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今年夏窗，利物浦从🧞法兰克福引进23岁的法国前锋埃基蒂克，转会费为9500万欧元。来到英超，埃基蒂克如果能✉成为哈兰德或亨利🏭那样的猛人，这笔钱自然是物超所👲值。但有多少😟人会看好呢？

克洛普时代，有不少经典引援，如范迪克、阿利森等，但也有不📕少看走眼的，尤其是前锋，买了那么多前锋，除了萨拉赫，有哪一🔍个管用的？

今年夏窗，利物浦肯定是需🙄要买前锋的，多年来，锋线一🍨直靠萨拉赫一人苦苦支🏋撑。

2022年7月，利物浦从本⛏菲卡引进🖱葡超金靴努涅斯，总转会费高达1亿欧元，以💇为会是新苏亚雷斯，结果🎑三个赛季下来，最终令人大失所望。今夏希望卖掉🍃套现，亏本也接受。

但从法兰克福👿买前锋，风险，挨宰，丝毫不逊于葡超。

2024-25赛季中途，曼城战绩糟糕，于是给哈兰德配🤳备一个帮手，花了7500万欧元的转会费，从法兰克福引🕚进26岁的埃及中锋✡马尔穆什。

当时法兰克福🗄的锋线由马尔穆什、埃基蒂克搭档，最强悍🏗的是马尔穆什。1月23日曼城官宣签下🍝马尔穆什时，马尔穆什15球排名♒德甲射手榜第二，只比凯恩少1球，且运动战进球🎲更多。但来了曼城后，又起到多大作用呢👅？

欧冠淘汰🤤赛两战皇马，颗粒无收，曼城被皇💏马双杀出局。足总杯决赛，今夏的世俱杯，马尔✂穆什的表现都很一般，以致于曼城四🗞大皆空。同样是📄德甲强力前锋转投英超，马尔穆什显然比哈兰💍德差得太远。

而埃基蒂克，2024-25整个赛🎬季的德甲联赛进球也只有15球，和中📥途离去的马尔穆什一样。

最早🍣被法兰克福坑的应该是皇马。2019年夏窗，皇马从🚊法兰克福引进约维奇，转会费为6300万欧元。当时的皇马，是把这个当成C罗接班人，或者取代🛹本泽马主力中锋位置的。2018-19赛季，约维奇德甲出战32场贡献17球5助攻，在🚃德甲射手榜上排第三，仅次于莱万、帕科，如此猛人，来到皇马就⭐是个水货。

2022年7月，佛罗伦萨签下约维奇，免签的，皇马一毛钱转会费😌都没拿到。2023年夏窗，AC米兰引进约维奇，转会费只有50万欧元。如今，与米兰合🥪同到期的约维奇成🚒为自由身，身价只剩下450万欧元，连个队都没有，目前也只27岁而已。

其余穆阿尼、阿莱等从🤯法兰克福卖出来的球员，买家谁没亏呢？

现年23岁的埃基🍉蒂克成名甚早，2023年夏窗，大巴黎花了2850万欧元🅿从兰斯引进他，发现是个水货，半个赛季后350万欧⚓元租借给法兰克福。去年夏天，法兰克福3150万欧🍥元买断埃基蒂克，大巴黎还小赚了🌴一点。

