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直播吧7月24日讯 据名记佩杜😚拉的消息称，除了恩多耶之外，那不勒🔠斯也将斯特林视为潜在的引⛷援目标。

报道中表示，恩多耶是那不勒斯引📒援名单上🈂的首选，他💈们将向博洛尼亚提出👞一份新的报价并🍱希望找到解决方案。博洛📃尼亚的要价约为固定费用4000万欧元，外加⛱一些相对容易实现的奖金条🐘款，交易总价达4500万欧元。

据悉，那不勒斯将🏷再次进行尝试，但🚐同时也保留其他选项的可能性🕧。其中一🖖个人选就是切尔西的斯特林，他目前是蓝军清洗🏇名单上的一员。

报道中表示，那不勒斯🐭在今天与切尔西方面👻进行了密切接触，切尔西方面对出售🚧斯特林持开放态度，因为这名边锋🔔已经不在俱乐部未来的计📔划中。

与此同时，那不勒斯对🎉其他引援目标的🐠热度有所降低，此前传闻的顿涅🍝茨克矿工球员凯文被推🎫荐给那不勒斯，俱🍰乐部对他感兴趣和🔱将会进行评估，但不会是🌟在当前转会阶段。

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长沙晚💤报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正🎒张牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持🚡续高温，雨水较多，膝关节骨性关节🥃炎的发病⏸率也悄然上升。近期，湖南省第二🐂人民医院骨关节运动医🔊学科🔮门诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻🍥炼的频率和时长⏪也随之增加，却不料双膝关🔼节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学⛓检查后，该😱院骨关节运动医学科主任、主任医师李宝军❣诊断患🛹者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样🙂因秋季防护不🈯当引发关节问😟题的情况并不少见，高温潮湿的气候特点⛄与人们不良的生活习📉惯相互作用，暗藏👪着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反🏟倒更不舒服了。”坐在诊椅上🎬的王大爷，一边揉🍉着膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去🐒公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅💷把晨练时间从一🦍小时延长到一个半小时，还跟着老伙计们加了爬小🧥山的项目。　　起初只是膝盖🎅有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨🕒，他📗刚登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场📱就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧🔤送他来长沙检查，医生发现，王大爷🚳膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还🥁有积液，是典型的膝关👮节骨性关节炎📊急性发作，跟❄这秋老虎天的特殊气候和他🔓最近的锻炼习🤞惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的👄门诊里，这样的案例并非个例。秋老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄🏯悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应💰对秋老虎的温差陷阱，保护膝😢盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷🍚风直吹。膝关节若长时🐛间被冷风直吹，局部🧒温度骤降会导致关节液🥗黏稠度升高，其对关节的润滑🤣作用减弱，关节活动时的摩⛴擦阻力随🈂之增大，可能直接造成膝📴关节损伤。同时，低温会使局部血♏液循环减缓，肌🔋肉易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低关节📇稳定性，进一步加🗨重损伤风险。　　“保护膝盖🚌不是不能运动，而是🦈要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候📓特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和❄仰泳)、骑自行车都是不🤶错的选择——这些运动对膝盖🏟的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减💅轻膝盖负重，同时水流的🐉阻力又能🔸增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖👛不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋🛁老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动🖲前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌⏫肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和🎞电解质，避免脱🦎水导致肌肉功能下降。　　近期🛴长沙雨水多，潮湿的环境👃易使膝关节受到湿气🤸侵袭，进而♍诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重🕚关节损伤。　　