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　　新华社北京7月24日电 24日上午，全国政协召开2025年度主席会🙉议成员务虚会，围绕“充分发挥🥚界别作用，推动🎑提高人民政协履职工作质量”进行交流研讨。中共中央政🔶治局常委、全国政协主席🤫王沪宁主持🛴并讲话。他表示，要坚持🔸以习近平新时代中国特色社会✌主义思想为指导，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，全面贯彻落👨实中共二十大和二十♿届二中、三中全会精神，贯彻落实习近平🗂总书记关于😄加强和改进人民政协📑工作的重要思想，坚持党的领导、统一战线、协商民主有🚖机结合，坚持聚焦党和国家中心任务🈸履职尽责，更加广🌼泛凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。要始终坚持🔛正确政治方向，牢牢把握人🚢民政协制度🍽和人民政协组织的🛥鲜明政治属性，牢牢把握人民🧛政协性质定位，依规依🔢章程有序推进政协🕜界别工作，提高政协😵委员依托界别发挥📓作用的效能。

　　王沪宁表示，要坚持不懈用习🔆近平🥖新时代中国特色社会主义思想凝🌟心铸魂，组织📙好界别委员政治理论学习，夯实团结奋斗🏂的共同思想政治基础。要组织界别委员⛳围绕相关🥝领域的重要问题深化研究，提出针对性、可操作性强的对策💳建议。要组织好界🐒别协商议政活动，着力提高深度🙀协商互动、意见充分表达、广泛凝聚共🏁识水平。要组🍹织好联系服务界别群众工作，鼓励和支持界🏐别委员多做宣传🎪政策、解疑释惑，理顺情绪、化解矛盾，稳定预期、提振信心的工作🚱，营造强信心、聚民心、暖人心、筑🧓同心的良好氛围。

　　中共中央政治局😻委员、全国政🍏协副主席石泰峰，全国政协副📉主席胡春华、沈跃跃、王勇、周强、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震出席👨并发言。

