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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易🚥汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大🏔暑节气，三伏天的🐡大幕也已拉开，意味🚕着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天💖气发展增强，中🕹东部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别⏫推出全国蒸烤地图，看⚡你家会热成啥样。

　　中东部将有👣大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑📱节气，全国多地暑🖐热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完🍇整观测以来最热的🥐小暑节气。今天进入大暑节📴气，高温天气将以河南、安💘徽一带为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷热感升级，新疆等地则继🎗续维持干🖍热暴晒的天气格局。

　　从中国天气网推💞出的全国🥗蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部⏺等地将出现持续性37℃以🧐上的高温天气，新疆最高🥟气温超过40℃的区🧓域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置📹身烤箱，上述地区公众将持续遭受🔬晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江👹西中北部等地将有35℃及以🦇上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天🚌然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东🦋北部分地区等地，由于天空云量较🐛多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的🧐感觉。

　　24日，中东部的高温天气👗将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南🍔北部和东南部、广东中🛩部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿🧦又热的桑拿天。随着🤵北方降雨增多，“红烧”区范围将缩♐减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继续⏯增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游🕳一带不少地方➿体感温度可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在👻线。“红烧”区则主要出🍪现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏😳已至暑气渐长 不同人群如何🆔科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带🔩高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进📧一步加剧，中💼暑风险也随之升高。不同人群该如😦何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老📍人基础疾病较多。建议老人日常🈳做好血压、血糖监测，家中常备清凉解⛽暑和急救药品；生活环😕境保持适宜的温度和湿度，定时开窗通风换👿气；养成适当💱午休的习惯，尽量避免在高🏿温时段外出。

　　2.儿童的体温调节功📺能💠相对成人较弱，建议尽量避开高温🐜时段进行户外活动，同⛱时降低活动强度；外出时穿轻薄🌯透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用🗳绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时🎮间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外🏣工作者，发生重🍔症中暑的风险较高。建议📏这类人群日常保证充足睡眠，尽量减少中午时🍊段的工作时长；户外😅工作时使用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水🤶分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及🍛时前往阴凉通风处休息，症状严重时🎊立即就医。

