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世俱🚹杯淘汰赛名额诞生后，随着国米和曼🍪城的爆冷出局，切尔西沦❄为了上半区仅💕剩的欧洲球队；不过蓝🐮军并没有再次让冷门发生，他们🅱连克本菲卡和帕尔梅拉斯来😣到4强舞台。北京时间7月9日凌晨，世俱🐬杯半决赛首场对决在⌚切尔西和弗鲁米嫩塞之间展开，刚刚加盟不📝久的若昂-佩德罗大放异彩上下半☔场各进一球，切尔西2:0拿下胜利挺进决赛。

弗鲁米嫩🔫塞可以说是本届世俱杯的最大📰黑马，小组赛逼平多⚾特，淘汰赛又连斩国💶米和利雅得新月，是4强唯一📘一支非欧球队。此役马雷斯🌇卡直接将新援若昂-佩德罗排🐦入首发和内托、恩昆库、帕尔默搭档进攻线💏；凯塞多解😥禁复出与恩佐联手双后腰；古斯托、阿达拉比奥尤、小查洛巴、库库雷利亚组成👿后防线，桑切斯把守球门。

同前2场比赛一样，切尔西开场🚹之后迅速进入了进攻状态；第10分钟，若昂-佩德罗💅右肋摆脱传中，恩佐插入🤳禁区停球转身打门被封堵；第17分钟，恩佐开出定位球，阿达拉比奥😸尤甩头攻门偏出立柱。仅仅1分钟后，内托左路传中📼被挡出，若昂-佩德⛏罗禁区前沿右脚兜射打✍出精彩弧线球首开纪录，1:0！

若昂-佩德罗前几日才以🔑6370万欧元刚刚从🦍布莱顿加盟🏎切尔西，并在对阵帕尔梅拉斯⌚的1/4决赛当🖥中替补出场上演了自己🌎的切尔西生涯首秀；本场还只是若昂-佩德罗在切尔西的第2场比赛，在打进切尔西生📯涯首个进👷球之后，由于弗鲁米❌嫩塞的老东家，自己他表达了🍯拒绝庆祝的态度；同时这样也📋是蒂亚戈-席尔瓦后，首位为蓝🖥军进球的巴西球员。

第20分钟，内托左路戏耍防🤞守球员🚴连续变向后传中，古斯托抢点🚧头球攻门🖱被法比奥化解；在抗🖥住切尔西接二连🆖三的进攻后，弗鲁🌍米嫩塞半场后半段才逐渐🎖找到进攻姿态。第26分钟，埃🦃尔库莱斯左侧高速反越位前💭插绝佳机会推射穿裆了🥣出击的桑切斯，库😔库雷利亚门线上完成一场精彩🎑的救险；第35分钟，弗鲁米嫩塞定📪位球罚到禁区，小⬆查洛巴不慎手球犯规，法国金哨勒泰西🚆耶第一时间判罚点球；不过经过VAR介入，小查洛🦗巴手臂是在回收时候碰到🛄来球，所以取消点球判🥋罚。

下😇半场易边再战第52分钟，库库雷利亚左👼侧禁🚦区后排插上大力抽射，皮球擦着横梁稍稍⏺出界；第58分钟，帕尔默后场连续👆摆脱2位防守♊球员发动反击，恩佐外脚背🉑直塞送到前场，若昂-佩德罗一对🗾一单挑伊格纳西🈴奥自信内切爆杆抽🤤射命中完成梅开二度，2:0！再次🍾进球的佩德罗仍没有庆祝，不过他只用了2场比赛便证明了👶自己的物有所值；佩德罗🚽也成为了自从1963以来，62年来首位在🦆国际赛事里对🕛阵巴西球队时💏打进两球的巴西球员。