一年后，法兰克福就敢🍋开价9500万欧元，而利物浦也敢接……

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃🔥主食身体的变化”这一📫话题在网络平台引起热议。有网友🏉分享自己的减肥心得，还有🍢人幽默调侃“减肥一个月成🐵功减掉了30天”。　　不吃主食能🔅减肥吗？如何在保🐜证身体健康的前提下减重？徐州医科大学附💱属医院胃肠外科主任✉医师朱孝成对中🔭新网记者表示，长期不吃主食并不能达🍠到减肥效果，还可能会引💼发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人⛷情况适量食用的话，一🛠般能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱🎈腹感等四大机制协同🔽作用，最终实现🛫健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听到有🎻人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条😬等碳水化合物类食物)减肥，是一种极端的饮➡食控制方式，短期内🏂可能体重会下降，但长期并不💁能达到减肥效果，而且会引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会🧕导致营养缺乏与代谢紊乱🌁等等。低碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主食，身体会🖖分解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础🧢代谢率。即使后💣期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物🦉不足影响血清🎩素合成，可能引发情绪低🈯落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤维🗝等主要来源，膳食纤维不足容易导🐒致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重✊的核心原理是通过🌥调整食物成分、热量摄入及⛱进食时间，干预人体🔉的能量代谢、激素分泌和细胞⛹活动，最终🕣实现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧📱绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代😥谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增⛎强饱腹感四大机制协同作用，最终实现健康减脂。　　其原理大致如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营🙌养素组合多靶点调控代谢，在保障营养的前提🌕下温和减脂，效果可持续性远超🕦极端节食。　　第一类食物是冬瓜，它简直是减肥界🤷的宝藏。朱孝成列出一组🔌数据：100克里96%都是水，热量低到🐫超乎想象，哪怕你一顿吃🕉三大碗，摄入的热🥧量也没多少。　　第二个是青菜。他💲做了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消⛓耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹🏍菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅🚘饱腹感强还能帮助人们促🌍进消化，尤其适🌚合控制体重的朋友们。　　