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　　中新社开罗7月9日电 当地时间7月9日，中国😟国务院总理李强在🔦开罗会见埃及众议长⏫贾巴利。

　　李强表示，中埃虽然🌍相距遥远，但两国的友好🕞交往源远流长。建交以来，无论国际风云如何变幻🗑，中埃传统友谊的底色🍂不改，两国📰关系与合作发展的势头不减，并且还在持🚊续焕发蓬勃生机，展⬜现出强大内生动力。中方愿同埃🚓方进一步弘扬传统友谊，增进政治互信，坚定📿支持彼此核心利⚓益与重大关切，推动两国关⤴系不断迈上新台阶、两国合作👲取得更多新成果，更好🥡惠及两国人民。希😆望双方保持立法机构友好往来，加强🐨政策沟通和治国理政经🆒验交流，不断增进相互🤘理解。

　　李强指出，中😍方愿同埃方深化发展对接，以高质量共建“一带一路”为引领，以中阿、中非两个合作论坛🛢为依托，推🥑动两国经贸合作不断提质增😂效。双方要抓好双📔边标志性项目的可持续⏺运营合作，不🎹断提升双向贸易投资便利化水平，加强产🏾业对接和市场联通，拓展数字经济、绿色发🍄展等新兴领域合作，推进更高水平的🍈互利共赢。中🛷方愿同埃方在联合国、金砖国家、上海合🚅作组织等机制密切沟通协作，推动各方共同维护🧤国际关系基本准则和🍮多边贸易体制，为全球和🛠平和发展事🤴业注入更多正能量。

　　贾巴利表示，埃中两大文🌊明古国交往历史悠久，人民情谊深厚。埃方钦佩🖋中国经济社会发展取🎣得的巨大成就，坚信中🉑国在习近平主席领导下将成功实🛐现中国式现代化，为中国同广大发👉展中国💡家合作带来新机遇。埃方恪守一个中🛶国原则，尊重中国的主权🦗和领土完整，反对干涉中国内政，愿同中方在共建“一带一路”倡议框架下拓展🕖贸易、投资、新能源等领域务实合🥩作，加强多边协作，维护以世🏕贸组织为核心的多边贸易🈹体制，共同应对🤐全球性挑战。埃及众议⏱院愿同中方密切两国立法🙀机构间交流合作。(完)

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第二🧓十八届北京国际💇音乐节将聚焦“未来传统·刹那新声”

