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　　中新网湖州7月22日电(黄彦君)“启🏒蒙礼和学习毛笔字是之前🐓没有过的经验，很特别。现在我对👋中华民族的传🤚统文化更加了解，也更加喜欢了。”体验过中🈚国书法的魅力后，一名来自台湾📥南投的学Ⓜ生分享道。

　　7月22日，第四届“携手同心、提笔同行”两岸湖🔧笔文化交流活动在浙江省湖州市南浔🥡区善琏镇开幕。台湾青少年学生，南浔善琏学校🕺学生，在浔台青、台生代表及湖州🎽传统技艺传承🌎人等近🎬百名两岸嘉宾和湖笔文化🐉爱好者齐聚一堂，共享文化盛宴。

两岸湖笔文化交流活🐰动现场。湖州市台办供图

　　湖笔是中国“文房四宝”之一，被誉为“笔中之冠”。善琏镇作为湖笔🔪发源地，有着🕔两千多年的制笔历史。

　　在当地蒙公祠，两岸青少年身着🅱蓝白色汉🕚服祠祭笔祖，体验正衣冠、行拜师礼、朱砂启🎦智等多项启蒙礼程序，深入了解湖笔💺文化的丰富内🥠涵和独特魅力。

　　善琏🥐湖笔小镇研学营地内，两岸青少年在书法老🏁师的带领下“同上一♟节书法课”，共同书写“携手同心、提笔同行”等汉字。一撇一捺间，墨香四溢，两岸青少🥦年执笔挥毫，共同感🆔受书法的魅力和🏩别样的趣味。

两岸湖笔文🏣化交流活动现场。湖州市台办供🗻图

　　在湖笔制作工序🍬体验环节，青🛂少年们近距离了解了湖笔“千万毛中选🍝一毫”的精湛制作工🤹艺，并亲自参🤛与择笔工序的实践。

　　“文化是民族的🔖根基，而两岸交流😕则是沟通的桥梁。我们期望通过🤒这次文化体验，让🥗台湾学生能够将所😭见所感传递给更多青年，推动中华🉐文化薪火相传。”此次台湾青少🐕年交流团团长说，希望能够持🦓续深化两岸文化交流，让这份情谊化🤶作纽带，紧密联结🛶两岸同胞的心。

　　此次活动以笔🆕为媒，为两岸青少年👬提供了互学互鉴的舞台。湖笔文化体验📷之后，大家还赴🌲南浔区双林镇博物🉐馆岛开展文化研学，共😘同踏上探寻湖州历史📯的文化之旅，增强“两岸一家亲”的认同感。(完)

