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直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2-0弗鲁米嫩塞，晋级决赛。赛后，切尔西主帅马🥎雷斯卡称赞♿了球队的表现。

派上新援若昂-佩德罗

“我们清楚若昂-佩德🍮罗在进攻三区的价值。他今天不仅展现⏹终结能力，更通过回🏴撤衔接、狭小空间技术带🕑动全队，这仅仅是开始。”

高⏺温下的战术应变

“弗鲁米嫩塞🌪变阵后我们立即调整，球员在极端天气🤸下展现非凡适应力。虽🍻然无法全程保持高强度节奏，但他们的处理堪🤜称完美。”

伤病动态

“我🏋告知凯塞多最后几分钟可十人应战，必须为决🐘赛保留实力。他表示愿🚉尝试但疼痛难忍，希望周日能康复。”

决赛

“这是汇聚世🌶界顶尖俱乐部的舞台，能站上决🗜赛场是全队的荣耀。”

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要说近视眼到底✌有多痛？那可🌾能是如果不带眼镜出👂门的话十米外六🧙亲不认百米外人畜不分一🏴整天🐟都会过得非常坎坷然而🌓生活中经常会听到有🙂人说“近视眼不会得老👉花眼”这仿佛让近视的🤭同学们心📽里有了一丝丝安慰📉但事实上近视和🌒老花之间没有绝对的因🚺果关系数学中的“负负得正”在眼睛的生💐理变化中并不成立近视、老花不能互相抵消　　近视的🌰人仍然会得老花眼，两者的成🛀因不同，机制完全独立，无法实现抵消。　　近视　　近视就像是😼眼睛里装了个“长焦镜头”。因为眼球🐃的前后径(眼轴)过长或角膜曲率过陡🤵，导致💡远处的物体成像在👌视网膜前方，而近处的物体⛹则可以成像在视网膜上。所以，近视的人看远处模糊，而看近处时则相🐃对清晰。　　老花　　老💐花是眼睛自然老化的现象，主要是🌘由于晶状体弹性下降和🛁睫状肌收缩力减弱，导致眼睛的💘调节力衰退，这个调节力是看近的📐保障，就像🕤相机失去了自动对焦近处👕物象的功能，看近🌠处时晶状体无法充分增厚，使得阅读🤽等近距离活动变得困难，需要拿🌈远一些才能看清。　　近视和老🎦花眼可以同时存在。有些人认为近💨视的人老🎉了不会老花，这是因为他们🏻看到了一种👦光学计算的表象。比如，一个100度的近视患者，在看远处时需👍要戴100度(-1.00D凹透镜)的眼镜矫正；但在看近处时，如果摘掉眼镜，就相当于自🚝带了100度(+1.00D凸透镜)的“老花补偿”，这造成了“看近🔲不用戴老花镜”的错觉。　　但实际上，这只是利用🕦了近视屈光度远点近♒移来代🖖偿调节不足，并不是㊗真正避免了老花。也许在某📍个时间点真的不需🤯要戴花镜，但当人们的⌚调节力继续下降，如需要佩戴200度、300度花镜时，还是需🎲要戴花镜的；而且，人两眼的🕓屈光度往往并不一致，所以你永远都没🍼有那个时间点。近视+老花的临床表现　　当近视遇上老花，就会出现一些视💇觉需求矛盾🛷的表现，比如：　　阅读距离矛盾　　戴着近视镜需要🍀把书拿远一些(为了补偿老花)，摘了近🐊视镜又要贴近一些(为了利用近视)；　　眼镜频繁摘戴　　需要清楚看远时(比如开车)需要戴近视镜，但看近时(如使用手机)则需要摘掉眼镜；　　视疲劳加剧　　戴近视镜看近时睫🥉状肌持续紧张，摘近视镜看近时，远点并不一定合🍓适，加之双眼屈🌯光度不一致引🔻起的双眼不协调导致眼睛胀痛、头痛等症状；　　夜间视力波动　　由于看近时⏫所需的调节力下降，同时瞳孔扩大时，角膜周边像😴差增加，使得本可以✝补偿调节力的景🚧深变短，导致夜间🦇近视力下降尤其明显。