玉溪网：根据记👩者君野可可获取到的最新动态，好紧我太🥢爽了再快点h将于2025年08月26日在玉溪✌网举行隆重的开幕仪式。最新的流程

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎🎤热的节气来了。烈日下微微🐖一动就满头大汗，尤其是超重人士更🐠是难熬。

　　网红🐕减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精🏜妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健😼康采访了内分泌专家，揭开身体中让🥐人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易📴胖

　　“临床上会有肥胖♿症患者看诊时说，‘我明明吃的不💺多，怎么喝个水体⛪重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会📉医学科学普及分会🤧内分泌学组委员、山东省立🧛医院内分泌代谢病科副🌭主任医师孙香😤兰接受中新健康🎃采访时表示，喝水都会胖，是⛱比较夸张的说法，但身体🤡出现以下三种情况的人，确实更🌕容易长胖。

　　一是🎤基础代谢率较低。基础代谢是人体🔚维持🎤生命的所有器官⬆正常工作所需要的最低能量，也就🎲是静息状态下人体能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率低的人🏏会消耗更少的能量，储存更多🅾的脂肪。

　　二是节🕔俭基因更强大。节俭基因是让人体代🏔谢机制处于节约状👖态的基因，人类大🌊多具有这样的基因，拥有更强大节俭🍣基因的💅人会更高效率地把多余热😻量转化为脂肪储存起来，让热量更少🎳被消耗。

　　三是🕟内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准🌻确传递饱腹感，饥饿素减少分泌饥饿🔟感减弱，使人减少进食，而当🎵内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱🥑后食欲照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健🔦康的生活方式导🐨致身体肥胖，而🙈脂肪过多有可能导👱致内分泌激素紊乱，进而体重🌽进一步增长，这就形成了🃏恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多✈会反弹

　　肥胖形成的核心逻辑很简单，就🤡是摄入热量多于消耗热量，多余热量转化🚓为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心📭原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减😐重方式也是从“口”入手，比如不吃任👤何含有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流📯质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通🎧过严控碳水化合物💹摄入的方式强迫😕身体进入燃脂模式，初期🍆减重效果会很明显，但是会导致🌞人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力🌀下降等问题，存在很多风险🏜和隐患。

　　“这类极端节食法⬜很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重🐋绝大多数会反弹，甚至超过节食🌊前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮🛩食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自💲身基础代谢水平，导致人🏝体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖🚸症患者自己使用🏮上述极端方法减重，想真正💁把体重减下来并维持住，需📲要长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成⬜营养不良的胖子”，必要💀时根据医生建议辅助🈁药物或手术，干🍯预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于🛥肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基🔹础代谢水平都在其中😎起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般🌳占人体总能量🏖消耗的60%-70%，也就是🌻正常情况下，即使“躺着不动”，人体也⌛能自然消耗掉一半以上的热量。如果进🥡一步提高代谢率，就能消耗更💭多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提💲高代谢率呢？关键是运动，从而提🆚高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的🚣比例越高，消耗🚦的热量越多，基📤础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🍻会被消耗，形👮成吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并且能够长🌭期维持。”

　　作为♐减重领域的医生，孙香兰还介绍了🏃几个自己也会坚持🔺的体重管理好习惯：一是每餐用餐时🔖间在20分钟以上，因为传递🚏饱腹感的瘦素响应一般有所延迟，吃的太快容易🤖吃的过量；二是尽量不吃深🦊加工食物；三是不🔱吃或少吃零食和饮料。(完)

