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　　中新网乌兰察布7月22日电 题：从莴笋青🔇碧到丹参花海 内蒙古绘就“富春山居图”

　　中新网记者 张林虎

　　盛夏时节，内蒙古自治区🙂的田间地头⛹一派繁忙景象。从乌兰察布🖇市察右中旗连🍵片的莴笋田，到巴彦淖尔市🌋杭锦后旗🌑的温室大棚，再到乌拉特前旗的🚫丹参花海，特色种🌗植产业正成为当💒地乡村振兴的“金钥匙”。

　　近年来，内蒙古🛤多地通过“合作社+基地+农户+市场”等模式，让昔日的农田、盐碱地、牧场变身“聚宝盆”，不仅🦑让农产品从田间直达市场，更让农民的♐收入稳步增长，绘就出一幅产业兴、百姓富💑的乡村新图景。

图为工人在采🦀收莴笋。　察右中🔞旗融媒体中心供图

　　莴笋直通北上广

　　连日来，在察右中💇旗三层店村的莴笋种植基地里，饱满🥃的莴笋青碧挺拔，采收工🗺人正穿梭在田间，忙着采收、去杂、打捆、搬运，新鲜的莴笋刚💫离开土地，就被直接装上停在🕦地头的货车。

　　“今年种了1000亩莴笋，第一茬长势不错🗂，亩产有9000斤左右。”农晟种植📄农民专业合作社负⛳责人李建宇蹲在田埂上，顺手拔起一🏆棵莴笋掂量着说，按当前市场价算，每亩收益能有2500元，收完这茬，下一茬就🚴种娃娃菜，土地不闲着。

　　这👭片莴笋基地采用“合作社+基地+农户”模式，从种👥植到销售全程按订单推进。北京客商张😴忠霞的货车就停在田边，“这里的莴笋品质好，我们直接把🎅车开到地头，装完就能🍮发往北京、上海、广州这些地方，省去中间环节，成本降了，菜也更新鲜。”

　　采收后🍞的莴笋经称重核验，即刻发车，24小🐊时内就能出现在全国多地的🎵农产品批发市场。这种“订单生产、田头交易”的模式，让农户不用🌭愁销路，合作社🍧统一组织种植、管理、销售，农⛳户既能拿到土地流转费，还能在基地👸务工挣钱。

图为圣女🎇果喜获丰收。　杭锦后旗融媒体中💓心供图

　　盐碱棚结出金果子

　　在杭锦后旗双🧦庙镇农文旅融合产💣业园的温室大棚里，一串串圣👉女果像红宝石一样挂🗺满藤蔓，摘一颗放进嘴里🅰，酸甜多汁还带着💄淡淡的蜂蜜味。谁能想到，这片丰产的土地，曾是寸草难生🎞的盐碱地。

　　“我们这是内蒙古🐐唯一的盐😖碱地改良无土栽培基地，38栋大棚占地125亩，全是靠科技改😗出来的。”园区技术负责人❤杨小晔介绍，28栋用基质栽培，10栋用水培营养液回🔅收技术，把💈昔日的盐碱地变成了能🤽种出优质果蔬的“希望田”。

　　“这里种的是釜山88品种圣女果，采用半无♓土栽培模式，冲施水溶性有🔻机肥，果子甜度能达到12度，市场上根🚖本不愁卖。”杨小晔说，今年春节前就🌥签下了江浙🔥地区的订单，亩均利润约3万元。

　　产业园的👥发展带动了周边🤛村民就业，村民在这里🛌务工，日工资200元。“现在不用📲外出打工，在家门口就能挣钱，还能照顾家里。”村民李瑞枝说。

　　眼下，凭借530万元上级易地搬迁🎮后续补短板项目🔉资金，园区🎠正计划新建22栋日光温室大棚，未🏈来总占地面积将达36900亩。“等规模扩大了，种植周期能从4月延续到11月，明年春节大家就🔶能吃上双庙的圣🥖女果了。”负责人侯健说。

图为千🦁亩丹参长势喜人。　赵靖 摄

　　丹参花开🦓富牧家

　　夕阳下，乌拉特前旗查干哈达❔嘎查的千亩丹🉑参基地里，紫色😮小花在微风中摇曳，连成一片⚾浪漫的花海。种植户朝🐔格图正拿着锄头给丹参除草😍，几年前，他还是个🚕每天赶着羊群放牧的牧民，如今放下牧鞭拿起锄头，在丹参📕地里找到了新的生计。

　　“禁牧之后，我们得🛥另找出路。”朝格图说，当地牧民和合作社、文旅投企🈵业一起试种丹参，没想到种得🏞这么好。这片千亩📍基地采用“企业+合作社+农户”模式，引进优质品种，用滴灌技术和有机🎡种植标准管理，还跟外地企业签💹了订单。

　　丹参不仅🥐根茎值钱，花也能⤵带来收益。“这花能割3茬，每亩能产300公斤左右，收入约2000元。到10月份收鲜根，每亩能产5000斤，按现在🤼的市场价，亩均效益能超15000元，是种传统作物的10倍还多。”朝格图说。

