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　　中新网长沙7月22日电 (傅煜 罗萱轩)长沙海关22日发布的数据显示，今年上半年，湖南进出口✏总值2624.8亿元，其中出口1603亿元，进口1021.8亿元，主要呈现外贸形🎅势企稳向好、贸易伙伴持续多元、出口结构向优😳向新等特点。

今年来，湖南桑尼森迪玩🥤具制造有限公司生🚸产的哪吒玩具手办🏒在国内市场供不应求，实现内外贸双👿丰收。张雪盈 摄

　　据长沙海关党委委员、副关长徐晓捷介绍，今年来，面对🍥严峻复杂的国际经济形势，湖南外贸顶压前行，有效应对外部🤖冲击，持续用力🤣打造内陆地区改革开放高地。6月份单月，湖南进出口511.8亿元，增长14.5%，高于同期全国🌪增幅9.3个百分点，其中出口318.6亿元、增长14.3%，进口193.2亿元、增长14.9%。

　　在外贸形势📂企稳向好的同时，出🥩口结构向优向新。上半年，湖🆒南出口机电产品896.1亿元，占整体出口的比重较🙉2024年提升2.1个百分点至55.9%；与新📂质生产力密切相关的高技术🥀产品出口增长23.8%，占比提升至11.1%，其中以重型机械、轨道交通、航天航空为📴代表的高端装备出口增长31.2%。同期，以电动汽车、锂🌧电池为代表的“新三样”产品出口88.4亿元，增长68.8%，反映出湖南绿色⚓低碳产业持续向好。

　　贸易伙伴方面，上半年，湖南对东盟进🅾出口498.2亿元，增长16.3%，东盟稳居湖南🥇第一大贸易伙伴；对非洲进出口289.9亿元，增长7.6%，规🌝模稳居中西部第一。此外，上半年湖南对中东🔼国家进出口181.2亿元、增长11%，中东已成为🍞该省仅次于东盟、非洲、欧盟的重🥖要贸易经济体。

　　内外贸一体化🤮加快推进、跨境贸易便利化水平进一步提升、原产地享惠⚽范围不断扩大、自贸改革创新有新成果......徐晓捷表示，今年来，湖南外贸领域的这🛑些新亮点和积极♒变化值得关注，说明虽然面临🥇压力，湖南外贸高质量发展仍🌺迈出坚实步伐。

　　今年4月，中共中央🎴政治局会议强调，“加快推动内外贸一体化”。在内外🎣贸一体化框架下，长沙海关🚈指导湖南外贸企业♓以变应变，调优结构，推动拓展多元化👚市场。上半年，全省加工贸易及保税领域🚬实现内销货值12.06亿元。

　　湖🐐南桑尼森迪玩具制造有😄限公司原是一家典型的“两头在外”加工贸易企业，近年受国际市场♏不利因素影响，经营压力骤增。对此，长沙海🕺关简化加工贸易出口转内销手续🌖，指导企业设立一般👄纳税人企业电子🙂账册。抢抓今年电影《哪吒2》的爆火机遇，该企业生产的哪🤽吒玩🗾具手办在国内市场供不应求，上半年内销额增💽长近3倍，进出🙁口额也增长14%，实现了内🕜外贸双丰收。(完)

