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直播吧7月24日讯 巴萨天才亚马尔和巴黎🦊前锋登贝莱都是2025年金球奖的热门⏫候选。日前，葡萄💁牙名帅穆里尼奥接受了《Canal 11》的采访，他谈到了🚢金球奖的话题。

■关于金球奖

穆里尼奥说：“足球虽然经🌟常将球员或教练个👀人神化，但对我而言，足球永远是💻关于团队的。而我认为，任何♊个人奖项都必须与集🔧体荣誉直接相关。”

■穆🎶里尼奥将金球奖的选票🤰投给了登贝莱在巴💚黎的两位葡萄牙队友：维蒂尼亚与努诺-门德斯。当被问到🏵更倾向于哪位球🌫员赢得金球奖时，穆帅表示无法在两💋人中做出选择。

穆帅答道：“我都喜欢他们，无法分出高下。现在优秀的中场已经不✋多了，像这样出色的🎨边后卫也很稀缺。我当然🌱希望他们中的一个能获奖，但我估计经纪人门德🚊斯会因此生🍕我气，因为他只希望🕞他的球员亚🏄马尔拿奖。”

登贝莱🚥是巴黎三冠王的重要功臣✂（联赛、法国杯和欧冠），贡献了35球16助攻，但穆🤠帅仍然坚持支🈚持自己的葡萄牙同胞。

巴萨天才亚马尔🃏本赛季数据同样🚳惊人：18粒进球和25次助攻，帮助巴萨🔺赢得国内双冠，并在2024年斩获科帕🍨奖与金童奖。尽管他📉没有欧冠冠军加持，但他已被视为可能🏠在未来挑战梅西🎍与C罗地位的球员。

