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北京时间7月24日凌晨,巴塞罗那官🍇方宣布,英格兰前锋,红魔昔日10号拉什福德租借加盟至本赛🌳季结束,包含3000万欧的买断条款。
巴塞罗那足球🏙俱乐部与曼联足球🌀俱乐🎩部就球员拉什福德的租🚠借达成协议。他将以租借形式🔡效力巴萨至2026年6月30日,协议中包含买👇断条款。巴萨已经确认这✴位英格兰前锋🙂将会身穿14号球衣。14号正是巴萨在本🎉周空出的号码,此前由被出售至马略🗳卡的巴勃罗-托雷所穿。
此外,巴萨14号还是约翰-克鲁伊夫在阿🐅贾克斯和荷兰国🅰家队的号码,同时也是拉什福德的📓偶像亨利的号码。
自2016年首秀以来,拉什福德共代表🧡曼联出战426场比赛,打入138球,赢得🦃五座主要赛事冠军奖杯。
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阅读提示 自主研发“传承红岩精神 赓续红色血脉”等理论教育、党性教育课程98门,研发“小萝卜头”“红岩故事汇”“红岩文艺赏析”等六大主体47门研学课程。近年来,重庆市以红🌩岩精神为核心,通过史料活化、创新教育载体、实践延伸,让红岩思政教育⏰从历史⛺深处走出纪念馆、融入日常,成为直抵心灵的“精神灯塔”。 近日,重庆红岩🚞革命纪念馆在解放碑推出“红岩快闪”,讲解员身🅾着历史服饰演绎《红梅赞》情景剧,穿插“你知道吗?当年地下党员🌁就在这附近传递情🍇报”的互动问答,吸引数千名市民驻足,短视频平台相关话🛷题播放量超2.1亿次,年轻网友感叹“红🤩色故事可以这么有感染力”。 从校史馆里的🔨实物展览到剧院里的艺🐬术再现,从文字史料到实景📢体验,“实景课堂”让历史场景😒成为天然思政阵地。重庆📗打造出一批具有📎辨识度和影响力的育人品牌,截至目前,该市自主研发“传承红岩精神 赓续红色血脉”等理论教育、党性教育课程98门,研发“小萝卜头”“红岩故事汇”“红岩文艺赏析”等六大主体47门研学课程。 从“静态陈列”到“精神具象” “‘红岩’二字出自小说《红岩》,顾名思义,红🍑岩是红色的岩石,它所代表的红📑岩精神坚如磐石。”近日,在重庆移通🌹学院举办的暑期“红岩读书会”上,该校马🥡克思主义学院思政🧡教师徐梦笛说,红🖍岩思政教育的落脚点,在于让🛣革命精神转化为当代人的🙈行动自觉,实现知行合一。 近年来,重庆市🔄以红岩精神为核心,通过史料活化、创新教育载体、实践延伸,让红岩思政🔻教育从历史深🔚处走出纪念馆、融入日常,成为直抵心灵的“精神灯塔”。 “红岩精神不是💰博物馆里的静态展品,而是需要被🚔读懂的‘活教材’。”红岩博物馆🕹负责人告诉记者,该馆以“培根铸魂、传史育人”为核心,通过“馆校联动、共建共享”为抓手,正努力把54处革命遗址、革命文物转化为思政🏃教育的“资源包”。 重庆多所中小🦈学开发的“红岩小课堂”系列校本课程,以“小萝卜头”在狱中学习俄语、用石子画👷画的故事,引导学生理解“对知识的🌧渴望不分环境”;以陈然烈🚂士在狱中写下《我的“自白书”》的创作背景,诠释“宁为玉💓碎不为瓦全”的气节。据重庆市教委统计,该市已有87所中小学将🙎红岩烈士故事🙋纳入德育课程,通过“史料+学情”的适配性解读,让红色教育更贴🏰近青少年认知特点。 记者从重⏰庆红岩革命历史🌮文化中心了解到,借助红岩⬛精神的最新理论成果,该中心开展的“赓续红色血脉、弘扬红岩精神”专题🦈宣讲巡展巡演已🛠陆续走进忠县、云阳等多个区县(管委会)。 从“参观打卡”到“沉浸感悟” 暑假期间,在渝中区⏫大溪沟街道,重庆大学“红岩精神🆕研究中心”的师生们,结合“狱中同志🎵关心群众疾苦”的史料,组织居民开展“邻里互助日”,帮助独居老人买菜、检修家电,用行动诠释为🐁人民服务。 这支由在校大学生🌒、社区工作者、退🔫休党员组成的志愿者队伍,年均开展“红岩故事进⛏社区”“老党员讲传统”等活动超2000场。志愿者💘刘澄告诉记者,参加志愿服务,提升📐了自己对红岩精神的理解和感悟,言传身教,也是👌爱与榜样的教育和传播。 重庆打破“走马观花”式的参观模式,通过沉浸式体验🌭、互动式参与,让学习者成为红岩💽故事的🕌参与者而非旁观者,在身临其境中触摸💆历史温度、感悟精神力量。 