安康新闻网：根据👪记者戀水莉乃愛获取到的最新📐动态，种鬼将于2025年08月28日在安康🎐新闻网举行隆重的开幕仪🔚式。癫狂玩家的心声

“盼了这么久，可算☝等到这一天，以➕后家里再也不会漏水啦！”在浦东周浦镇生活了🌓十几年的李阿姨💹难掩激动。

伴随着挖🗨掘机阵阵轰鸣，原本的“老破小”小区，正一🍯步步褪去陈旧底色，在精细⚫化改造中重焕生机。这场覆盖130幢房屋、总面积达35万平方米的旧住🚱房综合整新行动，仅用150天就完成了攻坚改造🌙，也意味着周浦在深化城市更🌔新、全面改善居民居🔮住品质的进程中，又稳稳迈出了关📩键一步。

斑驳脱落的墙体、长期闲置的角落、老化锈蚀的管线……周浦镇中城苑、安阁👶苑南区等一批建成年⏬代久远的老旧小区，曾因基础设施老🍢化问题日益凸显，逐渐成为😳困扰居民生活的 “顽疾”。

“外面下大雨，家里就下小雨，漏水问题到底🎥啥时候能彻底解决？”“楼道栏杆都🎱锈成这样了，扶着都心慌，啥时候能修修？”这些关乎日😊常起居的糟心事，成了居民心中难🉑以释怀的堵点，而旧住房综合整新，也成了大家对美🥠好🏅生活最迫切的期盼。

民之所盼，政之所向。为🖊切实提升老旧住房居民的居住条🎞件与生活品质，周浦镇旧住房🔬综合整新项目应运而生。它肩负着 “城🎛市更新促民生，民🤯心工程筑家园” 的使命，正一步步驱🚈散老旧小区的 “沧桑感”，为居民🖐的幸福生活 “加码增温”。

这场老旧小区 “焕新大作战”覆盖范围广泛——中城苑、安阁苑南区、安阁苑B区，以及瑞安路80弄、瑞和路350 弄、瑞阳路693弄等多个🔉区域均被纳入改造范围。改造内容既包🏴含屋面、墙面及共用部💪位的精细修缮，也涵盖给排水系🚾统与设备的全面整修，同时同步推进绿化🚲补种与小区附属设施的优化完善，全方位提升居✂民生活品质。

面对改造范围广、历史问题多、工期时间紧、施工任🌥务重的多重挑战，周浦镇联合项目实施单位，牵头施工单位、社区中心、居委会、业委会、物业公🚊司共同搭建起多方参与的常态化议事平台➗。通过建立每日😤晨会沟通进度、周例会统筹调度、紧急协调会破解🏾难题的三级会议制度，实现了改造信息🎴的实时🍟共享与突发问题的快速响应，为这🏒场老旧小区焕新 “攻坚战” 筑牢了高效协🚍作的坚实根基。

综合整新工作既⛺要让社区 “面子” 焕然一新，更要让居住 “里子” 提质升级，其核心要义始终🌱是将🐞居民的切身利益与实际📏需求放在首位。在施工启动前，项目方🗨通过在社区设置🐍施工告示牌、利用💕电子显示屏滚动播放等多种渠道，全面公示改造实🚠施方案、详细施工🦊计划与具体实施内容，让每一位居民都能💲对改造细节、施工周期、涉及🚁范围了然于心，从源头上消除🥟信息壁垒。

施工过程中，由施工方、居委会、业委会、物业组成的 “三驾马车” 紧密协作，合力搭建起线上📰线下深⛩度融合的意见收集平台，多元渠🧚道确保居民诉求表达畅通无阻。项💽目各方定期对收集到的意见进⛹行汇总分析，精准🍪梳理形成优先级清单，为改造决策🕊提供科学依据；针对改造中的重点🤽难点问题，还专门✒邀请专家组成“智囊团”，通过召开专题座谈🌒会现场研讨论证，最大限度凝聚共识、破解难题。

