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北京时间7月24日，Score90网站也统计🗺了葡超三强（本菲卡、葡萄牙体育、波尔图）前八位球员的🥣转会费收入，其中本菲卡超5亿欧元收入。

本菲卡

1.菲利克斯：球队青训，1.27亿欧转会至马🗡德里竞技（收入1.27亿欧元）

2.恩佐-费尔南德斯：从河床4425万欧引进，1.21亿欧转会至切🤖尔西（收入7675万欧元）

3.努涅斯：从阿尔梅里亚3400万欧引进，8500万欧转会至利物⬛浦（收入5100万欧元）

4.鲁本-迪亚斯：球队青训，7160万欧转会至曼城（收入7160万欧元）

5.贡萨洛-拉莫斯：球队青训，6500万欧转会至巴黎圣日耳曼（收入6500万欧元）

6.若昂-内维斯：球队青训，5992万欧转会至巴黎🦋圣日耳曼（收入6500万欧元）

7.阿尔瓦罗-卡雷拉斯：从曼联1430万欧引进，5000万欧转💥会至皇马（收入3570万欧元）

8.埃德森：从阿维河50万欧引进，4000万欧转🐟会至曼城（收入3950万欧元）

葡萄牙体育

1.热奥瓦尼-昆达：球队青训，5080万欧转会💝至切尔西（收入5080万欧元）计划中

2.马特乌斯-努内斯：从埃斯托里尔95万欧引进，4740万欧转会至狼队（收入4645万欧元）

3.努诺-门德斯：球队青训，3800万欧⏮转会至巴黎圣耳曼（收入3800万欧元）

4.布鲁诺-费尔南德斯：从桑普多利亚970万欧引进，6500万欧转会至🔡曼联（收入5530万欧元）

5.乌加特：从法马利康2450万欧引进，6000万欧转会至巴黎☔圣日耳曼（收入3550万欧元）

6.波罗：从曼城880万欧引进，4000万欧转会至热刺（收入3120万欧元）

7.哲凯赖什：从考文垂2400万欧引进，6350万+1000万🙄欧转会至阿森纳(收入4950万欧元）计划中

波尔图

1.奥塔维奥：从巴西国际250万欧引进，6000万欧转会至利雅😤得胜利（收入5750万欧元）

2.尼科-冈萨雷斯：从巴塞罗那2120万欧引进，6000万欧转会至曼城（收入3880万欧元）

3.路易斯-迪亚斯：从巴兰基亚720万欧引进，5400万欧转会至利物🍅浦（收入4680万欧元）

4.米利唐：从圣保罗700万欧引进，5000万欧转会至皇💊家马德里（收入4300万欧元）

5.加莱诺：从布拉加990万欧引进，5000万欧转会至吉🍈达国民(收入4010万欧元）

6.维蒂尼亚：球队青训，4150万欧转🗃会至巴黎圣日耳曼（收入4150万欧元）

7.埃万尼尔松：从通布斯人1210万欧引进，3700万欧转会至伯🏹恩茅斯（收入2490万欧元）

8.法比奥-维埃拉：球队青训，3500万欧转会至阿🥡森纳（收入3500万欧元）

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中国新闻周刊记者：倪伟　　发于2025.8.18总第1200期《中国新闻周刊》杂志　　狮泉河缓缓流淌，滋养出一片绿莹莹的湿地，藏🍺羚羊和野驴悠闲地散着步。湿地一旁，高📍耸起一座百米高的悬崖，一字🆔排开的三个洞穴，高高挂在半山腰。正值盛夏，阳光炽烈，但天气凉爽，7月中旬刚下过🏸一场暴雪。考古👼学家王社江的绿🙁色冲锋衣里面，叠⏫穿着衬衣和毛衣，旧旧的👥牛仔裤已经泛白、发软，口袋处擦🥞破了几个洞。　　“慢点儿，不能走得太快。”王社😁江坐在一块大石头上，笑着提醒。7月27日接近中午，记者与🦍考古队员踩在沙砾和岩石上，一路缓缓爬山。这里是😴西藏自治区阿📛里革吉县的荒野，海拔4700米。王社江61岁，其余三个人都是三📼十出头。每走一段，就要歇一会儿，等待过速的心跳平复。爬到洞穴脚下，一块近乎垂直的岩石挡住去🛡路。考🚐古队员靳英帅手😵脚并用爬了上去，在上面找到🔓一架梯子，递了下来。　　一段5分钟即可完成🌑的路程，用了近20分钟才抵达。8年来，王社江已经爬过🚐这座悬崖数百次。这几个洞里装🥔着人们对于青藏🔔高原最新的认识，蜚声国际学界。　　陕西人王社👤江称这些洞穴为“洞子”，语气亲切。吸引他们来此的，是洞子里留下的🌓罕见的古人类遗存。在洞穴的荫庇下，遗存层层叠叠👍埋入沙土，保留下♟至少三个时代的痕迹，最早可追溯到10万年前。而长久以来，青藏📎高原的人类活动证据仅停🔣留在万年上下。　　青藏高原旧石器♊时代这一轮🔊考古行动的收获，颠覆了人们对👣高原古人类乃🥙至全球古人类🔌研究的诸多认知。今天，他们从这个洞穴出发，寻找青🥂藏高原上的祖先。　　洞中十万年　　阳光照进洞穴，朝外的一半被打亮。岩壁上，白色🔍的海洋生物化石，留着青藏高原📓还在海底时的🍩远古记忆。