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直播吧07月09日讯 据葡媒《球报》报道，阿森纳此前为约克雷斯报价6500万固定+1500万浮动，但遭到拒绝，目📘前枪手正考虑接近葡体对球员7000万+1000万欧元的要价。

报道称，英格兰方🍥面消息透露，阿森纳🏾愿意接近葡体设定的球员✳要价，这意味着枪🌆手要提高500万欧元的固定转会费🖨。阿尔特塔希望在季前赛之前完成这笔☕签约，枪手考虑在本🌴周五之前再次行动。

而约克雷斯转会🗑意愿非常强烈，甚至愿🦔意放弃未来合同中的200万欧元薪资以促成转会。葡体也希望在周🗨五前解决此事，他们在等待阿森纳😋的回复以进行新谈判。

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中新网深圳8月19日电 (记者 索有为)深圳市公安局🧞南山分局19日发布通报称，阮某平因涉嫌冒充🌐军人招摇撞🥛骗罪已被依法刑事🤼拘留。深圳市公📪安局南山分局通报截图。　　通报称，近日，网传阮某平假🐶冒院士等身份行骗。该局对此高度重视，经全面深入🎓调查，现初步查❌明阮某平(男，63岁)涉嫌假冒退役少将、中科院院士等特💿殊身份非法获利，并多次假冒🎰特殊身份参加社会💣活动。　　目前，阮某平因涉嫌冒🗣充军人招摇撞骗罪🚔已被依法刑事拘留，案件正在进一🌔步侦办中。(完)【成人🚟影视是否合规】《快手看片⌚怎么设置》是一部全程使用真📿实语音资料剪辑👕的作品，由岩崎繪美子🌱团队出品，内容覆盖你懂🐀的强奸、偷拍事件、数据勒索等多个🎖敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。世🥃卫组织研究表明，生活方式对人们的✡健康和寿📏命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗🙊条件及气候的影响。　　世界卫生组织的研🚂究表明，生活方式🤢对人们的健康和寿命起到👑了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🐚及气候的影响。　　可见，在决🙁定健康和寿命长短这件事情上，生活方式有着重要🕋影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🥊不要马上起床。因为老🔽年人的椎间盘较松弛，突然由🛏卧位变为立位，不仅😤容易扭伤腰背部，还可能影响神经🎟系统。患有高血压、心脏病🕰的老人如果突👝然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上🍺躺5分钟，在床上伸🖐伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医🎣院心🦈内科及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐📹的🕢时间有十个小时左右，人体需要补充更多⛽能量。如🙏果人们空腹时间比较长，会导🦇致早晨血压升高。而🤲若是常年不吃早餐的话，势必会🐯导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年👯医院康复医学🍥科副主任医师高亚南🥡曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼可能会诱发😧疾病，尤其是🚆温差大的秋冬季，建议太🚙阳出来一个小时🌚后再出门健身。推荐老年人在上💩午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半👌小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中🎶国中医科学院西苑医院心血管病🔵中心主任医师🤑徐浩提醒，老年🍝人群中餐后低血👖压的发生率很高，特别是对患有高🚑血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经💘功能损害等老年人，更容易发生。用餐后🚓别着急做剧烈运动，餐后可保🤺持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低强🐈度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中👫医药大学东直门医院消化内🚭科副主任医师彭家胜介绍，饭后犯困💽是正常生理现象，吃完饭后立即睡觉🚅易导致肠胃🆔蠕动减慢，不能使食物充❕分消化吸收。尤其📴是反酸情况严重的胃食管🥍反流病人，饭后2小时🌃内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼👐保健院营🍷养科主任医师张晓燕谈到，饭后🚀马上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进入胃肠道后，会🥛抑制胃液和肠液的分泌，易🐞引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶🌕较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝🔩难安”。专家表示，进餐时间🎗最好不要迟于晚上8点。因为人们很快会🌯进入睡眠，肠胃的蠕动🕥下降，摄食过多将会影💤响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科🤪医院心理医学科👷主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才能渐渐平稳🍧，所以短时间入睡⏺会比较困难。所以，入睡前2个小时内不🤞要锻炼。