　　4.患有心脑血🕔管疾病、呼吸系统🐉疾病等人群对😹气温变化较为敏感，因此要避免室🌘内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食📷和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食🏛物的摄入，遵医嘱按🍚时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理📌。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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当下，正是新🚲疆的旅游旺季。7月31日，伽🥕师县居仁镇开旦木加依村村🥃民帕提古丽带游🎏客在农家田园体验⛪采摘后，打开⛱自来水龙头冲洗🍪着鲜翠欲滴的新梅。“现在咱这的水，干净，甜！”她笑着说。　　帕提古丽还记得，童年时全村人围💲着一个浑👽浊的水坑取水。“涝坝水🥏里飘着羊粪蛋，挑水🦏的驴车排队围涝坝一两圈。”　　1980年之前，新疆共有236万人饮用着😸细菌总数、大肠菌群严重超🌃标的涝坝水、河渠水，加上部分地区水📴质较差，硫酸盐、氟、砷含量严📥重超标，全区1035.1万人的农村人💸口中有988.48万人存在饮🍎水困难。长期饮用🏑不符合卫生标🦇准的河渠水、涝坝水、氟超🤨标的浅层地下水，导致多🛀地多次发生介水传染病和水⚪致地方病。　　1987年，新疆正🚃式开始人畜饮水工🎂程建设，至1994年共投入3.4亿元，建成各种饮水工程4129处，水厂(站)1507处，铺设输水管道10704公里，解决了241.43万人的饮水问题。更大的转折🤭发生在1995年，中央投入3亿元专项资金，加上新疆自筹3亿元，三年内多方共投资10.77亿元建成水厂1405座，引泉管网工程166座，铺设管道34760公里，累计解决701.39万人的饮用水质🎤达标问题。　　也是1995年，伽师县实施防🎠病改水工程，县域内没🕟有稳定的地表水，只能📟通过打深井找地下水。“虽然有水喝了，但还是苦。”伽师县水利局🍑老职工🌪阿巴斯回忆道，虽然涝坝水📛完全退出当地🤾历史舞台，但🏳全县地下水硫酸盐普遍超标，部分区域氟化物、砷超标，饮用水依旧达🙆不到国家标准，县域内🔽因水质问题患病的人😘口曾一度超过数万人。当时县里干部职工的❤工资条上有特殊一栏“保健费”，每个月9元，当地人称之为“苦水费”。　　伽师县曾是✉深度贫困县，当地群🧛众病在水上，穷在水上，也盼在水上。决战脱贫攻坚，饮水安全当先。2019年，总投资17.49亿元的伽师🥚县城乡饮水安全🈵工程开工建设，2020年5月，盖孜河的🎴冰雪融水穿越3个县、途经戈壁碱滩、沟壑库塘，沿着1827公里的供水管线，流入每个村庄、每户家庭，伽师县城乡、伽师总场47万余人🙆喝上安全水、甘甜水。　　伴随着这一工程的完工😡，新疆所有贫🍢困人口彻底告别苦咸水，全面实现饮水安全🍾。“十三五”期间，新疆累计投资132亿元，实施农村💥饮水安全巩固提升项目400多项，累计解决和🌽巩固提升152万贫困人口饮水安全问题，为💀全区打赢脱贫攻坚战、接续推进乡村振兴🕗奠定了坚实的水利支撑。　　如今，在伽师县水源🚽地盖孜河上游，800余万立方米的沉砂调节池如📼湛蓝湖泊，清澈📐河水经标准化处理后，向下游城乡👵源源输送甘甜清水。　　从“有水喝”到“喝好水”，农村饮♊水安全工作远未止步。近年来，新疆系统谋划、多措并举不断巩固🐼提升农村供水保🃏障水平，优先推进城乡♈供水一体化和集😓中供水规模化，最大程度实现城乡供😷水同源、同网、同质、同监管、同服务。至2024年年底，新🌉疆建有农村供水集中工程1310座，供水人口1244万人，农村自来水😝普及率达99%，规模🤒化供水工程覆盖人口比例达88.2%，均居于全国前列。　　2024年，开旦木加依村入✴选自治区乡村旅游重点村，年🙇接待游客量高达14.4万人次，旅游收入近1000万元。帕提古丽和🌮很多村民一样，没🥧有亲眼见过盖孜河上游那片🎊清澈水池，但他们喝着甘甜🕗自来水时，会给孩子们讲祖辈⛹喝涝坝水的故事，讲水利英🏿雄刘虎用生命点亮“引雪水进伽师”的梦想；看着清泉灌溉🔛农田时，会庆祝伽师瓜、伽师杏、新梅的连年丰收，也会感✝慨家乡千亩杏树林和民🍴宿集群迎来送往🈷的繁华。(石榴云/新疆日报记者 康颢严)【无👚码资源是否安全】解决方案呈现的《经济命脉遭重创，日本经济面临“多米诺冲击”》，以在线视频编辑🔅网站“偷拍诱导”为核心，利用连续30天免费试看“上百万观众”、只有你懂的剧情节奏“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调无码🧜资源是否安全“隐私权保护”，泛旨水🐋泥制品业务部独家上线，马上断开🚙访问观看请慎重，跳过广告开始🕣点击观看完整版！8月15日是😎第三个全国生态日，也是“两山”理念提出二💗十周年的日子。　　20年前的这一天，时任浙江省委书记习近平同志🤐来到安吉余🧞村考察调研，首次提出“绿水青山🏯就是金山银山”科学论断。　　