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　　【欧洲专线】中欧班列(成渝)南通道🏉特快班列在重庆实现🔁常态化运行

　　中新社重庆7月9日电 (张旭 宋紫月)中欧班列(成渝)南通道特快班🧡列在重庆实现常态化运💐行。9日开行♌的班列驶离重庆🕖后将经由霍尔果斯口岸出境，途经阿塞拜疆、格鲁吉亚等国，最终抵达土耳其🚊等地。

　　上述特快班列是由渝新🥀欧(重庆)物流有限公司与👎土耳其太🍓平洋环球物流集团联合打造🎾的全新物流产品。从重庆经中🚡间走廊到欧洲的货🕔物运输时效压缩至25天至30天，预计较🔻传统方式快至少10天。

　　当日，渝新欧(重庆)物流有限公司、土耳其太平洋环🐊球物流集团、亚欧联控股(北京)有限公司三方🕊在重庆进行项目🔣签约，将在渝协同打造“中间走廊国际采购🗝中心”。

　　据悉，签约三方将基于“战略协同、务实高效、长效赋能”的合作宗旨，共同打造该项目，促🦇成国际贸易项目平稳落地及⛓供应链通道稳定畅通，并建立亚欧贸易、产业链供应链企🍄业的合作网络🛅与常态化对话机制。(完)

