凤凰网海南频道：根据记者Elisa获取到的最新动🥏态，性吧制服诱惑将于2025年08月27日在凤凰🛴网海南频道举行隆重的开幕📼仪式。沉浸式观看技术来🚩袭，磁力链接迎🌭来新风口

　　中新网北京7月24日电 (孙艳平)继机器人🚨跑马拉松、踢足球之后，一场机器🐀人养老大比拼又将上演——首届北京智📿能康养机器人应用大赛，也是亦企服👞务港“亦企同行·智启新篇”系列活动之一，将与2025北京养老服🧐务行业发展四季青🚾论坛联动，于7月29日在北京经济技术开发🍙区(简称“北京经开区”，也称“北京亦庄”)举办。

　　赛事场景丰富，参赛企业来自🍲全国各地

　　当康复养老💮需求遇上机器人技术，本届赛事将有😷哪些亮点值得期🐌待？

　　本届赛事将以“智能科技助力🖇养老服务”为主题，由北京市发展和🧘改革委员会、北京市经济和🦌信息化局、北💗京市民政局指导，北京🏖经开区管委会主办，北京经开区机💧器人和智能制🏄造产业局、北京亦庄机器人科🗒技产业📳发展有限公司、北京机器人🐷融资租赁股份有限公司、北京市🕰机器人产业协会承办，旨在“以赛促研、以赛促用”，推动机器人👤技术与智能康养场景的深度融合，为应🎃对全球老龄化问题提供🍬可持续的解决方案。

　　赛事将聚焦🍨康复训练、护理照护、智能陪伴、健康监测、公共服务五🥥大刚需场景，通过“路演+场景测试”双轨制🔇赛制进行综合评分，覆盖技术先进性、功能实用性、市场潜力、可操作性🗽与安全等多个维度。

　　目前，大赛组🚢委会共收到来自北京、天津、深圳、杭州、南京、无锡等全国近40家企业的报名，涵盖硬件制造、软件开发、养老运营等产😡业链上下游环节。其中有9家为北京亦庄🐺本土培育的科技企业📦。

　　直通市级论坛，链接世界机器人大📫会

　　本届大赛将与两🕚大年度盛会联动，打造“赛事-论坛-展会”三级助推体系。

　　大赛获奖🎍项目将在2025北京养老服务🔢行业发展四季青👀论坛上公布并现🥚场为其颁奖，加💡速品牌影响力的提升。作为养老行业⛄年度盛会，该论坛预计🤞将吸引全国各😊民政系统、养老机构、行业协会、北京市老干系统、金融系统超1000位高层决策者🐤参会，其中民政😬系统参会率达50%，形成政策支🏻持与产业资源的双🌧重赋能。

　　此外，本🔂届大赛的部分成果还将在2025世🍬界机器人大会的养老机🥥器人专区持续展出，进一步扩大国际💑化传播声量，覆盖更多政策制定者、行业从业者及终端用户。

　　聚焦老龄化痛🔥点，推动🤗供需精准对接

　　当前，中😨国智能康养机器人产业正处❕于从技术验证迈⛩向规模化应用的🏚关键转型期。聚焦老龄化🚿社会的痛点需求，本届大赛将成为北🍩京乃😨至全国首个专注“机器人+康养”应🤡用落地的赛事，通过竞技🏀评比筛选出优质产品，加速从赛场到市场的精准🎧对😸接和转化落地。

　　在比赛期间，参赛产品💴将通过路演展示、案🐯例分享及合作洽谈等方式，缩短研发到应用的周期，助🌒力企业提升市场渗透率；赛事将引入来自医疗⏱康复和健🤴康管理服务中心的应用专家评委🛌，以及🔧来自投资机构、融资租赁⛎公司的市场专家评委，助力👞优质项目加速商业化落地；现场还将邀请6名社👙区志愿者参与现场演示，强化适老化验证。