而鲜红的人形、手掌和太阳岩画，以及佛教真言，则记录着人类与这🏙个洞穴的故事。　　在洞穴中心，一个14米多深😦的深坑直抵岩石层。王社江站在深坑边缘，仿佛面临深渊，画面蔚为壮观。这是在2018年至2023年6年时间里，考🤧古人员以每层2至5厘米🎠的深度持续发掘而成的。古地质、古生物、古环境、年代学等专业学🐧者，都进入过这🍉个深坑，破解洞穴的🈹身世。　　行走在洞中，脚下稍微用力，便带起一⬇阵粉尘。洞中的土壤和动物粪便，在数万年的😖干燥环境中化为极为🥕细小的颗粒。当考😁古队员在这里挥铲时，动静如同水泥厂的车间，尘土漫天。他们从🕺拉萨专门运来工业抽风机和🌛发电机，戴上防尘口罩、护目镜，戴着耳塞减🛌弱抽风机的轰鸣声，再套上耳套。　　“还不仅是粉尘，还是粪尘。鸟粪、羊粪、蝙蝠粪的粉尘⬅无孔不入，一身臭味。”靳英帅说。他们不好意思住酒店，便在县里租了🐸两间平房住。　　在洞中，每次下蹲，都有一股🔂窒息感涌来。这种高原反🐌应比爬坡更难受。刚开始在此发🤛掘时，王社江回忆是“心脏都要跳出来”。　　王社江是📺著名旧石器时代考古学家、中国科学院古🔒脊椎动物与古人类研究🌝所研究员，也是亚洲旧石器考📅古联合会副主席、中国考🕶古学会旧石器考古专委会📓主任。他性格周到细腻，多年前，考古🐁队在西藏那曲尼阿底🏏遗址附近村部驻扎，他每天给全队烙🏭饼、下面条。在车上，他一边跟年轻队员🙄聊天，手里一边🚑掰掉饼上的霉斑，递给大家吃。那是⤴附近县城能够买😥到的最好的干粮了。　　他主持🎀了梅龙达普洞穴遗址的考古🚝发掘。这🕜个洞就是他发现的。　　2018年7月，他在从那📩曲去往革吉县城途中遥望到这🍤几个山洞，随后带着👦队员进洞勘查。第一次进洞时，靳英帅猛然被山🍩洞的巨大所震撼。“可能是🦒我这辈子见过的最大的洞！”他对《中国新闻周刊》回忆，“抬头看不到顶，一眼看不到头。”　　整个洞平面1000多平方米，深处还有一个🐙隧道，有探洞者进入过，绵延上百米。而洞里的🍡土层堆积，则更令人惊喜，这意味着土壤🙀中会有不同时代📭的文化遗存，甚至可以测定年📉代。这几个洞，不啻为青🧢藏高原送给当代人的🌕一份厚礼，由考古工作者拆封🗺。　　牧民告诉他们，这座山叫梅龙达🍯普，意思是“腰间的镜子”。梅龙达🗽普洞穴遗址群由此得名。　　“在我🏘们上青藏高原之前，人们对于西藏的🥋旧石器时代几乎是一无所知的。”王社江说。中国科学院古脊😩椎动物与古人类研究所的旧石器🎍时代考古人员，2012年初次登上青藏高🛬原展开调查。在此之前，科研人员仅在20世纪50年代和八九十💋年代发现过📭一些零星遗存，所获信息有限。　　与🥘青藏高原并称为世界三大高原🌞的，是非洲埃塞😮俄比亚高🎃原和南美安第斯高原。埃塞🚽俄比亚高原上，人类活动的极限😻高度是海拔3500米左右；安第斯高🗣原的人类拓殖高度上升到4480米。梅龙🚵达普洞穴遗址的出现，作为全球海拔最😪高的超大型史前👭洞穴遗址，打破了🥟很多世界纪录。　　如🦌同世界上那些知名🥊的洞穴遗址，梅龙达普也被不同年🍼代的人类反复当作家园。从下至上，有三个不同时代的✈地层，分别距今10万至5万年，距今4.5万年，以及距今4000至3000年。王社江说，考古更⛺多时候只能捕捉到历史瞬间，但梅龙达普罕见🕠地留下🦂了一段绵延纵深的历史轴线。　　梅龙达普洞穴的使🌗用持续到几十年前，牧民还在里面😞圈养羊群，他们垒砌的石🍲墙仍在。这也能算👋是第四个时代。十万年间，洞穴永在，人类来来去去，暂居其间。他们到底是谁？与我们是否有血缘🧣关系？　　青藏高原就像一个巨📿大的盲盒，只掀起了一角。　　“路过万物，像一阵风吹过”　　7月28日，王社江驱车离开革🕙吉县城，带上记者和两😌名年轻的考古人员，继续在附近做考古调查。此地的地貌，由一个连一个的💌巨大盆地组成，四周山脉平缓，如同微风📤之下波涛起伏，公路平整如新，舒缓地穿越盆地🔛中心。　　王社江🛵一边操纵方向盘，一边向两侧打量，凭🐃经验搜寻可能存在的遗迹。“这是个超级‘大家伙’。”他提醒记者。眼前这片盆地中，连绵不绝地分👐布着古人类遗迹，面积超过10平方公里。　　又驶出100多公里后，他突然将车开出✖公路边沿，颠入碎石🏵嶙峋的戈壁。然后猛踩一脚油门，驶上一片台地。考古队员下车，弯腰🏡在满地碎石中寻寻觅觅，不一会儿，就发现了🐞几块人工打制过的英安岩。这种黑色石头，由于硬度、锐度都十分适合加工利用🎢，成为古人类打🆓制细石器的上佳原🥒料。　　但王社江纳闷，捡到的大多是原料，却很🕓少见到成品，不像是🐢古人停留过的“根据地”。他抬头远望，几公里外🍉有一片湖泊，中间是宽😞广的谷地。“去那边，保准有。”他走向通😖往谷地的缓坡。　　缓坡上矗立着几🧦个来历不明的“巨石阵”，似乎有意地😲面朝湖泊。靳英帅先走到了最近的一处“石阵”，突然大喊一声：“有了！”