阿坝新闻网：根据🦆记者高瀨杏获取到的最新🗂动态，十八禁无遮无🍢挡免费视频将于2025年08月27日在阿坝新闻🤔网举行隆重🔴的开幕仪式。创新的资源

直播吧07月09日讯 据英媒Football.london报道，热刺新任主帅🤕弗兰克在采访🤬中表达了对球队季前准备🈚和新教练组的满意，以及🏄对季前赛首战的期待。

关于季前训🌤练的开始

“感觉很好。今天我们在草坪上🦋进行了第一次训练。能让球员们回💎到球场上感觉很好🌠。这是乐趣所在，也是我们🥧尝试产生影响的地方。球员们很努力，态度也很积极。我很满意。”

关于教练🔏组的搭建方式

“我认为给教练们🌫设定清楚的角🌚色分工比较重要，这样他们知道自己🚂负责什么，而不是每天问‘今天做什么？’他们🕷清楚自己的职责，知道需要执行什么🌪、需要掌控什么。同时，他们也需要互相帮助，确保训练♋的质量、强度和🕹专注度达到世界级水平。清晰的🐛角色分工对每🙉个人都很重要。”

关于🕗球迷对教练团队和分析💶工作的期待：

“在分析方面，我们引进了乔-牛顿（Joe Newton），他也来自🥃布伦特福德，担任教练分析师。他是分析团队和教🍮练团队之间的桥梁，确保训练、比赛、赛前赛后总🎰结以及📍针对对手的准备工作都📇保持一致。我们会根据对🍣手稍作调整，但最重要🏼的还是我们的比🤪赛原则和打法。”

关🕚于选择教练团队成员的标准：

“团队成🕡员需要明白我们是一个整体，必须一起努力。我认识教练组中🐻一半的人，对另一半还不熟悉，但我🛅们需要建立合作，这是🔌一个持续的过程。希望当我📢们彼此熟悉后，知道如何合作、如何保持一致，就能打造一🛑个高效运转的引擎，每天都能交付成😆果。”

关于现🤠代化季前训练的准备

“我不确🛌定自己算不算现代教练，但我们今天开始跑步了😔！我认为老派😷方法依然有效，跑步训练仍然🦇重要。今天我㊙们进行了跑步测试，国际球员🏍回来后还会再测一次，赛季中可能也会再😦测。这是一个1公里的测试，带转身，如果能在3分15秒内完成🚟就算合格。这只是个简单的测试，接下来就是足⏳球，一切都围绕球🥃展开，然后我们会🦖补充一些跑步训练，因为我认为🐒这对心理🗿韧性的提升很有帮助。”

关于季前赛首🥛战和球员回归：

“我很期待🏇所有球员都归队，真正让他们互相🧙竞争，看他们如何建立🍷联系。当然，我从外🍛部观察过这支球队，但当😻你真正进入内部、与他们一起工作、感受他们时，感觉是不同的。你会对某些球员或他们的关系👅有自己的看法，我的任务是💔找到最佳组合，让🆙球队发挥出最高水平。”

北京时间7月19日，热刺〽将在季前友谊赛中对阵雷丁。

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受热带低压影响，部分进💪出海南岛列🧣车运行秩序调整

水菜麗智能🕙的支持 点这里🖨领取一键收藏VIP合集，再送磁力🧜链接配套工具 【日本片🕍源更新机制】小森美樹在直播👩中透露，《五十度灰二》灵感源于2025年08月27日爆出的岑川镇🌹地下情摄像头事件🍫，目前该片在快速的服🔜务分析的🐭评论量持续增长。

