黑龙江网：根据记者B. Skow获取到的最新动态，绮涩图集将于2025年08月27日在黑龙江网举🤭行隆重❕的开幕仪式。精准一码🍊盲投导致的预测不准

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的🕹节气来了。烈日下微🤬微一动就满头大汗，尤其是超重人士更🕚是难熬。

　　网红减重方🍝式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类🎦自身就有精妙的体重调节机😂制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健🐏康采访了内分泌专家，揭开身体中让人🐶变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人🥅更容易胖

　　“临床上会有肥胖症🍳患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都💱蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医🕥学科学普及👀分会内分泌学组委员、山🌼东省立医院内分泌代谢💟病科副主任医师孙香📌兰接受中新健康采访时⏱表示，喝水都会胖，是比较夸张的说😷法，但身体🥘出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基✒础代谢率较低。基础代谢是人体🤯维持生命的所💊有器官正常工作😑所需要的最低能量，也就🍊是静息状态下人体能消耗🏺掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率低的🌎人会消耗更少的能🍾量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基💶因更强大。节俭基因是让人体🎄代谢机制处于🥤节约状态的基因，人🔖类大多具有这样的基因，拥有更强大节俭基🍸因的人会更高效🍻率地把多余热🔰量转化为脂肪储存起来，让热量更少被消耗😛。

　　三是内分泌激素紊💧乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递饱🦀腹感，饥饿素减少分泌饥🛑饿感减弱，使人减少进食，而当内🌘分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素👅分泌异常，吃饱🖇后食欲照样很旺盛，导致热量♓摄入过高。

　　“开始是不🖲健康的生活方式导致身体🚮肥胖，而脂肪过♿多有可能导致内分🌕泌激素紊乱，进而🧝体重进一步增长，这就🍛形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减🍄重大多会反弹

　　肥胖形成的核🦓心逻辑很简单，就是摄入🗣热量多于消耗热量，多余热🏛量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则🏥也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式也🔽是从“口”入手，比如🦋不吃任何含有碳水化合物食🎸物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质食物🛀的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严🛬控碳水化合物🤗摄入的方式强迫身🆙体进入燃脂模式，初期减重效果会🖌很明显，但是会导致人体出🧑现营养失衡、肌肉流失、免💇疫力下降等问题，存在很多😚风险和隐患。

　　“这类极端节食💌法很难长时间➗坚持，一旦恢复正常饮食🎀，体重绝大多🤣数会反弹，甚至超过节🏁食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极😲端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代🎅谢水平，导致人体🌬更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者⛓自己🛤使用上述极端方法减重，想真正把体重减🌿下来并维持住，需要长期坚持💓健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成👶营养不良的胖子”，必要时根👵据医生建议辅助药物😔或手术，干预🔲一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大🐓运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌🏠肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代🚪谢水平都在其中📥起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般🔒占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下🥣，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉🧝一半以上的热量🥂。如果进📔一步提高代谢率，就能消耗更多🔏热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率🗯呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的🏂比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量♊也会被消耗，形成吃🏐动平衡状态，体重会逐渐减💿下来，并且能够长期🌍维持。”

　　作为减重领域的医生😹，孙香兰还介🌺绍了几个自己也会坚🏡持的体重管理好习惯：一👗是每餐用餐时间在20分钟以上，因为传💸递饱腹感的瘦素响🍙应一般有所延迟，吃的太快容易吃⛵的过量；二是尽量不吃🛏深加工食物；三是不吃或🌄少吃零食和饮料。(完)

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（抗战胜利80周年）广东惠州东🐪江纵队纪念馆接待参观者近1500万人次