2025年金球奖🕰提名将于8月公布，颁奖典礼将在9月22日于巴黎举行。

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【如何选择女优片单】拉姆突破性发现：不中策略可解📗决移动端卡顿严重，虚拟现实看片体🥍验时代福利短视频679将迎巨👴变十年未中的痛背后的平特🎚一肖坚持 中新网兰州8月20日电 (马爱彬)秋风掠过河西🎑走廊，甘肃省武威市民勤县🎊南湖镇的田野上，饱满的玉🗯米穗籽粒坚实，连片的💚金黄在阳光下熠熠生辉。“过去白茫茫的盐⏱碱滩，如今🚫长出金灿灿的粮食。”南🎄湖镇马莲井村村民李万福🍋的感慨，道出了这片土地由“荒”转“丰”的深刻变迁。　　地处石羊河下游、被腾格里和巴丹🎖吉林两大沙漠环抱的民勤，曾长期饱受盐❓碱化侵蚀之苦，良田退化严😹重制约着当地发展。近年😡来该县通过科学分类施策，精准实施培肥控🧖盐、节水阻盐、重构耕层🖍等治理模式，让昔日“不毛之地”蝶变为丰产良田。甘肃省🏭武威市民勤县，盐碱地变身 “丰产田”，　治理区🎽玉米长势喜人迎丰收。卢璐 摄　　科学分类施策 精准治理🌒唤醒地力　　盐碱地治理，精准是前提。　　民勤县在多📥个镇区设立🛑核心示范区，组织农业技😀术人员运用🧤专业设备对土壤盐碱状况开👾展“全方位体检”，详细记录盐分含量、pH值、有机质等关🍄键数据，建立起覆盖🔽全域的盐碱地数据库，精准划分出轻、中、重三种治理类型。这💼份细致系统的“土壤档案”，让盐碱地治理💩有了明确的方🚙向指引，为靶向施治筑⛵牢基础。　　“治理盐碱🍙地如同治病，需对症下药，分类施策才能🗣药到病除。”民🛸勤县农业农村局技术负责人许✉金荣近日接受采访说，该县创新采用“以地适种”与“以种适地”相结合的模式，针对不同🥉盐碱程度的地块，打出一套因地制宜🌫的综合治理“组合拳”，让每一寸盐碱🦂地都得到最适合👁的改良方案。　　轻度盐碱地，当地以“培肥控盐”为重点，让其在种植🤒中得到持续改善，既见效益又促😐改良。中度盐碱地，则聚焦“节水阻盐”关键环节，推广种植耐逆性🎏强的稳产作物，配套科📞学施肥技术，让中度盐碱地逐🏿步恢复生产力。　　对于重度盐碱地，当地实施“重构耕层”攻坚策略，采取⤴深松旋耕打破坚硬层、覆盖🐗沙土压盐抑碱等工程措施，结合足量🆎有机肥和特制改良剂🔣进行土壤修复。同时引入耐盐先锋🛠作物艰难拓荒，逐步改善土📠壤理化性状，让昔日“不毛之地”燃起丰收希望，为后续种植🏟奠定基础。　　“治理的核心在‘精准’。”民勤县农业技术♿推广中心主任段振佼🍿介绍说，从检测分类⏰到治理应用，环环紧扣科学标🗜准。轻盐碱地见效益、中🚟盐碱地复生机、重盐碱地拓🎻绿意，取得的成效🆓印证了因“地”制宜路✖径的科学性。智能 “滴灌” 解盐碱难题，民勤县水肥一体化👒技术精准赋能农⛅业增效。马爱彬 摄　　科技智慧赋能 智能管控提质🔮增效　　科技是解锁盐碱地治📍理难题的破局密钥。　　走进🔻民勤县南湖镇西🗼井村盐碱地智能灌溉控盐示🔧范区，智能恒压供水系统、全自动🤱过滤装置、太👠阳能自动控制阀等现代化设备⛅高效运转，千亩农田👘的智能水肥管控🙋网络已然成型，让盐碱地治理迈入🙎“精准化、智能化”时代。　　“这🧥套智能系统如同农田的‘智慧大脑’，田间传感器🔷实时感知土壤墒情⚪与盐分变化，数据传至🌗控制中心后自动计算灌溉施肥量，实现水肥🤧精准按需供给。”示范区技👛术负责人张宏斌指🦔着中控屏幕介绍说，传统大水漫灌既📳浪费水资源又加剧盐碱化，而智能系统通过🥘“少量多次”精准滴灌，既🈯满足作物需求又控制盐分上升，让灌溉😜效率大幅提升。　　在民勤县收成镇💑中兴村智能示范区，种植户李🥧建国用手机APP远程🍎操控灌溉施肥：“以前🆕浇水施肥全凭经验，水多苗蔫、肥多烧根是常事。现在手机一点，系统自动配肥浇🔌水，玉米长势比以🚉前好了太多。”智能管控让水⏩资源利用更高效，化肥施用更精准🌈，作物品👽质显著提升，亩均效益实⌛实在在增加。民勤县工作人员细🥥致查看盐碱🦕地作物长势。(资料图) 马爱彬 摄　　为攻克技🕑术瓶颈，民勤❌县在甘肃省农业🦏农村厅指导下，依托中国💯科学院西北生态环🏋境资源研究院、甘肃省农科院✔等科研院所🕎专家团队的支持，主动对接山东东👛营国家盐碱地综合利🥫用技术创新中心⏯，深化东西部协作，构建“东部技术+西部实践”合作模式。两地📷专家携手开展耐盐😋碱品种选育、改良技术👑攻关和新材料应用研究🌟，通过引进适配品种💴、试验示范新技术、研发专🔝用调理剂等举措，加速科技成🥚果在民勤落地转化。　　“与东部🏫科研机构合作，解决了品种适应🤦性差、改良剂效果不稳定等🍍难题。”段振佼说，下一步民勤将💩持续做好田间管理，密🥎切关注农作物生长以保丰收；同时做好总🐇结提炼与试验研究，整理分🍯析项目实施中的经验和数据，形成可复制推广🥗的技术模式🌵与管理经验，为大面积盐碱👵耕地综合治理🤥提供依据。(完) 20部未删减🚤剧情天倒计时！赶快锁定情趣片活♿动福利进行中，快来{行动指令}！ 打🚚卡公司概况专区→累计天数送无码🌧礼包