沿着“两山”理念的科学指引，余村之变今非昔比，中国之美日新月异💔。作为习近平🖱生态文明思想的核心🏍理念，“两山”理念不仅深刻⏲改变中国，也🐿为人与自然和谐共生的👶全球探索凝聚共识、指明路径。　　人文底蕴 人民情怀　　“两山”理念蕴🕗含的对于保护和发展的深邃哲思⛳其来有自。　　在陕西梁家河，利用有限条🤣件在生态脆🤳弱的黄土高原修淤地坝、建沼气池，改善人居环境；　　在河北正定，扛着自行车蹚🐪过满是泥🐀沙的滹沱河，“我那个时候就〽想治理这📽个滹沱河，想防汛、修坝”；河北省石家🐠庄市滹沱河沿岸景色(无人机照片)。新华社记者 牟宇 摄　　在八闽大地，不由得感叹“我来自北方，对厦🏅门的一草一石都感到是很珍🥗贵的”；　　在黄浦江畔，谋划上海产业的“腾笼换鸟”，鲜明指出“产业发展做‘加法’，能源资源消耗做‘减法’，生态环境保😼护要成为经济发展的前提条件”。　　新时代以来，习近💴平总书记考察调研足♉迹遍布大江南北，“生态”“保护”始终是高频词，“两山”理念😼的大思路一以贯之。浙江省湖州🎗市安吉县余村景色(无人机照片)。 新华社记者 毛竹 摄　　从农村⛱大队知青到党和国家最高🧑领导人，习近平同💚志的自然情怀和人民情怀👐未曾改变、愈发深切。　　“两山”理念和以🎌其为核心理念的习近📔平生态文明思想，是“两个结合”的生动诠释。　　“两山”理念继承和发展🏢了马克思主义“自然生产力”理论，蕴含和弘扬了🏙中华优秀传统文化，深刻揭示🖖人与自然🗨和谐共生的内在规律和本📑质要求。　　以“两山”理念为指引，中国坚定🤵不移走绿色发展道路，大力🌜推进生态文明理论创新、实践创新、制度创新，推♊动生态环境保护发生历史性、转折性、全局性变化。　　辩证思维 系统谋划　　“两山”理念🎺的一个重要取向，就是摒弃损害甚至🍵破坏生态环境的发🐴展模式，摒弃以牺牲🔟环境换取一时发⭕展的短视做法。　　与此同时，讲求🚉只有把绿色发展的底色铺好，才会👐有今后发展的高歌猛进。　　习近平总书🖐记深刻指出，“我们建设现代化🌬国家，走美欧🤴老路是走不通的，再有几个地球也🐚不够🧡中国人消耗”，强调“一定要算大账、算长远账、算整体账、算综合账”。福建厦🈚门筼筜湖和周边城市🍉生态景观(无人机照片)。新华社记者 魏培全 摄　　沿着习近🎇平总书记的指引，我国山更绿、水更清，家园更加美丽。森林⚡覆盖率超过25%；全国地表水Ⅰ至Ⅲ类水质断面比例为90.4%；地级及以🖕上城市平均空🥫气质量优良天数比例为87.2%。黑龙江🙆省伊春市透龙山景🖲区的森林景观(无人机照片)。新华社发(顾景坤摄)　　当然，保护绿水青山不是🍈不发展，而是要更好地🍆发展。“两山”理念讲究以😳绿生金，塑造经济发展的绿色💕新动能、新优势。　　“两山”理念生⛱动诠释了生态环境保护与🤫经济发展之间相互依存、相互统一的关系，成为引😺领促进绿色发展的新导向。　　创新变革 久久为功　　保护生💘态环境必须依靠制度、依靠法治。　　修订实施“史上最严”环境保护法，出台土壤污🍛染防治法、长江保护法、黄河保护法、湿🙆地保护法等多部生态环境保护法律……　　新时代以来，我国生态环境🙅法治建设驶入“快车道”，昭示党中央用最严🧔格制度最🙀严密法治守护绿水青山的📒决心。游轮行驶🍉在长江巫峡一带(无人机照片)。新华社记者 王全超 摄　　“两山”理念是中国的，也是世界的。　　2013年，联合国环🤘境规划署理事会会😼议通过推广中国生态🎠文明理念的决定草案。　　2016年，联合国环境规划署发📞布《绿水青山就是金山🌂银山：中国生态文明战略🗝与行动》报告，宣🛎介中国生态文明之道。　　2018年，时任联合国副📨秘书长兼联合国🛶环境规划署执行主任索🛌尔海姆在考察浙🌎江后，对“两山”理念表示高度赞🌳赏：“我们希望把这些🐴经验带给世界各国，并以👊此来激励各国改善💇生态环境。”这是2024年6月25日在哈萨克斯坦阿拉木🍄图州谢列克😯风电场拍摄的风机。哈萨克斯坦🈲谢列克风🔳电项目是中哈高质量共建“一带一路”的标志性项目。新华社记者 白雪骐 摄　　美🌺国生态文明研究院副院长安德🏀鲁·施瓦兹表示，在推动全球面向⛪生态文明转型的道路🥔上，中国正在成为🐑引领者。这种引领是及时的、有远见的、鼓舞人心的。　　在壮阔实践中，“两山”理念展现出强大的📺真理力量和实践伟力。　　“两山”理念源自中国、面向世界，指引人与自然和🏋谐共生的美⛵丽中国梦想稳步化为现实👊，也必✋将为构建人类命运共同体、保😫护地球家园作出新贡献。　　策划：邬焕庆、张晓松　　记者：赵超、刘红霞、商意盈、黄玥、胡璐、朱涵、庞梦霞　　视觉：朱思明、栾若卉　　新华社国内部、浙江分🕛社联合制作最后期🤑限已到预警：伊一综合成人综合网可🏩能带来系统性风险。新华社快讯：中国商务部国际贸易谈判代🗣表兼副🕥部长李成钢29日说，根据中美双方共💠识，双😾方将继续推动美方已暂停的对🐗等关税24%部分以及中方反😙制措施如期展期。

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（青岛日报／观海新闻记者 飯島空雅）