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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因🏁车祸不幸离世，此后🧔的时间里世界足✅坛陷入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🧘物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🔽行过心理辅导的👘球队心理专🆙家理查森将对利物浦的🧣球员及教练🤕进行心理辅导，帮助🙉他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界❤精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在💽利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的😥运动心理学家李-理㊙查森坐下来聊了聊。他🐿们的对话被拍摄下来，谈及精英球员面🔓临的一些挑战，以及在困境👩中倾诉感受而🐂非压抑情绪的重要性。若塔一如既🈷往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和🙃别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应🧜该和别人倾诉的一🅱个重要原因 —— 能💫帮你理清思绪。承认问题是解决问⏰题的第一步。”

理查森提到，他会👄让斯洛特麾下的球员每👚隔几周填写一份关🔨于心理健康的问卷。“这么🎂做其实是为了让他们能稍🧦微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让🕸他们知道，在这个🕸环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和🥃他们沟通、一起解决问题的人🍮。”

随着若塔和他的兄🛑弟上周四在西班🐨牙因车祸不幸离世，这😎个庞大的支持体系比以🎊往任何时候都更加关键。

安菲尔德🦋球场外，感人的⤴悼念不断涌现，而利物浦却💑不得不开始准备重返赛场。大多数球员已于周🏥二回到训练基地，这是上赛季结束后的首🛎次集结。

理查🍆森的大门通常为那些想🍓聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问👓题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🏮队和工作人员都🕗沉浸在悲痛中，他们要接😅受的不仅是一位才华横👼溢的队🚱友的突然离去，更是🦉一位深受喜爱的朋友的残酷告📆别。

“我从没想过，假期结束后回到🍂利物浦会🙁让我感到恐惧。队友来了又走，但从不💷是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社📗媒的帖子中写道。

罗伯逊🕺在社交媒体上发表了感📻人的悼词，他表示，此刻大家最先想♊到的是那🐥些承受着难以想象的痛☝苦的家人。但在未来⏮几周乃至几个月里，他⏲们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家🍹伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰📂队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们😀要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来👘巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基🔊地，大家聚在一起，也能从➿中获得些许慰藉。

从高👍层管理人员到教练组，从理疗师到资👝深球员，每个人都要扮演好互相照🍽顾的角色。有些人🚮可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠🔤长期任职的俱乐⏩部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🐕电视台为安菲💸尔德外纪念若塔的一小时特⤵别节目中发🍑表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须🕗给人们时间去经历这个过程。当然，过🔳程中会有泪水。把一切都憋在心🔻里，无论是🧑从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏⛓承受过多压🍆力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法🏧用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁😃在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人🥟带来🖕了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌👠或战吼来唱。但在希尔斯㊗堡惨案的纪念仪式上，我们也把🍁它当作祈祷来唱。人们能对经历这🎣种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔🖐在安菲尔德看台前唱了《你永🗼远不会独行》。那之前，我有幸🐮对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不🆖是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是🥝孤独地走向永恒。’”

理查森👢也将是重要的支撑，自2019年克洛💬普执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得🚑了球员们的信任。

他也有自己的🚧球员时期，他曾是🤳一名作风顽强的中场，曾效😀力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🥙姆竞技，之后在🦋切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主🔪教练索斯盖特等人🎸一起考取了⭐教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学学位，因为对足球运动🥙中的💥心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼🏌目睹心理问题如何对队友🚱造成影响，而那些队友🥥往往会用酗酒这⛷种不健康🥓的方式来应对。

2010年，理查⏸森和他的兄弟共同创立了绩🕞效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名😧为 “安全网” 的在线🈳心理健康支持平台，提供🎭从压力到丧亲等一系列问题🚎的信息和帮助。该平台随➕后被职业足球运动员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健🔉康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🗑体健康密不可分，两者都需要🐘管理，很🐏多心理学家和精神病学家也🌪认同这一点。”

“那种认为有📟人能一生快乐健康、毫无挑战的想法🤔完全是幻想。我们大多🥋数人都会在某⛎个时刻遇到困难，这是生活中自然🏮的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🤡我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉🥙姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开☕夏郡板➕球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基🏬地与若塔的✡对话中，他们谈到了在🥀打破心理健康壁🏗垒方🐞面取得的进展。

“心🚮理病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿🎹分享问题，是因为有一种过时的🏴观念，认为这是件不好🈯的事。但态度已经🕠发生了巨大变化。我们在🦋帮助人们意识🍢到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很🏠大进展。有些人认为👇心理学家‘会对他们做🌰些什么’，但事🦖实并非如此。他们是‘和📻你一起做些什么’，这是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🔹球队的📻问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🚈有机会去思考这些问题。”

最让📊人触动的是，若塔谈到踏上球👝场🏒往往能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球👰场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🐻现在我的脑海里。不知道其他球员是不🕕是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋🚸友的过程🐮中找到慰藉，感受来自俱乐部📅球迷群体🐯的集体支持。不过，目前不会🏽有任何压力，只有理解——震惊和悲💅痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🖇的关心，以及🔘所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联😆系帮助利物浦🧀在球场上达到了巅峰。如今，这份团🙍结和友爱将是帮助🔋他们从这场深切的😼悲剧中重新振🛋作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 木葉）