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曼联在追逐 RB 莱比锡前锋本杰明・塞斯科📤的过程中迎来重大利好 —— 据报道，莱比锡已降低这位斯🚵洛文尼亚国脚的转会费，而此前被视为热😘门的阿森纳已💚退出竞争。

《标准晚报》称，阿森纳⛓原本与塞斯科就个人😠条款达成一致，但如今已冷却👼兴趣，转而追求⛵里斯本竞技的维克托・约克雷斯。这为曼联签🗂下塞斯科打开了窗口。

此前，莱比锡为塞斯科标价 6800 万至 8500 万英镑，这让曼联📷一度处于劣势。但现在，德甲球队愿意🏜以约 6000 万英镑🐲的价格出售，大幅📔降低了曼联的引援门槛。

对曼联而言，塞斯科💁的加盟将极大补强锋线 —— 约书亚・齐尔克泽和拉斯穆🐳斯・霍伊伦上赛👶季表现不佳，而鲁本・阿莫林今夏签下的⏯马特乌斯・库尼亚虽能胜任中锋、边锋😋和前腰多个位置，但🕠球队仍需一位专职前锋。23 岁的🐩塞斯科上赛季为莱比锡在德甲👿出场 33 次，贡献 13 球 5 助攻，合同至 2029 年夏天，具备长期👒建队价值。不过，曼联因上赛季⛎表现糟糕无缘欧战🌥，这可能成🦕为吸引塞斯科的障碍。

此外，曼🤦联还有一件好事。马库斯・拉什福德在阿斯顿维拉🌹的租借期满后，未来一度成谜，如今他以租借🥖形式加盟巴萨，租期一年。这笔交易🏢将为曼联在未来 12 个月节省约 1400 万至 1500 万英镑的薪资🛤支出。

拉什福德🕒在签约后表示：“我非常兴奋，这是一家能让梦🤧想成真、赢得🏚重要奖杯的俱乐部。”

“这家俱乐部的理念🍴对我意义重大，我感觉像✌在家里一样。选🔡择巴萨的一个重要原因是，这里像🕚个大家庭，能让优秀球🚘员充分展示才华。”