重庆红岩革命纪🍆念馆打造的“数字红岩”,自2023年上线以来,青少年参观者占比从35%升至58%,平均停留时😓间从40分钟延长至1小时20分钟,留言墙中“震撼”“落泪”“懂了”等词语出现频率显🥑著增加。 红色文化的🌮年轻化表达也让红岩精🛫神破圈传播。西南政法大学👛创新推出“校史+”课程模式,组🐛织学生走访渣滓♌洞等红岩遗址,将调研成✍果转化为校史剧、微电影等实践♑课程内容,累计组织🦓师生参观红色基地近5000人次。 该市开展的“重走红岩路”主题教育活动,组织党员干🕵部沿曾家岩50号、虎头岩《新华日报》旧址、歌乐山🛏烈士陵园路线实地研学,在“狱中八条”陈列墙前,结合近🍊年来反腐倡廉案例开展警示💬教育。截至目前,已有1300余批单🔊位参与该活动,参与者反馈“在旧址前的学习,比书本更有冲击🍮力”。 “当红岩🐨精神从书本走向生活,从理论走向场景,思政教育🌳就有了直抵心灵的穿透力。”西南大学👈马克思主义学院教授张健🏷说。 一粒粒红色种子💀破土生发 “过去思政课就像孤💨岛,现在我们打🥔通了学校、家庭、社会的‘任督二脉’。”重庆🌵永川区教委相关负责人说,针🙈对大中小学思政教育🆚存在的学段断层、校际壁垒、家校脱节等问题,全区创新构建“资源库+云地图+大师资+大实践”育人体系,覆盖13万名青少年,让思政⛹教育焕发新生机。 获评2025年度⤵高校思想政治工作🔕精品项目的舞台剧《红色的岩》,由重💲庆理工大学师生🐐共同创作和演绎,将学🗻校的思政教育推向新高度。该剧在2024年巡演12场次,覆盖6万余人,成为“思政+艺术”融合的典范,让思政教育“活”起来了。 重庆理😹工大学党工部负责人表示,从课堂到舞台,从校园到云端,该校以红岩🕌精神浸润理想信念教育、以兵工基因滋养🥔大国工匠精神,以抗战文化培🍚植民族复兴使命。在这里,“为党育人、为国育才”的责任,早已转化为“红色工程师”培养的生动实践。 “思政课🎿不是硬性贴标签、空喊口号,而是要用科🚚学的方法,将‘立德树人’理念贯穿于🐐教学管理、教学改革、教学方法中。”重庆一中党委书🧙记唐宏宇对记🤼者说,近年来,该校不断📦改革创新,以“冠红岩之名,铸红岩之魂”实践活动为载🗳体,系统化、特色化建设“红岩大课堂”,引导学生传🧐承红岩精神,厚植爱国主义情怀。 “星星之火,可以燎原。那些被点燃的💬心灵终将汇聚成照📻亮未来的火炬,一粒粒红色精神的种子,已然🍔在心田破土生发。”唐宏宇说。桃平🎭梓事件持续发酵,引发舆论🖍关注中新网首尔8月19日电 (记者 刘旭)据韩联社19日报道,韩国庆尚北👽道清道郡📌当天发生列车撞人事故,造成2人死亡,5人受伤。 消息称,当地时间当♑天上午10时50分许,在京釜线庆尚北🌅道清道郡华阳邑三🍝新里清道斗牛场🎾附近区段,从东🐆大邱站经由清道郡驶往🙅庆尚南道晋🏷州市的一辆列车撞到7名铁路检修工,造成2人死亡,5人受伤,部分人员伤势严🌧重。伤亡人员受雇于🛒铁路设施专🚧业检修机构或韩国铁道公社(KORAIL)。目前尚未接到列车乘客🌾受伤的报告。 铁道公社方面表示,伤亡人员事发🆓时正在对铁路🚔进行雨后检修工作。警方正在调查⛺事故原委,并对伤亡人员🗻所属单位和负责人是否🐽采取《铁路安全法》等相关法律规定😧的安全措施进🏬行调查。(完)《青海建💹立民营经济发展指标监⛺测体系》上线后💥论坛瞬间炸锅。世卫组织研究表明,生活方式对人🥉们的健👒康和寿命起到了主要作用,大概占60%,剩下的是遗传、社会因素、医疗条✡件及气候的影响。 世界卫生组织的🌮研究表明,生活方式对人🖲们的健康和寿命起🔽到了主要作用,大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件📤及气候的影响。 可见,在决定健康和💔寿命长短这件事🈵情上,生活方⏺式有着重要影响。建议平时做到:晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。 晨起三不要 1. 不要着急起床 早晨醒后不要马😺上起床。因为老年人🐳的椎间盘较松弛,突然由卧位变🎆为立位,不仅容易😡扭伤腰背部,还🥘可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老😔人如果突然改变体位,可能发生意外。 