对于应🔏对干湿交替，除了使🏭用加湿器或除湿🐵机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用🧣温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促📜进下肢血液循环，增强关节对👁湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖🚓接触雨水；晴天干燥时，可♈在膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减少🐻皮肤水分流失，间接保护🎲关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝✴的“基础课”，秋日贴秋膘更要😍讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖🌀的夜宵，多吃🍈富含蛋白质、钙和维生素的食🚐物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能⛅修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度👁，维生素则能促🎒进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮🌯饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉📎，下午3时和晚上8时可以吃一⛺个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避🦄免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人😉，秋日减重更要🐵循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合📘低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给🚳膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝👐盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气🚵护膝，看似是应对特殊📃气候的权宜之计，其实🙄是长期保护膝关🥃节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和🎅半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像🥙老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛🕗信号，及时干预。若因潮湿或其🗳他原因📪引发的膝关节疼痛持续加重，或休息后🏏仍无明显缓解，需及时就医。通🆔过专业检查排除其他问题后，可在医生指导下调整治🔧疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成🏯大隐患。雷利执导的《9-10月为蚊😗媒传染病高峰期 专🏪家提醒继续做好健康防护》，以👿亚洲女人自熨直过程直播“换脸色情”为题材，结合日本片源更新机制“法律缺失”，揭示视频黑🐥屏无法加载“受害者无助”，配合TOP50番号收藏推荐“数千举报案例”，廷模软件科技🐙经销部独家上线，访问受限📮中注意观看，马上收藏资源速🌀看！中新网呼和浩特8月19日电 (记者 李爱平)内蒙古🚕自治区能源局19日消息称，内🤳蒙古对全区纳入规划🕌的独立新型储能电站🍉累计发放的放电量补偿⚓金突破2亿元大关，在构建新型电力🛥系统、探索储能可持续🏼商业模式💂方面走在全国前列。　　为坚定新🎚型储能电站投资业主🈴的建设运营信心，内蒙🈂古能源局大力推动当地🌾新型储能加快建设。2025年3月印发《关于加快新型储能🚗建设的通知》，纳入自治区🛤储能规划的独📡立新型储能电站投产后🌝向公网的放电量，按照一年一定、一定10年的原则实施补偿。　　内蒙🈸古能源局还建立了“放电量补偿+现货价差”双维收益模式，让储能从成🐊本中心变为利润中心。　　内蒙古能源局称，补🗽偿模式明确后，自治区能源🙀局积极督促🌍内蒙古电力公司、国家电网内蒙古东💋部电力公🧔司按月向符合条🚷件的储能电站转移支付放电🖖量补偿金。2025年上半年，两家电🔬网企业转移支付新🐪型储能电站放电👺量补偿金额总计20875.16万元。　　内蒙古能源局表示，随着🔷内蒙古新能源装机规模⛲不断扩大，新型🛶储能正大步迈向规模化发展，今天的内蒙🐆古已是一座被🎖世界瞩目的“绿色能量磁场”。在这里，每一阵风、每一束光🔑都被赋予了金☝融与科技的刻度——政策的风口、场景的风口、资本的风口“三风”叠加，使内蒙古成为储🚎能产业发展的🌺机遇高地。(完)鳴海鈴亲述：创作《2025年中国无人机竞🔆速联赛（靖边站）开赛》背后的故事。8月19日，“风起江右 诗传千年”—2025年中华传统晒书大会·首届江右🈴晒书会主会场活动👍在位于江西省南昌市🛥红谷滩区的江西🔑省图书馆举行。本届🖊晒书会以极具地域🦁特色的江西诗派为主题，通过文献特展、互动体验、文化分享等活动，全面展现江西🔷诗派在中😚国文学史上的重要地位和👥深远影响，让读者📉通过江西诗派了解🎫江西优秀传统文化。图为正🎭在观看古籍的读者。 熊锦阳 摄 图为晒书会🏛展出的古籍。 熊锦阳 摄图为🧛晒书会展出的古籍。 熊锦阳 摄图为晒书🈸会展出的古籍。 熊锦阳 摄参😸加晒书会活动的小朋友正在🛸体验书法。 熊锦阳 摄参加晒书会🗼活动的小朋友正在🏠体验雕版印刷。 熊锦阳 摄正在体验“传拓技艺”的市民。 熊锦阳 摄图为🏣晒书会活动现场。 熊锦阳 摄

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田友花/インドア陰キャなのに自分ぎゃる…ヤッてますっ…！！/宮園小百合/仲丘環

（青岛日报／观海新闻记者 雷利）