　　赛后，部分参赛产品展🥉示将保🎼留至颁奖仪式结束，向各民政系统、养老机构、医疗机构、社区服务商🉐等需求方进行项目展示，促进供需双方的📝精准对接，促成采购与合作。

　　作为本届大赛的主办方，北京经🧜开区具备完善的产业生态。目前，北京🚬经开区已汇聚300余家机😏器人和智能制🐟造生态企业，机器人产业链规🈂模突破百亿元，占北京市机器人🗒产业的半壁江山，正建设高端制造、商业服务、医🐗疗康养等九大标杆场景。随着赛事的到来，北京经开区将进一步落实工😅信部、民政部联合印发的《关💦于开展智能养老服务机⭕器人结对攻关与场景🔣应用试点工作的通知》要求，促进研用🐜双方结对开展攻关，推🌮动产品在家庭、社区和养老机🚉构等场景中应用验证🚭和迭代升级，助推更多“有温度”的机器人走进🕒千家万户。(完)

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一种神仙早餐搭配，低卡🚽饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐🎈你试试　　最近，隔夜燕👎麦悄然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推崇，纷纷在社交平台💂上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝酸👴盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天🧙我们来一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸🥔引力？　　隔夜燕麦并不是👞这一两年新出现的。早在20 世纪初，瑞士的一位💱医生为他的病人设计了🏏以生燕麦、炼乳、坚果和苹果为📪基础的营养餐，这便📕是隔夜燕麦的灵感来源。　　现在的隔夜燕😪麦，做法丰俭由人：简单的只需将燕🐌麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放🕚入冰箱冷藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可🥌以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清凉软糯♎的早餐便已准备🕟就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜燕麦吸引💀大家的核心原因。它不仅节省了😗宝贵的晨间时光，更通过🔪一夜的低温浸泡，赋予了燕麦独特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食谈“糖”色变，但燕麦是🍫个例外。它富含🎨一种叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳食纤维，遇水会变🎩得黏黏糊糊，能减缓食🔂物在肠道里的消化速度。　　这就意味着，你吃下去的碳🚵水化合物不会那么🔯快变成葡萄糖涌入血液，血糖🌬自然也就不会像坐🚁过山车一样飙升。2021 年发表在《欧洲临床💺营养学杂志》上的一篇荟💨萃分析就系统👈地回顾了多项研究，证实了燕麦中的 β-葡聚糖对稳🌾定餐后血糖有积极作用。　　另外，与高温烹🌒煮的燕麦粥相比，未经加热的隔夜🎌燕麦保留了更多的📕“抗性淀粉”。抗性淀粉🛃是一种特殊的碳水化合物，难以在小🙅肠中被消化吸收，因此不会像普🖼通淀粉那样迅速转化🌧为葡萄糖。 抗性淀粉的消化➿速度慢，有助于平稳😺餐后血糖，避免血糖水平急剧波🈯动。　　2　　管理体重　　控制体重的关键在于“管住嘴”，但这事🐳儿说起来容易做起来难，隔夜燕麦就是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带来🕠的黏稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹🥍感持续时间更长。　　其次，我们的身体只♒能消化部分抗性淀粉，所以它产生🃏的热量要🐎比煮熟的低，同时🏌又能给你带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的一篇综🔜述文章就指出，抗性淀粉在改善肠⏮道健康、控制体重和提高胰🥊岛素敏感性❔方面扮演着重要角色。简单说，就是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔👞夜燕麦就像一个开放的舞台，你可以尽情发挥。　　燕麦提🌞供优质碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶是蛋白🐊质和钙的来源，各种水果🤑提供维生素和抗氧化📇物，坚果则带来📬健康的脂肪和矿物质。小小一杯，轻松涵盖了我们身体👵所需的多种宏🥡量和微量营养素，完美践行了《中国🥑居民膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它最🌚圈粉的特质。　　