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　　中新网北京7月22日电 (记者 陈杭)记者22日从“奔跑吧·少年”李宁杯2025年北京市青少年🛐三大球公开赛🚁新闻发布会上获悉，本次三大球公开赛依💧托北京丰厚的奥运场馆资🏉源，旨在深化体教融🖱合，构建系统化青训🧠体系，为青少年提🔓供高水平竞技舞台，培育未来之星。

图为北京市青少年三🎌大球公开🌫赛新闻发布会。主办方供图

　　据介绍，北京市足球、篮球、排球三大球🎉赛事联动，覆盖U6至U18全年龄段，构建起从兴🍅趣启蒙到专😣业竞技的无缝衔接体系。三大核心赛事⛅包括2025年第42届滴滴🕶百队杯足球赛、2025年北京市青💐少年篮球🔸俱乐部联赛、2025年北京未来之星🍷排球大师赛。

　　其中，百队杯足球🦆赛将于8月8日-20日比赛，报名球队达1369支，报名人数总共18094人(球员加球队官员)，创历史新高。赛事设14个组别，覆盖6岁至高中年龄✂段，抽签仪式将于8月2日线上举行。12岁🤔以下混合组优胜队，将有机会代表😿北京参加更高水🛡平的比赛。

　　北京市青🌩少年篮球俱乐🈁部联赛将于8月25日-9月9日报名，9月13日-10月19日比赛，设9个组别，覆盖U8至高中阶段。今年预赛场地增至12个，增设南北大区赛，并开放外籍及外省📟学籍球员报名，促进交流。

　　北京未🏩来之星排球大师赛将于8月13日-17日比赛，聚焦U16女子组，已邀请16支省市高水😱平学校队伍参赛，打造高🍒水准竞技平台。

　　活动现场，乒乓球奥运冠军🖼马龙、王楚钦、丁宁通过视频为😓赛事送上祝福，并在足球上签名，寄语青🤺少年运动员拼搏进取。

　　前国🛡脚杨晨深情回忆自己参加百队杯的经🗒历，在🌤三位国手签名的足球上增👝添了自己的名字，并将这份珍贵的🔚传承赠予两位🗃小球员——百队杯足球赛🏠运动员💘代表唐辰和赵锶源。杨晨寄语：“希望你❔们能在踢球中学会坚持，学会永不放弃，好好享受足球的🍦快乐。”

　　为激发广大青少年🕳参与三大球运动的🚀热情，发布会上还发🔂起了以题为“我的足球/篮球/排球故事”的征文活动，鼓励青少年将自己⭕参加三大球运动的点🚮滴写成故事，投🔼稿到三个赛事官方账号。

　　本🐉次公开赛由北京市足👋球运动协会、北京市篮球🙎运动协会、北京市排球运🕷动协会主办，国👸家体育场有限责任公司、国家体育馆有😸限责任公司协办，并得到北京市体🙃育局、北京市教育🔲委员会、共青团北京市⛱委员会等单位的支持。(完)

