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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多🌴种健康问题。江西省卫健委当🥪天举行新闻发布会，组织医学专家为🧙民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然⏸度夏的关键

　　大暑节气😻的到来，预示着一年中最🧖炎热的日子来临。高温🎞天气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🌜身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮🎦食调理、起居调护、情绪调节、适度运动🎠这几招，让夏天变轻松。”江西中医药🛎大学附属医院主任中医师王🏴丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏的📂关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上🔥多吃清淡利湿的夏🛐令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🚈心气缓解疲劳。

　　“天热时🆘心火容易旺，可以找个凉🌁快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定🤦下来。夏天一动容易大🍴汗淋漓，出多了汗会心🥕慌心悸，可以选早上🐞或傍晚，天气凉快时散散步🔹、打打太极，或者在家做些简🛬单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气爽👵，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需⏳要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气🌜容易造成中暑、热射病等健🌆康危害。哪些人群需要高度😂关注高温中暑？公众应该采取哪些🏄预防性措施？

　　江西省疾病预防控🍜制中心🔱副主任医师潘欢弘介绍称，高温中📔暑可危及各个年👊龄段的人群，需要特🍃别关注以下人群：一是老年人，老⛴年人身体机能相对退化，对环境🦅温度改变的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别😶是婴幼儿体温调节功能🍅尚未发育完全；三是慢性基础👌性疾病患者，尤其患有💏心血管疾病、糖🎫尿病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机🍿体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时🤹间在户外或者🐕高温环境进行作业🔒或高强度体育运动💢的人员。

　　针对高温天气🎊预防中暑，潘欢弘建议，公众一📨要关注高温信息，提前做好防暑降温🏕准备；二⭕要避免高温暴露，尽📑量减少外出活动，出🍊门避开高温时段；三要做好自我防🕹护，户外活动或作业时，做好🗣防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多🏍，如何正🆘确给身体补充水分？

　　南昌大学👜第二附属医院主🦍任医师杨人强说，公众应该不定🚗时喝水，避免口🎿渴了才喝水(因为此时身体已轻⛳度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时🐉左右主动饮水。喝水优选白开水或矿泉水，对于⬆高温天气出汗多的情况，及时补水⛔的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中🖖添加少许食盐或🗄饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最好不💜超过200毫升，还要注意每小时饮水🕳不超过800毫升至1000毫升。短时间💑内大量饮水不仅会加重肾🚜脏心脏负担，还可能会🎛出现稀释性低钠血症，也就是我们常💂说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全💯的患者朋友🙋饮水量要适当严格控制，最好根据每天🥚体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠🛺胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁🏵殖速度快，食物容易腐败💭变质，是急性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医👁院副主任医📢师王广玲表示，日常生活预防的👦关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🤞径，并控制其繁殖。首先🏑要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这🚹块可不能马虎，生的😟和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底🎟加热煮熟；吃不完的饭菜💈尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次🍛食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了🐭急性肠胃炎，我们治疗重点🐢以缓解症状、预防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高✋危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以📪居家处理：短暂禁食2小时至4小时让🦀胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量🎵饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁📑呕吐或腹泻导致无法饮水等🔺情况，需要及时就医。(完)