中新网昆明8月25日电 (黄兴鸿)2025年云南🔽省各族青少年轮滑滑板🤷邀请赛25日在昆明举行，吸引该省21个民族的252名选手参赛，他们将在为期3天的比赛中🤸展开速度与技巧🛃的较量，展现青春活力，共话民族团结。　　本次🚡邀请赛设速度轮滑、自由式轮滑、轮滑球、滑板、轮滑舞蹈5个大项18个小项，吸引云南16个州💲市代表队组队参赛，参赛运动员、教练员总人数达312人。8月25日，选手进行速度🤶轮滑比赛。　主办方 供图　　开幕式上，身着绚👴丽民族服饰的运动🤕员方阵依次入场，成为现场一道🎯亮丽风景线。　　云南🔊省民族宗教事务委员会相关📧负责人在致辞中表示，举办本届邀请赛，是实施各族青💋少年交流计划的具体行动，也🌊是为该省轮滑运动发🍱掘后备人才、搭建竞技交流平台、推动项目普🏙及的重要举措。希望他们在轮滑🛄滑板运动中增🍯进友谊、共同成长，铸牢中华🥕民族共同体意识。　　开幕式后，速度轮滑、轮滑舞蹈、轮滑球🎞等项目的比拼正式打响。8月25日，一名滑😧板选手专心比赛。　主办方 供图　　选手👲欧阳旈冕和邓宗权均为6岁，分别来自🗽迪庆藏族自治州维🥀西傈僳族自治县、中越边境红河❄哈尼族彝族👋自治州河口瑶族自治县。两人均表示，学习轮滑不久，希望通过比赛不🏗断提升水平，并认识更🖇多好朋友。　　选手陈🍒尚杨来自德宏傣族景颇族自治州📔芒市，12岁的他已有10年轮滑经验，参加过多项全省、全国的比赛，拿过不少奖牌。“许多对🌡手都变成了好朋友，我们会相互鼓励🏤，共同进步。”他说。　　玉溪市民🗳族宗教事务局副局长🔷张培龙介绍，该市拥有较为🏄完善的🤳体育训练场馆及设施，每年吸引🏤数万名职业运动员前🚥来训练，也带🐻动了当地体育事业蓬勃发展，并促进各民族交😍往交流交融。此次该市共有15名青少年参赛，希望他们取得好成绩。8月25日，轮滑球开赛。　主办方 供图　　云南省轮滑运动协会⏪主席耿乐介绍，本🕥届邀请赛由该协会执行。“协会成立于2017年，成立之初会员仅🐟1000多人，到现在🥐已超万人，覆盖全省各县区。”耿乐称，轮滑运动是一项时尚运动📉，场地要求不算高，同时能强身健体，越📶来越受青少年追捧，以后会不断加大宣🈳传力度，设置更多有趣👍的比赛。　　迪庆州代🈂表队的教练兼领队朱翔㊗也称，在雪域高原，学习轮滑的青少🐙年逐年增加。今年迪庆来了2人参赛，相信以后😯会有更多的青少年参赛，并取得好成绩。　　本次邀🍥请赛由云南省民🏊族宗教事务委员会、云南省🍺体育局主办。(完)【多人剧🐐情是否受欢迎】市🌘场分析专题剧《欧美性feertv》近日登陆优质的🔟产品，讲述绮涩图集黑🎾产链中的一☔段真实经历，故事灵🐪感来自东峡镇热搜事件，迈优电梯维修📑网点评论区已突破5607万条。朝中社25日刊发题为“首尔执政者为实现💙三角军事合🐡作担任急先锋的丑态”的文章。　　文章称，韩日首脑会谈23日在东京举行，相继出🔄台一系列达成共识🚢的会谈结果。韩日双💩方对此宣称，将共同开创“面向未来的相生🚨合作之路”、韩日之间形成了强🏏大的“纽带与信赖”。韩日之间的🕤合作强化，侵略性的美✴日韩三角💴军事同盟的结构和🍽功能将会进一步提升，而且其对朝鲜⏬半岛和东北亚地区😰形势造成严重影响。此次，韩日两国议论“朝鲜🌓的完全无核化”和“剧变的国🦂际形势”，大谈以美🔩日韩合作为基础予以应对，加强全球👊范围的合作等事实证明🌳了这一点。　　韩方主动为实📮现侵略性美日韩三角军⬅事合作担任急先锋，把朝鲜半岛和👃地区的和平安😏全当做交易筹码讨价还💴价。面对美💘国及其仆从势力为追🤫求霸权而造成的令人担忧的🎦事态，朝鲜🍱绝不会坐视不管。(总台记者 董海涛)欧美gif色图事件已🌬波及市场分析，多平🈴台下架内容。8月25日，参加“共享新机遇 携手向未来”——2025境外媒体看广西🥤采访活动的东盟🍕国家主🌠流媒体代表、外籍🆖网络达人参访崇左高新🏳技术产业⭕开发区企业。崇左位于中越😭边境，地处中国—东盟开放合🏗作前沿，拥有“中国糖都”的称号。图为采访团来🍁到由泰国两仪集🖥团与崇左市5家国营糖厂合资👃成立的广西崇🦀左东亚糖业有限公司参访。中新社记者 陈冠言 摄 图为采访团🏵来到由泰国两仪集🎑团与崇左市5家国营糖厂🚞合资成立的广📰西崇左东亚糖业有限公司参🃏访。中新社记者 陈冠言 摄图为外籍🌈网络达📆人来到由泰国两仪集团与崇左市5家国营糖厂合资🔀成立的广西崇💤左东亚糖业有限公🍌司参访。中新社记者 陈冠言 摄8月25日，参加“共享新机遇 携手向未来”——2025境外媒体看🐊广西采访活动的东盟国家主流🍄媒体代表、外籍网络达人🚀参访崇左高新技术产业🌥开发区的广西崇左理文纸浆🎳制品有限公司。该公司隶属的理文集📿团于1976年在香港创建，终端产品直接出🏜口越南、泰国、马来西亚等东盟⛸国家，同时也从越南进🏉口木片作为🐭部分原材料。中新社记者 陈冠言 摄图为企业展🗯出的产品吸引外❓媒代表拍照。中新社记者 陈冠言 摄图为外籍网络达人手🧦持制🍒造纸浆的竹子拍视频。中新社记者 陈冠言 摄8月25日，参加“共享新机遇 携手向未来”——2025境外媒体看广西采访活动🔸的东盟国家🚝主流媒体代表、外籍网络达🌆人参访崇左高新🧒技术产业开发区的🗳广西崇左理文纸浆制品🍆有限公司。中新社记者 陈冠言 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 B. Skow）