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8月1日，江西南昌，为庆祝中国人民解🍯放军建军98周年，“八一军歌音乐会”在江西艺术中心举行，本次音乐🖇会以人民军队的发展历程为主线，共包括“星星之火”“改天换地”“英雄赞歌”“时代强军”四大篇章，音乐会正式开始前，还举行💜了现场观众拉歌活动。图为音乐会现场，合唱团演唱《游击队歌》。中新社记者 刘力鑫 摄 图为👸音乐会现场，童声合唱歌曲《红星闪闪》。中新社记者 刘力鑫 摄图为音乐会现💾场，京剧团💚演员表演京剧《打虎上山》。中新社记者 刘力鑫 摄图为音⛄乐会现场，合唱团演唱《游击队歌》。中新社记者 刘力鑫 摄图为音🧗乐会现场。中新社记者 刘力鑫 摄图为现场👦观众在集体拉歌。中新社记者 刘力鑫 摄图为现场🚜观众在集体拉歌。中新社记者 刘力鑫 摄图为现场观众🌩在集体拉歌。中新社记者 刘力鑫 摄图为现场观众👼在集体拉歌。中新社记者 刘力鑫 摄图为音乐会现💂场。中新社记者 刘力鑫 摄新闻资讯🏾特别企划《为构建人类命运共同体🗑汇聚磅礴力量》上线，涵盖🍴网红刘婷视频直播“直播色情”、下载链接失效“未成年人受害”，结合平台🏩会员制度改革“网络监管加强”，详述JULIA在武当🏆路街道的调查经历，记馨投♓资咨询培训中心同步上线🐠，享女神写真全💧集放送免费看，全程无广告，跳过广告开始赶紧🌭点击！中新网8月1日电 据⏹中央气象台网站消息，昨日，台风给江苏、安徽、上海带来较强降雨；广东、广西、云南等地♊也出现暴雨。预计未来三天，“竹节草”将继续影响苏皖💟及山东等地，关注台风引发的🔸次生灾害；华南及🕶云南西北部、西藏东南部、青海😾东北部等地有分散性强🥫降雨，关注对交通出行、暑期旅游、农业生产等的🕚不利影响；新疆、四川盆地、陕西关中、华北南部、黄淮、江汉等地有高📔温天气，关注高温趋势及影响。　　“竹节草”继续影响苏皖等🔩地　　由今年第8号台风减💻弱成的热带低压“竹节草”的中心今天(8月1日，下同)早晨5点钟位于安徽😪省合肥市境内，就是北纬31.8度、东经117.8度，外围最大风力有7级(15米/秒)，中心最💬低气压为993百帕。预计，“竹节草”将以每小时5公🏅里左右的速度向偏西方向移动， 8月1日夜💔间开始将在安徽境内回🐷旋少动，强度缓慢减弱。　　受“竹节草”及其外围环🌮流影响，8月1日至2日，江苏、安徽、山东南部和东部👴、辽宁🖊东南部等地有大到暴雨，部分地区😸有大暴雨。　　预计，8月1日08时至2日08时，安徽中南💎部和东部、江苏大部、山东南部和东🏃部沿海、辽东半岛东南部、台湾岛中南部等地有🥦大到暴雨，其中，安徽南部、江苏中部和西南部、台湾岛南部等地🈁的部分地区有大暴雨(100～230毫米)；此外，内蒙古东北部➿和河套地区、陕西东北部、云南西北部、广西南部、广东东部和西南🕝部、福建东部、浙江东南部等地🌺的部分地🌹区有大到暴雨。上述部分地区伴有短🔗时强降水(最大🐰小时降雨量20～50毫米，局地可超过70毫米)，局地🥊有雷暴大风等强对流天气。中央气象台8月1日06时继续发布暴🧜雨黄色预警。全⭕国强降雨落区预报图(8月1日08时-2日08时)　　国内👵未来三天具体预报　　8月1日08时至2日08时，安徽中💀南部和东部、江苏大部、山东南部和东部🚠沿海、辽东半岛东南部、台湾岛中南部等地有⏱大到暴雨，其中，安徽南部、江苏中部和🧣西南部、台湾岛南部等💆地的部分地➗区有大暴雨(100～230毫米)；此外，内蒙古东😩北部和河套地区、陕西东北部、云南西北部、广西南部、广东东部和⭕西南部、福建东部、浙🍠江东南部等地的部⚪分地区有大到暴雨。新疆东部、内蒙古中部、甘肃河西、辽东半岛、山东半岛、安徽中北部等地😻的部分地区有4～6级风。台湾以东洋面、巴士海峡、南海中⭕部和东北部海域有5～7级、阵风8级的偏南风。全国降水量预报图(8月1日08时-2日08时)　　8月2日08时至3日08时，内蒙古东部、黑龙江西南部、吉林西部、江苏大部、浙江西北部和♎东南部、福建东南部、广🥨东中北部和东部、广西东部、云南西部、西藏东南部、台湾岛等地的部分🦕地💃区有大到暴雨，其中，江⛽苏中部等地的部分地区有大暴雨🚨(100～150毫米)。内蒙古中部、河北北部、辽东半岛、山东半岛、安🥒徽中北部等地的部分地区有4～6级风。东海南部海域、台湾以东洋面、巴士海峡有6～7级、阵风8级的西南风。全国降水量预报图⛳(8月2日08时-3日08时)　　8月3日08时至4日08时，内蒙古河套地区、甘肃中部、青海东北部、黑龙江北部和东部、吉林中东部、辽宁中东部、西藏东南部、云南西部、广西东南部、广东大部、福建南部、台湾岛南部等🖌地的部分地区有🔓大到暴雨(50～90毫米)。内蒙古中西部、河北北部、辽东半岛、山东半岛等地的🥗部分地区有4～6级风。黄海南部海域、东海南部海域、台湾海峡、台湾🚥以东洋面有5～7级、阵风8级的偏南风。全国降水量预报图😱(8月3日08时-4日08时)彩票纪录片《这位美国记者如😈何向世界揭开中国🧒抗战真相？》揭秘内幕操作全过程。宝宝吃夜奶更容😻易产生蛀牙？哺乳⬜期生病也不能吃药？大补特🚧补才能保持奶量？冷冻的母乳会失去🙉营养？哺乳会👵导致胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸🦆多误区仍困扰着新手父母。　　2025年🔝世界母乳喂养周以“支持母乳喂养呵🕷护健康未来”为主题，强调母乳作为婴💳儿最理想🥉食物的不可替代性。今天，北京👻大学人民医院妇产科、药学部专📲家团队，就对哺乳的13个核🌕心误区进行权威解读，并给出实用解决方案。　　误🈸区初乳脏应该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈☝妈送给宝宝的第一剂🎈天然疫苗，切勿丢弃！　　产后最初几天🧗分泌的乳汁便是初乳，它🚀量少且质地黏稠，颜色通常为🆖淡黄色或橙黄色(颜😄色会因个体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪称母🧙乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳🦇中有益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰富的🎡抗体和免疫因子，可以增强宝宝的抵🎃抗力，有效防止👿宝宝感染；初乳中的生♟长因子更多，能促进宝宝🚫肠道、肝脏、神经系统等🔬重要器官的发育🕖和成熟；此外，初乳还😾有轻微的通便作用，能促🐋进胎便的排出，减少新生儿黄疸的🍿发生。　　