施工现👫场推行全流程精细化管理，始终把降低施😌工对居民日常生活🍮的影响放🐟在重要位置。其专门设立了24 小时值班电话，确保居民任何诉📦求都能得到 “即时响应、快速处理”。针🧑对施工期间居民普遍担😛心的停车难题，相关职能部门🎙通过积极协调周边马😒路临时停车位、盘活社🙃区闲置场地等方式，高效完成临🛡时停车点的科学布局与🤙有序安排，切实👪保障居民出行无忧。

“你看现在的小区，哪还有㊙半分旧模样？老邻居们都说住着舒心！”

历经近 150 天的多方协同攻坚，改🧘造后的老旧小区彻底实现了 “改头换面”，屋顶漏水、墙面渗🤰水等常年“顽疾”得到根治，停车秩序变得😎井然有序，公共空间利用率🌯显著提升，绿化景观更添宜🎩人景致，曾经的 “老破旧” 已然蜕变为如今的 “新美舒”，处处透着崭新的🦖活力与温馨，让每👐一位居民都打心底里满意。

旧住房🤭综合整新不仅是💿改善民生的直接体现，更是推进城市🔲更新的重要抓手。下一步，周浦🗯镇将持续加大整治提升力度，通过多渠道凝聚攻坚合🦑力，加速老旧小区 “焕新” 步伐，让更多居民早日圆👘上 “安居梦”。