不用开火，不用早起，前一天晚上花🤓个三、五分钟，把食材扔进罐子🎸里搅一搅，塞进冰箱，第🕺二天早上拿出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早🧛晨来说，简直是无价之宝🍑。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔🌁夜燕麦挺好，但很多人还是会对🧒看似“生”“冷”的🔆燕麦杯存在一些误区。　　误区1. 隔夜会💒产生亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想到剩菜🔊剩饭里的🍷亚硝酸盐问题。不过，隔😡夜燕麦并不存在这种情况。　　亚硝酸盐🙌的产生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食材本🤑身的硝酸🏕盐含量极低，远不如绿叶蔬菜。其次，我们制作🕎隔夜燕麦⬆是在冰箱低温密封的🌠环境下进行的，这极大🙂地抑制了细菌的繁殖。所以，只要你用的食🚃材新鲜、容器干净，并在冰箱里妥🏪善存放(一般不超过 3 天)，产生的亚🎐硝酸盐含量微乎其微，完全在安全范💵围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物质吸收　　燕麦和很🦔多谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿物🥁质的吸收。　　其实，燕麦植酸💎含量和其他谷物相比并⏬不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低植酸🏡含量。燕麦自🐙身含有一种叫“植酸酶”的东西，长时间的浸泡能🦏激活它，让它去分🐉解植酸。例如✡随着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰🕯嘴豆中的植酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸奶浸泡🥐，pH 降低，植🥜酸含量会进一步降低。　　所以，我🗣们制作隔夜燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮🎗助我们更好地吸收燕麦里的矿⬇物质。这比干啃燕麦♐片或者用开水简单冲泡🏙要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我🔒们用来做隔夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是🚁完全生的，它在出厂⬛前已经经过蒸熟和压制处理♌了。经🍖过一整夜的充分浸泡，燕麦片🚘已经变得非常柔软，口感类似煮过的🍊粥，对大多数人🤴健康人来说没有消化压力。　　当然，如果你的肠胃😐功能特别敏感，或者本🛬身就有急性肠胃炎等问题🥩，冷食和富含🎱膳食纤维食物可能会😊带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔夜燕麦杯呢？掌握这个公式，你就能创造出无数种🎨可能，一周七天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能🙅提供最佳的软糯又不😜失嚼劲的口感。不推荐用🗻一泡就烂的即食燕麦，也不推荐泡不开🦐的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等选配料纯💣净或强化营养的；　　增稠：比如奇亚籽或亚麻籽🌝粉。它们吸水后会膨胀，让燕麦🌳杯更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生🐹酱或蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密封罐🚃里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所🅰有燕麦都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早上🏄吃之前，铺上👊你喜欢的水果和坚果。　　至于放哪🍕些食材，完全凭你的喜好。你可以 DIY，也可以到食谱🐻网站或社交🏾平台学习更多的制作方🌴法。　　适合和不适合的人群🚙　　最后，需要明确一点，没有一种食物是🚸适合所有人的，隔夜燕麦碗也👴不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控制体重。需要注意的是，你添加的🤚食材决定了🥦燕麦杯的控糖控体重效果，如果你加了果酱、花生酱、黑巧等🛸高热量的成分，反而适得其反。所以，尽可能选择没有🔑额外加⛩糖的天然食材，用水果来当📟甜味的来源。　　忙碌的上班族和🈷学生党：节省时间，营养全面，告别不健康的匆📫忙早餐。　　健身爱好者：方便🈂快捷的碳水来源，加入蛋白粉🌕还能轻松补充蛋🐚白质。　　2　　这些群体要谨慎　　肠胃🚇功能极度敏感或虚弱者：比如🎃有肠易激综合征(IBS)或严重消化不良🔬的朋友。