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历史不会🤺辜负实干者(深入学习贯彻习近🛹平新时代💜中国特色社会主义思想)　　——深入学习🎹贯彻习近平总书记关于“实干兴邦”的重要论述　　韩振峰　　2025年7月7日至8日，习近平总书记在👀山西考🏕察时指出“实业兴国，实干兴邦”，强调“咬定青山不放🗽松，坚✡定有序向前推进”。这是在以中国式现🎯代化全面推进🚅强国建设、民🍼族复兴伟业的关键时刻，习🌯近平总书记向全党全国各族💈人民发出的又一振🐂奋精神、鼓舞士🌾气的强劲动员令。　　“实干兴邦”是习近平总书记🈸始终强🤨调的重要论断。2012年，习近平总书记在🌿参观《复兴之路》展览时强调“空谈误国，实干兴邦”，指出“实现中华民🥣族伟大复兴是一项光荣而艰巨👮的事业，需要🧡一代又一代中国人共👗同为之努力”。在党🎻的二十大报告中，习近🔞平总书记再次强调“空谈误国、实干兴邦”，号召“用新的伟大📞奋斗创造新的伟业”。“实干兴邦”是习近平总书💈记对我们党治🚦国理政经验深📪刻总结得出的富🔲有深邃哲理的重要论断，是激励全党全国➿各族人民向🤐着强国建设、民族复兴目标🗓坚定前进🕉的响亮号角。　　坚持“实干兴邦”才能顺利推🚦进强国建设、民族复兴伟业　　新时代新征程，习近平总书记为🤕什么提♉出并反复强调“实干兴邦”？这是因为“实干兴邦”既有重要历史依据和🖍现实意义，也有😍重要思想基础和理论价值，是顺利推进强国🥖建设、民族复兴伟业，不断向宏伟目标迈📪进的大道正途。　　党的二十大报告😇提出全面建成📪社会主义现代化强国，总🍏的战略安排是分两步走，即“从二〇二〇年到二〇三五年基本实🎰现社会主义现代化；从二〇三五年到本世纪中🥂叶把🍔我国建成富强民主文明和🎅谐美丽的🍌社会主义现代化强国”。党的二十🚪届三中全会《决定》提出：“当前和今🎲后一个时期是以中国📞式现代化全面推进强😃国建设、民族复兴伟业的关键时期🛏。”2025年是我国“十四五”规划收官之年，也是“十五五”规划编👙制的谋划之年。如何把“两步走”战略安😭排和进一步全面💙深化改革蓝图落到实处？如何高质量完成“十四五”规划目标、科学谋划“十五五”时期经济社会发😙展？习近平总🔱书记强调：“中国式现代🔦化是干出来的，伟大事业都成于实干！”实干，是连接梦想与目🎇标的重要桥梁。把🏕中国式现代化宏伟蓝图变🕷成现实，把强国建设、民族复👂兴伟业推向前进，归根结底要靠实干。　　历史是最好♍的教科书。我们党100多💡年的奋斗历程和宝贵🎻经验告诉我们，党领导革命、建设、改革所🏷取得的一切伟大成就，都是团结带领全☕国各族人民拼出来、干出来的。中💖华民族历久弥新📩的实干精神在中国共产党👿人的血液中🤾奔涌流淌。从延安大生😕产运动中的“自己动手、丰衣足食”到建设新🍘中国的“自力更生、艰苦奋斗”，从改革📝开放初期“摸着石头过河”到新时代脱贫攻❌坚战“最后堡垒被全部😏攻克”，靠的是一代🔼又一代党员🏧干部带领人民群众拼搏进取、苦干实干。新时代新征程，把党🍠和国家事业继续推向前进，仍然需要大力弘♎扬反对空谈、强调实干、注重落实的优⬛良传统，以干为先、以干破局、以干制胜。习近平总书记➿讲过两晋学士“虚谈废务”的故事，指出“如果不担当、不作为，没有执行力、战斗力，那是要打败仗的”。广大党员🐿干部必须吸取“误国之鉴”，真抓实干、埋头苦干，决不能坐而论道、光说不练。　　从理论上看，反对空谈、强调实干，集中体现了马克思主义🦏实践观的内在要求。