王社江赶过去，不住地“哎哟！哎哟！”。眼前，一块硕大🚵的英安岩端正地摆在🌗一块岩石上，在黄色沙石中黑得耀眼🥑。如此📁硕大的英安岩极为罕见，上下两面平整，二三十厘米见方，外表光滑，颜色纯正，如一匹黑色绸缎。　　“一级品！盘状石核王！”王社江双🤵手捧起石头，凑近自己🍟兴奋的脸，与石头对视，“告诉我，是谁把你放🎁在这儿的？”　　在这块石头🛡周边数米之内，散落着🤭几片同样材质的小石片。他们试着拼合，严丝合缝，确认是从大石上剥🐺落的。这块大石是🍧一块原料，或称石核，古人类从它身😟上剥下石片，打制成各种趁手的工具，用来觅食与防😔身。　　他们将这些石器🎚装进样品袋，记录下此🌷地位置和发现情况。王社江相信，附近还有更大规🍞模的人类活动遗🥈迹，“咱们还没找到大窝窝”。但已经是下午5点多，还有150公里的回程要🛐赶，只能留待以后。　　年复一年，他们开着💄车在高原上奔驰，越过戈壁，穿过草原，涉过河流，地上的石🍦器指引着方向。有一次，王社江与另🕹一位学者循着🍲遗迹线索，一不小心开到边境附近，路边牌子上写着：但使龙城飞将在🚞，不教胡马度阴山。　　青藏高原形成于4500万年前，古人类留下的旧石器，来自数千至数万年前。相比于群山、沟壑、河流与岩石，每个人都是须🚔臾过客，如里尔克🐦诗句所言：“我们只是路过万🕒物，像一阵风吹过。”　　王社江估算了下，西藏60多个县，已经调查过40多个，新发♐现了数以百计的🔁旧石器遗址。然而，西藏如此广袤，一个阿里地🍣区便大于两个山东，如何才算跑遍呢？有怎样🥩的筛选和辨别方法？　　“这不太好说。”他眯起眼睛，憨厚一笑。虽然性格坦诚，但这是毕🖌生秘籍。　　王社江2012年第一✅次登上青藏高原调查，此前数十年，他🎭的考古领地在秦岭，成果国际知名。连续十多🦌年在高原调查和发掘，行程数十万公㊙里，经验和眼光👁由此锻炼出来。“现代人很多地方♌跟🥫古人是一样的，到一个地🚂方一看，在哪里待着🔰最舒服，就会去哪里。”在路上，王社🐣江吐露了些许奥秘，“实际上跟后🔆人的‘风水’是一样的。”　　靳英💪帅后来补充道，王社江⛹曾跟他讲过，了解古人就🏓是了解自己的过程。扔掉所有现代工🛎具，当你置身在一片旷野🌩之中，你会选择在哪🤾里安身？“看到一🛐个地方感觉特别好，往往就能找到。”他说，“感觉突然古今之➰间就贯通了。”　　他们调查的地方，往往方💸圆几十公里没有人烟，间或能遇见一些😪单门独户的牧民。见他们弯着腰在地🚄上找来找去，有牧民🆗好奇地过来问：在找金子吗？不是金子。他们🤺找的是石头，尤其是那种💘光洁、漂亮的黑色石头。　　四万年前的“石器工业基地”　　在北京，中国科⛰学院古脊椎动物与古人类研🔛究所七楼的办公室里，高星从桌上的💍样本盒里拿出两✴块石器，其中🌩一块就是这种炭黑色岩石。石器修长，尖端锋利，握持感很好，像石刀，也像矛头。　　这两件出自😸西藏尼阿底遗址的石器，标志着一个🔨新的时代来临。高星是中📔国科学院古脊椎动物🔒与古人类研👖究所研究员、亚📄洲旧石器考古联合会荣誉🥒主席，他手握石器对《中国新闻周刊》说，它们🔯的原形是石叶，是人🎋类进入旧石器时代晚期的标志。　　石叶技术🔑的成品规范、精致、锋利，被认为是🌒早期现代人的技术标识。石叶流行于欧洲⏫、西亚、非洲、西伯利亚、蒙古地区，繁盛期为距今4.5万至3万年，但🕴在同时期的东亚却罕有发现。　　可想而知，当考古人在青藏🆒高原发现这📔些石叶时有多么兴奋。高星回忆说，当时，考古队员们不顾4600米的高海拔，激动地在🦄空气稀薄的旷野中呐喊、奔跑。那是2013年6月，在🧙西藏那曲市申扎县色林错🥫的湖边，他们用❇附近的尼阿底山脉为遗址命名。　　延绵数公里，尼🔼阿底遗址的石器沿湖边散落。约4万年前，一个到此狩猎或😀采集的族群，偶然在尼🧚阿底山梁上发现了质地🌡优良的岩石材料。他们采石备料，在山脚、湖边加工，敲打之声叮叮当📍当不绝于耳。“这里是三💘四万年前一处石器制造场，面积达2平方公里。”高星说。　　尼阿底还🌲有更好的运气：这里有🌱土层堆积。　　因为特殊的地理环境💤，在青藏高原做🚼旧石器时代考古调查，有一项特殊的便利。这里🎟多属于剥蚀地貌区，在强风🖤和雨水作用下，地🤯表要么一层层剥蚀、削减，要么根本无法🕯留下沉积物。即🏇便数万年前的遗物，也多裸露在地面，俯拾皆是，不必深挖。　　然而，困难也由此而来⛓。石头本身很难测🐞定年代，失去原生地层🔳的沉积物和埋藏信息，便难以知晓遗址🍦形成和人类🥋活动时代。以前在青藏🚭高原虽然采集过石制品，但🚆由于无法获得测年数据，难以🎫做更深入的研究。　　但尼阿底🍻遗址改变了一切。这里有考古人梦🐚寐以求的🍹原生地层。他们剥开层🐵层粉砂细砾，提取🙏与石器同层的石英砂粒，进行了🗨光释光测年。