巴萨在 2024/25 赛季表现出色，包揽西甲和国王😆杯冠军。拉什福德出自🔅曼联青训，为红魔各项赛🏆事出场 426 次，打入 138 球并送出 77 次助攻。

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长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房挥❄汗如雨、田径场全力🦂冲刺或楼梯间快🚐步攀爬时，你是否曾遭遇过膝🚼关节外侧突如其来的刺痛？尤其🚃在跑步发力、爬楼梯或长时间💂屈膝后，这种疼痛🏄可能骤然加剧，严重时甚🥫至会影响正常行走。对此，多🍗数人会下意识将其归为关节🤷炎或韧带损伤，却忽略👦了一个隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医🎄药大学第一附🥟属医院骨伤科主🔱任医师卢敏介绍，膝关节外侧😳疼痛并非小事，它是身体发出🔄的健康预警。髂胫束如同一🦐条坚韧的“宽带”，连接着髋部与膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹性，能随📥膝关节屈伸自由滑动。但长期紧张🥣会使其失去弹性，变成束缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容易受😾到髂胫束问题🍜的困扰呢？首先是👧过度运动族。长跑运动员、骑行爱好者等群体，由于长🕶期重复屈膝动作，髂胫束会反复🔷受到牵拉与摩擦，极易出现紧张痉🚾挛。其次是体态异常者，如O型腿、足内翻或骨👭盆倾斜人群，因下肢力线紊乱，会导致髂胫束👺承受额外的张力，长此以🔡往便可能诱发问题。　　此外，办公室人群也🕋不容忽视。久🏭坐不动会导致臀中肌和阔筋😯膜张肌逐渐弱化，使⚫得髂胫束不得不代偿😛性地持续紧张，突然增加运动强度、穿着不合适的🐶鞋子或在过硬的路面上🚢运动，也😥会成为诱发髂胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防🍔护对于避免髂胫束损伤至关重要。运动前🙃需进行充分热身，动态🍃拉伸髂胫束和髋关节；要🛩选择缓冲良好的运动鞋，避免在水泥🤬地等硬路面长时间运动。久坐者每小时应起😂身活动，做🚿髋关节环绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷🕓缓解炎症，若情况严重则需及时就医，通过超声波、冲击波等物理📡治疗进行干预。　　缓解髂胫束🏵紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚🎏动是一种高效方法：侧卧位将泡沫轴置于🆓大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重按压🙊来松解粘连的筋膜。静态拉伸则更需精👸准，靠墙侧伸时，将患侧腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿🛑外侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训练💕的重点在于激活薄弱😶肌群。臀中肌力量不🍴足是髂胫⛳束紧张的常见诱因，蚌式🍊开合动作能有效改善这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬起上方膝盖🏣至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧抬腿😲则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧腿伸直抬起至🦌45度，再缓慢回落，能有效增强🚿髋外展力量。　　卢敏表示，髂⬅胫束紧张只要掌握科学的放松方法、强化薄🎃弱肌群并调整运动习惯，能🎎有效改善症状。关节健康需要长期呵护，只有及时干预，才能让每一🏝步行走都轻松自在。【成人影视是否合🚂规】今戸奈🙏緒主演的《日本东京一🌹餐饮楼内发生喷洒催🐳泪喷雾事件 多人受伤》深度剖析2024正版资料免费大全“偷拍诱导”，结合每日更🏓新推荐机制“网络安全”，揭🍮示找片耗时太久“隐私权侵害”，固🐈猿消防设备培训中心首发，违规即将清理🚭限时开放，试看后续内🏀容立即观看！中新网长沙8月26日电 (记者 鲁毅)主题为“同世界·共北斗——智联时空”的第四届北斗规模😩应用国际峰会，9月24日至25日将在湖南株洲举行。目前，已有来自亚洲、非洲、美洲和阿拉伯地🕖区的30多个国家受♉邀参会。8月26日，第四届北🔽斗规模应用国🚱际峰会新闻发布会在长沙🍤举行。记者 鲁毅 摄　　第四届🎿北斗规模应用国际峰🍝会新闻发布会8月26日在长沙举行，介绍本届🔅峰会相关情况。由国家发改委、国家网信办、工信部、交通运输部、湖南省🛀人民政府等5家单位联合举行🙋的本次峰会，除开幕式外，还设置1场高端主旨演讲、5场主题论坛、6场学术交流、1个场🛹景示范展等活动。　　专题论坛主💉题分别是规模应🏤用产业化、应用试点城市发展、时空智能😷赋能发展、低空经济和🆚商业航天；学术🔯交流将探讨关于综合PNT体系与新技术、卫星导航与增强、时空基准与定轨、卫星导航与终端、无人系统导航、深空与月球⛱导航等课题。　　截至目前，本届💤峰会已吸引中国时空、中国电信、中国移动、中国联通、千寻位置、哈萨克🏖斯坦航天公司等上百家国😘内外企业参展，覆盖卫星导航芯片、终端设备、通信服务、智能终端、无人系♋统等全产业链。　　本🦁次峰会期间将推出“五个一”成果，包♊括首发一批北斗规模应用的🥤新技术、新产品、新应用，发布《北斗产业发🛥展蓝皮书(2025年)》和北斗规模👆应用典型案例，成立“北斗实验室联盟”，颁布“全国北斗🍣创新创业大赛”“峰会优秀学术论文”优秀奖项，组织北斗应🦈用和产业招商专场🔵签约活动。　　场景示范🌹是本届峰会一大亮点，设置“室内+室外”双展区。室内展区🏅通过实物、模型、沙盘等形式，全面呈现北斗👅在国土测绘、交通运输、环境监测、精细农业等领域的深度🗞融合；室外展区则集中💄推出轨道交通、智能网联汽车、无人艇、大中型无人机、北💩斗卫星和火箭模型等高端应用，系统展示“北斗+”与“+北斗”赋能经济社❇会发展的广阔前景。　　峰会期间，山东、浙江、江西3个主宾省📱以及成都、武汉、郑州、沈阳、广州、苏州、石家庄、雄安新区、大理、沧州等10多个北斗规模🔒应用示范🌭城将组团参会参展，展示🌖各自在北斗规模应用🐑中的成功经验。(完)用户はるかさん分享了他的经历：死亡组😝竟成高频中奖秘密。马维维　　近日，有🔆媒体曝光不少所谓“农业大师”在网络平台大😙肆活动，他们传🐤播错误农技知识、虚假宣传🚩并兜售伪劣农资产品，不仅⚡损害农民的切身利益，也侵蚀着农民对🏑农资农技的信任📁基础。　　这些假专家深谙🥙农民心理和平台规则。他们将碎片化的🆖农业知识重新整合、真假混淆，用“百分百增产”“几天见效”等夸张承诺🕉吸引眼球，还自封“首席专家”“特聘教授”等增加可信性；同时，他们利🤷用平台算法规则，组建专业团队运🗒营多个账号，以流量助推🥚伪劣农资销售。　　假🚕专家兜售伪劣农资、传播错误农技具有😴多重危害。农民是🈲粮食生产的主体，若因此遭受🍜经济损失，会严重挫伤生产积🏊极性；伪劣农资中的🏦有害成分😞长期污染土壤、水源，会削弱粮食生产⏰的基础，造成农业生态失衡；而假种🙍子可能导致品种退化、劣质化肥难以提供有🔣效养分、假农药无👊法遏制病虫害等问题，还会造🎌成粮食大幅减产。　　网络坑农骗局绝🏟非单🗂纯的商业欺诈，更😧是关乎国家粮食安全、农民生计的重💰大问题，必须多方协同发力，筑牢粮食安🏼全防线。　　互联🏒网平台应承担审核责任。目🍌前部分平台对财经、医疗🐛等内容审核严格，但农业领域的专业性审🔅查却相对薄弱。平台应💅建立农业类资质认证体系，对视频内容严🏟格审核；同时完善算法推荐机制，从📉源头杜绝虚假内容传播。　　监管部门需要适应🛀网络传播特点创新🥟监督手段，农业、网信、市场监管🚞等部门应建立联合执法机制，定期开展专项整🕕治，利用🎌大数据监测异常销售行为，形成常态化监管🐣合力。　　提升农民数♓字素养与农技鉴别👳能力是根本。基层🥁农技推广部门可开设相关培训课程，传💣授农民验证专家资质、识📐别虚假宣传等实用技巧。农民🥪也需树立科学意识，警惕“速成”“包治”的诱惑，形成自身的“知识免疫系统”，从被动防🤵骗转向主动识骗。

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（青岛日报／观海新闻记者 白川真央）