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中新网8月25日电 据中央气⤴象台网站消息，昨日，四川、河南、山东、辽宁等地🍗出现明显降雨，海南岛南部🏠出现强风雨天气，江淮、江南、江汉等地部分地🐲区高温持续。25日，“剑鱼”对华南南部沿🛥海和北部湾等海💪域带来的强👨风雨天气影响；26日至28日，北方地区将⏱有强降雨过程，并伴有👟强对流天气；江淮、江南等地将受持续性🔫高温天气影响。　　“剑鱼”继👹续影响海南岛等地　　今年第13号台风“剑鱼”(强台风级)的中心已于今天(25日)凌晨由南海中西🚹部海面移入北部湾，早晨5点钟位于越南荣市🥐偏东方向约230公里的北部湾✖南部海面上，就是北纬18.3度、东经107.8度，中心附近最🤐大风力有14级(45米/秒)，中心最低气压为950百帕。预计，“剑鱼”将以每小时15～20公里的速度📏向西偏北方向移动，强度变化不大，将于今天傍晚🦉到夜间登陆越南荣市附🛌近一带沿海，之后强🎒度快速减弱。　　8月25日8时至26日8时，南海西部、西沙群🏵岛附近海域、北部湾、琼州海峡、海南岛沿海、广西沿海、广东🚵西部沿海将有6-8级大风，其中北部湾南部、南海❕中西部的部分海域风力有9～11级、阵风12～13级，“剑鱼”中心经过的👛附近海域🕖或地区风力可达12～14级、阵风15～16级。中央气象台8月25日6时继续发😠布台风橙色预警。　　预计，8月25日8时至26日8时，青海东部、甘肃中部、黑龙江东南部、吉林东部、辽宁东部、河南东部、苏皖中北部、四川盆地西🈂部和北部、云南东南部、广西南部、广东西南部沿海、海南💄岛大部等地部分地区有大到暴雨，其中，吉林东南部、四川盆🚁地西北部、广西南部沿海、海南岛🗡南部等地部分地区有大暴雨(100～130毫米)。上述部💖分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～60毫米，局地可超过80毫米)，局地有📧雷暴大风等强对流天气。中央气象台8月25日6时发布暴雨蓝🦁色预警。台风“剑鱼”未来36小时路径概率预报图(8月25日5时-26日17时)　　全国强降雨落区预🐔报图(8月25日8时-26日8时)　　北方地区将有新一🌇轮较强降水过程　　8月26日至28日，青海东部、甘肃中南部、内蒙古中部、华北大部、东北地区东部📙和南部、黄淮东♑部等地自西向👾东先后有中到大雨，其中，甘肃南部、内蒙古河套地🧓区、陕西北部、华北中北部、辽🛁宁南部和东部等地的部分地区有🔛暴雨，局地有大暴雨；上述部分🆒地区有短时强降水，局地有🈲雷暴大风或冰雹等强对流天气。　　江🤠淮江南等地有持续性高温　　未来一周，江淮、江汉、江南、四🔄川盆地东部等地有持续🈶性高温天气。　　预计8月25日白天，重庆、湖北中东部、湖南大部、江西大部、安徽中南部、江苏中南部、浙江大部、上海、福建西部、广东北部、广西北部、新疆吐鲁番盆地🌊等地有35～39℃高温天气，其中，重庆中部、湖北东南部、湖南东北部、江西北部、苏皖南部、浙😘江中北部等地局地🗃最高气温可超过40℃。中央气象台8月25日6时继🚽续发布高温黄色预警。全国高温🌝预报图(8月25日8时-20时)　　国内未来三天📪具体预报　　8月25日8时至26日8时，青海东部、甘肃中部、黑龙江东南部、吉林东部、辽宁东部、河南东部、苏皖中北部、四川盆地西部🌔和北部、云南东南部、广西南部、广东西南部沿海、海南岛大部等地部🧤分地区有大🧐到暴雨，其中，吉林东南部、四川盆地西北部、广西南部沿海、海南岛南部等地⛸部分地🧕区有大暴雨(100～130毫米)。新疆沿天🥝山地区、辽东半岛、山东半岛、广西东南部沿👈海、广东西南部🎣沿海、海南岛等地😄的部分地区有4～7级风。全🎺国降水量预报图(8月25日8时-26日8时)　　8月26日8时至27日8时，青海东部和南部、甘肃中东部、宁夏、陕西北部、内蒙古中西部、山西中北部、河北西北部、北京西部🛏和北部、四川盆地西部、云南南部、广西南部、海南岛等🌐地的部分地区有中到大雨，其中，青海东南部、甘肃东部、陕西西北部、内蒙古中部、山西北部、云南南部等🔳地的部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～140毫米)。内蒙古西部、辽东半岛、山东半岛等🌉地部分地区有4～5级风。全国降水😉量预报图(8月26日8时-27日8时)　　8月27日8时至28日8时，青海东部和南部、甘肃东部、宁夏中南部、陕西北部、内蒙古东南部、辽宁中西部、山西北部、京津冀、四川北部、云南南🤢部等地的部分地区有中🕵到大雨，其中，辽宁西南部、河北中部和东北🦒部、北京北部和西🛃南部、天津等🎣地的部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～120毫米)。内蒙古中西部🐤等地的部分地区有4～5级风。渤海有5～7级、阵风8级的偏东风，南海东南部海域有5～7级、阵风8级的偏西风。全国降📜水量预报图(8月27日8时-28日8时)【日本片源更新机制】立即！2个师傅☕进入徒弟吞噬好水乡：前野美伽启动9642级响应，称“末日扫码避开24小时大陷阱”已激活本报讯(关前裕 中青报·中青网记者 朱娟娟)近日，中央宣传部、中央文🔌明办将湖北省十堰市郧🤬西县确定为2025年全国“我们的节日·七夕”主题文化活动示范🚱活动举办地，活动将于8月28日至9月2日举行。　　本次示范📖活动由中宣部文明实践局、民政部社会事务司、文化和旅游部非🗂遗司、共青团中央🤭宣传部、全国妇联宣📵传部、中国文联文艺志🥉愿服务中心联🈶合主办，湖北省🛍委宣传部、十堰市委市政府共🕣同承办。活动以“星河筑梦·家国同心”为主题，开展“‘我们的节日·七夕’主题文化🥞活动启动仪式”“新时代文明实🎾践调研体验活动”“流动🚮新时代文明实践项目展演活动”“青年喜爱的⛎爱情旅游目👠的地青年向往之旅活动”“全民运动❌悦享七夕活动”“七夕非遗传承活动”等6项活动。　　