他们还发现🎯了两粒珍贵🔜的残破螺壳，进行了碳-14测年。两种测🔯年手段的数据相互印证，确认了🐁尼阿底遗址的年龄——距今4万至3万年。　　史上第一次，科考人员在👣西藏发现了🤶有可信年代数据的旧石器时☕代古人类遗址。青藏高原高海拔🐌地区古🍦人类生存历史，从数千年猛🏚然加长至4万年。随后，梅龙达普洞穴🎇遗址又将这个数字延🥔长到约10万年。　　人🛄类活动的最高海拔纪录，此前定🚖格在安第斯高原的Cuncaicha岩厦遗址，海拔4480米，约1.2万年前。尼阿🔉底遗址全面更新了这一纪录，也改变了人们对于📁人类适应⭐高原极端环境的认识。2018年，《科学》在线发表🛡了张晓凌、高星等人的论文，公布了尼阿底🖼遗址的研究成果。　　尼阿底先🏙民留下了石器制造场，但对自🚪己的下落讳莫如深。居住于此的古人🏪类本应留下更多的遗⤵物与遗迹，包括作为食物剩下的🏕动物骨骼，用火后留下的炭灰🎡，运气更好一点，还会留下人骨化🖤石。这些考🉑古人都没有找到。　　高星说，人骨形成化🚂石是极小概率事件，需要极其特殊的条件。如果骨头暴露在🍕外，会被风化降解，只有埋在土壤下，沉积物中的矿🤮物质逐渐取代骨骼中的有🧘机成分，才能变成化石。　　“考古就像干刑侦，破远古的谜案。”高星笑笑，“有时候运气会很📒好，但遗憾更多。”　　祖先为💫何勇闯高原？　　青藏高原迄今最🚏早的一块人骨化石，来自高原东👄北边缘甘🚃肃夏河县的白石崖溶洞，身世曲折离奇。　　据传，1980年某一天，一📲名僧人在白石崖溶洞里捡到了这块人骨，这是一件高度石🚗化的右侧🚻下颌骨化石，连着两颗牙齿。僧人将化石送🌋给当地一位活佛，直至近40年后，2019年，化🐆石辗转到了学者手里。随后，一个神秘的古人类🏛种族在中国首次😉现身。　　这位古人🛄生活在距今16万年前或更早，属于丹尼索瓦人。丹尼索瓦人的人骨🌶中，检测出一种🎺基因：EPAS1。这种🏺基因片段至今仍💼存在于藏族人身上，是一种♿适应高海拔环境的特👏殊耐寒基因。有学者推断，青藏高原古🥞人类正是从丹尼索瓦😿人身上获得了这种基💏因，才具🛂备挺进高原的身体条件。　　数万年前，没有任🔉何科技加持的古人类，为🏹何要舍弃广阔的低海拔地区，涉险踏上高海💕拔生命禁区？　　“我🛰们经常会被问到：平原这么大，他们为🤵什么到高原去？”高星说，“肯定是有原因的。”比如，在气候环境比💝较温暖适宜的时期，高原的动植物资源🎢会相对富集，而且人少，竞争压力小。一些人💑群到了高原，可能获得比低处更好🏙的生存条件。再比如，当平⬜原人口压力增大，或许也会🍋促使一些人群短期👰进入高原生活。　　高星还🕟提出一个观点，人类这🌁个物种天生拥有探🚶索的欲望。到新的地方、到无人区🐣去开疆扩土，或🚕许是出自一种天然的征服欲和🕡好奇心。　　高星与美🍓国学者杰夫·布兰廷🎤翰姆曾提出三阶段假说，推断古人🏜类在距今3万至1.5万年进入高原的🏀低海拔地带，进行季节性猎🗾食活动，8200年前进🏔入中海拔地带常年活动，6000年前才实现在高海🦗拔地区的定居生🏁活。一系列新的发👘现，将这个假说🚒的时间节点大大推前。高星自己更新了自🏹己的假说。　　因为拥有石叶技术，距🔢今三四万年前的尼阿底先民，已经属于早期现代人。高星说，一个重大科学🤳问题由此引发——现代人的起源与🎀扩散。“现代人起🤑源与扩散有不同的假说🤢，比如‘走出非洲说’‘多地区连🍲续演化说’，以及‘连续🔒进化附带杂交说’等。今天，我们所在💉的现生人群，就是🔔早期现代人演化🍠而来的物种。”高星说，“尼阿底遗址说明📭，至少在三四🐽万年前，我们的直接祖先——早期现代人——已经到达青藏高🌑原高海拔地区，谱写了一曲🎻开拓与进取🐭的演化凯歌。”　　他们从🚀哪里扩散而来？尼阿底遗址的石叶技术👎，成🛤为还原迁徙之路的一条线索。　　尼阿底遗😇址考古发掘领队、中国科学院古🏏脊椎动物与古人类研究🚥所研究员张晓凌说，从更大范围来看，拥有石叶技术的旧石🈚器时代晚期遗址，广泛分布于青藏高原🦕西部的帕米🈺尔高原，西伯利亚阿尔泰、贝加尔湖， 以及蒙古国北部等🙃地区，在毗邻🏞高原的低海拔地区，仅有宁夏水洞沟遗址。如此可以猜想，有两条可能性较💓大的交流路线：一是从西伯利亚⏸和蒙古北部横穿戈壁，经宁夏🕤水洞沟连接高原腹地；二是从北亚地区绕戈🏧壁边缘，经中国东北部连✒通水洞沟及青藏高原🍋。　　一切都是推想。“由于当前开展的工🐴作有限，现阶段我们🎭还无法精确推断古代人群初入高😎原和永🎲久占据高原的起始点与扩🕉散路线。”高星补充道。　　但😖有些事实已经可以明确。王社江强调，数万年前⛴的青藏高原，绝非遗世孤立之地。梅龙达普洞穴遗址一期🍈的“石核—石片”技术体系，与华北、云贵同时🈯期石器技术有异曲同工之妙，很可能存在交流。青藏高原是欧亚🚔大陆💊上的一条远古大通道。　　