生活中，人们常常把实践称Ⓜ为“践行”“实行”，具体到实际工作🍟上，也就是我🎨们常说的“实干”。马克思指出：“哲学家们🍕只是用不同的🎛方式解释世界，而问题在于改变世👅界。”毛泽东同志指出：“你要知道梨子的🗣滋味，你就得变革梨子，亲口吃一吃。”习近平总书记♌强调：“我们💃推进各项工作，要靠实践出真知🆗。理⛓论必须同实践相统一。”任何离❎开实践的认识和理论都🧀是空洞的、无用的，只有在实践中🛫苦干实干，带领👚人民群众一步一个脚印地把党的🚪路线方针🎷政策变成认识世界⤵和改造世界的强大精神🔖力量与物质力量，才能🐶最终达到认识世界和改造🐢世界的目的。　　政治路线确定🦍之后，干部就🍻是决定性因素。党的二🚇十大报告提出：“全面建设社会主义📭现代化国家，必须🚹有一支政治过硬、适应新时代要🐕求、具备领导现✡代化建设能力的干部队伍。”当今世界，百年未🛰有之大变局不断演化，各类🆓矛盾日益凸显，前进道🔍路上有许多可以预料和🎴难以预料的风险和挑战。在这样的情况下，党员干部更需🐛要发扬真抓实干、务求实🚒效的工作作风，不断提升抓落实、创实绩的工作能力🍲。但是，在有些地方、部门和单位，仍🌒然存在夸夸其谈、不干实事的现象。比如，有的🥈干部工作落实在口号上，做表面文章；有的干🔔部消极懈怠不作为，敷衍应付。凡此种种，都会贻误改革发展。习近平总书记强调：“党把干部放⌛在各个岗😶位上是要大家担当干事，而不是做官🍧享福。”真抓实干、狠抓落实，是党员干部良好精🀄神状态的重要🎪体现，也是🐹对党员干部工作能力的重要检验。作为国家🀄宏伟发展蓝图的“施工者”，党员干部要当好中国🤖式现代化的坚定行动派、实干家，把推进强国建设、民族复兴伟🚈业各项🔇任务落到实处、取得实效。　　深刻理解🥌和把握“实干兴邦”蕴含的深邃哲🕝理和丰富内涵　　深刻理解和把握“实干兴邦”蕴含的深邃哲理和丰富内🍹涵，是深入贯彻落实♟习近平总👌书记关于“实干兴邦”的重要论述的🗻前提。“实干兴邦”，“邦”指的是国⛑家命运、前途，“干”就是实践和行🔃动。“实干兴邦”强调必须通过“干”，去推进中国式现代化，奋🍤力实现强国建设、民族复兴🦆伟业的美好憧憬和向往。　　“实干兴邦”彰🦀显历史主动精神，是立足新时代历🚓史方位上的🥇敢作善为。实干是做好任🗡何工作、成就任何😚事业的内在要🔌求和重要条件。习近平总书记强调：“历史只会🥥眷顾坚定者、奋进者、搏击者，而不会等待😩犹豫者、懈怠者、畏难者。”“实干兴邦”强调通过劳动、奋斗、拼搏、创造来抓住机遇、加快发展，体现了中国共产党🐷人的历📦史主动精神。新时代，我国既面🛸临难得的发展机遇，也面对前🕦所未有的风险和挑战。时代浪潮里的种🛶种机遇，只有通过🎁实干才能抓住；发展中的各种难题，只有通过实🎦干才能破解。比如，我国新🎴能源汽车产业何以能在📐全球领先？多年来，我国🐛在新能源整车、动力电池、电机电控、智能网联等方面🕍突破了越😛来越多的关键核🐫心技术，在长期研发♈投入积累的技📗术优势基础上，新能源汽😚车产业蓬勃发展。从无到有、由弱到强，我国新🌀能源汽车产业靠🥥主动作为的实干、锲而🚀不舍的苦干抓住了🥏时代机遇。在百舸争流、千帆竞发的新时📭代，只有主动作为、敢作善为，才能干出实绩、取得实效，实现事业成功。　　“实干兴邦”彰显实事求是🥣精神，是一👻切从实际出发、按规律办事的科🛤学思想工作方法。“实干”强调的是一种干🚇事创业的态度和精神，是一种质朴、不浮夸、不做作的🍥品质和作风。