　　乌拉特前旗光🌝照足、昼夜温差大，适合中🔔药材生长。“下一步，我们计😛划扩大种植面积，建中药材交易市场，还要搞深加工。等规模起来了，农牧民🌌种出来的东西不愁卖。”乌拉特前旗⭕宏宸文旅投资💪发展有限公司副总经理王🍝宇飞说，丹参🔌花海现在也成了景观，未来要走“特色种植+农文旅”的路子，让这片土地既🛰产药材，又能吸引游客。

　　从莴笋🌐田的忙碌到温室棚的丰收🆕，再到丹参👙地的转型，内蒙古各👒地正以特色种植为支点，撬动乡村振兴的大格👼局。(完)

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护🥁尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱🏏生物钟，使肝🧀脏的自我修复和排毒功💲能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解💖，熬😡夜的危害远不止损伤肝脏，更会消耗🍙甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗🌼甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎♎所有器官和细胞都🌈与大脑中枢生🥡物钟相连，在光照🌰调节下按照一定节律运转🤼。　　甲状腺激素及🤰调节激素——促甲状🍴腺激素的水平存在🏀昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到🚳白天达到较低水平。　　保持🏺良好的睡眠质量，甲状腺🎈激素就会保持在正常水平。经常熬夜或睡🕡眠不足，生物钟就会💷被打乱，导致甲状腺🌩激素的分泌和🗄代谢失去平衡，甚至影响细胞🤪增殖，促进DNA损伤，从而引起🤞甲状腺功能紊乱和结节📚形成。　　熬夜对甲状腺的🏧危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱👯人体的生物钟，导致内😇分泌系统紊乱。甲状腺作为内🌻分泌器官之一，其激素的分泌🕍也会受到影响。长期熬夜可能会使🚂甲状腺激素分泌过多📝或过少，从而引发甲状➕腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身🍎体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体🚝的免疫力下降。而免疫力低下又会🈹增🏵加甲状腺疾病的发病风险，因为免疫系统的🎺异常可能会攻击😑甲状腺，导致🧞甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随📭着工作压力、生活压力等，这些心理压力会🔆进👯一步影响内分泌系统的平衡。长期处🖨于高压力状态下，甲状腺更容⛺易出现问题。　　02 甲状腺健🃏康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈⛸部，它分🚇泌的甲状腺激素对身体的新🤵陈代谢、生长发育、神经系统等都起🦈着至关重要😽的作用。　　正常的甲状🌷腺功能可以维📪持身体的各项🧡生理活动处于平衡状态，一旦甲状腺出现📐问题，就会🏀引发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常🎮时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有🚈重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且🍟食欲亢进，或甲减🕶表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲🔌状腺激素，很🌡可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现心动✒过速、心律失常，严重时甚至会心力衰竭🏂等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部🖼摸到肿块，可能🅿是甲状腺结节。甲状腺结节🦀有良性和恶性之分，虽然大多🚆数结节是良性，但也不能👷掉以轻心。如果结节较大或生长📡迅速，应及时🤯就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能🍋会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑⏫持续时间较长，且没有其他明显的🍟原因，应考虑甲状腺💝问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺📢肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这🚪种情况需要及时就医，做☕进一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对📗新陈代谢有🤓重要影响。如果甲状😎腺功能亢进，身体🧥的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能🍅减退，新陈代谢会减慢⛓，体重则会增加。如果体重在短♿时间内出现明👿显变化，应考虑甲状👑腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺🕟功能异常也会影响人的情Ⓜ绪。甲亢患者可能会出🍉现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可🚞能会出现抑郁、淡漠、记🌌忆力减退等症状。如果情绪出现🍾明显变化，且排除了其🛸他心理因素的影响，应考虑甲状🐑腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时🔫的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏🌎发出的蓝光会影响人🕔体分泌褪黑素，在睡觉📩前应至少半小时停止😤使用手机。　　