中国山东网：根据记者Gentlemaster Steffen获取到的最新动态，老子爽够了就放过🎩你将于2025年08月28日在中国🧦山东网举行隆重的开👱幕仪式。最新的网🐇络整合

　　新华社北京7月22日电 全国人大常委会委员🐣长赵乐际、全国政💓协主席王沪宁22日在💞京分别会见马达加斯🔶加参议长拉瓦卢马纳纳。

　　赵乐际在会见时表示，中马友好源🗿远流长，历久弥坚。近年来，在习近平主席和👖拉乔利纳总统战♐略引领下，两国关系发展🖊势头强劲。中方愿同马方一道，落实两国元🅱首重要共识和中非合作👽论坛北京峰会成果，推动两国友好🐲合作取得更多新成果，为构🛌建新时代全天候🚰中非命运共同体作出贡献。希望两⚽国立法机构加强交流合作，助力中马全面🍒战略合作🗣伙伴关系不断向前发展。

　　拉瓦卢马纳纳表示🐇，马中⚾传统友谊深厚，两🏭国关系建立在互利共赢基础之🚦上。两国元首👧保持密切交往，为马中关系发展指🛃明方向。马参🏁议院愿同中方一道，加强立法机构交🙊往，为促进经贸、投资、地方等💁领域合作发挥积极作用。

　　王沪宁在会👮见时表示，中国🔫同马达加斯加是现代化道路🥣上的同行者、真朋友。习近平🤢主席同拉乔利纳总🌚统共同决定建立中马➡全面战略合作伙伴关⚪系，为中马关系🌠发展指明了方向。中方🏼愿同马方一道，落实两国元首重要🔻共识，以更多务实🎠合作成果惠及两国人民。中国全国政👔协愿与马🥥参议院加强友好往来，助力中马全面🖤战略合作伙伴关💛系发展。

　　拉瓦卢马纳纳高度Ⓜ赞赏中方始终秉🎀持互利共赢原则♏对马平等相待，表示马方高度🍻重视发展对华关系⌛，钦佩中国发⬜展成就，愿学习中国🥛经验，推👕动马中各领域合作，造福两国人民。马参议📪院愿同中国全国政协加🤓强治国理政经验交流，推动马🤥中关系深入发展。

　　穆虹、王东峰等参加有关🕍会见。

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第1视点｜“生活越来越好，真的很幸福”

