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北京时间7月3日，利物浦🏝前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界足坛🐂陷入了🐃深深的惋惜与悲痛中。尤其是🤳若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若🛁塔进行过心理辅导🔼的球队心理专家📖理查森将对利物浦的球员及教😺练进行心理辅导，帮助他们走出🔭难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🥥神卫生日，迪奥戈-若塔㊙主动在利物浦柯克比训练🐻基地，与俱⚡乐部的运动心理学家李-理查森🛌坐下来聊了聊。他们的💷对话被拍摄下来，谈🌩及精英球员面临的一些挑战，以及在困境中🧣倾诉感受而非🧓压抑情绪的重要性。若塔一如🐌既往地坦诚且善于🌆表达。

理查森说：“有时候和别💷人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但🆘当你大声说出来时，感觉就不⛸一样了。这就是为🍣什么应该和别📄人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承🗓认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🍴下的球员每🍎隔几周填写一份关🌴于心理健康的问卷。“这么做其实是为🃏了让他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知🔧道，在这个环境里能🚮获得支持，无论是我，还是🍹其他能和他们沟通、一起解决🔏问题的人。”

随着若塔和他🏏的兄弟🤝上周四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持体系🏝比🕳以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人📱的悼念不断涌现，而利🚪物浦却不得不开始准🔃备重返赛场。大多数球🕥员已于周二💟回到训练基地，这是上赛季🎄结束后的首次集结。

理查森的大门⌚通常为那🤤些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问💛题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整❄个球队和工作人员都沉浸在悲🏡痛中，他们要接受的不仅是🕌一位才华横溢的🆎队友的突然离去，更是一🌩位深受喜爱的朋友📕的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利物🍊浦会让我感到🐞恐惧。队友来了又走，但从不是以🧗这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🗼中写道。

罗伯逊在社👾交媒体上🕥发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先🍷想到的是那些承受着👂难以想象的痛📤苦的家人。但在未来🐶几周乃至几个月里，他们也🍨要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地🎲想念他，” 这位苏格📛兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信💟我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🚡缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得♏些许慰藉。

从高层管理😖人员到教练组，从⏺理疗师到资深球员，每个人都要扮演📉好互相照顾的🍉角色。有些人可能需😊要更多时间和支持。

利物🌺浦有幸能依靠长期任职的俱乐部🥈牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电⛱视台为安菲尔🦄德外纪念若塔的一小时特别节😠目中发表🎟了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时间🤩去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在💷心里，无论是从心理学还🛌是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄😇，这也需要时间。眼泪就🧡像是心脏承受过多压力🚸时的安全阀，像是🐨无声的祈祷，能表达我们无🉐法用言语诉说的♎情感。珍惜珍🐏贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独🚆行》，这首歌给很多人带来了巨大🔃的安慰。在比赛日，我们把💁它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🤲惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🌾祈祷来唱。人们能对经历这🖼种创伤的人产✳生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🌟菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对🚍球员们说：‘记住，当😎我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地👉死去，也不是孤独📚地走向永恒。’”

理查森也🐸将是重要的支撑，自2019年克洛普执🤞教期间加入俱乐部以来🚖，他已经赢得了球员们💦的信任。

他也有自🥨己的球员时期，他曾是一名作风✒顽强的中场，曾效力于🐉布莱克本流浪者、阿伯丁🔯和奥尔德姆竞技，之后在切斯🤜特菲尔德担任教练。他和前英格兰主🌶教练索斯盖👁特等人一😹起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻🌮读心理学学位，因为对足球运🐻动中的心理🍇层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理问题如🏋何对队友造成影响，而那💵些队友往往会用酗酒这种不💷健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄💒弟共同创立🤔了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健🎌康支持平台，提供从压力🎏到丧亲等一系列问题的信息和帮助。该平🚅台随后被职业🐽足球运动员协会采用。

“我们提👧出这个想法时，心理健康还🕜是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体✋健康密不可分，两者都需要🤹管理，很多心理👕学家和精神病学家也认同🧞这一点。”

“那种认为有人能😶一生快乐健康、毫无挑🎎战的想法完全是幻想。我们大多数人都会在🔓某个时刻遇到困难，这是生活中自然🌐的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情🎋都会对我们的心❇理产生影响。”

加盟利物🐒浦之前，理查🔍森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔🕉城和兰开夏郡板球💴俱乐部工作过。

去年10月在柯克比🔵训练基地与🤗若塔的对话中，他们谈🌩到了在打破心理健康壁🆒垒方面取得的进展。

“心理病症往往来🥫自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🤖不愿分享问题，是因为🌊有一种过时的观念，认为这是件💁不好的事。但态度已经发生🏦了巨大变化。我们🌭在帮助人们意识😋到可以坦然倾诉、寻求🐥帮助这方面，已经取得了很大进展。有些人🎯认为心理学家‘会对他们做些🧓什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些🗑什么’，这是一个共同🛩参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🌩球🐇队的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🍝去思考这些问🚛题。”

最让人触动的是，若塔谈到🥏踏上球场往往能带来一🤹种令人欣慰的分心：“我觉得当我🕔踏上球场，一切都豁然🎰开朗了，” 他说，“那些❓烦恼不会出现在我的脑海里。不知道其他球员⬜是不是也这样。”

有些人会在重返🏒赛场、用比🔯赛纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐🗯部球迷群📖体的集体支持。不过，目前不会有🎫任何压力，只有理解——震惊和悲🔁痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🕜的关心，以及所需的一切专🖥业帮助。

上赛季，紧🤑密的团队联系帮助利物浦在球场上达🎂到了巅峰。如今，这份团结和友爱⛄将是🔦帮助他们从这场深切的悲💑剧中重新振作的力量。

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Misato Ota/  Momoka/Jenny Kennedy/森下梢

（青岛日报／观海新闻记者 Amirah Adara）