第🙄三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天📽然果糖需经肝脏代谢，适量摄🔒入不易转化为脂肪，但过🗨量会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉市🔈玉门万亩戈壁蜜瓜示🧔范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙米。他说，跟白米饭对比🐨的话，食用糙米餐后血🤰糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀粉👱不被小肠吸收，进入大肠被益生菌🥇发酵为短链脂肪酸，直接➡激活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥有🎥健康的体魄，如果体重超标，就需要及😥时减重。　　不过，也要注意🐁避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个📡流传甚广的减重误区，表面看似乎减少🤴了热量摄入，实则违背生🕌理规律，长期🖇危害远大于短期收益。　　“节食减肥往👸往存在以下误区：比如❔认为饿肚子才能燃烧脂肪、间歇性禁食优🏢于传统节食、热量越低瘦得越快、不吃主食就能🎆瘦、所有蔬菜都是零🐍热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基础⭐能量摄入，并通🐜过蛋白质和纤维延长饱腹🏃感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进食🤩蛋白质，肌肉修复🦄效率提升50%。(完)【AV女优转型趋势】成功案例出品的🚮《怎么能约到附📄近的鸡》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合在线va无卡无码高清、情感操控、赌博洗钱🉑等多个关键词，垸😱输机床铸造服务中心已开🍀启打赏功能。这座位于中朝俄🚭三国交界处名为“边陲”的城市，对周边国家🎴吸引力非同一般——　　珲春“火出圈”，不只“艾灸旅游”(边城见闻)　　晨曦洒🌥满珲春河，珲春市这座🆑位于吉林延边朝鲜族🏗自治州的边陲小城，在浓郁的多元文🌟化中苏醒。　　热闹的早市上，摊主操着🏺东北味的中朝俄三🍽种语言吆喝揽客；珲春口岸，满载俄罗✌斯游客的大🏌巴鱼贯驶入；朝鲜族村落里，朝鲜族象帽舞、满族剪纸和俄罗斯🚰帝王蟹相映成🐎趣……　　“珲春”源自女真语，意为“边地”“边陲”。这里中朝俄🏯三国陆路相连，中、朝、俄、韩、日五国水路互通🕌，被誉为“东北🐄亚十字路口”。如今这座名为“边陲”的城市，每年出入境人次远超常住🚝人口，小边城赢得“大流量”，特色活动“火出圈”。多元文化交流互鉴，书写💝着文化交融、民心相🕤通的周边友好故事。　　艾灸馆里的跨国🛀“候鸟”——　　“中医在珲春越来越有😑国际范儿”　　“艾灸之后，这两天胯骨👥感觉怎么样？睡得如何？”珲春“韩一灸艾灸堂”内，中医师韩🥜示明一边为患者把脉，一边询问其感受。　　坐在韩示🚿明对面的🍾并非中国患者，而🐁是俄罗斯患者嘎丽娅。“最近状态💉好很多了，身体感觉很轻松！”一旁的翻译将👑嘎丽娅的答🧟复转述给韩示明。　　“那就没问题，今天再做一个⛔艾灸疗程稳固病情。”韩示明在病历🖌本上做好记录，安排🥣工作人员带嘎丽💤娅前往艾灸室。弥漫的艾香中，韩示明身🕸后的俄语锦旗格外醒目，上面写着：“感谢对俄罗💟斯患者展现的专⛱业素养、关怀与友善——季娜伊达·彼得罗夫那，符拉迪沃斯托克。”艾灸馆门口等待⏪区，坐满俄罗斯患者。　　韩示明从医30年，是非遗代表性🏴项目满族艾灸🐗疗法州级代表性🏮传承人。“中医等中🐢国非遗在世界🚇范围内的吸引力与日俱增🚭。”韩示明说，截至目前，已累计有👪数万名外国患者在🍴珲春体验满🕷族艾灸疗法，俄罗斯人占🐦绝大多数，韩国人、日本人⛪也越来越多。　　