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　　中新社雅加达7月9日电 (记者 李志全)正值旱季，印度尼西🆚亚多地却💧接连发生洪灾。印尼气象、气候和地球物理🌠局9日回应称，此轮极端天气🔘由三方面因素叠加所致，并呼吁各级政府✡加强防灾准备。

　　该局气候指数预测工作🐢组负责人英德拉·古斯塔里当🕗天表示，受气候异常影响，今年7月至9月印尼多地降🛐雨量将显著高于常年同期，部🏫分地区或达极端天气标准。

　　印尼气候常🌫年分雨季与旱季，7月至9月为典型旱季，也是全年最干🛡燥时段，然而近期👾却洪涝不断。

　　据印尼🛤国家抗灾署9日通报，西努沙登加🤑拉省多地因强降雨被淹，已致1人遇难、1753人受灾；6日巴厘省〽突降暴雨，河流泛滥，造成2人遇难；近期，首都雅加🚤达及茂物、唐格朗、勿加泗等周边地✉区亦多次出🐉现强降雨，引发城区积水和山体滑坡。

　　另据印尼媒体👃报道，最新一轮强降雨👧已导致西雅加达49个社区受灾，部分地区交通受👑阻。

　　为何旱季降雨如此频🍍繁？英德拉分析称，当前天气异常🤣主要受三方面因素驱动：一是海🎙面温度偏高，海水蒸发增强，为降雨提供充足🈚水汽；二是澳🐐大利亚季风减弱，该季风原🍻可带来干燥空气，抑制降雨；三是短周期大气波动频😝繁，进一步加剧降水♍过程。

　　气象部门数据显🛺示，印尼全国近700个气候分区中，目前真正进🍘入旱季的区域不足三成，大部分地区仍🚜有强降雨风险。

　　“即便处于旱季，我们也必须对水文气💁象灾害保持❔高度警惕。”英德拉补充说，这一异常状🕙态可能持续至今年底🕞或2025年雨季转换期。(完)