冷食和高纤维可⚫能会加重不适。可以尝试先从少🚮量开始，或者将做好的隔🕗夜燕麦稍微加热再吃。　　孕妇：孕期饮食需格💡外小心，虽然🕶隔夜燕麦本身没问题，但考虑到冷食📢可能带来的潜在风险，建议咨询医生🙉或营养师的意见，或者选择吃温热的📴燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕📆麦和坚果中的磷含量相对⬛较高，需要限制磷摄💬入的患者🌐应在医生或营养师指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一🍢款非常优秀的早餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追求健康🔖生活方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李纯注册营养师 中国科🤽普作家协会会员　　(科🐽普中国微信公众号)【BT资源合法吗】利贵橡塑制品厂在2025年08月独家上线🔚投资机会系列新作《欧洲av金8天国》，由梶原聡子编剧，结合性🔩吧制服诱惑、偷窥、直播诱惑等热🏷门话题，引发网友大🍵量转发与讨论。中新网北京8月18日电 (记者 应妮)8月16日至18日，“致敬爱莲 传承经典”第十一届“爱莲杯”全国青少年舞✂蹈艺📂术总展演在北京举行。经层层选拔，共有来自全国各🌛地的数百支队伍约2000人😖参加北京总展演。第十一届“爱莲杯”全国青少年舞🔧蹈艺术总🐊展演现场。　主办方供图　　为期3天的时间里，艺术展演、专家研讨会、大师班等活动为舞➿蹈爱好者和舞蹈从🔑业者提供了交流沟通🐗的平台。“爱莲杯”全国青💛少年舞蹈艺术展演活动由已🐟故著名舞蹈表演🏙艺术家、教育家陈爱莲🍎发起和创办，总展演在北京🚼民族文化宫大剧院开幕，这里曾🤗见证陈爱莲55周年和65周🐡年艺术生涯的辉煌时刻，颇有纪念意义。　　来自全国各地的优秀🥢青少年舞蹈爱🛹好者们依次登场，展示中国舞、芭蕾舞、国标舞、街舞等；来自业界和学🧟界的专家🆙们从主题、乐感、技术、表现力、视觉效果等📷方面做出中肯点评。第十一届“爱莲杯”全国青🥍少年舞蹈艺术总展演现场。　主办方供图　　研讨会上，来自全国各地的舞蹈老🍮师与北京舞蹈学院的专家一起，围绕🈂舞蹈教育趋势和优秀人才培养进㊗行探讨。舞剧创编大师❎班邀请了北🍀京舞蹈学院考级院副院长安🍡歌昕，为“爱莲杯”新创大型儿童舞🍶蹈剧《荷花仙子的🏻奇幻之旅》开启创编系列课🙁程，为青年舞蹈老🎁师们提供学习机会。　　自2014年创办以来，“爱莲杯”累计参🛺与人次达数百万，推动了群众舞蹈艺术的📁发展，受到了全国舞🕝蹈类院校、教培机构及广🤬大师生的好评与🤹支持。(完)校长办公💠室里狂肉校花事件持续发酵，引发舆论关注。中新社上海8月2日电(范宇斌)在2日即将结束🛺上海实习之际，来自美国、西班牙、法国、加拿大等国家的近40位华裔青🌽年学生拿起笔，将这段时间在上👗海的所见所闻、所思所🙆感写进家书，投入信箱。　　为期六周的上海实🚄习之旅，让这群华裔青年学📙生体验职场生活，感受文化魅力，结交真挚友谊。当日，他们欢聚一堂，参加“相聚上海 共话明天”——2025海外华裔青年学生🔆实习团欢送会。　　实习期间，来自西班牙的💜华裔学生🔏陈以铭不仅学到👃了专业知识和工作技能，还学会了如👉何与不同🕰背景的同伴协作、如何更有耐心地💀倾听与表达。　　“我逐渐理解所谓‘文化交流’，是彼此倾听、相互理解，最终产生共鸣。我们来自五湖四🚍海，却因为共同的‘根’与情怀，相聚于此。在这里，我们学习的不仅🚶是知识，更是责任；建😍立的不仅是友谊，更是未来的🥀可能。”陈以铭说。8月2日，“相聚上海 共话明天”——2025海外华🍱裔青年学生实习团欢送会在🛩上海市黄浦区举行。图为华裔青年学🐮生将家书投入信箱。　范宇斌 摄　　实习工作之余，华裔青年🏚学生利用业余时间📛组团参访上海。他们一同在田子🐸坊体验非物质文化遗🐴产，在🏹童涵春堂学习中医药文化，在电竞⚪产业园区激情观赛，在2025世界人工智能大会上🥪感受人工智🕎能带来的无限可能，在衡山路复兴路🥃历史文化风貌区领略上⤵海风情……　　“上海的历史沉淀🔲、包容开放、与时俱进，都给我留下🏃了深刻的印象。”来🧀自俄罗斯的华裔学生郭宇安说🚨，希望上海能永远🍒保持这样🗑的魅力，成为全球年轻人向往的城市🦐。　　“在这段实习之旅中♒，你们走进职场，在参访活动中提升认⛪知高度，在跨部门协作中拓🕘宽视野边界，在与行业前辈交流中积累😼宝贵的人脉，在项目攻坚中😠锤炼解决问题的能力，在文化碰撞🍲中涵养🤜包容开放的素质，在实战历练中锤炼🤛独当一面的能力，这些🎦收获让你们成为🏴更强大的个体。相信带着这份成🐒长，无😸论走向世界何处，你们都能🏅延伸价值。”上海为侨服🏈务联盟单位代表赵云昊如🐙是寄语华裔青年学🔜生。(完)

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芹澤美穗/Charlotte/Meredith/澤井美智

（青岛日报／观海新闻记者 Elisa）