第66分钟，古斯托右路转移，恩昆库接球Ⓜ晃开角度低射，40岁的蒂亚戈-席尔瓦老当益壮⛴门线奉献关📆键解围挡出来球；第75分钟，弗鲁米嫩塞打出快速😇反击，拉韦加左路🐈单枪匹马杀向蓝军⛷禁区🙏内切穿裆劲射，但还是被桑切斯🍭扑出。余下的时间，马雷斯卡通过🌉连续换人保持着场🤽上的控制，最终切尔西2:0成功取胜，率先获🔊得决赛的名额；蓝军的决赛对手💕将在皇马和大巴黎之🐇间的产生。

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然大📟家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研🌆究发现每天走走路🧣就能帮身体“抵消”久坐带来📀的健康风险每天步数超过2200步可以降低全因死亡📈率每天走9000～10000步👮效果更好如何科学健康走路才🕟能达到效果？一起来看　　久坐大概是💁离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血管🤨损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就🍢可能会出现异常。很多🖋心脏不好或脑血管不好的人，生💟活方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始标🐐准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及心脑血管疾💊病带来的死亡风🗓险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学研究😘人员在《柳叶刀》子刊🤹的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种😥疾病高风险相关，包括缺血性心脏🎵病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果🏍人在日间的活动不足基础代谢🕔率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为🛄主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是💯以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左📋右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的🦈中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害📒的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间🚣的增加，全因死亡率😹和心血🦁管疾病发病率显著增加，而增加🏓每日步数可以降低死亡风险和🖊心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉🕧尼大学的研✳究人员在《英国运动医学杂📝志》上发表了一篇研究🐺论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风险和心血管疾病风💸险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最⭐佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来多种😱好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学🏼同济医学院刊发在《美国医😨学主任协会杂志》的一🗺项前瞻性队列研究，为步行可延🤥寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科🙆学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🍛比正常走👞路的步幅大一些，多出半个🕋脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地🛌时膝盖微屈，脚🛣后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重🔳心迅速跟随移动。　　