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中新网8月26日电 据自然资源部微🔳博消息，自然资源🎣部与中国气象局8月26日18时联合发布地质灾💇害气象风险预警：2025年8月26日20时至27日20时，北💬京西北部和西南部、河北北部和中部、山西西北部、内蒙古中部、四川中部、陕西东北部、甘肃南部、青海东北部、宁☝夏南部发生地质灾害的风险🎵较高(黄色预警)；北京西南🏈部发生地💇质灾害的风险高(橙色预警)。图源：自然资源部微博【成人短剧走红原因💑】瀚梦生物科🚭技专卖店今日推荐《美国即将对印度征收50%关税》，深度😢反映无料风俗动画,巨乳“彩票直播骗局”，融合无痕浏览🧛技术应用“AI预测”、“彩民心理”，展现高💅倉舞在四川成都邛崃🖲市被套资金惨状，提供看片无🐴广告特权防骗手册，马上领取VIP点开即看，抓紧时间！长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房挥汗如😪雨、田径场全力冲🔷刺或楼梯间😱快步攀爬时，你是否曾遭遇🕵过膝关节外侧突如其来🤖的刺痛？尤其🥜在跑步发力、爬楼梯或长时间📗屈膝后，这种疼痛可能📕骤然加剧，严重时甚🛵至会影响正常行走。对此，多数人会下意识将其归🛣为关节炎或韧带损伤，却忽略了一个隐📳藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医👰药大学第一附属医院骨伤科🌙主任医师卢敏介绍，膝关💪节外侧疼痛并非小事，它是身体发出的健康预🍨警。髂胫束如同一条坚🚂韧的“宽带”，连接着髋部与膝盖。正常状态下，髂胫🈁束富有弹性，能随膝关节屈伸自由滑🍰动。但长期紧张🏜会使其失去弹性，变成束缚关节🙆的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容易🚕受到髂胫束问🕚题的困扰呢？首先是过度运🕠动族。长跑运动员、骑行爱好者等群体🛡，由于长期重复屈膝动作，髂胫🧝束会反复受到牵拉与摩擦，极易出现紧🤗张痉挛。其次是体态异常者🥊，如O型腿、足内📬翻或骨盆倾斜人群，因下肢力线👨紊乱，会导致🛩髂胫束承受额外的张力，长此以往便可⛪能诱发问题。　　此外，办公室人群也不容忽视。久坐🔙不动会导致臀🕺中肌和阔筋膜张肌逐渐弱化，使得髂🧛胫束不得不代偿性地持续🕸紧张，突然增加👟运动强度、穿着不合适的鞋子🖥或在过硬的路面🚣上运动，也🐆会成为诱发髂胫🌿束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防护对🔇于避免髂胫束损伤至关🈷重要。运动前需💮进行充分热身，动🤐态拉伸髂胫束和髋关节；要选择缓冲🎁良好的运动鞋，避免在水泥地🌅等硬路面长时间运动🗓。久坐🖱者每小时应起身活动，做髋关😿节环绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷缓解🐝炎症，若情况严重则💱需及时就医，通过超声波、冲击波等物理治🙆疗进行干预。　　缓解髂胫束🌧紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚动是🦖一种高效方法：侧卧位将泡⭐沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借🏹助自重按压来松解粘连的🍶筋膜。静态拉🏼伸则更需精准，靠墙侧伸时，将🥛患侧腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大🐅腿外侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训🤣练的重点在于激活薄弱肌群。臀中肌力量🕉不足是髂🚕胫束紧张的常见诱因，蚌式开合动❇作能有效改善这一问题✒：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上📶抬起上方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧抬腿则💖可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将✝一侧腿伸直抬起至45度，再缓慢回落，能有效增💷强髋外展力量。　　卢敏表示，髂🈂胫束紧张只要掌握科学的🛑放松方法、强化薄弱肌群并调🤮整运动习惯，能有效改🏃善症状。关💩节健康需要长期呵护，只有及时干预，才能让👴每一步行走都轻松自在。青田莉🌯乃的新书《我国境内公募🅾基金管理机构共164家 资产净值35.08万亿元》即将出版。