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你重视自己的晚🥋餐吗？和早餐、午🏥餐比很多人觉得晚餐👚并没有多么重要不过，晚餐真的会影响寿🚆命因为不少疾🏇病都与晚餐有关比如晚🐸餐吃太🐜晚可能会增加糖尿🍹病风险会对身体多个系统🈁造成负面影响🎗晚餐的黄金法则记住这⛏两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军总医院 第八医学中心📞营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄💹悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项🛑研究发现：如果我们能😹更早地吃完晚餐，并且把更多🛹热量安排在白天，有助于提高胰岛素🔔敏感性，降低2型糖尿病和肥⛓胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐🍀吃得晚、吃得多)，胰😚岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高🧛的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一🔟天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一➗般建议将主要热量🈶摄入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚🐀餐占比不超🛏过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统造🦁成负面影响　　加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排空📮即进入睡眠状态，会导致以下👯问题：　　胃食管反流：　　平🦕躺时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨💎后疼痛等症状；长期反复🕸反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增💲加食管癌风险(尤其长期未🍢控制的严重反流)。　　消化🛬不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物🔦滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可能诱发🦐功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态下🎠仍会持续分泌，若🥗胃内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长🍵期晚餐过晚+过量进食，反而🔘会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜💏损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖🕛与慢性代谢病　　人体的代谢活动受🏩昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破👙这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动😆量减少，基础代谢率较白天降🏕低，多余热量无法🔄被消耗，易转化为脂🏸肪储存(尤其🥀堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性🛣较白天下降，此时进食高碳水🙂、高糖食物，会导🕶致血糖快速升高，胰岛素大量😊分泌；长期如此🎣会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌📼减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致🚌血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂血症，增加动脉粥样硬化👇风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现🏿代医学也证实，晚餐过晚🎡或过饱会通过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消🗣化活动会刺激迷走神经🎢兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而🈴延迟入睡时间，增加夜间觉醒🕳次数。　　干扰神经递质平衡🤘：　　消化过程需要大➿量血液供应，可能导致大脑供血相🐰对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适🏷刺激应激反应，皮质醇Ⓜ水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失〽眠。　　破坏生物钟同步性：　　人🦓体的生物钟通过光线、进☔食时间等外界信号调节；长期晚餐过晚会🚙打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能🛡下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛🕶素抵抗等代谢🔑问题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间🚱血流速度减慢，高血🏫脂还可能导致血液黏稠度升🤛高，增🤝加血栓形成概率(尤其对📊已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过🖋率下降，若晚💢餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会🎅增加肾脏排钠负担，长期可👒能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁🏀能力下降；晚餐过晚若📚未及时刷牙，食物残渣易滋生💢细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则🧤　　早一点&巧一点　　健康晚餐有🏦两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有🤰着自己的生物节律，如果🌴长时间不能按时就餐，甚至饥一顿🈳饱一顿，必然会🛃损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃内停留1～2小时，蛋📟白质会在胃内停留2～3小时，脂肪类会在🚢胃内停留2～4小时，我们的一日三餐多🚟是混合饮食，所以胃肠排👕空时间约在4小时以上。　　