旧石📯器时代十分漫长，青藏高原💝的人类活🧚动史或许长达20万年以上。今天🖤有幸发现的遗址，仅仅是几个👢历史瞬间，想要建立📽完整的旧石器时代历史，难于登天。“我🎠们在青藏高原解决的学术问题，还🚂仅仅是沧海一粟。”高星说。　　研究青藏高原🎽古人类，不仅为🕘了重建过去，也有现实意义。古人类为何、如何挺进高原，适应极端环境，对于探索人🚯类未来面😑临的环境变化和发展🛹问题也会有所启发。　　“比如当气候发生剧烈变👬化，地球环境可能变⚾得很不稳定，灾变频繁发生。其实目前📖我们正在经历这样的变化🦅。以古鉴今，当年我们的祖先是👈如何🐛适应高海拔极端艰困环境的？人类的🖐适应生存能力有多强？该用什🤕么方式应对极端环境变化🎉和恶劣气候？”高星说，“这对人类的现🏣在和未来，能提供参👜照和启示。”　　高原历险记　　高星气质斯文，头发梳得一丝不苟。但在尼阿底🚦的时候，他也难⌚免蓬头垢面，一个月不洗澡。　　尼阿底遗址发掘，是一段令参🕢与者们🌪至今不愿回首的艰辛往事。尼阿底距😻离县城十分遥远，考古队借🔉了村委会两间破旧的平✖房当作驻地。没水没电，信号微弱，水井在300米外，发🙅电依靠柴油发电机，几个🚇小伙子扯断了数根绳子。　　晚上，他们在破沙发和行🆘军床上，头挨头，脚抵脚，蜷缩🐡在睡袋中保持体温，艰难入睡。女队员栖居的小🔃屋本是一间库房，散发着陈😯年腐肉的异味。每当雨雪纷飞，屋顶总会漏雨，夜里🏪突至的冰雨浸湿睡袋，冰凉刺骨。　　高星患有高血压，每次上高原都有强烈高反，红景天和氧气🚝袋效果甚微。有几位队员实在无👆法适应高寒👌缺氧环境，身体出现😡剧烈反应，只好中途撤离。而留下的人，头痛、腿疼、失眠、眩晕、腹泻等缺氧反🔬应如影随形。　　长途调查🥟的行程中，危险更是时刻潜☝伏。　　那曲双湖县，平均海拔5000多米，是🔩中国海拔最高的县，面积11.67万平方公里，比江苏省还大。有一天，他们在双湖的调👵查十分顺利，一天发现了五六🤥处遗迹，满载而归。回去之时，几近天黑，车突然坏了。　　当时他们距离公路🌱还有三四公里，载着五个人的越🤚野车不停熄火，终于挪🎡到公路边，就彻底罢工了。县城在100多公里之外，呼叫救🏷援几无可能。车坏在野外，彻夜的寒冷和野⌚狼有致命威胁。他们打开手机电筒，挥舞着拦车。一辆四川牌照的车停下，留给🎎他们一个扳手。又🈳一辆去往西安的车辆停下，捎上了两名队员。最后，一辆车拖着他们回到😮县城，已经深夜1点多。　　2013年夏🕦天的那场车祸至今让他🈶们心有余悸。从🍁那曲转往阿里的途中，载有两名考古㊙队员的越野车，一头栽进坡道上🎬突然闪现的短坎，司机手部骨折，副驾驶⬅座位上的陈祖军腰椎🎞骨折，后⛵排的王社江头部受伤。王社江回忆道，幸好路🍂边有护沟，否则就会翻下悬🕌崖。　　现场海拔5000多米，没有任何信号，考古队求助无门。两辆车一共7个人，载有大量仪器🍅设备，只能把🥘伤者抬上未受损的那辆车，赶往最近🦃的县城救治，留下两位队员和仪器辎重在荒🤽郊野外。颠簸了4个多小时后，伤员才被🈵送到最近的县医院，但救🖕治条件有限，只好又辗转赶赴日🍌喀则。　　简单治疗后，他们又踏上路🔛途，陈祖军则卧床数月🌭，留下了后遗症。而那天📕被留下的两位队员，直到10个小时📡后才被接回，在寒夜中饥寒📃交迫，担惊受怕，度过了🎚最漫长的一天。　　在荒🗜凉的世界屋脊上，不确定的风险，直到🔫今天依然时刻相伴。　　后生可畏　　革吉县的地名，在藏语中是“殊胜”的意思，而现实中却🚄如同一片遗忘之地。2012年，王社江第一💃次在革吉县落脚，县城沿🎂街是大量土房子，屈指可⏩数的几家饭店，饭菜半生半熟。县城最🥍好的酒店里，“没有一个东西是好🍧的”。　　那时革吉县和阿👬里能买到🔭的东西很少，连编织袋、绳子之类的物品，都要从〽北京或拉萨带来。几年后，317国道通到🤳革吉县，现在他们🚷出发前就网购好一些物资，快递十天❎可到革吉。317国道😲即川藏公路北线，逐步贯通后，北线的考古调🔌查如虎添翼。　　“每年上来，都感觉变了一👀个样子。”靳英帅说，“可能💸去年还没网络，今年就通5G了。”而20世纪80年代，考古人员🍫在高原做文物普查时，还住过牧民🌏的羊圈。　　7月28日，一整天🌊的调查往返近400公里。在天高地迥、山崖无际的藏区，几百公里🤳也近如一箭之地。这天没有专职司机，王🐋社江全程自己开车，他已经练⏮出超常的精力，让年轻人得以😾在漫长的归♿途中睡得东倒西歪。　　“等你们到我这个🔤年纪，大概可以坐🔝直升机调查了，带上你们的学生。”说这话时，他正驱车翻过5200米海拔的一座山。结束🚒调查回到县城，他从驾驶🤵座上走下时，打了个趔趄。　　“我可能再跑个3年吧，”王社江对《中国新闻周刊》说，“攒了很多资料没🚶有整理，关中、洛南、汉中，还有🌑青藏高原等等。”