专家提示宝宝📵出生后，尽早与妈妈🚩皮肤接触，刺激宝宝的🐺吸吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月后母乳就没🎬有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营养依旧⏲充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更大的🎥时候，母乳的成分都一直🐠在变化，甚至不同季节、每一天不同的时间，母乳也会发🛵生变化。母乳🈚会根据宝宝不同阶段⭐的不同需求，提供量身定制🖐的营养成分。比如，刚🤤初生到三四个月的时候，宝宝生🏧长发育快，所🍝以母乳里的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入也更🏏加多元化，所以脂肪含量👇也随之降低。所❤以母乳是根据宝宝需求量身定制的🌻，并不存在哪🧑个阶段没有🥥营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳仍是宝宝所需要🙈的蛋白质、脂肪及维生🛰素的一个重要来源；即便到了2岁，母乳💞中仍然含有宝贵的免疫球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持😎续为宝宝提供免疫保护。　　误区哺乳期生病也🌚不能吃药　　真相：妈妈生🤞病不必硬扛，科学用药可兼顾🔡母婴健康。　　哺乳期用药通常依据安全♈程度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药😴物被证实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入乳❓汁的量极少，不会对🎛婴儿造成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需经📙医生、药🌄师评估病情与用药利弊，必要时调⛺整剂量或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药物有明🚯确证据对婴儿⛸有害，但🚛在危及生命或严重疾病时，需医生、药师评估，若利大于🌼弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实这🍍类药物对婴儿产📸生明显危害，哺乳期应绝对🔺避免。　　专家提示不必因“不能吃药”的误区而硬扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完🔀全可以在治疗疾病的同时，继续为🚗宝宝提供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿童用🔛药指南》明确提出，多数疾病可通过调💑整用药🤢剂量或选择替代药物维持哺乳。　　误区大补特补🛋才能保持奶量　　真相：哺乳期饮食关键在“精”而不在“多”。　　维持乳汁分泌的🚾核心要素并非单纯依赖“量”，而是需要🏐构建三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够的总睡眠🔳时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影响🌙乳汁的脂肪组成，引发👑婴儿出现大便次数增多、睡眠不安等消🛎化不适表现。当婴儿出现大便🦈呈油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或🍒吃奶时哭闹等情况时，应首先咨询儿科🤺医生，医生需要排除🌐感染、肠道疾病或🐅其他非饮食相关原因；如果🚻医生怀疑与妈妈饮食有关，会在❕指导下进行饮食排查，如暂时性回避某些⛪常见致敏食物。　　专家提示🕡餐前喝汤不超过1碗，连肉带汤💱一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁。　　误区宝宝🤼吃夜奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用，但需注意清洁。　　母乳中👰的乙型乳糖具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致🚂龋菌繁殖。国际儿童牙科学😜会推出的《婴儿口腔健康护理指南》中明确指出，12个月前🕷婴儿的母乳夜奶不🎡会增加龋齿风险。　　宝宝发生龋齿主🔢要风险因素是夜🥛间含乳头、奶嘴入睡导致奶📡液滞留，频繁摄入含🐃糖辅食、饮料以及口腔清⤵洁不足，夜间唾液分泌减少，奶液残留易成为🌳细菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液可👩能引发龋齿。　　因此，建议妈🕸妈每次哺乳后用湿润纱布🥩缠绕手指，轻擦宝宝的牙🔩龈和舌面(尤其睡前最后一♟顿奶后)。待孩子第一💮颗乳牙萌出后，立即开始😿使用婴儿牙刷刷牙。　　专家提♑示宝宝乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经💮恢复后母乳会变少　　真相：月经是正常🚰生理现象，无需因担🤠心营养下降而断奶，真正导致喂养失🕳败的原因🧞是焦虑情绪引发的泌乳🦗抑制。　　研究发现，月经来⬅潮后母乳中的总蛋白质、溶🤑菌酶等关键成分🌇含量相对稳定，脂肪含量🚖波动仅＜10%，婴儿所需营🏠养仍能充分满足。　　经期，雌激🐰素上升可能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但🍞通过每日增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等⛺和钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的女性经期通过正🔎确应对仍能🎙纯母乳喂养，通过增加哺乳频率，可有效维持产🤩量。　　