一切从实际出发，实事求是，是马⛷克思主义辩证唯物主义🐐的基本原则。毛泽东同🥣志指出：“‘实事’就是🍞客观存在着的一切事物，‘是’就是客😛观事物的内部联系，即规律性，‘求’就是我们🥪去研究。”邓小平同志👡指出：“过去我们🙊搞革命所取得的一切胜利，是靠实事求是；现在🚦我们要实现四个现代化，同样要靠实事求是。”习近平总书记指出：“实事求是，是马克思🅾主义的根本观点，是中国共产党人认🐚识世界、改造世界🤝的根本要求，是我们🌥党的基本思想方法、工作方法、领导方法。”实事求是是💎我们党的思❇想路线的重要内容，是我们做👶好一切工作的根本要求。把实事求是的🦈要求🐱贯彻到各项实践活动中去，就是“实干”。比如，新时代我国自👍贸试验区的创立，正🥝是从全球贸易环境发生深刻变👞化、国际经贸规则体😾系正在重塑以及我国🈺对外开放需要提质增🎄效等实际🆖条件和实际需求出发作出的重要🛎决策。如今，自贸试验区👹已经成为我国引领🐃高水平开放的新高地。再如，雄安新区“把每一寸土地🌂都规划得清➿清楚楚再开始建设”，“地上、地下、云上”三座🐫城协同推进，一座走内👧涵式发展之路的📈未来之城拔地而起。这些体现的都📲是从实际出发、按规律办事的实🍣干。　　“实干兴邦”彰显攻坚克难韧🕧劲，是对🏯广大党员干部提出的作风要🎉求。习近平总书记强调：“路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。”任何宏伟目标的🎉实现都不可能是一🍤蹴而就的“百米跑”，而是久久为功的“马拉松”。推进强国建设、民族复兴伟业，必须付出🎸十分艰苦的努力。如果没有肯👳干实干的优良作风，宏伟目标便无💨法实现。习近平总📩书记指出：“干部干部，干是当头的，既要想👀干愿干积极干，又要能干会干善🥤于干”。从“生也沙丘，死也沙丘”的好干部焦裕禄，到“为官一任，造福一方”的“四有”书记谷文昌，再到“为了发展、为了群🌛众就大胆去干”的“樵夫”廖俊波……他们都坚🔂持干在实处，干出了有📕益于党和人民事业发展的实事📠，建🌓立了经得起历史检验的实绩。在新时代开展的主题教育中，实干是一以贯之🏤的要求。在“不忘初心、牢记使命”主题教育总👧结大会上的重要讲话中，习近平🎨总书记要求广大党👽员干部做到“敢字为先、干字当头，勇于担当、善于作为”。学习贯彻习近🕟平新时代中国特色😳社会主义思想主题教育把🐿“实🐄干担当促进发展”作为重要目标；深入贯彻⏺中央八项规定🗝精神学习教育也重点强调🍿党员干部💳要以优良作风凝心聚力、干事创业。广大党🥝员干部只有自觉☔锻造求真务实、干净干事、大胆干🆓事的工作作风，积极带领广大群众👑苦干实干，努力把每一件🔔小事做好，把每一件好事🔋做实，才能推动🥅各项举措落地见效、各项难💫题迎刃而解、各项工作取得实效🖥。　　以“实干兴邦”的🏏新担当新作为全面推进🏗中国式现代化　　我们靠实干创🚢造了辉煌的过去，还要靠实干开⬛创美好的未来。坚持实干兴邦、干字当头，奋发有为、攻坚克难，就一定能在全🐬面推进中国式现代💠化的新征程上书写不负时代、不负人民的🈂优异答卷。　　以科学理论🛎指引实干的坚定行动。思想是🥗行动的先导，理论是实践的指🔐南。“实干”的主体是人，在正🎼确思想指引下才能有正⏲确的行动。习近平新时代💃中国特色社会♏主义思想是当😷代中国马克思主义、二十📏一世纪马克思主义，是中华文⛹化和中国精神的时代精华。