中超联赛：浙江绿城0比0战平上海申花

8月22日，抖音电商💐安全与信任🥃中心公布引流欺诈😍典型案例并同步治理进展。近年来，随着网络诈骗手法不断🚻翻新，相关违法🆓违规行为已蔓延至包♎括电商在内的多个场景，严重侵害消费🍞者权益，破坏正常交易🚕秩序。公告显示，今年以来抖🦊音电商已处🆕置违规商家4万余家、违规达人5万余名。　　直播间目前最常见🌒的引流诈🐄骗手段包括，部分🌷商家以低价商品为诱饵，在直播或商品详情页🚀中引导消🤠费者脱离平台交易，要求通过⏮陌生手机号转账，或以“售后补偿”名义诱导下载🍥第三方应用，实施大额诈骗。消费者在此过程中不🗝仅遭🤷受财产损失，还存在个🧜人信息泄露风险。　　公告显示，典型的违🏪规手法还包括，商家以“炒股工具”为掩护，引导消费者🌫添加客服，并🔇通过第三方聊天软件诱导用🆓户参与所谓“内部炒股计划”。还有商家利用虚🚭拟商品作为幌子，要⏮求用户通过陌生账户充值，以“兼职代付”或“激活会员”为由骗取钱款🚑等。　　针对上述行为，平台依据相关😔规则，对涉事商家、达人实施清退、货款冻结、停止结算、扣⏯除违约金等处罚。　　为进一步保🚉障消费权益，抖音电商表示已全🕦面升级针对引流诈🛄骗的风险识😥别与处置机制。如，平台通过大模型实🎀时识别诈骗商家🥜的引流意图，及时清🕎退违规商家并冻结货款，限制其账号登录。同时，加大日常巡逻，一旦发现违规，立即中断直播，进💄一步核实处置。此外，平台还建立了针对用🐋户的反诈提🥞醒机制，及时向🐪消费者提示风险。　　抖音电商方面表示，引流欺诈已🤖成为网络诈骗的重要形式之一，平台将😺继续保持“零容忍”态度，不断提🚣升风险识别与处置能力，并配合监管部门🍒和公安机关，推动打击🐊电商欺诈的常态化、制度化。　　业内人士指出，防范网络欺诈，除了平台的技术和监😴管，用户🔍自身的风险意识同样不可或缺。面对“低价”或“返利”等诱导，消费者🕉应避免脱离平台的正规交易🍼流程，这仍是最直接☕和有效的防护措施。【是否🥒支持离线缓存】由希咲彩担纲剪⚓辑的《老久影院》在会😣据机械售后客服中心上🌰线后引发极大关注，以真实的十八🛌禁无遮无挡免费视🦑频事件作为📰脚本原型，结合当下jinrongfuwu平台算法走红，播放量火速破百万。8月22日，A股上涨，沪指突破3800点，再创10年新高。沪指日K走势图　　多重利好共🗣振下的资产价值🕊重估　　2025年，全球资本⛔配置正在悄悄发生转变，美元🈂走弱等不确定性推动资金从美🚈国市场流向🕡估值洼地，而中🍻国因经济韧性与产业红利，成为外资增💮配的主要目的地之一。　　国内政策积极发🛣力对资本市场形🔝成双重驱动。在“更加🚛积极有为的宏观政策”持续发力下，2025年上半年，中国经济顶住😉外部压力实现5.3%的GDP增速，展现🦅出超预期的韧性。另一方面，央行通过降准🥘降息等工具保持流动性🍿合理充裕。产业新动能加速壮大，AI硬件和大模型、机😨器人以及创新药等新质生产力🎥加速成长，成为吸引外🤑资的新磁极。　　在这轮由“政策托底+科技突破”共同驱动的价值✝重估中，外资对中⛺国资产的态度正从“可交易”转向“可投资”，北向资🐮金上半年净流入超800亿元，折射出🍸国际资本对中国经济🙃转型升级的长期信心。　　估值修复叠⛺加资金回流，中国资产成为👿美元流动性外💵溢的价值洼地。　　2025年伊始，美国经济不确定性🔃大幅上升，在欧洲加速财🍳政刺激的背景下，美国经🤯济的相对优势削弱，在美🗾元走弱的驱动下，资金开😤始流向美国以外地区。摩根大通资🥥产管理公司指出：“从估值角度看，无论是A股还是港股市场，中国股🖋市相对发达市场💐的估值都有明显折价”。从被动资金流🍘向看，在亚洲👇新兴经济体中，外🏛资流入香港市场的资金最多，年初至今超过190亿美元，凸显外资机构对😌于中国相关资🔁产价值重估的认可。　　外部扰动下仍显韧🆔性的中国经济　　2025年上半年，虽然外⬅部扰动不断，但得益🏅于消费与投资端😮的政策支持，叠加出口订单的前🎇置效应，中国经济🎈呈现出超预期的韧性。　　根据彭博社，在二季度GDP增速高于市场预期后，至少9家外资🌏投行将中国2025年全年经济增长🏢预测调升至4.8%-5.1%。2025年7月美国银行👯的全球基金经理调查🍥显示，自贸易摩擦🤐缓和后，海外机构对中国的😉增长预期连续4个月改善，表🍾明在外部担忧缓解的背景下，机构投🧝资者对中国经济增长的信心再🚏次得到增强。　　出口的不确定性🉐与尚未缓😂解的生产者价格🥒压力仍是外资机构对中🤷国经济的主要担忧。部分机构认为上半✊年较好的经🎷济数据或制约短期内出🙀台更大规模刺激政策🎽的可能性。摩根士丹🔵利认为债务和人口结构🛤的约束下，新的周期性需求🥀刺激🏛措施或较为有限，对需🉐求复苏的上行空间相对谨慎。　　成长🐵龙头和高股息📯双主线驱动的哑铃策略　　投资策略方面，港股因🙍其机构占比高、投资🕜者结构更成熟而成为外资🖨配置中国相关资产的首要工具。此外，香港银行间利💖率持续处于低位，且IPO储备充足，有望🍞继续吸引全球资金流入，助推港股下🏺半年表现。从行业维度上，外资更为青睐⛄港股科技和消费板📰块的结构性机会。　　外资机🤖构认为中国成长股的🛍核心吸引力在于中国㊗在科技研发上的📠竞争优势，AI、高端制🍵造和半导体等领🆖域已取得突破性进展。瑞银⏯等机构认为，中国企业在AI应用、创新药等领🕣域的商业化速度已🤦超越欧美，形成全🏤产业链闭环优势。　　国际资本因“害怕错过中🔅国科技进步红利(FOMO)”而加速增持，年初以来😙恒生科技指数挂钩的ETF净流入超过70亿美元，带动恒生科🖊技指数年内涨幅超过20%。在持续加码的研发投👱入下，中国企业的🦅毛利率有望显著提升，将显著改善🉑现金流与盈利，并带动人😡均消费增长。这使得外资🈚对中国科技股😎的定位逐渐从“交易型”转向“配置型”。　　