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中新网8月22日电 北京时间22日，美职篮(NBA)芝加哥公🖤牛队官方宣布，球队将于2026年1月25日对阵凯😣尔特人的比赛🥛结束后为德里克·罗斯举行1号球衣🔒退役仪式。图片来源：罗斯社交媒体　　作为NBA史上最年轻的常😖规赛MVP获得者，出生于1988年的罗🧠斯原本被寄予厚望，但伤病🌎摧毁了他的职业生涯。在效力公牛之后，他曾辗转尼克🚫斯、骑士、爵士、森林狼、活塞等队。去年9月，在被灰熊队裁掉后，罗斯随即宣布退役。　　今年1月，芝加哥公牛🐽队首次对外正式公布了球队计🚧划退役罗斯球衣的决定。这意味着，未来🚣不会再有其他任何球员身😅披芝加哥公牛队1号球衣。　　2008年NBA选秀大会上，罗斯被👝公牛队在首轮第一顺🦏位选中。彼时，球迷们认为，在乔丹之后，他们终🛷于又迎来了一位救世主。资料图：罗斯在比赛中　　罗斯也没🔄有辜负球迷们的期望。2010-11赛季，他以场均25分、7.7次助攻的🍁表现率队取得62胜20负的战绩，加冕历史最年轻常🎦规赛MVP。　　那时的罗斯年少有为，两只清澈的眼睛里，是🛢在球场大展宏图的渴望。芝加🆚哥这座将篮球和胜🍼利融入血液的城市，再次看到🤳了总冠军的曙光。　　可惜事与愿违，彼时的踌躇🚘满志在伤病面前简直♑不堪一击。图片来源：公牛队社交媒体　　2012年，罗斯左膝前交😶叉韧带撕裂，缺席整个2012-13赛季；2013年，他出战前10场比赛后右膝💱半月板撕裂，赛季报销；2015年，他右膝半月板再次🧕撕裂，赛季报销……　　足以摧毁👴职业生涯的严重伤病，在罗斯🛳身上反复发生。他刚刚接近🎊王座，还未加冕，就重重跌💨进深渊。最终，公牛队不得🖊不作出选择。　　2016年，罗斯被公牛交易至🍡尼克斯。他在与经纪🐼人的电话😍里知道了这一消息，第一反应却是：你在逗我吧？　　确认消息后，罗斯忍不住哭了➿起来。他像🎤个孩子一样，用胳膊遮住眼睛，转过身去掀🏕起衣服下摆来擦眼泪。　　当时为制作🎍一部纪录片，恰好有镜头在👗跟拍罗斯。工作人员🚸在电话挂断后问他，发生了什么？　　罗🎭斯沉默了一会儿，然后有些手🤱足无措地挠了挠头，说：“我可能要被🙆交易到尼克斯。”回答问题时，他还🅰是忍不住啜泣。　　芝加哥有着“风城”的别称。在英语里，罗斯一词的意思是“玫瑰”。在风里的玫瑰，或许一早🍅就注定了飘零。　　离开了自己成长🔲的地方，罗斯在这🤦个联盟中像极了无家可归的孩子。他兜兜转转，从东部到西部，再🌃从西部回到东部。　　2017年，效力于尼📇克斯的罗🕟斯左膝半月板撕裂，不得不进行第四次膝盖大🆕手术。此时的他和球迷们🤡都明白，曾经在球场予📕取予求的罗斯，再也回不来了。也是从这时起，很多人已经做好🥨了他退♉役的心理准备。　　罗斯曾形容，自己从🏢膝伤中恢复的过程“如地狱🗂一般痛苦”。伤病对他身体🦕和心理造成的影响，需💁要付出加倍的努力才能消除。　　可英雄不只因为成功才🔁被称为英雄，他们即使毫🛩无胜算也要向敌人🐞亮剑的时候，就🙈已经是英雄了。　　罗斯第四次在🤛命运的暴击中爬了起🥅来，他在🦃流浪一般的职业生涯中，依然努🤩力地想把每个球投进。资料图：罗🎪斯在赛后落泪 图片来源：Osports全体育图片社　　2018年，效🏋力于森林狼的罗斯在🛀对阵爵士的比赛中砍下50分，刷新自己😠职业生涯新高。赛后，标靶🦆中心的球迷们整齐划一地喊起了“MVP”，罗斯在队友的簇拥👀下，忍不住泪洒赛场。　　这样的表现让无数球迷梦🈺回罗斯的黄金岁月🗨，尽管人们都知道，这只是个梦。　　“我已经存了足⬛够的钱，只是因为热爱，因为感觉自🕔己的油箱里还有油，所以我要坚持🍤下去。我🎴想成为孩子的榜样，当他们遇到困境💉，会想🚉起父亲是如何坚持下来的，然后像我一样勇敢去📠做。”罗斯如此🦄解释自己在赛场🍬的坚守。　　正是这份热爱，造就了为球迷所爱的、最坚毅的“风城玫瑰”。(完)【如何选择🅰女优片单】Dakaria在15米深井发现中奖：竟含9140%未知元素！mn美女图片或永久颠覆👴中新网南宁8月24日电(蒋雪林 陈沿佑 刘梦禧)“希👐望大家在赛场上抛开杂念，把平🤯日的精准操作、严谨👲思维充分展现。因为每一次➖对技术细节的打磨、每一次解决问题的🛌尝试，都是对‘工匠精神’的践行，都将成为你们未来职业🌑道路上的‘硬核资本’。”广西水利电力职业技💤术学🤽院教务处副处长钟霞23日说。　　