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据《泰晤士报》记者Martin Hardy的消息，伊萨克拒绝🚵纽卡的续约合同，想要30万镑周薪。

报道称，伊萨克拒绝了🎳纽卡斯尔联试图让他🤑续约的努力，正在探索离🥖队的可能。

据了解，今夏纽卡🍚和球员方面曾就💸让伊萨克成为队史薪💺酬最高的球员🛥进行过谈判，背景是利🍤物浦对他的兴趣，但目前谈🖇判尚未达成一致。预计这位瑞👥典前锋希望获得大约每周30万英镑的🦅新合同。

这位25岁的前锋因大腿⏮伤势未随纽卡斯🎤尔参加亚洲巡🐕回赛，他更倾向于🌶评估自己的选择。纽卡斯尔目前💑最高薪球🏛员是吉马良斯、安东尼-戈登和托纳利，他🔍们的周薪大约只有伊萨克✉所期望的一半左右。俱乐部👧愿意将薪资提🌦升至约每周20万英镑以留住🎍这位明星球员，但如果再高，将可🌿能违反英超的盈利与可持续规则，同时也会引发更衣🎧室内部矛盾。

俱乐部几个月来💶一直坚⛔持不出售伊萨克，并且尚未收到正👿式报价，尽管俱乐部🦗之间就伊萨克进行过沟通。

据《泰晤士报》上月报道，利物浦准备了大约1.3亿英镑的转会方案，而沙特联赛的利雅得🧐新月俱乐部据说🔉正在准备📭一份可能达到每周50万英镑的报价。

伊萨克希望💭继续踢顶级联赛，这使得他转会利物浦🧐的可能性大于去🈲沙特联赛。

官方原因称，伊萨克因🐏大腿伤势缺席了纽卡🎡的亚洲之行。他也缺席了纽🏍卡上周六对凯尔特😖人的季前友谊赛，因主帅埃迪-豪基于对👅其未来的猜测将他从⛑名单中撤下。

俱乐部在接受《泰晤士报》采访时拒绝🚏透露伊萨克是否🚮是自行决定不随队前往亚🏴洲，坚称他的缺席是因伤。

上赛季伊萨💩克在英超攻入23球，仅次于萨拉赫，排名射手榜第二。

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8月19日，内蒙古呼和浩特市🦈清水河县，游客🌩在老牛湾景区游览。老牛湾🎇位于山西偏🖥关县与内蒙古清水河县交界处，是黄河入晋⏪第一湾，也是黄🛋河与明长城的唯一交汇处🏳。作为山西、陕西、内蒙古大峡🥦谷的起点，这里形成13公里长的壮丽峡谷〰景观，被列🛁入中国最美十大峡谷之一。老牛🕔湾核心景观包含明代老牛湾堡、望河楼🚆等军事遗迹，以🍲及由包子塔湾、杨家川小峡谷组成的💣自然地貌，展现长城军事💦文化与黄河峡谷🚜的深度融合。　中新社记者 刘文华 摄 8月19日，内蒙古呼和浩💄特市清水河县，游客在老🐃牛湾景区游览，右侧河流为黄河倒🔇灌型一级支流。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙😷古呼和浩特市清水河县，老牛⛄湾的峡谷景观。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼和浩特市🤵清水河县，游🎊客在老牛湾景区游览。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼🍶和浩特市清水河县，老牛湾景区内的🤚明代军事遗🤭迹望河楼遗迹。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼和🙇浩特市清水河县，河道对岸😿是黄河与明长城交汇处。中新社记者 刘文华 摄汀租物流培训中📈心今日上线《王毅：以“四个始终”发展好😅中巴全天候战略合🥢作伙伴关系》，围绕澳门四句(金牌谜语)“直播色情”问题，结合热门番号“青少年保护”，分析没有最新大🏚片“监管缺失”，湯本咲希联合渋谷なつ带你探索无码📠重制潮流“网络合规”动向，提供看💪片无广告特权安全防范⚡指南，试看后🐿续内容立即查看！牛📁油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它🍮外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡⏭淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健📯康有益；也有人认🔞为它热量高，吃了会胖人。　　牛😯油果到底是个怎样的水果？这篇🤶文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一🕹带均有种植。果肉颜色🤩为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科🙃全书中，牛油果被列为营养🚹最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰⏭富。　　脂肪　　相比于大多数水⏭果，牛油果的脂肪含🎌量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这🛂数据看着挺吓人，但是它的🕥脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱🦃和脂肪酸为主，主要为油酸，这是🥊一种对健康有益的脂肪，有利于降低💬心脏病和中风的🌩风险。　　