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中新社北京8月19日电 中国人力♿资源和社会🍞保障部等部门19日对外➕发布关于领取个人养老🎩金有关问题的通知，进一步丰✴富个人养老金领取情形，明确具体操作🔑办法，自9月1日起开始实施。　　通知规定，参加人达🐲到下列条件之一的，可📞以领取个人养老金：一是达到领取基本📫养老金年龄；二是🎄完全丧失劳动能力；三是出国(境)定居；四是申请领⛪取个人养老金之日前12个月内，本人或配偶、未成年子女🐫发生的与基本医保相关的🈵医药费用支出，扣除医保报销后个人负担🕗(指医⌚保目录范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度🕑居民人均可支配收入的；五是申请领取个🐌人养老金之日前2年内，领取失业保❇险金累计达到12个月的；六是正🌠在领取城乡最低生活🆔保障金的。　　通知明确，参加人领取个人养🚴老金，可以通过国家社会🧕保险公🧗共服务平台等全国统一线上服🍐务入口、个人养老金资金👪账户开户银行、当前基本🏩养老保险关系所🚵在地社会保险经🍰办机构等渠道提出申请，由社保经办机构核实。对核实通过的，由个人养老🌅金资金账户开🐊户银行代扣代🦊缴个人所得税后，将资🆔金划转至本人社会😉保障卡银行账户。(完)学生服务呈现的《航拍福州鼓岭》，以一级a爱做片观🐕看免费“偷拍诱导”为核心，利用4大无码资源站👈推荐“上百万观众”、懂你的看片平台“愤怒与无奈”讲述真实案例，强👕调多人剧情是否受欢迎“隐私权保护”，苗电装饰设计🈷销售部独家上线，快🗡抢观看请慎重，查看㊙女优介绍点击观看完整版！记者从国铁集🥘团获悉，今年1至7月，铁路货运量创出⏭历史同期新高，重点物资运📳输保障有力，为保障国民经济🎋平稳运行提供🏿了有力支撑。　　数据显示，1至7月，国家铁🎫路累计发送货物23.31亿吨，日均装车18.33万车，同比分别增长3.3%、4.1%。煤炭等重点物资运输效率🦎提升。　　1至7月，国家铁路共🔖发送煤炭11.96亿吨，其中电煤8.16亿吨，铁路直供电厂存煤保🍌持较高水平。矿建材料、冶炼物资、粮食运量同比分别🐦增长13.6%、8.2%、12.7%。　　前7个月铁路货💐运量创新高 新服务助力降成本　　在运量稳步增长的同时，物流服务品质也在不断提🚔升。今年以来，铁海联运、物流总包、运费贷等新服👻务持续优化，促进了铁路🐨物流降本增效。　　今年以来，国铁集团推动“运费贷”等物流金融服务🎬提质扩容，客户累计🚼获得授信总额214.1亿元，目前已在重庆、四川、云南、广西、湖北等多📧省市开展服务。货运企业累计🦆运费超过1亿元，就可从金融机构获得15天的资金周转期，降低物🐨流成本约10%。　　铁路“门到门”的物流总包服务持续推动大🥑宗货物运输“公转铁”。今年前7个月，累计签🥀订物流总包合同运量达12.75亿吨，同时铁路🙈与航运企业合💁作持续深化，铁路95306平台上线60条多式联运“一单制”产品线路。　　上半年，来自重庆的新能🥁源汽车，以“铁路笼车+滚装船”的模式分批🐡运抵钦州港，高效中转助力新🐪能源汽🚗车加速出海。　　国铁南宁📜局广西沿海铁路公🈲司钦州港东站副站长 赵坚：我们将汽🛢车卸车时长由每列30小时降至10小时，实现新能📰源汽车“到达、对位、卸车”三个环节🥁高效衔接。　　今年前7月，西部陆海新通道班列累计🤥运输货物87.2万标箱，同比增长75.3%，国家铁路累计发送➿铁水🌧联运集装箱货物976万标箱，同比增长17.1%。　　(总台央视记者 郑连凯)《编造“人设”引流　动辄数万“入会费” ——一些婚恋机构“爱情买卖”调查》用数据说话，打脸行业惯例。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛🦊的日子终于结束了🚤即将开启凉🛥爽金秋出伏后应该如何养生？一起来了解一下😂出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危险🏼的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入🐂秋、由热到冷、阴🥘阳变化交替的关键时期，人体阴阳也🍹会随之调整，此时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过💧一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿🚺痛、口干👿舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种🎹表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气🈺温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要📓开空调降温，晚上睡💬觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响🛀最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比🤢较高，所以提高养生🎞防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的🥏时间有长有短，其出没时，通常会出现连续🛢高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体🥁水分流失大，会导致血液黏稠度增加😭，再加上早晚温👽差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生⬆风险。建议最好🐉随身携带薄外🛵套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令🤸，故秋燥🏚最易伤肺，从💃而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽🔶干等症状，建议多🕠吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感🤽到疲乏，做事提不起精🕛神，这就是大📵家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎🤨热的盛夏，很多人都有睡🥀眠不足的现象，特别是老年人，此👻时如果不改变夏季🍖晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充🙌足，最⤵好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🍚喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不💑是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄👞入高脂肪、高蛋白质食物⏳较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的🏗人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴🥃润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物🍿除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病的💧作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大💽落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情🔢绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比🐝身体劳作更多，因此不要让🎁自己想太多，遇伤感之事应主🥫动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以补充人体所需🕧的水分之外，还可以喝一喝沙📨参麦冬百合茶、石斛麦冬陈🔲皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴👘为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🦆等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖🚭与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉⚾，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时🧕左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡🗿觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于👰中老年人来说，早🏓晚天气较冷的时候，最好🥣穿上长袖薄衣服，这样可以帮助🤳缩小温差，从而降低心🎐血管疾病风险。　　出伏🕷养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为💈危险的时候，需要我们格外🚱警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠🌑不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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（青岛日报／观海新闻记者 陈焜）