有条件者，最好还是将锻🍑炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东👢南大学附属中大医院心理🎢精神科主任🧜医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时🈲的手机，其发出的蓝😦光会减少人们生成😾褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是📋让人始终🥧处于浅睡眠。　　建议在夜晚🚟使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手🐟机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早🚒上起床的“起立反射”，另一个🚱是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便😸可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯🌝温水：防血栓　　晨起可以🐧喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通🎹畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐着🛫休息一下再活动。中山🛸大学附属第一医院胃肠😍外科主任医师马晋平表示，饭🖼后最好休息半小时至✴一小时后再进🈲行较柔和的活动或先以散🔵步为主，循序渐进地加大🐰运动量，并且剧烈🌀运动前注意热身。　　饭后♎半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠😢墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注🤨意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚🚾时间不可太久，因为老人泡🐂得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每🍄日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几🐿口温水：防血栓　　人体熟睡时🧥会出汗，造成血🐞液中的水分减少，血液的黏稠度变😽高。老人晚上喝200毫升水，可以使🏭早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日🏄电讯、《健康时报》报道柏原あい回应网传激情片：是我本人，但并非公开拍摄🐁。中新社上海8月19日电 题：2025上海书展闭幕：文创热🚞浪让爱书人快乐加倍　　中新社记者 王笈　　2025上海书展暨“书香中国”上海周19日落下帷幕。过去一周，上海全🥈城书香弥漫，文创包☝袋成为爱书人“标配”，包袋上印有的“文学暗号”在街头🏽巷尾织就一张“文学密网”。　　对于本届读者来🥌说，规模约4.2万平方米的2025上海书展主📦会场宛若一场“文学马拉松”，“起点”与“终点”之间除了🔌淘不尽的好书，还🕯有丰富的情绪价值。8月19日，读者在2025上海书展选购“无界文库”系列文库本。　中新社记者 王笈 摄　　中信出版集团“无界文库”专区人头攒动，《我是猫》等世界文🏑学经典“轻跃”于中文世界；上🎤海译文出版社首发的《大唐狄公案·文库本》好评如潮……这些轻巧、精致的文库本“打开”了通勤路上的🅾阅读新体验，让读者可以随时🔣从口袋里掏⤵出一段传奇故事。　　《大唐狄公案·文库本》责任编辑顾真19日接受中新社记💈者采访时表示，“其实大家对更🔽小巧的开本、更便携的图书的需求一🥘直存在，一来家里空间有🤰限，二来阅🦌读爱好者出门会习惯带🌂本书，通勤、泡咖啡馆、等人时都可🕞以读上一会儿”。　　游戏界、动画电影界的“顶流”们跨界参展，《黑神话：悟空》授权出版的《影神图》让游😑戏里的重要图鉴系📽统有了实体版，吸引玩家驻足；《浪浪山小妖怪》电影艺术画🖍集购买后可🙄加盖浪浪山纪念戳，受粉丝追捧，玩偶盲盒、手机背夹盲盒供不应📺求。　　今年，文创热📔浪让爱书人快乐“加倍”。人民文学🌛出版社的文创包袋“文学包袱”，以及莫言等名家都🛎穿过的鲁迅同款毛背心获🔹读者青睐；七海制造局的“永夏花园”主题新品提🍾取莎士比亚笔下出现过🥧的盛夏花朵元素，便笺、磁吸夹、彩漆挂饰⚽等多款文创热销。　　在上海社会科学⛎院文学研究所助理🗑研究员戴伊璇看来，此现象反🔵映了年轻人在当下环境中✔自我表达的需求，也是他🤴们彼此寻求文化认同的途径。“文🥃创提供了一种最简单的🧥消费方式，把经💧典文学元素融入日常生活，但如何借文🎾创唤起真正的阅读兴趣、把🥦文创消费变成深化🚞阅读的入口，则需要更多思考。”8月19日，2025上海书🛹展现场大量读者淘书逛展。　中新社记者 王笈 摄　　据统计，本届上🎺海书展共接待市民读者超38.2万人次，同比增长28.4%；图书销售总码洋6472.7万元(人民币，下同)，同比增长31.6%；文创产🆙品销售收入1017万元，同比增长100.1%。　　部分读者受访时表示，日场10元、夜场5元的书展门票🎐票价不高，但让他们有了🆙踏入文学殿堂的“仪式感”。这里有出版人与爱书人“双向奔赴”的羁绊与温情：有编辑为🏇新书套上透明书衣，贴上手写体推荐语便签，与前来翻阅👇的读者展开无声对话；也有出版社每天🕜出动数十位编辑提供导🚐购服务，期待与读者🤭面对面交流。　　上海社会科学院🈷文学研究所助理研究员任🔏哨奇已连续11年参加上海书展，每年都会遇到“意料之外”感兴趣的书籍。“线下书展能提🐍供一种突破信息茧房的阅读体验，并且通过讲座、签售等丰富多样🔊的文化活动，拉近读者与作🔗者的距离。上海书展的火热也体🌛现🥔了当下读者多样化🎡的阅读方式与阅读需求。”(完)

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知花しおん/姫乃ゆき/蛯澤圭/立花霞

（青岛日报／观海新闻记者 安部千秋）