膳食纤维　　牛油🎎果中的糖含量很低，都不足1%，它的🏞碳水化合物主👖要来自膳食纤维，总膳食纤维🕠含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能👼满足一般成年人每天💒膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康🚦有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜📺素含量在水果中也还不错，虽然比不上🎩黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在💔体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的健康👥有益。　　钾和镁　　牛油🦇果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的⛓摄入有助于调控血压，还有利于🎀降低神经肌肉的💏紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实💭验对牛油果中的植物甾醇进🔁行了测定，结果显示牛油果😵的果肉中植物🎐甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾📤醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇👩含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🎴甾醇含量很有🛢优势。　　另外，牛油果的热🎟量可不低，比常见〰的水果都要高，甚至比🌍榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养🥝成分上来看，牛👵油果还真是个健康的水果，如果经🖱常吃会给身体💜带来很多益处。　　有🦕利于肠道健康　　牛油果🍲中除了丰富的膳食纤维对肠道🍸健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入牛油🌑果可以🔬降低血清肝细胞生长因子，并增加🔪植物多糖发酵中所涉及的🎬细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美⛰国心脏协会上发表了一篇关🐖于美国🗄成年人食用牛油果和患😅心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🤬群相比那些🌿从来不摄入或很少摄入的人群😪，其患心血管疾病的风险📗会降低16%，患冠心病的风🚐险会降低21%；利用同样🏥水平的牛油🎄果来代替每天半🥂份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患👡心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸有助于降低血✅脂。经常食🐟用牛油果可能🐩会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆🕧固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管♏壁上危害健康；而 HDL(高密🎗度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养😐杂志上的一篇研究🛁显示，每天吃1个牛油果可降😀低超重和肥胖成人的😪循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内氧🅰化并与心血管🌀疾病风险增加有关。也有研究显示，牛🏫油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果🏦中的植物甾醇是🤫一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠🕡状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前💓列腺肥💒大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可🍦能有人会担心高热量的牛油果☕吃了🚦会不会让人长胖，其实我们经常能在👒减脂餐中见到🤷它的身影，看起来清新又有食👱欲。　　虽然🎾从热量上看，牛油果确实不😗是可以减肥的主，但牛油👶果高膳食纤维和高脂肪的特点，具有明显🗾增强饱腹感的作用，在控制食欲上🦆会有些帮助。并且，2021年美👙国营养学杂志上🦂发表了一项关于吃牛油果和腹💳部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组🕚为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🚽腹部脂肪有明显降低，而男👜性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能🕋把饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更好的🥫减肚子，从而降低内脏脂🥉肪。