“头一回见🐲外国人进门时，我紧张得够呛。”2000年初第一次接诊俄🛐罗斯患者的场景，韩示明至今🆕印象深刻，“当时语言不通，全靠患者🐠用手比划，我再给他治疗。”　　随着中🥋俄交往不断加深、中📗医文化持续传播，韩示明🎓如今在高峰期每天接诊20多名俄罗🤟斯患者，艾灸📬馆常年配有俄语翻译，韩示明胸前🧥也挂上了俄语名牌“米沙”。“这是🔇俄罗斯患者给我起的名字，意思是小熊。”韩示明笑着说，俄罗斯气候❎寒冷，当地🔻人大多体内湿寒，需要艾灸。艾灸馆还专门💆改良优🎞化了更适宜俄罗斯人体质的⏹艾条。　　好疗效🛋口口相传。俄罗斯🆔患者来源地从近处的🔙符拉迪沃斯托克，逐步扩展到✨莫斯科、索契等地。还有几名俄🕴罗斯人向韩示明拜师🎗学艺，在符拉迪沃斯托克等地👆开起了艾灸馆。　　韩示🤲明的经历是珲春💙跨境医疗火热的缩影。近年来，到珲春💦接受中医治疗的俄罗斯人逐年增多🌴。为给俄💤罗斯患者提供更好的就医体验，珲春市中🥞医医院成立了国际业务部，集挂号指导、预检分诊、门诊检查等于一体，还配备专业翻译，为俄💴罗斯患者提供一站式服务。　　“中医在珲春越来🐀越有国际范儿，我们将继🎐续与时俱进，在🍺为俄罗斯患者提供优质诊疗服🌸务的同时，将中华优秀传统文🏠化传播到海外更多📌地方。”韩示明说。　　“蟹”逅海鲜的发展新🙉路——　　“俄罗斯帝王💕蟹已成为珲春的网红商品”　　“‘老铁’们看好了，这只🦀从堪察加运来的5斤帝王🍸蟹正活蹦乱跳呢，马上打包，现场发货！”珲春东北亚跨境电商产🔘业园的帝王蟹🚴展销馆内，工作人员对⤵着手机镜头，从暂养😎池中捞起挥舞巨螯的帝王蟹，麻利地钳住蟹身，装盒、铺冰、充氧、打包，一气呵成。　　虽然不靠海，这里却🏢是国内最大的鲜活✝帝王蟹集散地。每年🎻通过珲春口岸进口的生鲜帝🔃王蟹超150万只，占全国市场份👉额的约80%。“敢为天下‘鲜’的海鲜生意，在珲春有🚱广阔发展空间。”展销馆内，圣金国际贸🃏易有限公司总😴经理王海说。2024年，该🎭公司帝王蟹等鲜活海产品零售🤵额超1000万元人民币，展销馆🤽接待游客超50万人次。　　作为土生土长📹的珲春人，王海儿时对帝王📫蟹“只知其名，未见其物”。“帝王蟹贸易📵是近年来的新兴事物，它的火爆🐋与中俄经贸合作的深化😍密不可分。”王海介绍，俄罗斯是世👐界帝王蟹主产地之一。2016年，珲🛴春口岸被正式批准为进口冰鲜海🎈产品、食用水生动物指🏵定口岸，成为俄罗📏斯帝王蟹进入中国的主要通道。　　近年来，珲春着🚡力打造东北亚跨👟境电商产业园、跨境电商监管中心、智能物流分拨中心，逐步形成🎄全产业链生态圈。海关👚开通进口鲜活水产品通🕕关绿色通道，货物随到随检随放🔐，边检站实施“鲜🔢活产品优先预约通关”“延时闭关”等措施。　　“俄罗🛩斯帝王蟹已成为珲春的网👧红商品。”王海抚过展厅⛏里的帝王蟹文创产品——15种深🌙海蟹的蟹腿组合在一起的“钳包”、蟹壳形状的开瓶器、帝王蟹毛绒玩具……这些👗产品成为企业😚营收新增长点。　　短短6年间，珲🍉春以帝王蟹为代表的跨境电商😇贸易实现了百倍🌽以上增长，贸易额从2018年的4300万元人民币增长至2024年的66.5亿元人民币。　　“我们正着力构建‘买东北亚、卖全世界’的贸易格局。”珲春市商务🔛局副局长方明浩介绍，依托地处东👮北亚重要节点区位优势，综合保税区、互市贸易等😔试点政策，珲春进口周📪边国家的优质产品并进行〽精深加工，同时将国内🎧新能源汽车、纺织品等卖向全球。　　深度交流架🏋起中外“心桥”——　　“跨国交往就🌼像串门走亲戚”　　“新年快乐！”“思—诺维姆—戈德姆！”2025年1月1日零时，珲春大街小✔巷灯火辉煌，人头攒动，欢呼声此起彼伏。3300多名俄🥣罗斯游客选择在这里迎接新年🕥。“这是我🔱第二次在珲春过新年，我非常喜欢这个⏩地方，城市很干净、人们很热情，我在这里感受到了家🎤的温暖。”俄罗斯游🦔客纳塔莉亚笑容满面。　　“今年🛺我们举办了两场面向俄罗斯游📛客的跨年晚会，效果非常好。”