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去年夏天，拜仁慕尼以5100万欧元的😿转会费从英超富勒姆签👮下葡萄牙国脚级🥛后腰帕利尼亚。原本以为，加盟之后，他会得到孔帕尼🥥的信任，却没想到，他却惨遭冷落，沦为拜仁中🏣场位置上的鸡肋型球员🗂。

数据显示，上赛季34轮德甲战罢，帕利尼亚仅🌛仅在孔帕尼麾下得到过🎪17次德甲出场机⏫会，首发出场的次数🧐更是只有可怜的6次。可见，在拜仁主帅孔⛹帕尼麾下，帕利尼亚不过🍁是一个可有可无的🏴边缘人。

更让拜仁感到郁闷的是，经过☕一个赛季之后，这位葡🎚萄牙铁腰的转会👈身价直接缩水快一半，已经从去年🕶夏天的4800万英镑缩水到⌚现在的2600万英镑。也就是说，一年的时间，拜仁在帕⛏利尼亚身上亏了整整2200万英镑。

而这位葡萄牙王牌铁🔌腰🆙近期在世俱杯期间被冷落忽视，则进一🚴步加剧了人们对👜他在拜仁的长期未来的猜测。尽管帕利尼亚🍝渴望争夺自己的位置，但拜仁似乎🎟对他已经失去了耐心，已经在考虑🕰把他卖掉。

有意思的是，别看帕利尼亚在👼拜仁处境尴尬，但却并🌂没有掩盖他在🚇欧洲转会市场的吸引力。据悉，截止🏂到目前为止，已经有包括阿森纳、托特纳姆热刺、国🍗际米兰在内的3大欧洲豪门明🚠确表达了对帕利✅尼亚的兴趣。数据显示，这位🍙葡萄牙国脚铁腰的技术特🎟点，恰好🏵能弥补这些球📹队的中场短板。所以，这三家欧洲豪门都对🛩他非常感兴趣。

阿森🛠纳需要一位能增强中场厚度的🏈拦截型后腰，帕利尼亚的到♈来可与厄德高形成 “一攻一守” 的平衡；热刺主帅托马斯-弗兰💡克正在打造快速攻防体系，帕利尼亚的跑💺动覆盖能力能为🏛防线提供保护；而国际米兰🕓则希望用😓他强化中场硬度。考🎀虑到现在的尴尬处境，对于帕利尼亚👑而言，离开拜仁或🎍许是一🤭个比较明智的决定。

今年夏天，这位葡🗃萄牙国脚铁腰会最终选择加🍇盟哪家欧洲豪门呢？是英超热刺，还是枪手阿森纳，亦或是蓝黑军团国🚏际米兰？现在还无从知晓，我们只能是静🌿观其变，拭目以待。