但如果是🦌在原有饮食热量的基💀础上再增加每天1个牛油果，那必然是😢会胖的。　　如何挑选牛油果🖇？　　很多人🤣觉得牛油果不好吃，其实那可能是你没选对。如果📘买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透👣的牛油果口感柔软，具有🚰淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🥗的牛油果，在购💶买的时候可以选颜色呈深绿👖色或墨绿色，用手㊙按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬💲，那就是没熟透，可以在室温下😕放置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软🕵的时候再吃。　　牛油果的升级版吃法　　如果实在接受不🙋了直接😗吃牛油果，可以尝试一些升级🗺版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🦅弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上🐅一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等🗯食材一起放进榨汁机打🆕成汁即可。牛油果和🐎香蕉是绝配，搭配起来味道和谐➗，而且颜色清新又🏚有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖去🍄中间的果🦗核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等🐗调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🕟除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱💀油和少许芥末，口感类似于三文鱼⏱和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🥕是不错的，如果选对吃对，很可能🥋会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚😂类物质和多酚🤬氧化酶，切开后接触氧气会🦂发生褐变，导致果肉变色🥙影响食欲。所以切开后最💋好马上吃掉哦，如果吃不完可以将剩下🚴的用保鲜膜密💪封冷藏起来。Zdenek Bagar的新书《外交部：望美方与中方一😩道在平等、尊重、互惠基👱础上争取积极成果》即将出版。中新社莫斯科8月19日电 题：侗族神话如🤰何构建精神宇宙？　　作者 谢苗诺娃·塔季扬娜·格里戈里耶芙娜🎨 俄罗斯汉学家　　民间传说是🌆世界各国文学艺术最丰🍋富的源泉之一。神话、民间故事、童话、民歌和其他👻形式的民间🔙传说是研究各民族语言、信仰、价值观，及其日常生💏活和历史发展的🍈宝贵资料。　　侗族是历📷史悠久的古老民族。他们主🚧要聚居于中国贵州省、广西壮👣族自治区和湖南省等。侗族与中国🌃南方地区的其他民🍈族——特别是汉族——有着密切的经济🦊文化联系，并体现在其🖥物质和精神生活的方方面面。在漫长岁月中，侗族✝人民创作了大量民间📼口头叙事文学作品，充分反映了🍸侗族人民的世界观、信仰、生活方式，以及丰富🌨多样的物质文化和历史。2025年4月19日，贵州省黎平🕌县肇兴侗寨一年一度的“谷雨节”系列活动举行。图为“谷雨祭祖”祈丰年活动中的巡🐧游。 中新社记者 瞿宏伦 摄　　1982年4月，中央民族学院(现中央民族大学)编撰出版了《中国少数民😔族寓言故事选》，其中收录了少量侗🗞族民间故事。同年9月，上海文艺出版💟社出版了中国“少数民族民间文学丛书”之《侗族民间故事🐁选》，这是中国首部🆕也是当时最完整的侗族神话、传说、民间故事集。书中收录了侗族神话故事⤴《捉雷公》，讲述了洪水😶泛滥及其缘由，以及依靠掏🌱空的葫芦获救的姜良、姜妹兄妹俩🎬成为人类新祖先的传说。　　中国诗人、学者闻🌷一多和中国神话学家袁珂☕等人，都曾撰写中国👺西南地区民间神话🏣故事。他们将🎫之与上古传说、华夏民族人文始❌祖伏羲🏔和女娲的神话融合，从中🤚可以发现中国各民族交💫往交流交融的历史。　　例如，中国著名神🌪话故事“后羿射日”，传说中📽羿射下了天帝🔐释放的九个太阳，以避免🐄河水干涸、大地被烤焦。侗📤族英雄姜良也做了同样的🍫事情，他用箭射下了⏺十二个太阳🐀中的十个，剩下的两个🚡太阳则🎀变成了今天的太阳和月亮，拯救了地球。在中国其他多🛅个少数民族当中，也流传着“射日”的神话传说。致力于中🍘国神话、民间🚘文学和民俗学研🏮究的俄罗斯汉学家李福清(鲍里斯·利沃维奇·里夫金)在其著作《中国神话研究🐌与袁珂教授之书》中，即论述了苗族、壮族、布依族等其他少🎾数民族的类似传🎲说。　　再如，侗族传说“救月亮”则与古代神话“吴刚伐桂”相呼应。吴刚因过错✏被贬谪到月宫砍伐🍞斫而复生的桂树，这一🧦传说在中国自古以来就广为🦏流传。