建议先💘在床上躺5分钟,在床上伸伸懒🛒腰,舒👀展一下四肢关节,再慢慢坐起来。 2. 不要不吃早餐 北京大学第一医院📲心内✍科及心脏中心主任霍勇介绍,早🐾餐距离上一餐的时间有十个🔔小时左右,人体需要补充更🥇多能量。如📂果人们空腹时间比较长,会导🕊致早晨血压升高。而🎟若是常年不吃早餐的话,势必会导致💓相关激素的紊乱。 3. 不要太早晨练 北京老年医院康🛩复医学科副主🏙任医师高亚南曾提醒,老人😮不宜过早锻炼。过早锻炼可能会诱发⌛疾病,尤其是温差大🖇的秋冬季,建议太🎢阳出来一个小时后再出门🕖健身。推荐老年人🎋在上午八、九点后🤠或下午四、五🍗点太阳落山前,外出活动半小时至🌊一小时。 饭后三不急 1. 不要着急散步 中国中医科🕧学院西🦓苑医院心血管病中心主🛰任医师徐浩提醒,老🎹年人群中餐后低血压的发👺生率很高,特别是✴对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害👆等老年人,更容易发生。用餐后别🛎着急做剧烈运动,餐后🍏可保持坐姿或者半卧位,或餐后20—30分钟间断😐进行低强度的运动。 2. 不要着急睡觉 北京中医药大🐾学东直门医院消🗺化内科副主任医师彭家🐱胜介绍,饭后犯困🕑是正常生理现象,吃完饭后立即睡觉🌲易导致肠胃蠕动减慢,不能🔽使食物充分消化吸收。尤其是反酸情👧况严重的胃👹食管反流病人,饭后2小时内不要立马平📵躺。 3. 不要着急喝茶 连云港市妇幼保健📦院营🤘养科主任医师张晓燕谈到,饭后马上喝茶并👆不是好习惯。茶中的鞣🕑酸进入胃肠道后,会抑制胃液和🥩肠液的分泌,易引发消化不🐢良。最好在饭后1小时后再🚝喝茶较合适。 睡前三不宜 1. 不宜吃太多 一般推荐大家23点前入睡。中医认为,“胃不和则寝🎽难安”。专家表示,进餐时间最好不要迟于🈳晚上8点。因为人们🎫很快会进入睡眠,肠胃的蠕动下降,摄食过多将会影💻响睡眠。 2. 不宜剧烈运动 南京脑科医院心理医学科主📟任医师欧红霞表示,人运动后,大脑皮层非常🔠兴奋,这种兴奋度,一般🤝需一段时间才能渐渐平稳,所以短时间入🍸睡会比较困难。所以,入睡前2个😼小时内不要锻炼。有条件者,最好还🤲是将锻炼时间改在白天。 3. 不宜看手机 东南大学🥓附属中大医院心理精神科🏯主任医师🎱袁勇贵指出,在床上使用1个多小💭时的手机,其发出🏿的蓝光会减少人们🥦生成褪黑激素总数大概22%。直接的🍝影响便是让人始终处🚬于浅睡眠。 建议在夜晚📴使用手机时,尽量调低亮度,并且控制手🍂机使用的时间,最好别超过45分钟。 六💉个长寿小习惯 晨起按时排便:防便秘 一天有两个“黄金排便时间”:一个是早🍹上起床的“起立反射”,另一个是吃🐞完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排📍便可以避免便秘发生。 晨起空腹喝杯🧦温水:防血栓 晨起可以喝杯温开🎧水,约200—300毫升,有助🌸维持血流通畅,防止血栓形成。 饭后⏬半小时后走走:助消化 饭后可以站🌍或坐着休息一下再活动。中山👮大学附属第一🍝医院胃肠外科主任医师马🙅晋平表示,饭后最好休息半🍻小时至一小时后🌝再进行较柔和🔟的活动或先以散步为🖕主,循序渐进🎽地加大运动量,并且剧烈运动前注⛩意热身。 饭🕚后半小时靠墙站:助减肥 饭后也可💔以靠墙站会儿,有助于消化,还能减肥。刚开始可以站5分钟,慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。 睡前泡脚20分钟:助睡眠 老年人泡脚时间🐞不可太久,因为老人泡得太🦌久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前🥖泡脚20分钟为佳。 睡前喝几口温水:防血栓 人体🏅熟睡时会出汗,造成血液中的水🍆分减少,血液的黏稠🔉度变高。老人晚上喝200毫升水,可以使早⛺晨血黏度下降,维持血流通畅,防止血栓形成。 综合新华每日电讯、《健康时报》报道
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