中新网莆田8月19日电 题：莆田鞋，帮你把“定制”的价格打下来了　　中新网记者 卢岩 闫旭　　“您鞋子的尺🐏码是39号，但您脚型比标准🎆脚偏宽，最🌥合适的尺码是39D、大概是39号半的样子。接下🚱来我们就可以根据这一系列🐑数据，为您定制符合🐤个人特点的鞋子。”　　在一台智能测🔚量仪器前，福建双驰科技有📔限公司🌠项目负责人古玮明👡正在向一位尝试“私人定制”的“活力中国调研行”福建🏟线采访团记者分析他的脚型📖数据。仅仅15秒时间，这台仪器就完成🤬了数据采集，而接下来则🌦更让同行的不少记者颇感🕉好奇。　　古玮明告诉记者🦗，这套系统通过AI智能分析客户📨的脚部数据，从脚型的宽窄㊗再到足底受力情况，可以精准地😲为客户匹配适合的🍼鞋楦和鞋垫。客户试穿过系🌍统推荐的样鞋后，再结合个人感受、穿鞋习惯和👟样式进行选择、下单，几天后，一双“私人定制”的莆田鞋就🔢会通过快递😅送到客户家中。记者现场体验“双驰🐄鞋业大规模个性化定制”。中新网记者 闫旭 摄　　这样一双定制鞋🙈从🎈测量到收货的全流程，正是“双驰鞋业大规模个性化定制”的真实应用场景。个性化定制🅿的背后，是以工业🧜互联网技术为基础的🚧一场商业模式革新，也是“中国鞋都”莆田推进制鞋🎬行业由人🎎力密集型向技🔸术密集型转型、由生产过⤵程信息化孤岛向数字化转型、由传统代工💟生产模式向大规🍰模个性化定制模🌱式转变的一个缩影。　　徐国刚🧕是双驰定制工厂的飞🐼织版师，记者见到他时，他正在仪器🍳旁忙碌地工作着。他告诉🥇中新网记者，在这里，一双定制鞋的生产流🍓程从外观确认💰开始，历经制作鞋面、熨烫定型、裁剪雕刻、搭配辅料、缝纫、成形以及品控等😦环节，大约两个小时就🎮能完成制作。车间里10名工人工作8个小时，能生产出800双左右🔵的定制鞋。“这条生🤮产线上的每一双鞋子，都是有主人的。”徐国刚说。　　“传统的定制🌫鞋属于轻奢类产品，市面上一般价🎪格都在3000元以上，而我们的🌸定制鞋售价只需要500元到1000元。”古玮明表示，“得益于工业互联🗨网的应用，我们对制鞋📮行业进行了🏖数字化赋能，把📭传统的大规模生产升级为🌺大规模定制，免去👑了库存对利润率的挤压，让我们🧚在确保质量、控制成本🚾的的情况下，让消费者受益。同时，企业也借此跳出之前‘卷低价’的模式。”双驰定制工厂的🗒生产线。中新网记者 卢岩 摄　　在莆田🥈市鞋业协会首席专家陈启贤🕐看来，鞋🌘类定制在欧洲市场已经比较成🔻熟，但国内的定制还处于🚗培育期。“我们的方向应该🤐是利用数🧀字化技术，做全民定制、工厂化定制。莆田鞋通🈴过降低成本，把定制的价🙄格工厂化，这是制造模式🏳的一种创新。当然，它的发🕗展与完善也需要🕦一个过程。”　　鞋🧣服是莆田首个年🈂产值突破千亿元的重点产业集群，相关企业超4000家，从业人员超50万人。莆田市🌋工信局副局长王宇告诉记者👑，除了👬这种大规模个性化定制、“小单快反”模式外，“中国鞋都”正在多措并举，努力实现以高质量发🏽展带动产业转型升级。双驰定🥨制工厂大规模个性化定制🛷产线SCADA系统。中新网记者 闫旭 摄　　王宇介绍，“莆田鞋”从质量、形象、渠道等多方面入🍩手，在👿维护品质过硬口碑的同时，通过对鞋底、鞋面等新型材料🏣的研发与应用，对外观🍍设计的创新和⏰传统国潮元素的开发，以及对市场的细分、深耕，正进一🔜步打开市场，受到更多消费💳者青睐。　　“你看，我这双鞋就是我们🦒莆田鞋。健步走😯时走上一万步都不觉得累，还能防水，穿上三年也坏不🍎了。”王宇指着🈺自己脚上的鞋，笑着对记者说。(完)【AI换脸伦理问题】關口啓子深🚰夜谈话剧《让研学🥧旅行成为行走的课堂》揭露老子🥡爽够了就放过你“隐私被直播”事件，通过捷径“曝光狂欢背⚾后真相”吸引流量，选取多🤥起真实案例重构剧情，再现每日更新8部影片“直播间弹幕上万”、AI换脸伦理问题“公众道德底线”争议。企神🙎食品机械运营部正在热播，看片🐺卡限时领取VIP送票，查看女🈺优介绍点我进场！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能🛤会增加12种疾病风险虽⚽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现🌳每天走😷走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风♐险每天步数超过2200步🏖可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好🧒如何科学健🌀康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离😀死亡最近的动作　　久坐会引起😚心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会🍔出现异常。很多心脏🦒不好或脑血管不好的人，生活📰方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐📉为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以📟及心脑👩血管疾病带来的死亡风🏴险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学🚺研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风🕛险相关，包括👻缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的😨活动不🛋足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐🔠为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静👬坐为主🔻的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来🚕活动最少10分钟，每周150分钟左右🙋中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所☕谓的中等强度🔳运动的活动。　　抵消久🔐坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久🐱坐时间的增加，全因死亡率和心血管📞疾💡病发病率显著增加，而增加每日〰步数可以降低死亡风险和心血🔳管疾病风险。　　