新赛道 塑造新优势——民营企业🌄创新发展观察　　新华社记者🍃魏玉坤、丁怡全　　记者日前走进位于安🌾徽全椒县经开区的亚临晨新🕠能源科技(安徽)有限公司看到，厂区整洁有序，生产线满负荷运转，各工🎀序衔接紧密、高效流畅。　　“目前在手订📰单金额6000万元，今年产值有望突🏘破1亿元。”公司总经😝理张小禄说，聚焦冲压⚓焊接技术研发，公司持续加大资金投入🌱力度，攻克多项技术难题，已具备新🎦能源汽车整车车身构件👡生产能力。　　新能源、新材料、低空经济、人形机器人……放眼全国，民营企业积极布局🕥新赛道。“十四五”以来，民营经济创新水⛏平持续提升，国家高新技➕术企业中民营🏂企业占比达92%以上。　　“0230，发起配送”“4137，发起配送”……在🕦上海杨浦区五角场一👔座购物中心的露天平台上，美团无人机起🥇降繁忙。截至今年6月，美团无人机已开通64条航线，累计完成订单超60万单。　　“无人配送与传统末🐨端配送互补，可拓展城🔮区配送覆盖范围，服务即时配送等🛥场景。未来，无人机也将🎊更多地应用于高优先级的📃紧急👈或医疗物资配送。”美团🥢有关负责人表示。　　温州市润🥊新机械制造有限公司研🌹制出国内首款具🐵有完全自主知识产📨权的全自动水处理系统用多🏂功能控制阀，在国内工✨业阀门市场的占有率近80%，实现出口全球150多个🆓国家和地区；腾讯🌨云升级智能体开发平⛳台与腾讯元器，并✉推出具身智能开放平台Tairos，搭载🛵规划大模型、多👒模态感知模型、感知行动联合大📹模型，让机器人能看懂、会思考、能决策……一批民营企📎业加快向“新”而行、向“高”攀登。　　塑造产业发展🤐新优势，既要📀育新枝栽新苗，也要让📀老树发新芽。　　山西🌘建邦集团有限🔱公司主营炼铁、炼钢、轧材、清➿洁发电等业务。近年来，公司先后投资40多亿元实施⛽循环经济、节能减排，持续增💰强市场竞争力。　　“今年，公司将进💡一步加快先进绿🍠色技术推广应用，加🎓强同国内外知名产学研机构、实体公司合作，不断提😗升产品质量和附加值，更好满足➗市场多元化、个性化需求。”公司董💩事长吴晓年说。　　近期，北京中仪智控科技📃有限公司投🌝资建设的智📌能化生产基地在河🔓北廊坊正式落成投产。“新基地配备全自💒动化生产🔚线和智能检测实验室，年产能大幅提升🉑，将有效满🕎足粮食加工企业的智能检测需求，推动粮食🧚产业数字化转型升级。”公司创🤫始人李勇说。　　先行指标显示，中国🤦企业创新活力增强，新动能持📊续增长。7月份，装备制造业和高技🕒术制造业采购经理指数(PMI)分别为50.3%和50.6%，均持续🦑高于临界点；高端装备制造业保🐲持扩张。　　水深则鱼悦。民营企业创新发⚽展势头向好，离不开政策护航💙。　　眼下，在云南省昆明长⛳水国际机场T2航站楼施工现场，震安🔮科技股份有限公司🖲技术人员正在抓紧推进减💤隔震装置安装作业。　　震安科技专⛑注于减隔震产品研发与生产、工程减隔震咨询与设计，已🎶成长为国家级专精特新“小巨人”企业和制🔒造业单项冠军企业。“近年来，昆明市有关🧕部门多次走访调研企业情况，争取资金支持研发，牵🐽线搭桥拓展新市场，让我们心里踏实、干劲更足。”震安🆚科技总工程师管庆松说。　　甘肃推出“融资租赁+财政贴息”政策模式，加力支👾持科技创新企业技术研〽发；海南继续实施省生物医药产🌗业研发券政策，对产品研发的临床前研究、临床试验、新成果产业化等全🔏流程，按🏀照阶段性成果给予40万元至1000万元的资金奖励……地方政策持续🍙发力，以“真金白银”力⬛挺民营企业创新发展。　　抢占人工智能竞👓争高地，各地近期连出实招，助力企业发展：湖北设立规模为100亿元的人✖形机器人产业投资母基金📧，广东发布🍥人工智能与机器人🚢产业创新发展项🅰目奖补细则，北京经🙇济技术开发区出台10条举措支持具身智能📱机👱器人创新发展……　　摩根士丹利最近🛠一项研究显示，到2030年，中国有望打🔀造价值1400亿美元的本土🕯人工智能市场。日本《读卖新闻》报道称，中国政府支持发🐟展人形机器人的动向日🀄益明显，人形机器人加🤯速产业化。　　“发展新质生产🥗力，民营经济大有可为。随着一系列👤务实举措落地落细，持续激🌾发民营企业创新创造活力，将为🌺中国经济高质量发展注入充沛😺动能。”国🚳家信息中心经济预测部研究员🤬张晓兰说。

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（青岛日报／观海新闻记者 大和撫子）