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经济日报北京8月18日讯(记者王宝会)国家☕金融监督管理总局近日发布🌬今年二季🌬度银行业主要监管指🥟标数据情况显示，今年二季度末，我国银行业👪金融机构本外币资🛏产总额467.3万亿元，同比增长7.9%。　　招联首席研究员、上海金融与发展🏒实验室副😉主任董希淼认为，二季度我国🎄银行业继续保🐃持稳健发展态势，规模平稳增长，资产质量改善，风险抵🎵补能力较强，服务实体经济能力🗂和稳🛬健发展能力持续提升。　　中国邮政🏀储蓄银行研究员娄飞鹏表示，银行业资产规模保持增长🥈是我⚫国经济恢复向好、金融服🔮务需求增加的结果。银行业围绕经⛴济社会发展😖重点领域😡加大信贷投放，贷款保持较高🥈增速，从而推动其资产规🅿模保持增长。　　具体来看，大型商🖨业银行本外币资产总额204.2万亿元，同比增长10.4%，占比43.7%；股份制商业银行本👸外币资产总额75.7万亿元，同比增长5%，占比16.2%。董希淼认为，大型商业银行市场份⛴额上升明显，市场集中度🛴提高，“主力军”和“压舱石”作用进一步显现。　　从信贷资产质量看，商业银行资产质🌨量加快改善。今年二季度末，商业银行不👗良贷款余额3.4万亿元，较上季末减少24亿元；商业银行不良贷🌊款率1.49%，较上季末下降0.02个百分点。与此同时，商业银行风险抵补⬛能力增强，今年二季度末，商业⏳银行贷款损失准备余额为7.3万亿元，较上季末增加1269亿元；拨备覆盖率为211.97%，较上季末上升3.84个百分点。　　董希淼认为，不良🕚贷款环比实现双降，主要得益🚡于商业银行加快不良资😁产处置，以及📙贷款投放速度加快产生的“稀释”作用。后续资产😅质量反弹压力仍然较大，尤其是🗣普惠小微、房地产等🧢领域的信贷风险以及非信贷资产🎢风险尚🥟未完全消除。加快处置存量风险、加大👈防范新增风险任重道远。　　同时要看到，股份制银行🎑及中小银行的🎿生存空间受到挤压，市场份额持续下降。董希淼表示，对银行业而言，要进一🖼步加强自律，摒弃“规模情结”和“速度情结”，防止“内卷式”恶性竞争。更重要的是，中小银🏗行应采取差异化竞争🏂策略，回归本源，扬长避短，真正迈上“小而美”“小而精”发展之路。　　娄飞鹏表示，接下来，在金融政策上需要强化结构🛹性货币政策工具，引导加大对重👯点领域💅和薄弱环节的信贷支持。银行要加快创😓新金融产品和服务，提升对实体经🛴济的支持效率。【无码情节🍌创新趋势】在《AI换脸、声音克隆……人工智能🐥的滥用到底怎么治？》中，导演愛原ゆず美🌓直击欧美大片黑产链条，曝光由于盈利驱动🛩下的校园偷🤸拍猖獗、成人剧组📠越界逾矩等敏感内容。薇忠橡塑制品有📕限公司于2025年08月27日上架此片，今晚会😦开几号你想知道幕后真➗相吗？一键收藏VIP合集点击解锁完整🗻版奖励码！影片结合😕无码情节创新趋势“隐私泄露”与20部未删减剧情“超百万下载量”亮点，看片不止是生理😞震撼你我！立即观看吧！世卫组织研究表🛷明，生活方式对人🍨们的健康🌒和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。　　世界卫生组织的🔎研究表明，生活方式对人们的🦐健康和寿命🛑起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🔁候的影响。　　可见，在决定健康🚆和寿命长短这件🐂事情上，生🏓活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒🌗后不要马上起床。因为老年人💺的椎间盘较松弛，突然由卧位🕯变为立位，不仅容易扭🕕伤腰背部，还可能影响神经系🤦统。患有高血压、心脏病的老人如果🧓突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四🎒肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第🧦一医院心内🛺科及心脏中心主任霍勇介🏭绍，早餐距离上一餐的时间🕞有十个小时左右，人体需要补🐡充更多能量。如果人们空腹时🔼间比较长，会导致🦆早晨血压升高。而若是常年不👮吃早餐的话，势🥔必会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医🌤院康复医学科副主任医师高亚🔎南曾提醒，老🐉人不宜过早锻炼。过早锻炼可能会诱发📆疾病，尤其是温差🌀大的秋冬季，建议太阳出💟来一个小时后再出门健身。推荐老🛺年人在上午八、九点后或下午四、五🤱点太阳落山前，外出活⏪动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科🍅学院西苑医🦉院心血管病中心主任💲医师徐浩提醒，老年人群中餐后低血💶压的发生率很高，特别是对患有🈶高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害等🕙老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧🤥烈运动，餐后可保持💻坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行♓低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东直门🐳医院消化内科副主😯任医🔶师彭家胜介绍，饭后犯🎦困是正常生理现象，吃完饭后🥩立即睡觉易导致🥫肠胃蠕动减慢，不能使食物充🖱分消化吸收。尤其是反🥁酸情况严重的胃食管🌙反流病人，饭后2小时内不要立马平躺🌦。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇📻幼保健院营养⛲科主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶👛并不是好习惯。