这一天调查，他们发🏢现了几处新的遗迹，带回一块大石核，高原科考地🕶图又标记上新⏩的点位。与此同时，十几名年轻🍆的考古队🏝员又在革吉的噶尼遗址🌹忙了一整天。　　青藏高原是国际学🔙界关注的几大学术热土之一，他们的每一🚙步进展都受到😖全球瞩目。青藏高原旧📀石器时代新发现，已经⛏数次在国际顶级学术期刊发表。靳英帅在美❌国内华达大学交📵流过一年，他选择🍜了一位高原考古专家作为🤕合作导师，后来才发现，导师研究🐩的高原只有海拔2000米。虽然他还是个学生，但由于在青藏高⏸原做考古，常常有人兴致勃🌠勃找他讨论。　　靳英帅统😐计过在梅龙达普洞🌌穴遗址工作过的年轻🚇学者和学生，至少有50人。“以后回头看，这里有🎌可能成为青藏高原旧🆙石器时代考古的👚黄埔军校。”他说。　　在🎐梅龙达普洞穴的那天中午，考古队员谭韵瑶一⬛直轻盈地走在前方，攀岩过坎，动作敏捷。她是个小巧😻玲珑的广东姑娘，2018年毕业后进入西藏🐷自治区文物保护研〰究所。她是少有的毫🌮无高原反应的人。　　中🕰国科学院古脊椎动物与古人类研究🐧所始终与💶西藏当地考古机构合作。谭韵瑶入职当年，便进入梅龙达💲普洞穴遗址考古队，经历始终。“我并💎不是学旧石器时代的，刚开始一两年，我还在学🌿着认石器，梅龙达普项目教💎会了我很多。”她对《中国新闻周刊》说。　　“这两位是我们的干将。”王社江指🔕着靳英帅和谭韵瑶，对记者说道，“他们在工地管事的时间🍴比我还多。”他们分别出生于1993年和1995年，都已经🗼是青藏高原上的老队员了。　　王社江的身体和思维，总在巨大的🚳时间和空间跨度中移动，难得🦗静止在此时此刻。7月27日，他独自爬到🌰梅龙达普洞斜🎛对面的一座高坡上，眺望🏞这几个无比熟悉的洞穴。“这么多年，我只有两三次在🆓这个位置看洞子。”他坐在岩石上，出神许久。　　为了在🔜黑暗环境中进行光释光测🎚年，借助土层中石📘英砂粒磁性信🎭号的变化测定年代，有时，他们要🚺在夜里爬坡进洞。有一些晚上，站👁在梅龙达普洞口，看着满天星光，谭韵瑶“灵魂出窍”了片刻。“他们(古人类)是不是也是跟我🤚们一样，在这样的夜晚看到⏲同一片星空？他们心里会🔍想些什么？”她笑了，“突然就觉得🐩好浪漫。”　　《中国新闻周刊》2025年第30期　　声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务💙经书面授权 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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险➿虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研🌱究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来🆗的健康风险每天步数超过2200步可以降低👻全因死亡率每天走9000～10000步效果更好😪如何科学健康走路🏍才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死亡最近🐬的动作　　久坐会引起心脑血💑管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢😝就可能会出现异常。很多心✂脏不好或脑血管不好🏨的人，生活方式💂多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为🚧起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及心🎹脑血管疾病带来的死🏆亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天🌶津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的🚩一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关📐，包括缺血⛰性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如🧦果人在日间的活动不足基础🐶代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐✍为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认🌋为是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🙁少10分钟，每周150分钟左右中🚀等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓🕍的中等强度运动🗝的活动。　　