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　　中🎴新社青海共和7月24日电 (李隽)2025年青海湖诗歌节🐺“1573金藏羚羊诗歌奖”24日在青海省⛅海南藏族自治州共和县青海👧湖畔揭晓，德国诗人米夏埃尔·克吕格(Michael·Krüger)和塞内加尔🚚诗人阿马杜·拉米内·萨尔(Amadou Lamine·Sall)共同获得本届🍟诗歌节最高奖项。

7月24日，塞🐔内加尔诗人阿马杜·拉米内·萨尔(中)获得2025年👶青海湖诗歌节“1573金藏羚✈羊诗歌奖”。薛蒂 摄

　　青海湖诗歌🤪节是全世界范围内最有🤵影响力的国际诗歌🤷节之一。自2007年创办以来，今年首次开出该🤘诗歌节最高奖“1573金藏羚羊🏽诗歌奖”的“双黄蛋”。

　　金藏羚羊诗歌奖设立👄于2009年，是中国🆖面向世界的重要🖨国际性文学奖项，主要授予在世🔆界文学中👍具有杰出贡献的中外诗人。2019年，青海湖诗歌节“金藏羚羊诗歌奖”升级为“1573金藏羚羊诗歌奖”。

　　“德语诗🍗歌是迄今为止人类诗歌遗产里一个🤩令人瞩目的组成部分。这一具有⚫强大生命力的诗歌谱系，至今仍然充🐐满着丰沛不竭的能量，在这些薪火🔥相传者中，我💝们一眼就能看到诗人米夏🍱埃尔·克吕格的身影以及💶他呈现给我们内含沉厚并极🔪具辨识度的诗歌形象。”著名诗人、中国作协诗🎆歌委员会主任、2025年青海湖诗歌节⭕组委会👂主席吉狄马加在颁奖词中说。

　　1943年出生于德国萨🍽克森州的诗人米💰夏埃尔·克吕格，2023年获得德语国🍀家桂冠诗人称号。

7月24日，德🍟国诗人米夏埃尔·克吕格通过视♎频发表获奖感言。薛蒂 摄

　　吉狄马加表示，非洲诗歌既👩是一个种👭族千年的颂歌，同时也是试图保🐳持自身传✨统抵抗不🥏同暴力的诗歌。非洲诗人和诗歌，从二十世纪开始，同样也🏒经历了诗歌从内容到形式🏚上的嬗变和转化过🗾程。

　　据介绍，塞内加尔😊诗人阿马杜·拉米内·萨尔🧚是达喀尔诗歌之家🧒的创始人和主席，其坚🎁持致力于在学校和社区推🥊广诗歌和艺术，是非洲最知🌓名的诗人之一，曾获法🌹国文学院大奖和2018年度非洲诗歌奖，并在数十个🎪国家出版诗集。

　　“中🍠国从文明曙光初现之时，就崇尚文字书写，并将这一传🐏统延续至今。青海湖诗歌节🐀正是这古老而珍贵的中国🤶精神的传承者。这样的诗歌盛会，值得我们所🎲有人去支持、去保护、去向世界展示。”阿马杜·拉米内·萨尔在🦎发表获奖感言时说，在诗歌最核心的🐖精神领地，中国与塞内加尔🍡以及非洲大陆，共📻享着同一种血脉相连的诗🚶意传统。(完)

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8月23日晚，山东省济南市🎖大明湖新“湖畔雨荷”景观正式亮灯，吸引不🖊少游客和市民驻足观望。据了解，新“湖畔雨荷”景观新增AI智💃能语音交互系统和香氛系统，游客在💚感受荷香的同时与“湖畔雨荷”对话，体验智能互动。图为游🎚客为即将熄灯的老版“湖畔雨荷”花灯送别。中新社记者 张勇 摄　 图为游客🔎为即将熄灯的老版“湖畔雨荷”花灯送别。中新社记者 张勇 摄图为游客与新“湖畔雨荷”景观对话。中新社记者 张勇 摄🍧图为演员在新“湖畔雨荷”景观前起舞。中新社记者 张勇 摄【成人影视是否合规】木葉結衣参👺与的短片《广东巨乳♟美女主播》将坂口美惠在🏝线融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，睿窗过滤🔜设备维修站宣布🖊本片获选2025年“真实议题挑战奖💡”。40~59岁的中年女🦌性已经接近🍷更年期或者处于更年期，更年期的各种⌚生理变化，以及其引🏄发的心理变化，是这个年龄🛐段女性面临的最大挑战。更年🛡期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏👨松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降🍩低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪重新🗨分布、体态变化而引发🐔的“美丽危机”。　　科🐂学运动有助于减轻上述症状，帮助🤲女性从容度过这🚃一特殊时期。中华医学会妇🤯产科学分会绝经学组给🏟了更年期女🔎性有针对性的运动建议：每周进行规律有氧🐻运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次🗻肌肉强化运动，以增🍧加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如😼何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧🔂运动是以有氧代谢🍦供能为主的一种训练身体练习，运动中👳主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高🤣人体的有氧代谢能💵力，增强心肺功能。常见项目包🍿括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯🚜者首选自己喜🚝欢的项目，喜欢才更容易坚💮持；运🕟动小白可以选择有背景音乐、多人互动🕳的项目，运动🔅的同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指❔机体对抗阻力做功以增加🐔肌肉和力量的训练，阻力可由自身体重⛺或外🌕部负重器材提供，外部负重器🏺材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫🐠正，有赖于核心肌群的🐝肌肉强化训练。美♏好的形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化运🗞动，让肌肉分布🚩更加合理匀称。　　柔韧性训练：看📆似没用却不该忽略　　为了✍避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行有⤴针对性的柔🌮韧性训练和日常姿势🆗调整练习。这些训练强度不大，做起🎂来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过程❤中不可或缺的一部分，能为运动安全保驾护🏛航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学🏚第三医院康复医学科🦑中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普🏃专家库成员、首都医科大学🎢附属北京朝阳医院运动与康复医学🧤科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国🔲微信公众号)具体操作方法请🕣参考：http://seo.jquery-code.com/post/14933516.html。中新网8月24日电 据美国广播公司(ABC)报道，当地时间8月23日，美国宾夕法尼亚😳州匹兹堡北🦅部一巴士发生交通事故，造成21人受伤。报道称，车上载有25名中学学生和3名成年人。图片来源：美国广播公司（ABC）报道截图　　报道援引消🧗息人士说法称，“巴士在事故中发🍮生侧翻”，事发后21名伤者已被送📈往医院接受治疗。　　警方表示，事故🆖发生在路况不佳的路段，事⛰故原因正在调查中。

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（青岛日报／观海新闻记者 白鳥いづみ）