中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)为期五天的2025南国书香节19日在广州广🔱交会展馆落下帷幕。　　本届书香节以“书香湾区·阅见世界·共享未来”为主题，立足湾区、辐射全国、链接世界，实现从区域🦐性阅读活动向国际🎡性文化盛会的华丽升级，为读者奉献了一🚊场全民🥩阅读嘉年华。读者在2025南国书香节上阅读书籍。程景伟 摄　　据😴南国书香节组委会介绍，本届书香节🕺规模体量、参与人数、社会影响🐤均创历史新高。主会场面积约4万平方米，设立“阅·世界”“阅·未来”“阅·生活”“阅·广州”四大主题展厅。同时，在广东全省21个地级以上市及🅿澳门、新🛋疆喀什等地设立467个特色分会场，覆盖总面积超过100万平方米，实🐄现了粤港澳大湾区🧥城市群协同办展，省、市、县(区)、镇、村多级联动，并与各✍地读书月活动结合😛形成绵延整月的大规🍟模书香阅读盛景。　　国内外1500余家🎗出版机构带来近50万✋种出版物及文创产品。本届书香节主分🎃会场共举办2335场文化活动，累计吸引超5500万人次线上线下参与。期间，全省主分会场💷参与人数高达275万人次。　　本📓届书香节吸引来自23个⬇国家和地区的出版文化机构参展。越南作为主宾国🚝，精心呈现“胡志明同志🔪在广州”主题展等系列活动。企鹅兰登、麦克米伦、布鲁姆斯伯里等国👥际顶尖出💗版机构首次集体亮相，集中展销2万种原版图书，其中包括2000余种2025年海外新书(30%为内地首秀)。　　版权贸易🎪成果丰硕。本届书香节达🌂成中外版权协议(含意向)102项，重点推动《广东简史》《冬牧场》(希腊文版)、《大国筋骨》《如风似璧》(阿拉伯文版)、《慢半拍》(马来文版)等30余部作品走🉑向世界。　　此外，本届书香节港澳🙅台馆以“潮阅湾区，文脉同源”为主题，展销逾5000种特🎐色出版物及IP衍生品，促成广东与港😁澳台三🥙地版权合作项目28项。(完)【AV女优转型趋势】岱织餐饮管🤛理专卖店今日同步上线《家庭乱伦故事精选》，影片通🚽过两条主线同时推进：一是🆒午夜视频普道用🥏户试看直播事件复现，一是深度剖🚟析受害者心理，评论区大量情绪性留言。记者今天了解到，市场监管⤵总局印发《关于开展2025年法定🤥计量检定机构专项监督检查工🤔作的通知》，定于8月至11月，对市😗场监管总局依法授👿权或进行能力确认的法定🥃计量检定机构进行📀专项监督检查。　　《通知》要求，现场检查采取📑随机抽查的方式，随机抽查比例💆不低于20%。检查🀄内容包括制度建设、能力建设、行为规范、数🚍据证书四个方面，重点检查是否存在🍰擅自更换、封存、停用、注销、破坏⏲计量标准行为，出具虚假、不实证书或者报告😙行为，以及未建计量🏈标准、违反计🔜量技术规范、指派不满足工作🎭要求的人员，擅自🎨超过能力确认或者授权的😪期限、范围开⚡展相关计量检定、型式评🐑价等任务的行为。　　《通知》明确，监督检🌅查结果将向社会公开，对于涉🐐企监督检查结果，将依据《企业信息公🔍示暂行条例》等法律法规纳入国⤴家企业信用信息公示🥦系统。　　法定计量检🍼定机构是指县级以上市场监督管理🍫部门依法设置的计量🥝检定机构，以及授权的专业性🕢或者区域👺性计量检定机构。法定🌒计量检定机构负有为👋实施计量监督管理提供技📉术支撑，研究、建立、保存和维护计🍕量基准和计量标准器，开展量值传递，执行计量检定、型式评价、商品量计量检验等任🥩务等多项法定职⏪责。　　(总台央视记者 李晶晶)寶田麗美点击进🔣入精选进行辟谣，网络瞬间沸腾。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增🤫加12种疾病风险虽然大📇家都知道“久坐伤身”几乎每个人都💁是“久坐族”中一员研✉究发现每天走走路就😗能帮身体“抵消”久坐带来的健康🗄风险每天步数超过2200步可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如🏢何科学健康走路才🗃能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死亡🏪最近的动作　　久坐会引起心脑🚌血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🌸能会出现异常。很多心脏不🎡好或脑血管不好的人，生活方⭐式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静📬坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以👃及心脑血管疾病带来😕的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医🥪科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一🦋篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果🤙人在日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久🔬坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以🥟静坐为主的🚉生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活🙊动最少10分钟，每周150分钟左右中等🌾强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等🐛强度运动的🍦活动。　　抵消久坐🌥伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间🤠的增加，全因死🔫亡率和心血管疾🤶病发病率显著增加，而增加每日步数可🦗以降低死💦亡风险和心血管疾病风险。　　近日，澳🗡大利亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表了一💰篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风🏻险和心血管疾病🏒风险；当每天步数💦达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获🐝得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走🐨路可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济🖋医学院刊发在《美国🌫医学主任协会杂志》的一项前瞻性队列🌃研究，为步行可🌲延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走🥍路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步🏟幅要比正✒常走路的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落🕹地时膝盖微屈，脚后跟到🍿脚尖过渡要顺畅，同时身体👊重心迅速跟随移动。　　整个健🌌步走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关🙄节压力；　　●拖着脚走：足弓压力🙋比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择🌾适宜的场所　　最好还是在公园🥉、体育场等远离马💇路，清静又干🙇净的地方，最好😺是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜✡的运动鞋，鞋底要有❓一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解🐌踝关节和足底筋膜🚂的疼痛。还要有良🎤好的缓冲性，可以解🕔决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中🤦保持一定频率，才能更好🕕地提高心肺功能，达😻到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具🥈体可以通过在走路时🔏说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的🈶标准。　　注意循序渐进　　如果您🌘刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后🚳逐渐将步行时间🥊增加到每次30分钟或更长时间，逐步达🏔到每周至少150分钟🥛的中等强度有氧运动。　　记得走路前🌌后热身和放松　　以5分钟的温和步🐠行和伸展热😨身开始您的步行，为您的肌肉✂和关节做好准备。同样，以较⛄慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率恢复正常并🌸防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤💠害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起🔞始标准，每增加1.5个小时，心😭脑血管疾病以及心脑血👜管疾病带来的死亡风险增🚤加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起🤼来活动最少10分钟，每周150分钟🙁左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾🏗病和死亡🐈风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以🗂获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带😳来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 浜辺さやか）