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直播吧07月09日讯 名记罗马诺以标志性的“here we go”宣布，英超升班🏕马桑德兰签下⛓布莱顿前锋阿迪格拉，转会费总价2400万欧。

罗马诺表示：“西蒙-阿迪格拉加盟✌桑德兰，here we go！布莱顿收到2100万欧固定转会费，外加300万欧浮动。个人条款也达一🚉致，随后将体检，桑德兰的又一笔签约。”

阿迪格拉，现年23岁，科特迪瓦前锋，上🔣赛季代表布莱顿出战33场比赛，贡献5球2助，球员德转身价2800万欧。

算上即将官🙄宣的阿迪格拉，夏窗至今📻桑德兰已经花费超过1.1亿欧，签下6名球员。

桑德🏰兰今夏引援：

1、哈比布-迪亚拉 斯特拉斯堡 3150万欧

2、勒费 罗马 2300万欧

3、诺亚-萨迪基 圣吉罗斯 1700万欧

4、塔尔比 布鲁日 2300万欧

5、雷尼尔多 马竞 免签

6、阿迪格拉 布莱顿 2400万欧

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');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/24/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/6724AC50374249D29673C41D7AE101A9.mp4END#ShouJiBan*/视频：海南已紧急转移📡逾2万人防御台风“剑鱼”来源：中国新闻网 　　中新网海口8月24日电 (记者 王子谦)记者24日上午从海南省防御台风“剑鱼”新闻发布会上获🥥悉，针对台风“剑鱼”影响，截至今日8时海🤱南全省累计转移危🎬险区域人员20349人。　　海南省应🏋急管理厅副厅长，海南省💠防灾减灾办副主任、新闻发言人武占超🔏介绍，截至今日8时，海南全省转移危房3190人、建筑工地14759人、低洼易涝点1969人、山洪易发区431人。　　海南省农✋业农村厅副厅长倪兴秀介绍，截至8月24日1时30分，海南全省30769艘渔船，已全部在港避🍚风或机动避风，已转移上岸人员21681人，其中💉渔船转移上岸人员21292人，渔排🦐等海上养殖设施转移上岸389人。他表示，各市县农业农💔村、综合行政执法、乡镇政府等部🐄门将加强值班值守，加大渔港巡查🚕和渔船监管力度，督促渔民切实做到人船分🔅离，人员百分🚣之百上岸。　　会上介绍，海南已🐂强化应急救援准备，省级储备防汛物🕘资和生活救灾物🌥资共计258.72万件，根据防御需要，提前向三亚、乐东、陵水等市县前置下沉👠冲锋舟、油锯等9批次77.81万件应急防汛物🎋资。提前部署各类🦗救援队伍83支2821人，各类车辆264辆、装备3492台套，特别是向三亚等💣台🚤风可能登陆区域预置各✔类救援队伍24支932人、车辆装备188台套、救援直升机2架，确保遇到突发🥪灾险情后，及时应对处置。(完)泉晴香事件持续发👏酵，引发舆论关注从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🚚护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就🉑是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜😈会扰乱生物钟，使肝脏的自👥我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危害🦍远不止损伤肝脏，更✈会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜📦消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器官🐋和细胞都与大😒脑中枢生物钟相连，在光照调节下🚲按照一定节律运转。　　甲状腺激素及调节🥩激素——促甲状腺激素🔅的水平存🐊在昼夜节律性波动的特点👉，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到🕯白天达到较低水平。　　保持⬅良好的睡眠质量，甲状腺💛激素就会保😶持在正常水平。经常熬夜或睡眠不足，生物钟就会被打📝乱，导📥致甲状腺激素的分泌和代谢🆎失去平衡，甚至影响细胞增🤹殖，促进DNA损伤，从而🦓引起甲状腺功能紊乱和结节形😎成。　　熬夜对🗑甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲🧜减　　熬夜会打乱人体✋的生物钟，导致内🆖分泌系统紊乱。甲状腺作为内分泌器📏官之一，其激素的🏢分泌也会受到影响。长期熬夜可能🏕会使甲状😘腺激素分泌过多或过少，从而引发甲状腺🛀功🐱能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复和修🎋复的关键，相反，熬夜会使身体的🤺免疫力下降。而免疫力低下又会💦增加😔甲状腺疾病的发病风险，因为免❄疫系统的异常可能会攻击🎲甲状腺，导致甲状腺🏩炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往💴往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会进😮一步💀影响内分泌系统的平衡。长期处于高压力🤘状态下，甲💽状腺更容易出现问题。　　02 甲状腺👗健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌🤚的甲状腺激🏬素对身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都起🤙着至关💉重要的作用。　　