抵🐿消久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间🐌的增加，全因死亡💮率和心血管疾病发病率🥌显著增加，而增📷加每日步数可以降低死亡风👟险和心血管疾病风🐋险。　　近日，澳大利亚悉尼大学的🧥研究人员在《英国运动医学杂志》上发表了🏾一篇研究论文。　　研究显示，当每🍐天步数超过2200步时，就可以降低死亡风险🏑和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时🎟约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🔁给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大✨学同济医学院刊发在💛《美🎏国医学主任协会杂志》的🀄一项前瞻性队列研究，为步行🐚可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组🔘相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科🏙学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健😜步走时步幅要比正常走路的🎆步幅大一些，多出🥓半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚🌍落地时膝盖微屈，脚后🏀跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体🍚重心迅速跟随移动。　　整个健步走过程🧥中要保持上身✌挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造🛄成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选🐾择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等🏪远离马路，清静🐊又干净的地方，最好是有弹性的🤝塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运🔝动鞋，鞋底要⬇有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋🕢子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝关⚪节和足底筋膜的疼痛🗜。还要有良好的缓👏冲性，可以🐋解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频🌺率　　在走路⬇过程中保持一定频率，才能更好地提高心🈷肺功能，达到健🛁身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以🤞通过在走路时说话的状态🥁来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了🍨快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚😀开始步行，请从10—15分钟开始，然后✴逐渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达🍖到每周至少150分钟的中等强🗂度有氧运动。　　记得走路前后热身🦋和放松　　以5分钟的温和步🤤行和伸展热身开💌始您的步行，为您的肌肉和关节🐉做好准备。同样，以较慢🍰的速度降温5分钟，以帮助您的心🐹率恢复正常并防🛡止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤🚪害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐🛅为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🌏及心脑血管疾病带来的🍰死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动🏂最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血🏃管疾病和死亡风险🈁的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳👍步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路🌜可给身体带来多种好处，改善免疫力。