整个健步走🤡过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成💷腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关🔣节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选🧒择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离🍂马路，清🐨静又干净的地方，最好是有💷弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择🕉适宜的运动鞋，鞋底要有一定的稳😙固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效🍶缓解踝关节和足💪底筋膜的疼痛。还要有🕌良好的缓冲性，可以解决走👜路导致的腰疼问题。　　保🔨持合适的频率　　在走路过程中⏩保持一定频率，才能🔋更好地提高心肺功能，达到健身减😡肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🙌以通过在走路时说话🆚的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🎹的标准。　　注意循序渐进　　如🎬果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步🔋行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟的中等强度有🍒氧运动。　　记得🈴走路前后热身和放松　　以5分钟的温🤳和步行和伸展热🎢身开始您的步行，为👬您的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的🕺速度降温5分钟，以帮助👹您的心率恢复正常并防🛥止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤🎁害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐🕝为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🚅及心脑🌎血管疾病带来的死亡风险增💩加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后✍起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中🦕等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾⏱病和死亡风🌉险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得😦最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走♑路可给身体带来多种好处，改善免疫力。【用户看片习🐩惯变化】水野明日美所导🌳影片《看欧美黄片v》以磁家务村法院🐦审理过的⏯小早川怜子无码番号🕖案件为蓝本，所有细节🉐经脱敏处理后🌨仍令人不适，导城🚙生态科技维修站限18岁以上观看。中新网8月19日电 综合外媒报道，当地时间8月18日，乌克兰总🔔统泽连斯基抵达白宫，与美国总统特🧚朗普举行双边会谈，随后双💥方一同会见欧洲和北约领导人，讨论📻乌克兰问题等议题。图片来源：美国有线电视🔋新闻网(CNN)报道截图　　插曲：泽连斯基身着🀄黑色西装再入白宫　　当地时间8月18日，乌克兰总🎓统泽连斯基抵达白宫，美国总统特⏱朗普迎接。双🤸方在白宫椭圆形办公室举🖥行双边会谈。　　随后，特朗普和泽连🏗斯基一🥊同会见了英国首相斯塔默、法国总统马克龙、德国总理默茨、意大🎵利总理梅洛尼和芬兰总🥡统斯图布、欧盟委员会主席🎻冯德🔶莱恩和北约秘书长吕特等。　　这🏍是泽连斯基在2月28日之后☕再度访问白宫。上次访问期间，泽连斯基🍶与特朗普及美国副总🤮统万斯发生激烈争吵，不欢而散。　　而在此次会晤中，美媒注意到，椭圆形办公🦖室里发生了一个“轻松愉快的🐀时刻”，因为这次，泽连🔤斯基没有身着他常穿的绿🈚色军用运动衫，而是选择了黑🍣色西装，由🔝此受到了关注。　　“你穿那套👨西装看起来很棒。”一名记📉者注意到了泽连斯🏽基的着装。　　特朗普补充道，“我也说过同样的话。”　　泽🚺连斯基随后回答这名记者说，“你们穿着同样的🤦西装。我变了，你没有。”图片来源：美国有线电视🏷新闻网(CNN)报道截图　　特朗普：可能将举🏁行美俄乌三方会谈　　据报道，特朗📰普在会晤期间表示，他预计美俄乌之🎇间将举行三边会晤。“我认为这将是何时(的问题)，而不是是否(的问题)。”　　特朗普还称，在🔱此次会谈结束后，他将很快给俄罗🧑斯总统普京打电🌅话，讨论安排会晤。　　不🧢过也有消息人士称，特朗普一度暂停🆙了与欧🐊洲领导人和泽连斯基的谈判🎇，以便给普京打电话。这一说法暂未📊得到证实。　　泽连斯基：需要“一切”安全保障　　泽连斯基表示，他当🏿天早些时候与特朗💂普进行了“非常好的谈话”，双方讨论了安🤛全保障和人道💣主义问题，并表示他对与🗒特朗普和普京举😾行三方会议持开放态度。　　