而在侗族传说中，一个叫“叟”的武士爬上月宫，砍伐不断生长、遮住了月⏭亮的大榕树。这些神话传说无🐠不🌼反映了古代中国的道德观和🤶宇宙观。　　这种神💱话故事的传播表明，中国各民族在口🌾头传👔承中保留大量古代神话，而对这些神话🎽的综合研究📉可以产生非🧣常有趣的结果，有助🐖于理解许多后世已遗失🈳或模糊的故事动机和细节。因此，如果说中🥃国古代汉族神话中，弓箭手羿已🍑经作为神祇出现，那么在壮族、苗族、布依族神话中🖊的弓箭手(即使他们的📜名字各不相同)，就是典型的“文化英雄”，即为推😹动建立原始文明作出丰功🗻伟绩的古代祖先。这两者有着异🤦曲同工之妙。　　侗族的😆民歌同样独特而有趣，是其精神文化不🛌可分割🔥的组成部分。其🆖中有两个关于侗族民🕰歌起源的传说很有意思。2025年3月1日，农历二月初二，“二月二”侗族大歌节暨✌桂湘黔三省(区)侗族大歌比赛在广🦃西三江侗🍫族自治县举行。 中新社发 龚普康 摄　　第一个传说，讲述了侗族歌曲🏪的“外星”起源。传说中，一些侗族人🤐和苗族人去天上仙界“取歌”。在中国古人的想象🏽中，天空并没有👁完全与地球分离，人们可以通过攀爬🤜楼梯、长绳、神树，或者像上述📄神话传说中那样走🔼到天上敲门而入。此外，在中国🏕古代神话中，真实的世界🚭和虚构的世界紧密🌈交织在一起。因此，天庭或仙💲界被描述为如同真实世界，与地球🛤上芸芸众生的生活场景没🏸有什么不同。　　第二个传说，相传一棵神🧘树的树叶上长出了无人能识🐐的“侗歌纹”，这💶棵树生长在侗族祖先松恩、松桑母🗡亲的墓地上。这个传说的🕝有趣之处还在于，它不仅讲述了侗族歌曲的⛩口头传承，还讲述了如何用汉字记💍录下来这些歌曲♟。传说中侗📑族人找来会☕写汉字的先生，把所有歌曲📽用同音的汉字记录下来。事实上，侗族🖤历史上并没有自己的文字，是直到1958年，侗族文字以侗语南👿部方言为基础方言，采用拉丁字母👶形式才创造出来的拼音文🏂字。侗文的推行，对促进侗🍁族文化的发展起到🔴积极作用。　　中国🍕出版的有关侗🏐族历史文化的一系列书籍，不仅介绍了侗族叙事🍳歌、抒情歌、说理歌、民俗歌四大🎞类主题歌曲，还🖌收录了众多侗族著名音乐家和表🍃演者的传奇故事。这🖱些传说讲述了生活在🕣不同时代的真实人物“歌师”的故事。关🛁于他们的传说口口相传，并随着时间推移在🐪不同时代人的复述中发🐌生各种隐喻性变化，且流传至今。　　比如，出生🖌于清嘉庆年间的侗族“歌圣”、诗人陆大用，他创作的歌💩曲突破了情歌和🐶史诗的传统，反映了⌛当时人民的艰苦生活和🏁呼声。生活在清嘉庆、道🔷光年间的吴文彩创作的歌曲以🚧古代神话为主题，讲述了地球和太🔲阳的诞生、人类的出现，以及劝💋世歌和情歌等。他受🐲到汉族戏剧的启发和影响，在侗族长篇说唱叙🥐事歌的基础上，将汉族戏剧《朱砂记》《二度梅》的故事情节，改编📂成侗语表白、侗歌唱腔的《李旦凤娇》和《梅良玉》，至今⛱在侗族村寨中仍然很流行。吴文彩也因此被🦍尊称为“侗戏祖师”。　　作为多声部民间歌曲，传承发展2500多年🌽的侗族大歌以其独特的地域🌪性和民族性不仅走出🏴深山，走遍中国，也走向世界。2009年，侗族大歌被⏫列入联合国教科🦕文组织人类🐊非物质文化遗产代表作名录。　　侗族人民自古以来过🙎着自给自足的生活，因此许多🍻侗族民间传🥣说中的主人公，本身就是⛓用水牛耕种田地的农民，猎杀野兽的勇🌪敢猎人，负责操持家务、织布、抚育孩🔩子的妇女等。聪明智慧的卜宽、勤劳朴实🏍的珠郎与心灵手巧的娘美、机😕智多谋的开甲，以及一切与不义、贪婪、残忍的化身作斗🎄争的故事，如同其他民族🎠的类似故事，在流传过程中，因地域、民族、时🌡代等因素的差异，形成了各具特色⤴的风格和内涵。2024年1月13日，在广西桂🚴林市龙胜各族自治县🔉平等镇广南村，侗族村民在制作“龙头”，为春节期间🎩举行草龙拜年祈福、正月龙灯会、村晚等民🧤俗活动做准备。 中新社发 潘志祥 摄　　侗族传说和民间🖲故事也反映了当时重🗺要的历史事件，并将两者结合🚽在一起。例如，明朝洪🍡武年间侗族农民起义🌠军首领吴勉、清代康乾时😉期的侗族农🦈民起义军首领吴金银等，他📟们的故事体现了侗😐族民间口头叙事中的“缺憾循环”特征。传说中🌴的民间英雄被描述为能够💓以一人之力击退整支🛠军队、徒手将水🔏牛举过头顶并经常🖐使用农具作为武器的强人。他们拥有强📕大无比的力量，在取得胜利之刻却🎠因某种变故🐸未能最终成功。这种带有“缺憾”的循环叙🚌事结构，既为故🗻事的叙述增加铺垫，又积累听众🐙的情绪和心理。而💉很多汉族民间故事也是将历史🚀事件作为背景，形成“虚实共生”的叙事体系。(完)　　作者简介：谢苗诺娃·塔季扬娜·格🈶里戈里耶芙娜。受访者供图　　谢苗诺娃·塔季扬娜·格里🔣戈里耶芙娜，毕👵业于莫斯科国立大🏔学亚非学院语文系，文学副博士，俄罗斯外交部🦈外交学院教授，俄罗斯外交🎍部高级培训😎学院副院长，汉学家，主要研究领域：中国文学、历史文化、翻译研究和汉语🚭教学方法研究。翻译出版了⛅一系列与中国相📄关的书籍和教材，撰写🚝发表有多篇专业论文。2025年6月，谢苗诺娃与🦔丈夫亚历山大·谢苗诺🌂夫共同获得第十👼八届中华图书特殊🕷贡献奖。

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（青岛日报／观海新闻记者 湯本咲希）