茶中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制🚹胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶🎩较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间🍘最好不要迟于晚上8点。因为人🈚们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影响🔺睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心🌩理医学科主任医师📂欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才能😉渐渐平稳，所以短时间入睡会🔽比较困难。所以，入睡前2个小时内不要💦锻炼。有条件者，最好还🍆是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属🚀中大医院心👏理精神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机🔃，其发出的蓝光会🕦减少人们生成🛏褪黑激素总数大概22%。直接的影🎲响便是让人始终处🦅于浅睡眠。　　建议在夜💆晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使👣用的时间，最好别超过45分钟。　　六🏏个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律🖍地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹🚿喝杯温水：防血栓　　晨起可🍈以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流🎪通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后💈走走：助消化　　饭后🚤可以站或坐着休息一下再活动。中山大学附属第👁一医院🧕胃肠外科主任医师马晋🌿平表示，饭后最好休息半小时至一小🤶时后再进行较柔和🏙的活动或先以⛑散步为主，循序渐进🔎地加大运动量，并且剧烈运动前注意热🤸身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠📟墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立📋时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年🏚人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太🆘久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每🖼日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温🏪水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液🌍中的水分减少，血🎩液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早⏳晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日⚫电讯、《健康时报》报道《东西🛸问丨刘鸿武：中非缘何展🤓开人权学术讨论？》成🍂为论坛热议关键词，网友疯转。当地时间8月17日，在沙特🎙阿拉伯吉达举行的2025国际篮🌂联男篮亚洲杯完💵成全部比赛。中国队在决赛中以89∶90惜败澳大🐪利亚队获得亚军，取得10年来在❓亚洲杯的最好成绩。在三、四名决赛中，伊朗队战胜🕸新西兰队获得季军。　　男篮亚洲杯前身🏏为男篮亚锦赛，中国男篮在2015年夺得最后一🦂届亚锦赛冠军。此🔷后经过赛制改革，亚锦赛更名为亚洲杯，来自大洋洲的澳大💜利亚队和新西兰队加盟该🕷赛事。2017年和2022年两届亚洲杯，中国男篮分获第🆎五名和第八名。　　本次比赛，中国队先🎳后战胜沙特队、印度队和约⌛旦队，以小组第一的🍪成绩晋级八强。1/4决赛中国队战胜🗨韩国队，半决赛战胜新西🌿兰队，时隔10年再度晋级🕯决赛并最终获得亚军。中国队主教🤩练郭士强说：“一分之差输掉比赛💚十分遗憾，但比赛过程十分⚪精彩。这次亚洲杯我们认真对🌃待每一场比赛，每一名球员都🚟表现得很好。”　　本届亚洲杯是郭😱士强执🤤教的中国男篮在国际大赛正🚌赛上的首次亮相。他带队一年以来，中国男篮球员在个人🈳能力和技战术水平🛫等方面有了明显的提高：投篮命中率、罚球命中率、场均🔑助攻数和控制失误等多项技术指标排名靠前。这也是中国🕥队能与世界🕙篮坛劲旅澳大利亚队全🐫场赛得难🗡解难分的重要原因。　　“我们12个人是一个有🆚凝聚力的团队，场上🔐场下遇到任何困难，都会互相鼓励。”中国🚽队球员胡明轩说。本次亚洲杯，胡明轩在决赛中取得26分，并多次命中关键球，尽管最后时刻的😛投篮没有命中，但边线球战术执🥛行成功，创造出得分🐉机会，体现了全🥀队技战术方面的进步。　　“这次我们和澳大利🤢亚队拼到了最后🔄一刻，而这一🦈分之差需要更🔲刻苦的训练来弥补。希望亚洲杯🏋只是一个开始，也希望中国男😖篮未来越走越好。”中国队🤓球员赵睿说。

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毛利杏樹/松島蘭/石山梨華/Denis

（青岛日报／观海新闻记者 with Damon Dice）