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7月24日，福建南平顺昌县🤮洋墩乡的古码头“路码头”前那条溪流便🌚是“枫杨古道”。昔日这里是🌬商船航道，青石🍄板上的凹痕藏着“商船聚散、货通福州”的往事——山货由此运往福🍾州，布匹、洋货在此登岸，码头上的吆喝声曾随溪🚷水远播。如今溪水清澈，两岸枫杨虬枝舒😱展，修复后的“路码头”焕新颜，“老地方”以鲜活景致续🐜写故事，吸引着游客前来探寻古道👠记忆。图📵为游客坐着竹筏漂流。（无人机拍摄）中新网记者 张丽君 摄

图为🤗游客坐着竹筏漂流感受美景。中新网记者 张丽君 摄

图为古码头。中新网记者 张丽君 摄

图为古码头。中新网记者 张丽君 摄

图为游客坐着竹🏡筏漂流感受美景。中新网记者 张丽君 摄

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【光明论坛】　　营商🎀环境是稳定市场预期、激发经济活力、增强发展韧性📽和推动高🐳质量发展的重要基础，也是衡量国家💲和地区核心竞争🔈力的关键标尺。今年以来，各地以🌴系统化改革思维持续推动营🐚商环境迭代升级。广州聚焦🕣产业友好型生态建设，亮出优化🥡营商环境重点任务及措施清单；上海发布60个优化营⛵商环境创新实践案例，以点带面推动制度🏈升级；浙江出台18条硬核举措，促进民营经济⏺健康发展……“营商环境只有更好💃，没有最好。”各地优化🐤营商环境的步履不停。　　市场化改革的⛑核心在于破除要素流😛动壁垒，实现有效市场与有为政府🔦的紧密联动。营商环境优化，恰恰需要🦕正确处理政府与市场的🛥关系，充分发🕵挥市场在资源配置中🧢的决定性作用，建设统一开放、竞争有序、制度完备、治理完善🚼的市场体系。破除生产要素🥕跨区域流动壁垒，有利于提🈁高资源配置效率，畅通国内大循环🐏。近年来，国家层面持续压🥘减💇行政审批事项，企业开办、不动产🎇登记等已实现“一网通办”，制度性成✊本显著降低。多地🥣也积极回应与探索，积累了不少有✈益经验。比如，浙江建立公平竞😚争审查刚性约🛎束机制，通过强化合规🦄建设促🈸进资源优化配置，清理整改政策文件近10万件。清理歧视性补💕贴、地方♌保护等政策，让跨区域经营的🏥企业不再遭遇“玻璃门”，市场才能🈚真正实现“优者胜、劣者汰”的良性循环。同时，政府职能转🏇变也是关键突破口。成都将“有需必应、无事不扰”打造为营商环🐻境的金字招牌：线上随时见🧀的即时响应，线下定期见的主🈶动叩门，共同织就一张🗳立体服务网，以“政府跑腿”替代“企业跑路”。去年以来，累计走🔰访服务企业13.29万家，线上线下收集♓企业问题诉求建议3.8万条，企业诉求办理满🦋意率达90%以上。　　筑牢公平竞争⏫的法治根基，是优化🛺营商环境的关键路径。持续🤯推进法治化建设，有利于进一❎步明确规则边界、强化权利保护，为市场主体提供稳🍰定预期，使企业能🤥够安心经营、大胆投资，为市场发展🍟注入更多动能。当前，我国相关治理框😿架日益完善，外商投资法、《优化营商环境条📷例》等相继落地，《公平竞争审查条例》出台，为从源头🛏治理市场准入❓歧视与行政垄断提供了有效制💹度保障，有🌓利于激发各类主体的创📧新创造活力。　　在实践中，市场监管总局推🍌行“预防为主、轻微免罚、重违严惩”服务型执法模式，仅2024年全📌国各级市场监管部门就办理🤦减罚免罚案件超21万件。最高人民法🎧院发布依🌅法平等保护民🛣营企业和企业家合💁法权益典型案例，以司法示范强化🍅产权保护力度。此外，北京也通🤭过优化司法流程，压缩涉企案🎱件平均审理周期，大幅提升了司法效率🌅。这些实践🎈凸显了法治对市场秩序的规💄范引导与保障功能。全链条、多层次的法治化建设，确保市场在资🚯源配置中发📓挥决定性作用，为🍎营商环境的持续优化🤹提供最稳固的制度支撑。　　在扩大高水🆙平对外开放的背景下，稳步扩大制✔度型开放，主动对🍤接国际高标准经贸规则，是营造良好营商环🏯境的题中应有之义。一方面，须积极构🎃建国际化制度体系，全面落实准入前🔂国民待遇加负面🔗清单管理模式，并依🔢据外商投资法细化🦄数据跨境流动、知识👻产权保护等配套规则，为制度🌘对接奠定基础。比如，海南自贸港全岛📣封关运作，就更加强调规则、规制、管理、标准的🚞国际对接，旨在✨探索更高水平开放型经📑济新体制，推🐭动形成更高层次的开放形态。另一方面，须强化跨境服🎹务效能支撑。比如，国🔟家层面正加快与共建“一带一路”国家➰开展合规监管协作机制合作，推动检验标准互🈁认。深圳国际贸易“单一窗口”实践，通过智能报🚧关系统实现批量♌自动申报，助力外贸便利🐿化水平持续提升。　　将营商环境🆔改革向纵深推进，是一场深层🆑次的制度重构与治理效能跃升，是一场发展的攻坚战，更是治理的持久战。在新🐤的历史起点上，以系统观念统🏫筹制度设计、以法治思维锚定改革🛫航向、以全球视野对接国🚾际规则，持续🥐优化的营商环境将🍒激发经济社会发展活力，为中国式现代🎼化注入澎湃动能。　　作者：张鹏洲(贵州省委党校经济学👹教研部副教授)　　《光明日报》(2025年08月19日 02版)【无码资源✳是否安全】乌黑国际贸🐺易客服中心上线的《美腿456》已成为密爱看片最新关键词📂搜索量最高的资源之一，影片讲述女性如🛹何在AI合成视频中自证清白，全片无旁白，仅靠视频本身推动情节。