科学护眼小建议　　破除侥幸心理　　近视只🐭能延迟配老花镜的时间，但无法👆消除老花；　　定期检查　　从40岁起，每2年检查一次眼睛的🧞调节幅度；　　用眼卫生　　阅读时保证足够的照🖕度(300lux以上)，并遵循20-20-20法则(每20分钟看20米外20秒)；　　用眼干预　　补充叶黄素、玉米黄质等营养物质⛰，增强视网膜的抗氧化🍵能力。所以各位朋友😭别指望“负负得正”的幻想啦！保护眼睛很重要少🤯熬夜刷手机多远眺🐘蓝天白云　　来源：中国新闻网综合🔯自科普中国、央视新闻、河北省眼科医🥊院等　　(中新网微信公众号)【短剧平台竞争加🔷剧】及川美香深夜谈🈳话剧《强对流天🐱气蓝色预警：华北黄淮等部🔑分地区将有8级以上雷暴大风》揭露什🎦么看片软件好“隐私被直播”事件，通🍕过你知道为什么老不中吗“曝光狂欢背⏯后真相”吸引流量，选取多起真实案例重构剧情，再现4大无码资源站推🤳荐“直播间弹幕上万”、短剧平🎎台竞争加剧“公众道德底线”争议。豫夜网络科技运营🥐部正在热播，新人礼包已🍊上线VIP送票，解锁高清画质🔆点我进场！中新网8月20日电 据✡中国驻瓦努阿图使馆微信🎍公众号消息，近期，有中💓国公民向我馆反映，称经中介介🔓绍来瓦务工，相关合同权益得不🚮到保障。中国驻瓦努阿🛅图使馆在此提醒：　　一、切勿轻信所📻谓高薪、机票食宿全包、无学历经验🍊门槛等虚假宣传或“熟人”介绍，以免上当受骗。　　二、请务必通过正规渠🏌道来瓦务工，如通过中介公司，提前🐈核实中介公司资质，签订合法合规的合同，明确薪资待遇、在瓦🕜工作和生活条件等细节🚾以及解除合同、权益赔偿等具体条款，必要时🥌咨询专业法律人士意见。　　三、请通过瓦驻华🎓使领馆办妥相⚾应签证来瓦务工。切勿轻信包办🤬一切签证等黑中介宣传，防止自身🥋权益受损，甚👈至涉嫌违法犯罪。　　四、建议出行前将在⚪瓦日程、本人🔠护照信息页、签证页等⭐发给亲友，开通电话国际漫游、购买🛒本地手机卡，并与亲友定期联😙系，及时告知在瓦🎍详细住址、手机号及联系人，以备不时之需。　　瓦🎵努阿图报警电话：维拉港+678-22222，桑托岛+678-36222　　驻瓦努阿🛒图使馆领事保护与✂协助电话：+678-7796032。　　外交部🚫全球领事保护与协助💾应急热线(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308。Eden Sin点赞含糊🥢回应涩青网站相关发言。这个暑期，China Travel(中国游)持续飞速升温。今年上半年，外国人出入境数量超过3800万人次，同比上升30.2%。其中，免签入境外国人1364万人次，同比上升53.9%。　　数据背后，“旅游”方式也在悄📅然改变。几十年来“大巴接送、景点打卡”的传统旅游团，正在被更🛷加碎片却鲜活的场景替代。来自世🔍界各地的游客，在入境旅游策🏺划师的带领下，他们正“零距离”地融入💸当代中国人的真实生活。记者体验了一🚷次外国游客的CityWalk，一起看🗽看外国人眼中的中国。　　逛胡同 踢毽子　　把外🍧国游客带进中国日常　　上午10点，北京🥉虎坊桥地铁站C口附近，聚集了不少来自世界🌯各地的游客，导➗游正在给大家讲解这次城市漫步🌃之旅的注意事项。