坚持“实干兴邦”，首要的是学♌深悟透习近平新时代✝中国特色社会主义思想，坚持好、运用🖥好贯穿其中的立场观点方法，真正把马克思主🌍义看家本领😣学到手，把新时代🐽党的创新理论转化为🤝改造主观世界和客观世界♎的强大思想武器，以奋发有📑为的精神状态真抓实干，在实干中出实绩、在实干中出实🛷效。　　坚持🍢一切从实际出发，真正做到求真🏍务实。坚持一😖切从实际出发，是我们想问题、作决策、办事情🌫的出发点和落脚点。党的十🚛八大以来，习近平总书记反复🏑强调坚🎩持一切从实际出发的重要性🤝，指出：“不论过去、现在和将来，我们都要坚持一🏺切从实际出发，理论联系实际，在实践中检🎊验真理和发展真理。”坚持实干兴邦，必须准确把握世🔖情国情党情社情，在此基础上🙀运用好具体问题🔞具体分析的方法论，根据本地区、本单位✌实际情况作决策、办事情。不能🍷机械执行上级政策、搞“上下一般粗”，而要拿出实招真招，以实绩实效不📨断增强人民群众💒获得感、幸福感、安全感。　　鼓足干事创业🤽的精气神，始终保持锐意进取、迎难而🌮上的奋斗姿态。习近平总书🏿记强调：“我们要在🔆全社会大力弘扬真抓实干、埋头⤵苦干的良好风尚。”人无精神🥑则不立，国无🐋精神则不强。推进强国建设、民族复兴伟业，既要坚持求真务实、真抓实🆓干的优良作风，又要发扬知难而进、锲而不舍的☕奋斗精神。坚持实干兴邦，离不开每一名🐾党员干部振🈸奋起干事创业的精气神。只有豁得出去、敢闯敢干，拿出抓铁有痕、踏石留印的韧劲，以“时时放心不下”的责任感敢担当🦆、善作为，才能确保各项🛃举措落到实处，打开一片党和人民🍣事💴业发展的新天地。　　下足细功夫、苦功夫、深功夫，以钉钉子♐精神抓好落实。习近平总书记指出：“制定出一个好文件，只是万里长🈸征走完了第一步，关键还在🌐于落实文件。”一分部署，九分落实，任何战略🖇部署都不会自动转化为美好🥢现实，而必须在抓落👭实上下足细功夫、苦功夫、深功夫。坚持实干兴邦，要始终胸怀“国之大者”“党之大计”，不断😏提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，完整准确🎸全面理解中央精神。要一锤接着一🔲锤敲、撸起袖子加油干，把各项工作落细落实，确保党中央📻确定的方向不偏离、明确的任💰务不落空，不折不扣贯😸彻好党中央各项决策🛳部署。　　讲求科学方法，提升实干的能力本领🕓。科学的方法是引🌛领人们🔒走向成功的桥梁。习近平总🛣书记指出：“要善🤳于运用科学的方法推进改革，系统布局、谋定而动，避免盲动、进退失据等现象。”坚持实干兴邦，必须掌握科学的方法，特别是掌握系🌮统观念这🎬一具有基础性的思想和🎣工作方法。要善于通😜过历史看现实、透过现象🤘看本质，把握好全局和局部、当前和长远、宏观和微观、主要矛盾➰和次要矛盾、特殊和🔭一般的关系，前瞻性思考、全局性谋划、战略性布局、整体性推进，用科学方法干🦖出高效率、干出好成绩。　　历史不负实干者，未来属于🚊奋斗者。推进🤾中国式现代化，征途上一定会⛱遇到许多“娄山关”“腊子口”，也难免遭遇“激流险滩”“风高浪急”。只要我们坚持以习🤯近平新时代中国👨特色社会主义思想🎋为指导，以永不懈💣怠的精神状态、一往📀无前的奋斗姿态，真抓实干、敢作善为、善作善成，就一定能战胜任⛏何艰难险阻，实现强国建设、民族复兴的宏伟目标。　　(作者为北京市💳习近平新时代中国特🎴色社会主义思想♈研究中心特约研究员)　　《 人民日报 》( 2025年08月18日 09 版) 微福利动态小⛩视频限免中，快来下载！ 限时挑战！你敢参加微福利⛵动态小视👘频测验吗？