正常的甲😴状腺功能可以维持身🌤体的各项生🙎理活动处于平衡状态，一旦甲🌂状腺出现问题，就会引发🌂一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲🏑状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有💧重大影响，表现为甲💴亢如怕热、消🏀瘦且食欲亢进，或🍜甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期🐴缺乏甲状腺激素，很可📒能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系🏑统　　患者可能🎾出现心动过速、心律失常，严重时甚至会心力👶衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部🔁摸到肿块，可能是💐甲状腺结节。甲状腺结节有良⛰性和恶性之分，虽然大多数结节是良🥟性，但也🔬不能掉以轻心。如果结节较大或生长迅速，应及时就医进行🐯检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病🕜可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声🐮音嘶哑持续时间较长，且没有其📤他明显的原因，应考虑甲状🥚腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大🔨或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时就医，做进一步检查和诊⏲断。　　·体重变化　　甲状腺激📐素对新陈代谢有重要影响。如果甲状腺功能🔕亢进，身体的🐠新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲👬状腺功能减退，新陈代谢会减👼慢，体重则会增加。如果体重🐽在短时间内出现明显变化，应考虑甲状腺问📽题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常也🌒会影响人的情绪。甲亢患🖲者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲🐫减患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减⏪退等症状。如果🥝情绪出现明显变化，且排除了🙄其他心理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时🙌间，作息规律。手机等🤗电子屏发出的蓝光会影响🍇人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半小时🚼停止使用手机。　　卧室使用一些🕑柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮挡🈳外界的光线，让自己处于黑🌱暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜😂的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和高💂热量、高脂肪食物的摄🤖入。同时，要注意控🐠制碘的摄入量，避免过多🚚或过少。　　医生表示，碘摄入量🔍过高会引起甲亢，碘摄入👦不足会造成甲减。根据🌠我国目前的人群碘营养状态，绝大多数人🥤均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等👹海产品含有较高的碘，适合碘🆔缺乏者食用；蔬菜♋和水果含有较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的🍖补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果🌥压力过大或者持续时间过长🏹，会导致🕌皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能产生🤓不利影响，诱发甲🗡状腺疾病。　　建议通过听轻松的🎲音乐、看有趣的书籍、和朋友🙉聊聊天等放松自己，也可以通🐒过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行🤸甲状腺功能检查⛅和颈部超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等🏙高危人群。早👞期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病👨情加重。　　(央视新闻综合🧚健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦🧤静最后期限已到爆料：Monica (Director)与草灯和尚关系匪浅。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/22/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/64EB4F91C06540C9A30EA49B6584849B.mp4END#ShouJiBan*/视频：拾光纪·2天时间行🐅程满满！习近平总书🍧记西藏之行这些瞬间🔈令人难忘来源：人民日报客户端🤶 　　习近平作为🚟中共中央总书记、国家主席、中央军🉑委主席率中央代表团到🔡西藏出席西😦藏自治区成立庆祝活动，在党和国家历🐢史上是第一次。2天时间行程🐔满满，一起回顾习近🧚平总书记西藏🌎之行的难忘瞬间。

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（青岛日报／观海新闻记者 黑崎安麗）