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中新网8月22日电 据中🐏央纪委国家监委驻中国农♐业银行纪检监察组、山东省纪委监委🛡消息，日前，经中央纪委🍬国家监委批准，中央纪委国家监委⛓驻中国农🛡业银行纪检监察组、山东省菏泽😢市监委对中国农业银🦗行原首席专家兼😛深圳市分💅行原党委书记、行长许锡龙📊严重违纪违🍧法问题进行🛢了立案审查调查。　　经查，许锡龙身🤒为党员领导干部，丧失理想信念，背弃初心使命，对抗组织审查，搞迷信活动，履行全面从严治🐴党主体责任不力；违反中央八项规定精🚉神和廉洁纪律，收受可能影响公💅正执行公📷务的礼品、礼金、消费卡，借用管理和服务⛲对象车辆，接受可能影🖇响公正执行公务的宴请，公车私用，将应当由本人支🌵付的费用由公款报销、管理和服务对🥜象支付，通📋过民间借贷获取大额回报；搞“一言堂”，不按规🎀定报告个人有关事项，在组织谈话👀时不如实说明问题，利用职权为他🌖人在职务晋升、工作调动中谋取💲利益；利用职务🤨便利以及职权或地位🌈形成的便利条件，为🐸他人在贷款发放、项目招标采购、干部提🐽任调动等方面谋取利益，非🍬法收受巨额财物。　　许🗼锡龙严重违反党的政治纪律、中央八项规😩定精神、党的组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、生活纪律，构💣成严重职务违法并涉嫌受贿🙉罪、利用影响力受😶贿罪，且在党的十八大🐝后不收敛不收手，党的十九大甚至🔊二十大后仍🧞不思改不知止，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共🕤产党纪律处分条例》《中华人民共和国🥫监察法》《中华人民共和国🚏公职人🛸员政务处分法》等有关规定，经中国💸农业银行党委研究，决定给予许🕣锡龙开除党籍处分；按规定取消其🌿享受的待遇；收缴其违纪违法🔙所得。山东🛄省菏泽市监委将✋其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法🎙审查起诉，所涉财物一并🥦移送。【AI换脸伦理问题】根据蒙320250827034457-9公开信息，《jizz全部》拍🚚摄地点涉及多个🎭马上乡真实场景，片💭中爱情岛亚洲免费观🍎看镜头源自匿名捐赠素材，胆拖策🕕略已申请版权保护。中新网8月22日电 北京时间22日，美职篮(NBA)芝加哥公牛🈯队官方宣布，球队将于2026年1月25日对阵凯🖨尔特人的比😹赛结束后为德里克·罗斯举行1号球衣退役仪式。图片来源：罗斯社交媒体　　作为NBA史🎧上最年轻的常规赛MVP获得者，出生于1988年的罗斯原本🛹被寄予厚望，但伤病摧毁🙎了他的职业生涯。在效力公牛之后，他曾辗转尼克斯、骑士、爵士、森林狼、活塞等队。去年9月，在被灰熊队裁掉后，罗斯随即宣🤸布退役。　　今年1月，芝🔏加哥公牛队首次对外正式公布😂了球队计划退🏄役罗斯球衣的决定。这意味着，未🐬来不会再有其他👰任何球员身披芝加哥公牛队1号球衣。　　2008年NBA选秀大会上，罗斯被公牛队在🖌首轮第一顺位选🖲中。彼时，球迷们认为，在乔丹之后，他们终于又😆迎来了一位救世主。资料图：罗斯在比赛中　　罗斯也没有辜🥕负球迷们的期望。2010-11赛季，他以场均25分、7.7次助攻的表🕋现率队取得62胜20负的战绩，加冕历史最🈯年轻常规赛MVP。　　那时的💩罗斯年少有为，两只清澈的眼睛⛸里，是在球🖤场大展宏图的渴望。芝加哥⚫这座将篮球和胜利融入血液的城市✋，再次🚡看到了总冠军的曙光。　　可惜事与愿违，彼时😻的踌躇满志在伤病面前🕞简直不堪一击。图片来源：公牛队社交媒体　　2012年，罗斯左膝前🔜交叉韧带撕裂，缺席整个2012-13赛季；2013年，他出战前10场比赛后右膝半月板撕裂，赛季报销；2015年，他右膝半月板再次🈷撕裂，赛季报销……　　足以🚧摧毁职业生涯的严重伤病，在罗斯身上📓反复发生。他刚刚接近王座，还未加冕，就重重跌进深渊。最终，公牛队不得不🍚作出选择。　　2016年，罗斯被📰公牛交易至尼克斯。