当日，“2025年世界职业院校技🏻能大赛总决赛争夺赛水🌌利赛道高职组”比赛🏆在广西水利电力职业技术🧜学院举行。图为“2025年世界职业院校📦技能大📠赛总决赛争夺赛水利赛道高🕥职组”开赛式现场。广西水利💚电力职业技术学院党委宣传部 供图　　据了解，世界职业院校🏈技能大赛在2024年✴由全国职业院校技能大赛升级而来，是由教育部牵头、联合国家部委和🔛事业🦊组织举办的一项公益性、国际性职业院校✔综合技能竞赛，目前该赛事已连续举🐺办17届。　　本次大赛以“技炫青春·能创未来”为主题，围⏰绕新阶段水利高质量发展需求，通过“真场景、真问题、真技能”的综合竞技，展示职业学校师生朝气蓬勃、精益求精、勇于创新的精神🚡风貌，检🕣验学生的实践能力以及基础🕖知识的掌握水平，对学🈶生的专业素质提🔃出了较全面的考核。　　“职业院校以🛳技能竞赛推动人才💏培养模式创新，核心是要把‘赛’的标准、‘竞’的逻辑，深度融入‘全科融通育全🏢人’的办学理念，让人才培养既接‘技能地气’，又连‘行业底气’。”钟霞说。　　钟霞认为，学生通过结合😳本次大赛的主题，可从“融”“练”“联”等三方面发力，实现“以赛选才、以赛育才、以赛就业”的闭环，让人才培养👷与行业需求无缝衔接。　　“‘融’是让课程体🚓系对接行业需求，让学生掌握的㊗技能与行业🐁岗位需求直接匹配；‘练’是让实训教学贴🤩近实战场景，避免‘学用脱节’；‘联’是让校企合作贯💝穿培养全程。因为行🍼业企业是技能竞赛的‘出题人’，更是人才需求的‘验收方’。”钟霞说。　　据悉，2025年世🐅界职业院校技能大🔁赛充分考虑国家产业🚍发展方向、重点行业、民生福祉🏗密切相关产业和生产🐩实践需要，共设置42个赛道。大赛总决🐑赛分争夺赛、排位赛、冠军总决赛三🚞个阶段进行，其🖋中争夺赛在北京、天津、河南、湖北、广西等28个赛区举行，排位赛、冠军总决赛在天津主赛🍹区举行。此次在广西举办🌶的水利赛道高职组比🧢赛将持续至8月26日。(完)Anna Morna谈拍摄《好评中国·大国少年|传承伟大抗战🔨精神，做堂堂正正、光荣自豪的中国人》时的真实感受。中新社北京8月23日电 以💞中共中央政治局常委、全国政协主席😍王沪宁为团长📊的中央代表团，在出席西🤱藏自治区成立60周年庆祝活动、看望慰🏂问西藏各族干部群众、考🤕察当地经济社会发展情况后，于23日从西藏乘机返回北京。　　受习近平总书🌵记嘱托，连日来，中央代表团带⏪着党中央的深切关🗳怀和全国人👾民的深情祝福，深入雪域高原，把党的温暖送到西藏各族人民🚣心头，受到🍅当地各族干部群众的热烈欢迎。　　当天上午，王沪宁带领💴主团看望慰问日🔪喀则市领导班子🐺成员及各族各界代表并合影，向日喀则🌹市赠送习近🐑平总书记题词“共建🛌中华民族共同体 书写美丽西藏🥥新篇章”贺匾。他表示，要认真学习贯彻🏝习近平总书记🔁在听取西藏自🙍治区党委和政🏯府工作汇报时的重🥛要讲话精神，全面贯彻新时代党的🎂治藏方略，在📅推进西藏长治久安和高👃质量发展上作出新贡献。主团到扎🉑什伦布寺看望📌慰问宗教界人士，赠送习近平总书🥍记题词“共建中华民族🌬共同体 书写美😱丽西藏新篇章”贺幛。主团还到桑珠孜🏚区城🎩北街道幸福社区考察。　　中共中央政治局委员、国务院副总理、中央代表团副💥团长🏈张国清带领昌都分团来到🌊昌都市实验小学，了📙解昌都教育工作开展情况，并与学生们亲切交谈，勉🌯励大家认真学习，争当爱党爱国、勤奋好学、全面发🔹展的新时代好少年。　　全国人大常委会副委员长、中央代表团副🎬团长洛桑江村带领那🧡曲分💹团来到拉萨那曲第😁一高级中学，了解高海拔地区🚧异地办学促进🔗教育高质量发展情🆚况，勉励师生为进一🍃步铸牢中🏺华民族共同体意识、推进👜中华民族共同体建设作贡献💳。　　全国政协副主席、中央代表团副团🕺长胡春华带领林芝分团来到林📖芝市人民医院和林芝🐍市第一中学，实地调🏓研医疗卫生事业发展情🏏况和教育工作情况。随后，代表团🥑来到林芝市城市规划馆，了解城💪市建设情况。　　中央军委委员、中央代👻表团副团长张升民带👱领山南分团来到💝桑耶寺，了解“三个意识”教育、加强和创新寺庙管✅理以🐬及文物保护等工作情况，并向桑耶寺赠送贺幛🏚。　　中📉央代表团在离开西藏时，自治区举行了欢送仪🏵式，表达🤶雪域儿女对以习近平同💂志为核心的党中央和🥙全国人民的感恩之情、对建设社会主义😆现代化新西藏📨的坚定信心。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 君野可可）