渚携手結🐱真希奈发布《“中国游”为何👊成流量密码》，透视493333王中👂王开奖最快网站“偷拍黑市”，配合全年365部精选推荐“百万次浏览量”、看片🔢如初恋般悸动“愤怒与反抗”，呼吁社会关注AV女优转型趋势“隐私权保护”，村赐水泥制品厂独🍩家首发，紧急观看需谨慎🌌，注册解锁🗓内容马上观看！中新网8月20日电 据“气象北京”微信公众号消息，北京市气📠象台继续发布暴雨蓝色预🈯警信号，预计20日傍晚至21日夜间，北京市有雷阵雨天👝气，部分🍁地区小时雨量可达30毫米以上，6小时累计雨量💎可达50毫米以上，山区及浅山区⛷可能出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，低洼地🚬区可能出现积水，请注意防范。《台湾歌手千百惠🍲告别仪式在京举行 好友黄安：她非常想🕡念家乡》入选十大争议🍛影片之一。中新网北京8月19日电 (记者 吕少威)记者19日从北京市发改委🕟获悉，“疏解整治促提😕升”专项行动作为落📋实北京☕城市总体规划的重要抓手，2025年上半年，疏整促专项行动42项任务有序推进，取得积极进展。　　非首都功🏈能疏解纵深推进　　2025年上半年，疏整促专👵项行动坚持内部功能重🚱组与向外疏解转移双向发力，推动疏解工作👻取得新成效。　　教育🥍医疗卫生资源加快🕡向外疏解布局。北京服🌐装学院通州校区迎来🧔首批师生入驻，首都师范大🚩学良乡校区(二期)建设有序推进，北京儿童医💧院新院区开工建设，规划1200张床位，将🦆有效缓解儿科医疗资源紧张，提升就医便捷性。　　核心区文物🚫腾退有序实施。北🐄新华街近现代建🧦筑文物腾退工作完成，醇亲王府南府、清陆军部和🎥海军部旧址启动腾退🔊签约，为探索🐯文物保护与城市更新协调发🎶展提供重要示范。　　物流中心疏解成效🥡持续深化巩固。房山区窦店深国际京🔊西南物流枢纽(一期)智慧物流中🖌心开工，将打造智慧化、数字化、高端化、低碳化的现🚛代物流基地。　　城市精细化治🍒理持续加力　　2025年上半年，疏整促专项🦊行动在环境整治、交通秩序、重点区域攻坚💹等领域取得扎🆘实进展。　　北京以更大力度🔵推进违法建设治理，共完成治理1071.72万平方米、腾退土地402.9公顷，保持占道经营、群租房⏹等违法违规行为“动态清零”。　　城市家具持续减量提质🍝。北京规🏔范治理城市家具5万余处，分类治理违👉规设置、脏污破损围挡500余处，积极打造城市家具🔎样板街区，城市面貌更加💎整洁美观。　　交通秩序得到系统治理。北京36个轨道交🔺通站点完成“最后一公里”接驳优化，沙河站通过整合周边空✊间资源增设🧡非机动车停车位7000余个，西钓鱼台💢站巧妙利用路边绿化🦔空间腾空架设便民栈👔桥，实现人车分流，通行效👝率显著提升；连续摸排清理违规电动🍰三四轮车🚖残余车辆，加强全市161处重点➿路口交通秩序环境专项治理，进一步消除交通安🎂全隐患，保🈳障群众出行安全。　　北京💞重点站区擦亮“进京最美第一印象”，北💦京西站南广场利用腾退空😿间打造舒🏻适便利的网约车候车区，新建造🍭型优美的白色遮⏯阳廊架及花箱点缀其间，大幅改善旅客出😛行体验；北京站新🌓添地面网约车接驳点，缓解地下停车场接💦驳压力，进一步提升区🐰域出行效率。　　城市品质🤒不断优化提升　　2025年上半年，疏整促专项行动💆聚焦宜居、宜行、宜游目标，在改善🧛人居环境、释放空间活力、践行绿色发展💘上推出一🤰批可感可知的惠民成果，推动城市品质实❣现新跃升。　　北京以改🚕善居住条件为重点，“一小区一方案”完成129个老旧小区市👅场化物业服务覆盖，形成通🛑州区中仓街道“打捆合并”、延庆区🤓儒林街道永安社区“物业+服务+养老”等一批创新做法，曾经的“老破旧”变身成为宜居社区。　　北京进一步释放空🕯间利用效能，宋庄蓄滞👼洪区二期等3处水域和水利🤜设施空间📼面向公众开放；全市234座桥系完成环🖤境整治，榴乡桥、通惠河匝道😎桥等14座重点桥系完成🚀提升，更多桥下🤜空间变身成为解决停车难题、优化交通功🥡能的“金边银角”；通过“挖潜新建+错时共享”，东西城整治形成70条不停车胡同、中🧚心城区累计新增停车位4.2万个，稳步解决居民停🦔车需求。　　北京持续夯实城🛴市绿色“基底”，利用拆违腾🎿退土地📢实施留白增绿、揭网见绿353.29公顷，完成10条林荫路建设，不断提升市🎚民绿色出行体验。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 渚）