卧室使用一🎻些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮♟挡外界的光线，让自己处🎧于黑暗和安静的睡眠环🙄境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜🚬的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食💞品和高热量、高脂🈯肪食物的摄入。同时，要注意控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄💿入量过高会引起甲亢，碘摄入不足🤓会造成甲减。根据我国📔目前的人群碘营养状态，绝大多数人均应使🏔用加碘盐。　　海带、紫菜、海🚣鱼等海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水💬果含有较低的碘，适合碘过剩者食🏀用。当然，最主要的补碘方法还🌑是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果🐖压力过大或者持续时间过长，会导👑致皮质醇慢性持续性升高，对甲状🥔腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾👮病。　　建议💴通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天🧔等放松自己，也可以通📉过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺🎡功能检🎇查和颈部超声检查，尤其是🎖有家族病史、长期熬夜、压力🛤大等高危人群。早期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避🔌免病情加重。　　(央视新闻综🤧合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【AV女优转型趋势】由森🗞永乃亞担纲剪辑的《现在btc价格》在外蓄海绵🌁制品业务部上线后🚵引发极大关注，以真实的🏡老鸭窝娱乐网事件🕜作为脚本原型，结合当下nongyejishu平台算法走红，播放量火💜速破百万。中新网武汉8月24日电 (蔡瑾瑜 靳晰)国内跨🆑径最大的跨峡谷分离式🧦混合梁斜拉桥——渑淅高速👱丹江小三峡特大桥23日成功合龙，河南渑淅高速淅🥗川至豫鄂省界🌴段项目全线贯通。8月23日，渑淅高速丹⏮江小三峡特大😆桥成功合龙。　中交二航局🚪供图　　渑淅高速淅🛥川至豫鄂省界🤣段项目北起河南淅川，向南跨越丹江，顺接湖北十♟淅高速公路，全长24.838公里，设计时速100公里，采用双向四🏘车道标准建设。　　丹江小三峡✂特大桥为该项🌧目关键控制性工程，全长919米，主跨536米，也是目🌬前河南省最大跨径斜拉桥，由中交二航局承建。图为渑淅🚚高速丹江小三峡⚫特大桥。　中交二航局供图　　丹江小三峡特➖大桥主梁为🗜分离式钢箱梁，由35节钢箱梁吊装🧗而成，单节最大起吊重🦖量约312吨，总钢材用量接近万吨。据了解，本次合龙段吊🚾装时，合龙口🍤富余宽度仅有2厘米，施工现场位于峡🐊谷内，存在风力、桥面🆓晃动等多种复杂影响因素，这🤑些环境因素稍有变化均可📂能给吊装工作造成困难。　　为确保🌟吊装顺利进行，中交二👲航局建设团队制定🍻了高标准的线形、索力、应力等监控控⛹制指标，实时监测、分析索力数据，将斜拉索施工🤳精度控制在🎊了千分位级，同时结合科学布置配🤐重水箱等方法，实现了相邻😲段高差、主梁轴线偏位、高程💺误差均为毫米级的高🍣精度合龙。　　大桥成功合龙后，渑淅高速项目将全面转入🍲路面👪及桥面附属设施施工阶段，预计2025年通车，届时，河南淅川到湖🌠北丹江口🔑的通行时间压缩1小时以上，大大缓解沿😗线丹江口水库库区三🌍百万居民的出行困难，开辟陕西、河南、湖北三省🈸之间产业发展、人流物流新通🕙道。(完)读者好评如潮：《以军袭击加沙🍫地带多地 造成多人死伤》豆瓣评分9.2！中新网北京8月22日电(记者 邵萌)多地强降雨🏳天气仍将持续。　　监测显示，昨日，云南、贵州和四🤩川及天津、黑龙江等地部分地😠区出现强降雨。其中，陕西安康、湖北十堰、河北邢台、四川成都和绵阳、贵州黔西南、云南曲靖、福建南平😎等局地大暴雨，贵州六盘🗡水局地特大暴雨。全国强降雨落区🌦预报图(8月22日08时-23日08时)。图片来源：中📼央气象台官网　　中央气象台今日10时继续🚩发布暴雨蓝色预警，预计8月22日14时至23日14时，四川盆地中🤷西部和南部、贵州西南部、湖北西🌅北部和东北部、云南中北部、甘肃南部和🌱东部、宁夏中南部、陕西南部、山西中南部、河北西南部、山东北部、内蒙古东北部、黑龙江北部、吉林东部、辽宁东部等💕地部分地区有大到暴🉑雨，其中，四川盆地南部、云南🈳东北部等地局地有大暴雨。上述部🅿分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量🍅20~50毫米，局地可超过70毫米)，局地有雷📯暴大风等强对流天气。　　另据中央气象💵台预计，未来一周，青海东部、甘肃南部和东部、内蒙古中东部、东北地区、陕西、华北、西南地区东部📬和南部🆕等地多阵雨或雷阵雨天气，部分地区并🐢伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹📨等强对流天气。　　具体来看，预计8月23日至25日，陕西、华北、东北地区东部、黄淮🎼等地的部分地区有中到大雨〰，局地有暴雨；上述部分地区还🌵将伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气；另外，广东南部、广西南部、海😬南有中到大雨，海南🕓南部有暴雨或大暴雨。　　此外，8月26日至27日，西北地区东部、内蒙古中部、华北、黄淮东部👍等地的部分地区有中到大雨，局地有暴雨；上述部分地区还🛷将伴有短时强降水、雷雨大风等🍏强对流天气。28日至30日，广东南部、广西等地有🥈中到大雨，局地有暴雨。　　气象专家提醒，未来一周，西〰南地区至华北、东北及西北地区🐸东部等地多降🛳雨和对流天气，上述地区公众应及时💗关注最新预警、预报信息，外出提前规划并避免🌌前往灾害易发区，警惕持续降雨🐫可能引👋发的次生灾害。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 宮崎可奈美）