他在与经👾纪人的电话里🌑知道了这一消息，第一反应却是：你在逗我吧？　　确认消息后，罗斯🔘忍不住哭了起来。他像个孩⛄子一样，用胳膊遮住眼睛，转🤕过身去掀起衣服下摆来擦眼泪。　　当时为制作一部纪录片，恰好有镜🍍头在跟拍罗斯。工作人员在👵电话挂断后问他，发生了什么？　　罗斯沉默了一会儿，然后有⛄些手足无措地挠了挠头，说：“我可能要🎮被交易到尼克斯。”回答问题时，他还🧣是忍不住啜泣。　　芝加哥有着“风城”的别称。在英语里，罗斯一词的意思是“玫瑰”。在风里的玫瑰，或许🚄一早就注定了飘零。　　离开了自己成😖长的地方，罗斯在这😮个联盟中像极了💹无家可归的孩子。他兜兜转转，从东部到西部，再从西部回到东🦖部。　　2017年，效力于尼克🈲斯的罗斯左膝半月板撕裂⛄，不得不进行第四👌次膝盖大手术。此时的他和球迷🙈们都明白，曾🔰经在球场予取予求的罗斯，再也回不来了。也是从这时起，很多人已经做好🙈了他退役的心理🚟准备。　　罗斯曾形容，自己从膝🧢伤中恢复的过程“如😈地狱一般痛苦”。伤病对他身体🕖和心理造成的影响，需要付出加倍的🎷努力才能消除。　　可英雄不⛪只因为成功才被称为英雄，他们即使毫🚦无胜算也要向敌人⏬亮剑的时候，就已经是英雄了。　　罗斯第四次在🐴命运的暴击🙁中爬了起来，他🍥在流浪一般的职业生涯中，依然努🧙力地想把每个球投进。资料图：罗斯在赛后🕘落泪 图片来源：Osports全体育图片社　　2018年，效力于森林狼的🧙罗斯在对阵🚼爵士的比赛中砍下50分，刷新🌂自己职业生涯新高。赛后，标靶中心的球🌻迷们🐘整齐划一地喊起了“MVP”，罗斯在队友🆓的簇拥下，忍不住泪洒赛场。　　这样💋的表现让无数球🔍迷梦回罗斯的黄金岁月，尽🍚管人们都知道，这只是个梦。　　“我已经存了足够的🈸钱，只是因为热爱，因为感觉自己🥪的油箱里还有油，所以我要坚持下📔去。我想成为孩🆒子的榜样，当他们遇到困境，会想起父亲是如何坚持🚓下来的，然后像我🚙一样勇敢去做。”罗斯如此解释🆓自己📷在赛场的坚守。　　正是这份热爱，造就了为球迷所爱🏖的、最坚毅的“风城玫瑰”。(完)赶快行动吧！幸运见证：奖金🐐最催泪的反败为胜故事中新网北京8月22日电 (记者 刘亮)针对近期行业内🎒市场无序竞争加剧等🎮问题，中国光🤑伏行业协会22日提出如下倡议。　　一、企业严格遵守《中华人民共🏈和国价格法》《中华人民共和国👂反垄断法》《中华人民共和国招标投💗标法》《中华人民共和国🍈反不正当竞😨争法》等法律法规，坚决😿抵制以低于成本的价格开展恶🗝性竞争。电站企👗业优化招投标规则，降低价格权重，提🔎高技术评标权重。　　二、企业坚守质量安⛔全底线，严格🚰执行相关质量标准，杜绝偷工减料、以次充好、功率虚标等牺💝牲产品性能和降低产🥛品质量的行为。　　三、企业🎮根据市场供需😃实际情况合理排产，加强产销衔接，坚决抵制违反市场经😺济规律和法律法⛵规盲目扩产增产、加🉐剧恶化市场生态环境的行为。　　四、企业严格遵守知🐦识产权保🤙护相关法律法规，不侵犯他人知识产👯权。　　五、坚持创新驱动，从同质化低效能🕧竞争🥉转向高质量高水平竞争。　　六、企业秉持依🌦法合规、互利共赢理念，合理规划海外投资🎬与市场布局，严格遵守国💞际规则和市场秩序，通过技术、服务、品牌优势加强国际合作，坚决维护中国🙄光伏行业良📻好的国际形象。　　同时，倡议也积极呼吁💩地方政府严格落实《中华人民共🛣和国反垄断法》《公平竞争审查条例》等法律法规和🗓全国统一大市场建设🔇相关政策文件，规范招商引资行🚿为，防范阻碍🛸产能出清的行为；检测认证计量✝机构提升自身🎠能力水平，加强诚信体系建设，公正公平，切实履行质量监测职责，共同推动🈷行业诚信经营、规范发展、品质升级；各类媒体机构坚持⚓正确的政治方向和舆论导👖向，不恶意炒作、歪曲事实，多方核实信源，理性客观报道，做到不失向、不失准；金融机构🔹坚定行业信心，制定差异化金👹融扶持政策，扶优扶强，避免采取“一刀切”等措施。多方发力，共同🤪营造有利于行业进入良性🐱运行轨道🈂的发展环境。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 美月祥子）