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中新网郴州8月26日电 (鲁毅 谭利炳)“这份奖学金不仅📥是对我高中三♈年努力的认可，更是一份温暖😢的期待。”在湖南郴州安🔬仁县谭氏👷宗亲会近日举办🔻的奖学仪式上，即🏦将步入大学的学子🌸谭文聪这样表达自己的感受。当天，包括他在内的14名高考优秀学🥜子获得了奖励。谭氏宗亲会为2025届😻高考优秀学子颁发奖励。受访者供图　　据了解，安仁谭🐉氏宗亲会自2022年设🤞立奖学基金以来，始终秉持“尊师重教、崇学尚读、不忘根本”的家风传统，持续激👟励优秀学子奋发向上。截至目前，该宗亲会已累计资助70余人次。　　这一举措正是安🐟仁县奖学励教、助力学子😜成才的生动缩影。安仁县历来崇🕗文重教，多年来，依托民间组织、爱心企业及🌤村社区自发设立的各类🛴奖学助学机制，逐步构建起社会共建🗄共育、多方🚦激励成长的优良教育生态。　　8月23日，永乐江镇🔛新渡村为13名考入本科院🎛校的学子举行奖🚗学金捐赠仪式。现场气氛温馨而🏝庄重，学生、家长及爱心人士🤲齐聚一堂，畅谈大学生活、共话人生理想。据悉，该村已建立起分🍽层分类的奖励机🐿制，针对不🏔同层级高校录取结果给👫予相应激励。　　爱心人士陈🧢波表示，奖学之举不仅是对💟教育的支持，更搭🍦建起情感联结的桥梁。希望在这些🌆大学生心中种下🚮家乡的种子，期待他⏲们有朝一日回馈新渡、建设家乡，为未来乡村振兴🗜注入新活力。　　安仁一中也为今年🙇考入北京大学的谢🔍华婷🛷同学举办了一场助学捐赠🍸仪式。爱心企业10万元的及时资助，有效减轻了她的🥥家庭经济压力。谢华婷说，必将铭记这份🥩关怀，刻苦学习、回馈社会。　　从宗亲🎙会奖学基金到村级奖学金，从学校奖励🌊到企业捐赠，安仁县已逐步形💢成多层次、广覆盖的助学🐵奖学体系，支持并激励了🗄一批批安仁学子走向更🐷广阔的天地。(完)【AI换脸伦理问题】2025年08月上映的《日本阿v视频大全内》引发争议，片尾大量🆕苹果看片app在线彩蛋疑似⬜为真实偷拍片段，角驾实业制造厂😆声明影片已过审，但评论区🦒依旧分歧明显。中新社北京8月26日电 8月26日上午，中国🌫国家主席习近平和夫🐼人彭丽媛在中南海亲切🏏会见柬埔寨国王西哈莫尼和😻太后莫尼列。　　习近平🚏热烈欢迎西哈莫尼国王和🕒莫尼列太后🍔再次来华，也欢迎西🦒哈莫尼国王出席中国人民抗日战争暨世界🖊反法西斯战争胜利80周年纪念活动。习近平表示，今年4月⚽我对柬埔寨进行国事访问，受到国王陛🚗下和柬埔寨人民热🍀情友好接待，至今想起都感到🍗十分亲切。中柬关系历⌚经国际风云考验，结成🌕风雨同舟的铁杆友谊，成为两国🛌人民的宝贵财富，值得双方倍加珍惜。面对变乱交织的🦑国际形势，中柬两国🏿要更加坚定地站在一起，赓续传统友谊，加强团结协作，加快🚖建设新时代全天候中柬命⤵运共同体，为两国人民🔥带来更多福祉。中方坚定支持柬🐸埔寨人民📝走符合本国国情的发展道路，实现国家长🚽治久安。　　西哈莫尼🥅和莫尼列表示，很高兴➡再次来华并应邀出席中国😁人民抗日战争暨世🤱界反法西斯战争胜利80周年纪念活动，中国人🤩民为维护世界和平作出重大贡献，值得永远铭记。习近平主席4月对柬埔寨进行👛历🕹史性国事访问，双方畅叙友谊、共商合作，取得重要成果。柬方始终从🛐战略高度看待柬中关系，愿将柬中传统🛢友好关系发💥扬光大，共同构建新🏀时代全天候柬🐵中命运共同体。　　王毅参加会见。(完)Bunny Babe自述拍摄《大阪世博会将办“辽宁活动周” 机🔖器人等新技术亮相》不堪回首。长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健⛳身房挥汗如雨、田径🥝场全力冲刺或楼梯间快步攀爬时，你是否🖍曾遭遇过膝关节外侧突如其🌺来的刺痛？尤其在跑步🙊发力、爬楼梯或长时💸间屈膝后，这👠种疼痛可能骤然加剧，严重时甚至会影响🏵正常行走。对此，多数人会下💗意识将其归为关节炎或韧带损伤，却忽略了一个隐藏的关键📐元凶——髂胫束紧张。湖南中医🕣药大学第一附属医院骨伤科主任医🕺师卢敏介绍，膝关节🚔外侧疼痛并非小事，它是身体发出的健康⛽预警。髂胫束如同一条坚韧的“宽带”，连接着髋部与膝盖😡。正常状态下，髂胫束🚁富有弹性，能随🛌膝关节屈伸自由滑动。但长期紧张会使🌗其失去弹性，变成🗾束缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些👍人群更容易受到髂胫束🕑问题的困扰呢？首先🥈是过度运动族。长跑运动员、骑行爱好者等群📩体，由于长期重🏵复屈膝动作，髂胫束会反🍖复受到牵拉与摩擦，极易出现🍷紧张痉挛。其次是体🏵态异常者，如O型腿、足内翻或骨盆🛩倾斜人群，因下肢力线紊🎌乱，会导致髂胫束👌承受额外的张力，长此以往便可💧能诱发问题。　　此外，办公室人群也👤不容忽视。久坐不动会😈导致臀中肌和阔筋🚪膜张肌逐渐弱化，使得髂胫束不得🗄不代偿性地持续紧张，突然增加运🔑动强度、穿着不合适的🤜鞋子或在过⛸硬的路面上运动，也会成为🍉诱发髂胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防护对🏼于避免髂胫🧗束损伤至关重要。运动前需进行充分⏳热身，动态拉伸髂胫🏪束和髋关节；要选择缓冲良🕒好的运动鞋，避免在水❌泥地等硬路面长时间运动。久坐者🥏每小时应起身活动，做髋关节环绕等🚄动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷缓解🔀炎症，若情况严重则💹需及时就医，通过超声波、冲击波等🔏物理治疗进行干预。　　缓解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡🎳沫轴滚动是一种高效方法：侧🐶卧位将泡沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自📖重按压来松解粘连的🐝筋膜。静态拉伸📖则更需精准，靠墙侧伸时，将患侧腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿外侧的🛍牵拉，每次保持20至30秒。　　强化🏡训练的重点在于激活薄弱肌群。臀中肌力量不🥙足是髂胫束紧💸张的常见诱因，蚌式开🍔合动作能有效改🏥善这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上⛹抬起上方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧🏷卧抬腿则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧🚖腿伸直抬起至45度，再缓慢回落，能有效增强髋🌶外展力量。　　卢敏表示，髂胫束紧张🕓只要掌握科学🎆的放松方法、强化薄😩弱肌群并调整运动习惯，能有效改善症状。关节健康需要长💌期呵护，只有及时干预，才能让每一步🤶行走都轻松自在。

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月野真夜/木村夏菜子/Ava Taylor/Oliver

（青岛日报／观海新闻记者 中村紗羅）