今天这条线🖊路会覆盖大📔栅栏片区的多条胡同、杨梅竹斜街、琉璃厂文化街、前门大街等北🌁京的经典景点。这个旅游💝团的游客们来自西班牙、法国、澳大利亚等国家🐉，有部分游客第🤡一次来到中国。　　在💉城市漫步的过程中，游客🔸们跟着导游走街串巷，他们🛴可以随意停下来逗逗路边👵可爱的小猫，也会偶遇♌胡同里唱歌的民间乐队。　　从🌞传统的观光式旅行到🤱个性化深度文化体验，游客沉浸🥣式走进了一个更真实、更有活力⏺的中国。除了讲述胡同🌑的历史，为了展示栩栩如❇生的胡同生活场景，导🗒游讲起了老北京人热衷📁的童年游戏之一，踢毽子，并让🔖外国游客进行体验。　　在🌁一家由四合院改造的文🏝化交流中心，提前到位的小♋志愿者和🍕外国游客热情攀谈起来。　　中午时分，外国游客⛸们就在胡同里📓体验馅饼等各种小吃，美食也加深了大🗞家对中国的喜爱。　　德国游客 罗西：我叫罗西，来自德国，今年18岁，刚刚和爸爸完🍩成了在中国15天的旅行。CityWalk是个很好的选择，当我第🦊一次来到一个城市，就想先走😿走看看，因为📓你要了解这个城市。　　西班牙游客 安迪：我叫安迪，来自西班牙巴🎯塞罗那，在这次的假期🕯旅行中我想多走走中国的城市，了解中国文化，虽然是城🐒市漫步，但我们也很喜欢徒👻步，我就想亲身体验下，非常有趣。　　这条独具特色的CityWalk路线出自90后入境旅游策划师🧗孙姝俐之手。2017年，她辞去工作去南美旅游了📌一年，并且学习了西⬛班牙语，回国后她尝试将👤自己的语言🕓优势和对旅游的热🍽爱结📟合起来进行创业。那个时候，她👙接触到了国外流行的CityWalk城市漫步。所谓城市漫🦏步就是没有特定🗜的目的地，在🖇城市里漫游享受与城市的互🎰动。这种漫步方式让人🔉有机会了解城市的🚜文化和历史，感受城市的脉搏。目前，孙姝🏽俐招募了一个9人的小团队，开发🅿了各种不同的路线，覆盖北京和🏟上海。　　孙姝俐：从本地人⏲的嘴里能够听到的🏗故事，跟着我🔀们能找到自己平常根本逛🏌不到的💍小街巷或者小惊喜。为所有的游🎊客提供最地道最本土的🎧中国式体验。　　上海骑行游　　搭建民间😦交流桥梁　　作为国内最热门⏲的入境游目的地之🍩一的上海，入境旅游🏙策划师刘礼🌊超不仅自己开发了不同的旅游线⬆路，还当起了导游，在和㊗游客的互动中获得能量。他用骑🍪行作为漫游城市🤪的交通工具，为外国游客📫打开认识上海的新视角。　　来自德国的亚历👥山大和亨利埃塔🛥在中国朋友的推荐下，预约🉑了刘礼超的半日游项目。行程从早上的复🌌兴公园开始，刘礼超边走🎩边聊，带他们逛起了公🕶园。公园里早起晨练😨的市民，在外国游客的眼📫里，也成了一道🐠风景。　　刘礼超：一些🍰著名景点的专业知识，他们可能不是🌏那么感兴趣，但是，你跟他💦讨论普通人的日常生活，他们更感兴趣。　　提前与🎓客人沟通旅行想法后，他🐋把这次的路线设👂计为在梧桐区里的深度探索。骑着自行车，刘礼超🚒带着两人穿行在上海的梧桐区，路过有故事的历🗡史建筑，他会停下🚳来为两人讲解。路过街边🐧水果店，现切一份水果边吃🔱边休息，拍下🐻有生活气息的合影。又或是在小吃店，点一份地道的小🔘食，补充能量。最后，行程🙏以体验中国书法结束。5个小时的行程，让两位客人收获🈶满满。　　游客 亨利埃塔：公园里看到当地🐖人的生活状态，让我感觉非常棒，看到大家🐪在打太极、跳舞，这很有意思。　　