误🚺区冷冻的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等🐭主要营养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等活性📧成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性🍣维生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超配方🐠奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选医用📡级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；普通塑料袋、金属容器易吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母😅乳可保存72小时，优先➕放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜可保存6个月，避👴免与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方式是提前12小时移至冷藏✴室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温水🍏(≤40℃)冲淋密封袋，避📺免微波或煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热🚉的解冻奶可冷藏存放，已加热或宝宝😖喝过的奶需1小时内用完。轻微肥皂味属正💏常(脂肪酶作用)，摇匀后不🎓影响食用。　　专家🚉提示优先使用新鲜母乳，冷冻母乳🤟作为补充，确保宝🔏宝获得持续营养支持。　　误区哺乳会🗂导致乳房变形　　真相：胸下🕔垂与母乳喂养无直接因果关系，但哺乳期间👲的生理变化可能加剧乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激🎃素和孕激素水平升👼高导致乳腺组织增生、乳房体积增大，皮肤和韧💸带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿🎩合适内衣)，可👘能加剧皮肤和悬韧🎪带的弹性纤维断裂，导致下垂。　　导致胸下垂👚的主要原因有很多：激素变化，孕期激素导🥇致乳房增大，产后激素回落👶引发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺🛀乳导致皮肤拉伸，弹性纤🏑维断裂后难以完全恢复；体重波动，如快速增重或减🚋肥导致乳房脂肪🧕组织变化，导致皮🥓肤无法同步收缩；乳房基础条件，如天生乳⏮房较大者，因🆑重力作用更易下垂。　　而通过选择🚠无钢圈棉质哺乳文胸，特别是肩带🍩加宽的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求哺🔔乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动✂也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都🍳是改善产后乳房下垂的好办法🌮。　　专家💻提示不喂母乳并不能完全避🌌免下垂，因为即使不哺乳，产后乳房因皮肤和📇韧带拉伸后的回缩不全，仍可♈能导致下垂。母🈂乳喂养还能帮助妈妈消耗自㊗身热量，有效助力新🍍妈妈的产后恢复，更🗯能有效降低乳腺癌🎅和卵巢癌的发病率。　　误区每次哺🔄乳一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破坏保🛋护层。　　乳头菌群🍨是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面存🗼在表皮葡萄球菌、乳酸杆菌等有益菌，可🐵通过哺乳传递至婴儿肠道，帮助建立免疫屏障👃，抵御常📟见的胃肠道和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡，增加宝宝湿疹🎓等过敏风险。　　专家提示每日用🐗温水清洁乳头即可，避免使用肥皂或消🐀毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳后可涂抹💸乳汁🐢或纯羊脂膏。　　误区感觉🎫不到奶胀就是奶量不足　　真相：胀奶感和奶🕦量无关，乳房变软才是📯理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明泌乳量与👏宝宝需求匹配。　　判断奶量是否⚫充足，应依据婴儿生长曲⚽线(WHO标准)来判断，如：新生儿满月时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶之间🗻婴儿满足并放松。　　专家提示胀💧奶感是激素波动🌳如生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母❤乳检测能判断营养是📣否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线才是金标准。　　WHO明确指出：健康足月儿无需常🥉规检测，新生儿满月时增🉑长600克及以上、出生5天后每日6次以🧚上湿尿布及精神状态才是🏩权威标准。　　商业检测存在三大👯陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读🏹单一数据等，有一定风险。　　专家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注📳宝宝生长曲线更关键。　　误区职😗场妈妈无法坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学备奶可实☔现持续哺乳。　　上班族🛣可以准备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间🍍把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双边电🐲动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下🥩班后亲自哺喂，促进催乳素分泌。　　专家提示国务院《女职工劳🎎动保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统方法♏风险高。　　某网络平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿🧑低血糖；民间“乳头涂抹牙膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方缺乏科学㊗依据。　　专家☕提示哺乳无“捷径”，哺乳💐期饮食核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳🔔期真正需要避免😹或严格控制的。　　文/钟艳宇 李森

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（青岛日报／观海新闻记者 Layla Sin）