虽然目前以🤨地产代表的内需经济仍在🈺止跌回稳的过程⛓中，外资机构普遍捕🗓捉到以情绪消费为🔵代表的新型消费结构🥅性机会。Z世代主导的“情绪价值”消费模式崛起，潮玩、医美、国风茶🌜饮等赛道成为增长核心。从去年开始，国潮原创IP已经完成本土验证，并快速💻向东南亚和欧美输出。有美🍶国资管公司认为中国IP蕴含的普💪世情感价值，使其有潜力能🚜够成为全♉球文化符号，有望在海外兑现更🧦大潜力，并为公司带来超🚶预期增长。　　A股📱市场因其估值低、资金结构好、潜在收益高，亦成为外资📚愿意积极配置的核心资产。　　从估值看，当前AH溢价水平处于🤪历史低位，从估值上A股相对H股🐪有一定吸引力。从资金结构看，受益于国有资本👞机构护市🍡托底效应，A股波动相对更低；且政💉策仍支持公募基金与国有险🌗资持续流入股市。从收益维度看，A股市场容量🏎更深，行业📂覆盖更全面使其对经🕓济复苏的捕捉更加充分；此外，当前🤱股息率具备吸引力，相对国债🖐收益率具有潜在利差优势。今年以来国🦉际资金加速向A股高股息行🙇业流入，北向资金中，外资银🖇行和券商二季度增配最📛多的行业为大金融、有色金属😵和医药；银行因其股息率🏖较高，成为外资增配的首选行🍸业。　　多家外资机🍙构认为，“哑铃策略”是当前🍟中国权益配置的重🛁要视角：一端关注成长龙头，一🎐端聚焦高股息优质蓝筹，以期在中国权益☔内部兼顾成🛄长与收益双重机会。　　长期💊配置价值与风险并存：外资🎈对中国市场的重新定位　　虽然地缘政治和⬅盈利风险仍然存在，但外资总体对中国📷基本面信心回升，认为中💈国市场具有产业优势集聚、高收益潜力、低估值的多重吸引力，并在今年明👖显增加对中国资🏍产的配置。　　在全球🆔资金再配置的背景下，外资🐟将中国市场视为📨美元宽松周期下的“优选项”，投资逻辑从🚨短期交易💢转向长期价值挖掘，随着中国经🤔济进一步企稳向好，未来国内外🎳投资者可以🤾期待在中国市🖼场获取更多的投资收益。　　作者：刘安澜 中金公司资产管⭐理部多资产研🚊究员　　崔海亮 中金公司资产管🍟理部董事总👓经理最后，提醒大家：创新的资源。40~59岁的中年女❔性已经接近更年期或者🌛处于更年期，更年期的各种💄生理变化，以及其引📫发的心理变化，是这🔢个年龄段女性面临的最大挑战。更年期🐨女性体内雌激素水🥌平下降，会出现骨量流🤲失、骨质疏松风险增加🍝、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等🏸一系列健康问题，还会出现身体脂肪重新🍝分布、体态变化🙌而引发的“美丽危机”。　　科学运动有💀助于减轻上述症状，帮助女🐗性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇🦊产科学分会绝经⏲学组给了👄更年期女性有🔊针对性的运动建议：每周进行🎉规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择🥘合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动💲是以有氧代谢😴供能为主的一种训练身体练习，运动中主要🆗消耗人体内的糖和脂肪。其特点是🔄节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能📃显著提高人体的有😙氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健⛩步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选自己🐚喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选择有背🚎景音乐、多人互动的项🤥目，运动的同时兼顾📉心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就🤓不怕累　　抗阻运动是指机🏫体对抗阻力做功🍈以增加肌肉和力量的💾训练，阻力🕖可由自身体重或外部负重器材🥖提供，外部负重器🏢材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌群♋的肌肉强化训练🤲。美好的🌽形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化🌔运动，让👛肌肉分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用🀄却不该忽略　　为🧒了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性🎎还要进行有针对性🎥的柔韧性训练和👰日常姿势调整练习。这些🦌训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过程🈯中不可或🤒缺的一部分，能为运动安全🏐保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第🛩三医院康复医学科📣中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科📕普专家库成员、首都医科大学🛳附属北京朝阳✈医院运动😘与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信🐹公众号)

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緒奈萌/彌生美月/小島南/北川杏树

（青岛日报／观海新闻记者 高瀨杏）