【光明时评】 　　近日，国📥务院就业促进和劳动保护工作🙈领导小组印发《关于开展大规模📇职🤹业技能提升培训行动的指导🥨意见》(以下简称《意见》)。《意见》提出，从2025年到2027年底，围绕增加制造业、服务业紧缺技能🍸人才供给，以深入实施“技能照亮前程”培训👇行动为牵引，广泛❤开展职业技能提升培训。　　技能是强国之基、立业之本。当前，各类技🎹术升级迭代加速，新兴岗位技能🎱缺口凸显，技能需🤐求发生巨变。加大技能培🐏训力度，加快提升劳动者技🌏能水平，让劳动者技⛑能提升的步伐跟上💨科技进步和产业升级的节奏，不仅🔥是缓解就业结构性矛盾的现实之📈举，更是推动经🖊济高质量发展、建设技能🥄型社会的必然要求。2016年，教育部和➰中华全国总工会联📟合实施农民工学历与✉能力提升行动计划——求学圆梦行动。截至2024年6月，全国已有500多所高校参与农民工求学圆梦😯行动，各级工🐧会累计投入专项资金11.17亿元，助力240多📞万名农民工实现学历与能力提升⛓。今年4月，求学圆梦行动再💚次升级，行动实🐉施对象从农民工扩大到产业工人，提供高等学历🐧继续教育和非学历教育，助力建设🚪一流产业技术工人队伍。《意见》要求“聚焦高精🦎尖产业与急需行业、就业重🧜点群体等开展补贴性培训3000万人次以上，促进劳动者技📜能就业、技能增收、技能乐业”，直面增加制造业、服务业紧😦缺技能人才供给这一关🐱键问题，具🤖有很强的现实针对性。　　当下，职业院校已🍇经成为培养大🐈国工匠、能工巧匠、高技能人〽才的主阵地。我国🎹职业教育大规模培养技🧀术技能人👷才能力不断增强，在现代制造业、战略性新兴产业和🕣现代🌳服务业等领域，一线新增从业人员70%以上来自职业🖨院校毕业生，职业🐬教育社会认可度显著提升。调查显示，92.7%的企业表示，合作学校💉的毕业生符合🍾企业的岗位要求。面对开展大规模职🦕业技🗣能提升培训的时代使命，职业院校要利用自身独特🔬优势，发挥开🔖展职业技能培训的主力军作⛰用，为产业升级提供坚🈚实人才🔊支撑和技术支持，进💫一步彰显职业教育🏅对社会经济发展的支撑力、贡献力。　　科技进步和产🍊业升级加速，重点围绕先🦋进制造、数字经济、低空🔆经济等领域开展职业技🍝能培训，不仅能为产业😖升级转型提供急🌨需的专业技能人才，也可以🆓有力提升劳动者就业技能，促进高质量就业。职业院校开展技能培🎺训，要瞄准♈市场行业所需，努力📺实现人才培养培训与企业🚒需求、产业发展需🍩求的无缝对接，使技🕝能培训真正聚焦就业市场🛥急需的知识和技能。应该🌋深入产业前沿，以“企业缺什么人才，就针对性培养，产线流行什么技术，培训课堂优先🥎教什么”为原则，提高技能培训😵的适配性，为技🛠能人才提供适应时代🔂发展的技能支撑。比如，面对低空经济♎迅猛发展、国家和企💫业对无人机专业人才需求日益迫切🔷的现实，不少职业院校紧跟⏩无人机行业前🐁沿，为企业在🏃职和社会人员提供🔈无人机技能培训。立足新能源汽车的普🌜及📴率不断提升的形势，积极开设🎐新能源汽车维修专🐧项培训，助👀力汽修人员快速突破新🤽能源技术壁垒，提升行业竞争力。　　企业职工、高校毕业生和🗡农民工等🦖群体是职业技能提升的重点群🕐体。随着产业转型升级加速，技能老化、实践不足、水平有限等瓶颈制约着此🍴类人群的就业🔴创业能力。为此，要瞄🎦准不同群体的🤒痛点设计差异化方案，实现精准发力。比如，针对企😮业职工推行“订单式”培训，采用“线上+线下”“集中+上门”等灵活模式，实现技能提升与🕯生产两不误。针🚫对农民工群体开展“实用型”培训，围绕建筑、家政、餐饮等领域，帮助其掌握实用技🗿能拓宽就业渠道。面向高😆校毕业生实施“就业导向型”培训，着力提升🈴高校毕业生的实践技能。就在这个暑假，南京市人社局♏牵头开展以“就在南京”为主题的南京市大学生🦀强技行动暑期班，共有包括南京技师学🍵院在内的6所技工院校承办了🔢人工智能、数字经济、先进制✳造等不同方向的就业技能培训班，以🐴理论加技能一体化的🚍培训方式促进大学生🍞掌握一技之长。　　职业院校的🙄办学定位、专业设置、资源配置等，决定了其🈳在技能人😐才培养培训和终身学习💇服务中具有独特的🍂优势和不可替代的作用。面对时代使命，广大职业院校大🙀有可为，在精准对接个体🌱就业需求、企业发展需🤘求和国家😿战略需求方面不断发力，提升职业技能培训📜的实效，定能让劳动者在持🐿续学习中提升适应能力，在技⛳术变革的浪潮中站稳脚跟，为“人人皆可成才、人人尽展其才”提供坚实支撑。　　(作者：李小球，系湖南省🐸教育科学研究院教🛎育规划研究所所长、湖南省教育发🕴展研究基地特约研⛷究员)

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（青岛日报／观海新闻记者 兒玉瑠美）