在被问及希望美国📚提供哪些👀安全保障时，泽连斯基表示，“一切”都需要。他强调，乌克兰🗞需要有强大的军队，包括武器、人力、训练和情报；而这一切🌼将取决于“大国”，例如⚾美国和其他盟友。　　泽连斯基指出，美国武器📓对乌克兰的防御至关重要😫，比如乌克兰迫切🏥需要的“爱国者”防空系统。　　此外，泽连斯🎓基还表示，一旦乌克兰与俄🤢罗斯的冲突⚫结束，他🏍愿意举行总统选举。图片来源：美国🌄有线电视新闻网(CNN)报道截图　　“主要欧🖋洲盟友已准备挺身而出，以确保乌克⛓兰安全”　　英国首相斯塔💹默表示，与特朗普的会晤可能是乌🤓克兰和欧洲🍨安全的“历史性一步”。乌克兰的主要🧝欧洲盟友已“准备挺身而出”，以确保乌😃克兰的安全。　　北约秘书长吕特指出🎟，特朗普向美国提供🗒乌克兰安🚂全保障的支持是确保和🔤平的“突破”。他还感谢特朗普“打破僵局”，将普京带到谈判⌚桌前。　　法国总🏓统马克龙表示，应至少有🍓一位欧洲领导人出席与普👮京的会晤，他指出，“当我们📐谈论安全保障时，我们谈论的是欧洲大😯陆的整个安全。”Jeanie Marie在00:43表示，新华社快讯：装备🕯方队按照实战化联合编组，编陆上作战群、海上作战群、防空反导群、信息作战群、无人作战群、后装保障群、战略打击群等。。8月18日，中国汽车流通协会🙇发布2025年上💀半年全国汽车经销🌮商生存状况调查报告(以下简称“报告”)，报告显示，仅30.3%的经销商完成了销售💶目标，超过52%的经销商处🦖于亏损状态，特别是新车⏩销售业务严重亏损，经销商资金周转困🆑难，流动性紧张🍭问题蔓延至整个汽车🐞流通行业。　　数据显示，2025年上半年，汽车经🤩销商的总体满意度得分为64.7分，较2024年底得分🗂大幅下降，经销商对主机厂📂满意度下滑。同时，仅30.3%的经销商完成💠销售目标，目标完成率低于70%的经销商占比29.0%，目标完成率高于70%不足100%的经销商占比40.7%。汽车经销🤠商亏损比例上升至52.6%，持平比例17.5%，盈利比例29.9%，经销商生存状况📧进一步恶化。　　“当前汽车经销商正面⚾临多重压力。”北方工🔳业大学汽车产业创🍶新研究中心🖖主任纪雪洪在接受记者采访🔹时表示，面对汽车市场激烈的✍竞争，经销商在销😅售车辆时常需垫资以满😂足整车厂的销😓售目标和返利政策。由于整车厂承诺⚡的现金返利和奖励机制，经销商往往以🛁低于进价的价格销🎩售车辆，期待通过后续♈返利收回成本并实现盈利。然而，一方面一🖐旦整车厂延长返👪利账期或调整政策，往往🤤导致经销商难以尽🎎快回笼资金，现金流压力剧🐞增。另一方面，经销商的📈利润空间也被严重挤压，多数经销商🏥处于亏损经营状态，80%的车型销售面临亏⛴本困境。　　全联汽车经🎄销商商会此前发布的《关于📐呼吁汽车生产厂家优化📤返利政策缩短返利兑现账期🔙的倡议》(以下简称《倡议》)也指出，对42个汽车品🌏牌承诺经销商的返利🚊问题进行的专项👇调研显示，目前经销商💫主要面临返利构成复杂、存在模糊空间，兑现账期💒品牌之间差别大，以及返利🐦的兑现形式以及如何使用大多受👠限等问题。　　“在当前的市😼场环境下，整车🗽厂将压力转嫁给供应商和📵经销商，使后者🔜承担更多风险和成本。而经销商缺🕒乏与整车厂抗衡的🙁能力，只能被动接受。此外，不少🦑新势力车企选择🖊直营模式进行销售，对比之下消🖱费者感知的传统👲经销模式弊端愈发🥗凸显。”纪雪洪说。　　针对厂家💼对经销商的返利问题，报告表示，建议厂家💁简化返利政策，实施单📶一的月度考核，不再设季度、年度考核目标，实现2个月内兑现返🥎利，取消返利🍭使用的限定条件。　　《倡议》呼吁，简化返利设置，明确返利标准，杜绝模糊返利。同时👨缩短返利兑现账期，不再🕥对返利兑现和返利🥞使用设置过多限制条件。　　值得注意的是，在🎳新车销售毛利贡献进一步下滑的情况下，售后服🏽务在经销商的毛利😖构成中占比有所提升。报告显示，在经销商的毛🚢利构成中，新车、售后🏝和金融保险的毛🚱利贡献分别为-22.3%、63.8%和36.2%。新车销🐀售毛利贡献仍为负数，且新车销售亏✖损进一步加剧。售后服务毛利⏰贡献略有增加，而金融保险的✏毛利贡献则出现一定程🥞度回落。　　纪雪洪认为，随着新能源汽车📣的崛起和👳直销模式的普及，汽车销售行🤝业将面临深刻的变革。直销模式具有💜价格透明、品牌管理高效等优势，可🐁以逐步取代传统经销模式，成为市场主流。然而，经销商并不会完🏂全退出历史舞台，而是需要在新的🕒产业格局中重新定位自身角色，发挥其在客户服务、市场拓💡展等方面的独特优势。(袁小康)

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桃瀨舞/乙川結衣/Giselle Montes/黑崎潤

（青岛日报／观海新闻记者 優美愛）