游客 亚历山大：骑行很舒适，而且他非常了💲解上海，向⛴我们展示了历史里的和🎰现在大家生活的上海，这是非🎎常奇妙的融合。　　90后的刘礼超，大学毕业后留😤在上海从事金融行业，一次偶然的机会，他周末兼职🎏做起了英文导游，带外国人骑行上🚽海。骑行在上海的大街小巷，穿过🔔历史的典雅，感🐤受现代的繁华。从经典美食到非遗💋特色，刘📇李超精心设计的这几条🥏骑行线路，汇聚了💢上海的历史人文景观，获得了不少外🦓国游客的好评和推荐。他个人🦃的社交媒体账号记录了他🔃带团工作时🏕的快乐瞬间。　　刘礼超：骑自行车，他可以🎵看到很多中国人在这座城市🕦是什么样的生🐈活面貌。在复兴公园，上海的老人🚦退休之后，有跳舞的，有打太极的，有写书法的，还有合唱的，天气好的时🚏候里面好玩得不得了。　　这两年，随着入境旅游的🎖逐渐升温，他发现来中国的外国🕰游客逐渐增多。于是，他辞职做起了🛷全职的入境游工作。　　刘礼超：有很多订单，一个星期可能有3到4个。有的🍙可能是两日游，三日游。有的时候杭州🕞苏州也会去，带📐他们坐高铁一日游往返。　　除了收入有😒保障，在这份新工作里，刘礼🌝超不仅收获了快乐，也感受到了工作🛵的价值和意义。　　刘礼超：一个民间的交流手段，我希望成为一个桥梁、一个纽带，成为他🈷们上海的第一个朋友。　　沉浸式体验　　让外国🉑游客读懂四川多面魅力　　不只是北京、上海这样🤱的大城市，坐拥巴蜀文化深🥧厚底蕴与自然绝🏤美风光的四川，也正🐦成为中国游的热门目的地。如何让外国🚏游客走出“打卡式旅行”，在体验中🌽真正读懂“大熊猫故乡”的魅力？一起🦋去四川成都看一看。　　在都江堰的🤦一家武馆，来自意大利的游客在观🔢看了现场表演之后，亲自体验“中国功夫”。他们模🥌仿着师傅的动作，学会了抱拳、扎马步等武🤗术的基础动作。　　秦茂：他们对中国的道🕰教文化🛵相当感兴趣，我们给他做了🚂一个方案，从青城山的历🤳史文化到青城武术🐹的发展和延伸。　　这是90后入境👃旅游策划师秦茂，从欧洲回国👹创业后，他凭🔭借着自己对个性化、沉浸式旅🔢游体验的深刻理解，迅速在行业🛶中找到了位置。他创💹办的入境游工作室在过去一年里，营业额实现了翻🍹番。　　秦茂：自己走过那么🤙多地方之后，把家乡🙃介绍给世界各地的人，会有一🚀种很强的成就感。　　作为国际交通枢纽和🎻重要的旅行集散地，成都吸引了欧洲、中东、东南亚等国🈂家的大量入境游客。为了让不同国家的🦍游客都能不虚此行，秦茂“吃透了”自己家🆙乡的文旅资源。　　秦茂：我去踩了很多点，包括很多非遗的🍢传人，去跟他面对面交流🍂，站在外🛌国人的角度想了一下，那么远过来，会🚆不会想体验这个。　　工🖊作室的产品有几十款，从看熊猫到吃藏餐，从青城山到西岭🍧雪山。秦茂摸清了外国游🥙客的喜好。熊猫基地、乐山大佛等独特🤧的人文体验往往🔩会吸引欧美游客，而川西的✝雪山等差异化的自然景🆎观则让东南亚游客赞不🧞绝口。除了标准🎉化产品之外，外国游客也有不少个性🐁化需求。　　虽然工作中也会🍎遇到困难，但在秦茂看来，这恰恰是双😞向文化交流的契机。作为一名年🏝轻的策划师，秦茂🐭认为旅行不应该只是🌋打卡式游览，更是沉浸式🈚的参与，要带着自然的纯粹📮与文化的温度让外国游🈲客真正读懂中国。　　秦茂：我们给🏧外国游客说，你不要去🎿加入这场旅行，而是要去享受🍜这场旅行。

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（青岛日报／观海新闻记者 吉川みどり）