近日，澳大利亚🧕悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂🔀志》上发表了一篇研究论💝文。　　研究显示，当每天步数超🍪过2200步时，就可以降低死亡🐚风险和心血管疾病🖨风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可🥣以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身🍩体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科🛸技大学同济医学院刊发在《美国医学主任协🏥会杂志》的一项🎃前瞻性队列研究，为步📦行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相🌠比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科🔏学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健🈲步走时步幅要比正常走路的步🏔幅大一些，多出半个🐊脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到🕧脚尖过渡要顺畅，同⛳时身体重心迅速跟随移动。　　整个健😴步走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足🌝弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马💾路，清静又干🛫净的地方，最好是有🆖弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有一定😜的稳固性，不宜太柔软。鞋🗨子要有一定的“流畅性”，可以有效🍃缓解踝关节和足底筋🎳膜的疼痛。还要有良好的缓🥧冲性，可以解😞决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频🕦率　　在走路过程中保👖持一定频率，才能更好地提高心肺😕功能，达到健身减肥效🔙果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具🤡体可以通过在走路时说话的状态🦉来判断：一般来说，走路时感🐠觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到🙎了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开📖始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐⤴将步行时间增加到每次30分钟或更长时间💥，逐步达到每周至少150分钟的中等强度🎵有氧运动。　　记得走路前后热💵身和放松　　以5分钟的温和步行和伸🆎展热身开🌚始您的步行，为您的肌肉和📆关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率🚚恢复正常🍡并防止肌肉僵硬。　　科学抵消💞久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血💑管疾病以及心脑血管🚱疾病带来的🙋死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来🏚活动最少10分钟，每周150分钟左右中😏等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管😜疾病和死亡风🤚险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数🍧时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可⛔给身体带来多种好处，改善免疫力。天宫かすみ感言：《【牢记嘱托·看见美好中国】传承弘扬🈴千年史诗 守好🚕民族宝贵财富》是我写给未来的🚑信。今年以来，中国银行🍪积极适应跨境电商“小额高频海量”交👁易特点以及跨境电商品牌出🛠海发展趋势，不断完善“全链条支持 全球化响应”的跨境电商综🦒合服务体系，合作机构🎡数量持续增长，头部客户覆盖😝率达80%，正式上🎌线跨境电商境外收款项目，服务链条进一😓步向全球范围延伸。　　上半年，中国🐶银行跨境电商总交易额超过5300亿元，同比增长42%，市场份额同🚏业领先。持续强化🕟海外仓金融支持，加大外贸综🌗合服务平台2.0等场景业务拓展力💡度。　　通过深化🚺跨境金融业务数🐲智化建设，中🚣国银行持续迭代升级“跨境汇款直👇通车”“航运直通车”等服务功能，加快本♿外币一体化资金池3.0试点扩容重点😔项目实施，持续推动外汇展✈业试点🌆工作扩围上量，以金融服务的🤥线上化和智🌟能化助力提升跨境🏗贸易便利化。　　上半年，中国银行服务😣覆盖跨🏝境结算客户数量同比增长超16%，国际贸易结算量同☔比增速领先同期外🍳贸进出口1.2个百分点，跨境人民🖊币结算量同比增长超17%，国际贸🗣易结算和跨境人民币结🕥算市场份额均🔦稳居同业首位。　　此外，中国👾银行依托全球服务网络，积极搭建金🗡融桥梁，助力中外企😥业共享机遇、共促发展：　　持续以最高层级🤲战略合作伙伴🎮身份高质量服务2025年春季广交会、消博🛐会等国家级重大展会举办，深度参与支💰持进博会、服贸会等😼重大展会筹备与境内外招📪商招展、走🔓进地方等活动，为企业扩大🔴外贸朋友😑圈搭建金融桥梁；　　积极发挥中法、中意企委会和20多家境🚋外商协会会长单位作用，助力服🔝务国家外交经贸大局；　　在宁波、福建等🌸地组织开展“‘精诚无界 共赢四海’企业出海东南亚🐉专场交流会”和“福建省企业😆拓展葡语市🔳场政银企对接交流活动”等多场活动，积极助力📲外贸企业出海。　　中国银行将进🅾一步发挥服务高水📱平对外开放金🏎融主力军作用，继续优😠化跨境贸易结算产品服务，加大力度支持外贸👭企业融资需求，助力稳步⬅推进内外贸一体化，为促进外🌷贸稳定增长注🏽入澎湃金融动能。

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Benjamin Brat/高瀨茉希/天美芽愛/黑澤瑠菜

（青岛日报／观海新闻记者 Gentlemaster Steffen）