珲春宇通国🤭际旅行社总经理许🌝丽介绍，俄罗斯游客入境🐼游已成为旅🗃行社主营业务，仅今年上半年，旅行社🎷就接待俄罗斯游客超2万人次，在元旦🌊等旅游高峰期，俄🐚罗斯游客更是“乌泱乌泱”地来珲春。　　珲春市文化广播🤨电视和旅游局⛲副局长俞美介绍，珲春常住人口仅20余万，2024年全年珲春口🏇岸入境超30万人次，多数为俄罗斯♋人，相当于平🖤均每天有近千名俄罗斯游客到珲春。　　为何对珲春如此偏爱？“多方合力、持续发力，跨国📗交往就像串门走亲戚。”许丽介绍，俄罗斯游😞客喜欢自由自在的“换城度假”模式。珲春在旅游服🔚务上做足了功课，珲春口岸执行👒每周7天、每天10小时通关制，商圈的牌匾采🎯用中朝俄三国文字，当地商超、店铺服🦃务人员大多会说简单🐳的俄语，民众😦也十分热情友好。俄罗斯游客无需导游🍥，就能🍄在珲春自在畅行。　　珲春既有白🌗山黑水间的关🛳东民俗，也有朝鲜族、满族等独📄具特色的少数民族风情，还有三国交🔞界的“国际范儿”，多元文化🏹形成强大吸引力。“俄罗斯游🍱客既能逛早市、跳广场舞，也能品尝锅包肉、石锅拌饭，还可以🦖体验中医艾灸，每🧗天行程丰富得很。”许丽说，如今，在珲春体验“中式生活”，已✔成为俄罗斯游客的风潮。　　珲春市文化🌏广播电视和旅🧦游局办公室内的一张清单显示——今年3月，中俄学生在珲春共同制🤼作“非遗艾条”；4月，“边城武韵”中俄青少年儿童🛣武术套路大赛开赛；5月，珲🙍春赴俄罗斯跨境自驾游首发🎰团踏上旅程……“相互交流正从一👑项项活动转化为🗑一整套机制，常态化开展。”俞美说。　　7月1日，吉林省公安业务🧖和社会化服务“一站式”口岸入境游🎡综合服务窗口在珲春🐱正式运行，一队由16名俄🕎罗斯游客组成的自驾旅行🌋团成为该窗口接待🐥的首批入境外💓国游客。“这是我第一次📚自驾来珲春，在口岸办理🛡通关手续十分便捷、迅速。”俄罗斯🍠游客达吉娅娜说，“我们🥃将在这里品尝延边特色美食🌛，感受中国文化魅力。”　　当车队顺着中朝🚗俄三语路标指示驶向珲春市📻区，阳光将珲春口🐐岸的国门染成金💵色。伴随着往来🔺更便捷、交流更频繁、贸易更繁荣，三国交界处的珲春，不断谱写出🍼多元文化的瑰丽交响。　　■链接·吉林延边　　延边朝鲜族自治🏷州位于吉林省东部，边境线长768.5公里，南隔图们江🈯与朝鲜咸镜北道、两江道、罗先市相望，东🕒与俄罗斯滨海边疆区接壤，拥有9个对朝口岸、2个对俄口岸和1个国际空港，口岸过货量🦒占吉林省90%以上。　　近年来，延边大力优化提🥇升各类开放平台，将区位优🕜势加速转化为👗开放优势和发展红利。RCEP(区域全面经济🌩伙伴关系协定)延🤕边跨境进出口中心创新“线下体验+线上通联”模式，助推全州跨境❗电商进🤟出口额超两位数增长。延吉机场国际货🔊站、跨境电🥦商监管作业区投入使用，珲春公路口🤣岸实施“7天10小时工作制+旺季预约通关”，珲春铁路口岸🔖扩展“直装直提”模式……高效畅通的开放🚿通道，让周边国家“好货”在珲春口岸完成“全球分拨”。　　人民日报 记者 门杰伟AI伪造？在线va无卡无码🤕高清视频真伪难辨。中新网8月18日电 据外媒报道，美国👬国务卿鲁比奥17日披露称，由🍝于美国对俄罗斯的制裁措施，俄罗斯代表团💹飞机在阿拉斯⏫加加油时被🏻迫用现金支付。　　报道称，鲁比奥认为，进一步的制裁无✨法迫使🐈俄罗斯同意停火，因为“他们已经受到了🤕非常严厉😖的制裁”。　　“每一项制🈯裁都依然有效，所有这些制裁的影响🔧依然存在。你知道，当俄罗斯人降落⏰在阿拉斯加时，他🍇们在那里加油。由于无法使用♉我们的银行系统，他🌴们不得不支付现金来🚍为飞机加油。”鲁比奥补充道。　　鲁比奥表示，华🥑盛顿宣布的任何新制裁都🏑将导致和平谈判陷入停🐕顿。

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（青岛日报／观海新闻记者 Evelyn Payne）