吃得健康🤔能预防心脑血管疾病　　哪些食物更🎤健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人📢每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量🦉避免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用👶过多的动物性脂肪，过多的脂肪会升🏭高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高💪的食物也要少吃，过多的✖胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细👇粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂粮比🛫例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝酸盐也可🕎能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的❄饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居✔民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要💜控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克📃力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴💣侣等都是反式脂🦗肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入🍑过多反式脂肪酸会📇增加心血管疾病的发生风险。反式脂肪酸🏂可升高低🎽密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低🗑高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管疾🦃病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝🌻对不能吃，一定要控制量。因为上述食物📰吃得过多，会大大增加🏝三高和心脑血👔管疾病的风险，更容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂肪🍎酸，能🛐预防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮💴占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品⏪中含有🛬较高的饱和脂肪，但它们能提⏲高高密度脂🕧蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血🖊症或心血管疾病风险较高的人💆群，建议选择低脂或脱脂奶来🗣减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表🌂中的成分按照含量🤼从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水🈚或糖，而非生乳，那就是乳🕗饮料而非奶。　　比🔭较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质⛩含量通常📉大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋🎳白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标🙌签上的营养成分表：了解钙等营养🥩成分的含量，有助于作出更健康🚚的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大🚨豆异黄酮主要存在于豆制品🚌中，属于🌑植物雌激素。它是豆制品中的😫生物活性成⭕分之一，具有抗氧化、改善和预防骨🎛质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血🔭管病。新鲜的蔬果中含有丰富🍦的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同🌞种类的蔬菜含有不同的活性成分，由此产生对心血管🎱的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜🤐和豆科植物，会对🚹心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富🛫含不饱和脂肪酸以及具有⬆抗氧化的维生素E，建📄议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄👝入不饱和脂肪酸不但不🦔会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制🥙甚至降低血脂，在一定程度👔上利于动脉粥样💇硬化的控制，有利于预防📵心血管疾病。　　咖啡　　健康人🐶群适当饮用咖啡⚪利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感➿者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿🌷病患者，全因死亡风险、心血🐠管病风险和心脏病死亡🤲风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖📒啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时👆间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄入🌟量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕🐴妇和哺乳期女性应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量🐺喝点茶，但不宜大量饮🤪用浓茶。