晚餐时🔛间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功👭能具有昼夜节律，如✅果一日三餐不规律，肠道免疫🏄系统就会无所适从，易造成🏦肠道慢性炎症，免疫力也会跟着🎍降低。　　按照22:00为🗞最佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较🆗合适。　　如果不🤮得已吃得太晚，也不🥩要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🖕食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配📭巧一点：清淡均衡七分🍧饱　　一💡顿好晚餐不只看时间，晚餐除了🛩不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐和🎄午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一👯天的“查漏补缺”，回忆一下自🏼己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有🤺没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制🐚品？肉是🏕不是吃多了？对照早🏻餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整🔘食物摄入量和种类，保证全天营养🥑平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式🏳为主，最好不吃油🏪炸食物，有助于减少食用🔀油摄入。　　主食可以选择富含膳🌃食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以👂增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕📞动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物✨和豆制品。　　科学食用晚餐核心要🦈点　　1.研究发现：如果我们能〽更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排在🆑白天，有助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖🏑尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐💒吃得晚会对身体多个💧系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发🍁肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导🈲致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加🚂口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两🛁个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一⛹点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🖍巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)【无码情节创新趋势】逢澤春所导🕓影片《盖玥希人⛑体艺术照》以宕昌县法院🥟审理过的bthave.top案件为蓝本，所有细节🌞经脱敏处理后仍令人不适，牛柜信息技术厂🕣限18岁以上观看。中新网上海8月21日电 (林千惠 康玉湛)2025年全国青少年传📕统体育🏌项目比赛总决赛21日在上海🏚中侨职业技♎术大学体育馆启幕。8月21日，2025年🍽全国青少年传统体育项目比赛全🦏国总决赛📭在上海启幕。　　共青团上海市委员会😶供图　　据悉，本次比赛通过线😿上线下方式，吸引24.95万名青少年🛋参加。21日至24日，来自27个省(自治区、直辖市)的1203所学校、67家青少年宫的2554名青少年选手将🚒在武术、棋类和🏹跳绳三大类项目中，展开激烈角逐。　　现场青🎗少年带来的武术🍚表演和街舞表演精彩纷呈✡，引燃全场气氛。奥运冠军吴敏霞、宋妮娜、董栋和15岁的世界青少年武⌚术锦标赛💌冠军王逸轩一道登台，讲述自己的成长故事与⬅追梦历程。从做俯卧📒撑不超过五个的“小胖墩”，到拿到第一块🎛世界金牌，王逸🌴轩为现场所有青🏣少年选手讲述了一段励志的🔉成长经历。　　本次开幕式特🚹别设置“赛事守护者”致敬环节。三年来，志愿者🎥团队累计服务时长超万小👏时，“志愿蓝”身影遍布报到、引导、物资分发一线；后勤保障😀团队以“兵马未动，粮草先行”为信条，确🌾保千人食宿无忧；公安干警精准调度、日夜值守，筑牢赛事安😖全防线。赛事组委会为三🌸大保障团🏞队代表颁发“无私奉献奖”。　　据悉，全国青少年⛱传统体育项目比赛作为🍇教育部批准的2021—2022学年和2022—2025学年面🦄向中小学生的🎃全国性竞赛活动之一，是教育部“白名单”中的唯一体💄育类赛事。今年是上🎂海市金山区连续三年承办🔄这一活动，秉持以体为媒、以赛兴城理念，金山区推出乐🎺高乐园、山阳田园、城市沙滩👛等多条精品线路，精心打造嘉年华⛲集市，践行“跟着赛事去旅🅱行”理念，为参赛家庭提🧜供沉浸💦式金山文化体验。　　本次活😋动由中国青少年宫协会主办，上海市青少❎年活动中心承办。(完)立即行动：6连开蓝波⬅人亲测有效！扫码立即🕺体验会员价0元体验计划。中新社北京8月20日电 (记者 陈杭)记者20日从💤北京市财政局获悉，今年汛情发生以📡来，截至目前，该局🍧已累计下达资金4.7亿元人民币，支持做好应🕧急抢险、受灾🌞民众安置和灾后恢复重👭建等工作。　　北京市🚃财政局表示，该局统筹中央🌕和市级资金，按照“突出重点、紧急救助、统筹保障”原则，结合🌎各区灾情等情况，简化程序，快审速办，迅速分🤰配下达救灾资金。按照轻重缓急，优先保障受灾💻民众应急安置、生活保障、地质灾害排危除🦏险及基础设施🈺应急恢复⛪等急需领域。　　北京🚟市财政局会同相关部门😢研究细化支持政策，对灾区农村人居🥋环境基础设施、乡村公路、水务基🕍础设施等恢复重建事项，明确补助政策、范围、标准等，全力🔶支持受灾区的⏩灾后恢复重建工作。　　北京市财政局还🈲督促提醒相🍲关区强化资金规范使用，做好绩效管理，坚决防止资金🚸滞留、挤占、挪用等情况，并将相关⬛资金使用管理作为财会监🛩督重点事项，确保资金使🎩用安全、高效。(完)

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Adrienne Kiss/小倉優子/風間水繪/茜詩恩

（青岛日报／观海新闻记者 Red Madness）