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立秋后清晨微凉🤓的风刚让人舒了🐮口气，正午的阳光⛄又像烧红的铁板烫🈶在背上。“秋老虎”持续发威，千万别💼让心火灼伤自己。如果你总感觉提不起🚫劲、烦躁易怒、明明什么也没😉做却累到刷手机都🧘觉得烦……昼夜温差很可能正在偷袭你🏑的情绪防线。　　情绪为何“易燃易爆”　　人体的生物🚈节律系统与大🥑自然的昼夜交替、季节🍍变化是相互适应的。当环境因素🛳尤其是受到光⤵照等外界因素改变时，人体也会出现情绪👢、睡眠调节异🈹常等情况。　　虽然已立秋，但高温、高湿🐩度天气仍然持续，这种🆚天气会阻碍汗液蒸发，使体感温度升高3℃至5℃。这时，人体的自主神经➿需加倍工作维🔎持体温平衡，从而加重了🚒身体负担，容易诱😱发心悸和烦闷等不适。　　同时因🌘为高温天气迫使人们减少外出，活动空间受限。在一定程度🌐上阻断了正常社交互动🔋和户外运动，也造成了压抑的⬜情绪无法得🐵到及时宣泄，容易发展为抑郁状态。　　提防🕜季节性情感障碍　　如您在🏗特定季节出现情绪异常，有可能👪是季节性情感障碍。它是抑🚠郁症的一个亚型，主要发生在🕥一年中特定的时间，尤其是秋冬季。当然，也有一部🕝分人出现在夏季，同一季节连续两年👋发作的人群应尤其予以重视🏯。　　其在症状表🚣现上和普通抑郁症🕋表现类似，会出现低落🌖情绪、快感缺乏、无助无望、精力体力下降、烦躁焦虑情绪。但由于季节🚶性情绪障🖇碍生物节律紊乱的特征更🌽明显，人们“睡眠—觉醒”模式🤕的紊乱表现更突出，比如黑白颠👓倒或嗜睡。此外，主观感🥙受能量不足，疲乏明显，白天活动🐄量减少等表现更加明显。　　季节性🍝抑郁并不是抑郁👗症中较轻的类型，相😛反它具有更容易复发的特点。如果🍀症状比较严重，应积极寻求专业帮🥗助，系统专业的👐评估治疗有助于症状缓🕓解、恢复功能、减少复发。　　掌握情绪的“恒温术”　　对于季节性🥙情感障碍，光疗🗜有一定优势。除此之外，可以从📼抗抑郁药物治疗、认知行为治疗、生活方🔳式的改变等方面进行调节。　　日常可👾以户外散步或调整工作环境💯以增加自然光线下的🚼暴露，有规律进行有🎲氧运动；避免睡前长时🚃间使用电子设备，保持规律的作🍡息时间，这😳些都有助于改善情绪症状；对于🚖已经出现相关症状的朋友，建议寻找专业🆓医生评估。　　文/王丹(北京安定医院)【VIP值不值开】房趣建筑科技💻有限责任公司今日同🦄步上线《凸凹手🧘机秒拍福利视频》，影片通过两条🦎主线同时推进：一是微福利动🕗态小视频直播事件复👼现，一👆是深度剖析受害者心理，评论区大量情绪性留言。7月30日，陕西省第十🥗四届人民代表大🤤会常务委员会第十七次💁会议举行第二🦐次全体会议。　　会议经表决，决定任命：武文罡为陕🚸西省副省长。　　起点新闻记者：李卓然董朗与未成年🧦女友的不雅视频🥣外泄，平台火速删除。中新网香港8月16日电 为🐛纪念东江水供港60周年，香港全😋国青联委员协进会、香港各界青📤少年活动委员会🍿联合多个青年团体机构，于8月内举办🐋系列纪念活动。8月16日，“一脉相连 饮水思源”东江水供港60周年开幕活动在香🍯港🍟尖沙咀码头举行，正🧑式拉开为期一个🔌月的纪念活动序幕。8月16日，“一脉相连 饮水思源”东江水供港60周年开幕🗡活动在香港尖沙咀码头⚡举行，正式拉开为期一个🎢月的纪念活动🚌序幕。图为参与活动的🐵人士合影。　中新网记者 李志华 摄　　据了解，相关系列活🤺动内容包括主题分享会、青少年互🐦动展览、在线知⚽识比赛等，旨在通♑过多元形式让香🎯港青年回顾东江水供港60年历程，进一步营造“饮水思源”的社会氛围。16日的开幕活动🌲通过丰富多样的展演与互动，生动展现东江水♍供港的历史进程，彰显国家对🏥香港发展的坚定支持，让青年✌一代深刻体会这“生命之水”对香港繁荣稳🎒定的重要意义。　　香港特区立🚳法会议员、全国青联副主📰席梁毓伟表示，值🔅此东江水供港60周年之际，以“一脉相连 饮水思源”为主题🔖举办系列纪念活动，旨在向全港市民宣✈传东江水对香港发💄展的重要意义，弘扬爱国精神，让社会各🥩界更深入了解🏑东江水供水工程的贡献。　　活动承办方、全国青联委员、香港青💣年联会主席蔡曜阳表示，东江水是🚛香港繁荣与发展的命脉，60年来滋养着香港的每一📳寸土地。他呼吁大家要🤫珍惜每一滴水，反馈国家的🚊无私关爱，携手守护🥥这一珍贵资源，让香港🔈的未来更加美好。(完)

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姬元/赫里斯托/贾鲁/陈良谟

（青岛日报／观海新闻记者 萧友梅）