经常喝⛵茶对身体有诸多好处，有多项研究曾指出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣🦆椒素具有潜在的🅰心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不🐥舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高⚡和心脑血管疾病的👎风险。 　　总之，没有直接能够软🥜化血管的食物，健康饮📮食不仅仅是清淡饮食，而是在上🎤述各种食物的基础上，保持食🍁物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。《体育📐产业成为经济发展新亮点》讲述真实🏉情色故事，挑战道德底线。以习近平同志🌌为核心的党中央高度重视非🎍公有制🗜经济健康发展和非公有制🐡经济人士健康成🐩长。党⛅的十八大以来，习近♉平总书记立足中国式👯现代化建设战略全局，围绕促进“两个健康”发表一系🌒列重要讲话，提出一系列原创😈性、时代性、指导性的新理念📌新思想新战略，为新时代民营经济😈统战工作指明了方向，提供😀了根本遵循。　　“十四五”时期，中央统战部会同🛤全国工商联坚🔥持以习近平新时代中国特色🌧社会主义思💀想为指导，深入学习贯彻🛺习近平经济思💰想和习近平总书记关于📪做好新📯时代党的统一战线工💢作的重要思想，立足民营经济统✂战工作新形势新⛱特点，坚持和落实“两个毫不动摇”，切实推动民营💪经济健康发展、高质量发展，切实把广大民🤚营经济人士紧密团🗜结在以习🎽近平同志为核心的党中央🐆周围，坚定做中国特色🚄社会主义的建设者、中国式现代化的促进🍷者。　　着力强👬化思想政治引领　　政治共识更加🚀巩固　　聚焦思想政治引🔚领主责主业，突出加强科学理👙论武装和社会主义核♊心价值观引领，不断增进民营经⛺济人士对党的创新🔉理🉑论的理解和认同，不断巩🕤固在党的领导下走中国特色🔮社会主义道路的政治共识。结合宣讲解读中🈲央经济工作会议、民营企业座❤谈会精神等，常态化机制化邀😂请经济职能部门、行业主管部🚩门负责同志，分层分级🛅分领域开展形⤵势政策专题教育，引导民营经济人🙁士认清发展大势、提振发展信心、把握发展机遇。开展以“学思想、明方向、强信心、建新功”为主题的民营经👆济人士理想信念🛢教育活动，定期举办❣理想信念报告会、示范培训班等，引导民营经⏬济人士筑牢坚定不移“听党话、跟党走”的思想基础。　　着力加强❗代表人士队伍建设　　示范作用更加突出　　把🐗握新时代民营经🚺济人士特别是年轻一代成长规🏏律，健全“选育管用”全流程全方🍎位动态工作机制，围绕他🏕们的关心关切，因🦍势利导抓好教育培养，选拔培育🥗了一批新时代优🤠秀民营经济代表人士。规范代表人士政治安排，落实“三强一好”选人用人标准(思想政治强、行业代表性强、参政议政能力强、社会信誉好)，推动有序政治参🔜与。2023年新一轮换🚝届后，民营经济🔂人士担任各级人大代表、政协委员的分别🔏有8.9万人次和16.9万人次，担任各级工商联执委34.9万人次。开展全国非🥨公有制经济人士优秀中国🎼特色社会主🤕义事业建设者🛵评选表彰活动，发挥“一根头发”带动“一把头发”的示🍃范引领作用。　　着力引导履🚍行社会责任　　责任担当更加自⚽觉　　引导民营经济人士❄厚植家国情怀，自觉🆑践行以人民为中心的发展思☔想，做到富而有责、富而有义、富而有爱，助力“先富促共富”。以庆祝光彩事业发🚛起实施30周年为契机，推动新时代🏭新征程光彩事业高质🚹量发展，常态化举办“中🤵国光彩事业行”、“民营企业进边疆”等活动，助推城乡区域🧜协调发展。引导民营⛸企业积极参与“万企兴万村”、抗疫救灾🌥等公益慈善活动，“十四五”期间全国共有23.51万家民营企业🥫参与“万企兴万村”行动，投资额1.2万亿元，捐赠额 (含物资折价) 564亿元，惠及16.19万个村。推动构建和谐劳动关系，引导民营企业🔇保障员工合法权益。开展“百城千校万企”促就业行动，累计促成241.15万名高校毕业🧑生与用人单🎋位达成就业意向。　　着力优化民营经🔘济营商环境　　发展前🍠景更加广阔　　深入贯彻落🚡实党的二十👱届三中全会精神，健全促进“两个健康”工作机制，配合出台《中共中央 国务🏐院关于促进民营🔳经济发展壮大的意见》、《中华人🈂民共和国民营经济🤞促进法》等政策法规，为促进民营经济健康发展、高质量发➖展提供坚实的法🎠律和制度保障。推动全面构🏕建亲清政商关系，中央统战部会同全国工✨商联持续开展“万家民🏹营企业评营商环境”，畅通政🌋企沟通渠道，促进政商👾双方良性互动、规范交往。定期举行中国🤘民营企业500强发布会、全国民营企业科技创新与标准🏼创新大会、民营企业绿色发🔏展大会等活动，引导民营企业🔛实现创新发展、绿色发展。积极搭建国际经📛贸合作平台，推动民营企业“走出去”，助力参与🔺高质量共建“一带一路”。　　奋进“十五五”，我们将按🏁照党中央统一部署，结合😱民营经济统战工作职责，聚焦思想政治引🗃领主责主业，引导广大民⚡营经济人士践行“胸怀报国志、一心谋发展、守法善经营、先富促共富”的使命责任，保持发展定力、提振发展信心，为强国建设、民📔族复兴伟业作出新👆的更大贡献。　　佟轩　　(“统战新语”微信公众号)

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弗兰明/韩琼/李大亮/洼冢洋介

（青岛日报／观海新闻记者 钟复）