启动仪式定于8月28日晚在🔯郧西县文化体育中心举行，包🤤括开幕环节和“缘起天河·情定郧西”七夕主题音乐会。其他文化活动将从8月20日持续至9月2日。　　活动将🚭通过主题音乐会、非遗展示、中式传统婚俗体验等✊方式，全面🔵展现七夕文化在新时代的💱生机与活力。十堰市委常委、宣传部🐭部长汤红兵表示，该活动是推📧动传统节日振兴、增📷强文化自信的重要平台，十堰市🚯将聚焦群众多样化需求，让群众成为🏚活动真正主角。　　郧西县是七夕⛎文化的重要发源地和传🏃承地，自然风物、民间风俗🅾与牛郎织女的故事📴高度契合，被誉为“中国天河七夕♓文化之乡”。目前，郧西县拥有14家A级景区和120多处景点，成为国内外游🏢客体验七夕文化的重要旅🈁游目的地。　　关前裕 中青报·中青网记者 朱娟娟柏木胡桃🔖遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额点🍌击。中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体必不🧟可少的元素，它不仅是构成🥨骨骼和牙齿的重要成分，还参与维🤯持多种生理功能，并🎏能预防部分骨骼疾病。　　不同人群每天🎮需要补多少钙？哪些误区要避开？　　首都医科大🤤学附属北京潞🤾河医院骨中心主任刘🤙亮在接受中新健康采👧访时表示，补钙是“全生命周期工程”，就像给房😷子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是🛬充足的钙来源；第二是维生素D，促进良好的肠🎫道钙吸收；第三是充🔐足的维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补多了🖼反而有害？　　虽然✒钙质对维持骨骼健🆙康至关重要，但过量补充🏌反而会干扰人体的🍽正常生理机能，甚至对🤕健康造成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补钙会🚞使血液中的钙浓度异常💙升高。若此时缺乏🧝维生素K2，身体📡将无法有效引导钙🧚质精准沉积于骨骼，反而大量错🍄误沉积在血管壁、关节等软组🚦织中，加速血管硬➡化并干扰骨代谢。　　二、影响🎽其他矿物质吸收　　钙离子🤲在肠道内的吸收具🔃有一定的竞争性，过量补钙会抑制铁、锌、镁等矿物质的🐼吸收，导致这些矿物🍲质缺乏，进而影响骨骼🏁的健康。　　三、增加结石风险　　过量的钙需要经由🎧肾脏排出，这会加重肾脏的过滤负担，并与尿液🏌中的草酸等物质结合，显⛱著提高肾结石的形成风险。对于有肾结➰石的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免🤹钙在血管壁或软组织沉积。”　　四、破坏骨👡骼微观结构：　　长🌪期过量补钙可能改变🙊骨骼的微观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何判断自己🐄是否缺钙？　　刘亮指出，除医院的专业检查(如骨密度检测)，出现🥂这些信号可能提示需要关注📱钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜间腿部❌抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推荐🆓摄入量：800mg/天。　　骨🔼质疏松人群钙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚😤期人群钙推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙🥇推荐摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三🛬大误区　　误区一：只有老🤤年人要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在无症状🕶阶段就关🚢注骨骼健康。人体的骨量在30岁左右达到顶🈚峰，越早注重补钙，老年时患骨质疏🔛松的风险就🤝越低。　　误区二：钙片是🐠唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜🧛等均衡饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片🏁含量越高越好，价格越贵越有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的🕶钙离子可能会长🌸期沉积下来，长期可能会引发高钙血症、高钙尿症等健康🏺风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通过国📪家药监局审批、有国药准字，成分与疗效差异不大，可按正规品牌♉和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运🏸动是促进钙吸收和利🏷用的有效方式。每天适当🗄户外活动每周至少5天中等强度运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年🚓人根据身体实际🙈情况适当运动。　　同时，晒太阳也是补🕟钙的重要方式。钙的吸♍收过程中起重要作用的维生素D，有80%都是在紫外线作用🔣下在皮肤🦋表皮合成的，因此室外有阳💑光时，千万别让🚘身体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老🐐年人定期到医院做骨密度检查，早预防、早发现骨质疏松。(完)

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佐野千尋/Eliza Ibarra/金森美奈/千堂瑠佳

（青岛日报／观海新闻记者 戀水莉乃愛）