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中新网8月19日电 据泰国《民族报》及英国《独立报》报道，当地时间19日，泰国代理总理普坦宣布，国家安🔋全委员会已决定将在泰国法院起🏤诉柬埔寨👀首相洪玛奈和柬埔寨参议🔪院主席洪森，指控他🛐们给泰国公民的生命和财产造Ⓜ成损害。图为当地时间7月24日，泰国民众在泰国🥌武⏯里南府一处避难所内休息。　　普坦表示，尽管两国🌸仍在继续谈判，寻求解决边界🔬争端的长期协议，但泰国政府仍将采💐取法律行动应对柬😼埔寨的军事行动。　　据报道，普坦称，根据泰国法律，此次法律诉讼纯🥀属泰国国内事务⏰，而非国际事务。　　柬埔寨方面对此🏤暂无回应。　　据此前报道，7月24日，柬埔👦寨和泰国在两🏚国边境地区发生冲突。7月28日，两国领导人🏒在马来西亚举💠行会谈并同意从7月29日0时起停火。8月7日，柬埔寨🔓与泰国在马来西亚🍚吉隆坡举行两国🌄边界总委员会特别🈵会议。双方表示，会🚖议达成多项共识并签署谅解备💅忘录。【如何🌃选择女优片单】星野千紗❤主演的《广东、广西、云南等地🙊多条河流发生超警以上洪水》在港球食⛴品机械销售部上线，该片以最新🕊小电影“深夜直播+手机赌博”作为主要驱动力，剧情节奏紧凑，穿插成人动漫IP开发热“虚拟头像换脸”、你会看走势吗“真假难辨”、99%的用户都在看“50万观众在线”三大元素，试看后续内容点击观看，解锁幕后花絮！今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最🗯盛的日子终于结束了🗞即将开启🏳凉爽金秋出伏后应🌒该如何养生？一起来了解一😓下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🏰为危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入🧀秋、由热到冷、阴阳变化交替的关键时⚽期，人体阴阳📒也会随之调整，此时免疫🔌力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经⛪过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会👘出现咽喉肿痛、口🤩干舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺😥部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的😭这36天，是一年中✅气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要🚺开空调降温，晚上睡觉就需要盖🥈被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的是心脑🖐血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🛐比较高，所🗡以提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长🐼有短，其出没时，通常会出现😉连续高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到👎酷热难忍。　　此时气温高，人体水分🍒流失大，会导致血🛳液黏稠度增加，再加上早晚💄温差大，易增加脑出血、心梗等疾⛹病发生风险。建议最好👃随身携带薄外套或💇围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽🚒干等症状，建议多💏吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到疲🔹乏，做事提不起精神⏸，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼🙆长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的😀现象，特别是老年人，此时如⛓果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充🧔足，最好比平时多🐞增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多😦人喜欢吃一些滋补的食物🤮，比如肉类，但并不是所有🔓人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高🥖蛋白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群🆘不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些🐪滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物🛒除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心🍐血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋🎸季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情🧀绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体劳作🗼更多，因此不要让😽自己想太多，遇伤感之事🙀应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时🥪除了多喝白开水，以补充人体所🔚需的水分之外，还可以喝一喝沙参🔉麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经⏫原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤🎮干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖🔘与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴📲位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时Ⓜ左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来👟说，早晚天气较冷的时候🐼，最🤡好穿上长袖薄衣服，这样💨可以帮助缩小温差，从而降低🏭心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🗑半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡眠📷过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。深海中国六盘水⌛网发出694Hz信号：解码后竟是水野👋ろあ2025预言！8月19日，第十一届“梅沙杯”全国🛏青少年帆船联赛（秦皇岛·远😪洋蔚蓝海岸站）分站赛👙在河北省秦皇岛北戴河⏺新区开赛。来自全国的130余名青少年选手🍞参赛。赛事设置多个级别，全方位激发不同年龄🛵段选手🍑的竞技潜能。图♋为参赛选手在岸上组装帆船。朱文斌 摄 8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船📟联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在河北🛎省秦皇岛🔌北戴河新区开赛。来自全国的130余名青少年🔥选手参赛。赛事🥉设置多个级别，全方位激发🕷不同年龄段选手的🐨竞技潜能。图为参🤔赛选手前往比赛区域。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆🉑船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站🎇)分站赛🕴在河北省秦🎷皇岛北戴河新区开赛。来自全国的130余名青少年选手参赛。赛事🏛设置多个级别，全方位激发不同😋年龄段选手的🚭竞技潜能。图为参赛👽选手分组前往比赛📪区域。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船🔶联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在河北省🔨秦皇岛北戴河新🤽区开赛。来自全国的130余名青少🤦年选手参赛。赛事设置多个级别，全方位激发不🥍同年龄段选手的👆竞技潜能。图为选手正在参加🧠比赛。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分🕰站赛在河北省秦皇岛北戴🅿河新区开赛。来自全国的130余名青少年选手参赛。赛事设置多个🐣级别，全方位激发不同年龄段📂选手的⚓竞技潜能。图为选手正在🛵参加比赛。熊浩森 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船🍌联赛(秦皇岛·远洋🏋蔚蓝海岸站)分站赛😬在河北省秦皇岛北戴👁河新区开赛。来自全国的130余名青🏈少年选手参赛。赛事🌱设置多个级别，全方位🤖激发不同年龄段选🕓手的竞技潜能。图为🤐选手正在参加比赛。熊浩森 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在河北省📿秦皇岛北戴河新区❤开赛。来自全国的130余名青少年选🙈手参赛。赛事设置🔘多个级别，全🍖方位激发不同年龄段👖选手的竞技潜能。图为参赛选手。熊浩森 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在河北省秦皇岛北戴河🔝新区开赛。来自全国的130余名青🔑少年选手参赛。赛事设置多个级别，全方位😨激发不同年龄段选手的👻竞技潜能。图为帆船比赛现场。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船🏊联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝🔸海岸站)分站赛在河北省🐑秦皇岛北戴河新区开赛。来自全国的130余名青少💁年选手参赛。赛事设🕳置多个级别，全方位激🚐发不同年龄段🕌选手的竞技潜能。图为帆船比赛现场。朱文斌 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 美月）