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　　中新网广州7月9日电 (记者 蔡敏婕)83岁的劳先🥨生和妻子近日到中🍏华遗嘱库广州荔湾分🎂库立下遗嘱，准备将🔹名下唯一的房产留给定居香🚇港的亲属。中华遗嘱💥库广州荔湾分🛎库专家杨婧韵表示，随着✊跨境家庭增多，境外⛲继承的复杂性逐渐显现，建议通过遗👴嘱提前规划，规避风险。

　　劳先🤮生与妻子在10年前📊经历了丧子之痛，多年来，生活起居靠着劳🕷太太妹妹的子女悉🔖心照料。劳先生说，这份陪伴与付出，让老两🕣口深受感动。为了表达谢意，也为了让这份关爱得到妥👉善回应，夫妻二🐑人决定将名下唯一📥的房产指定由外甥和外甥女继承。

　　据介绍，劳太太的兄弟姐妹📅均定居香港，且拥有香港身份。按法定继承流程，涉及🎻香港亲属的继承手续可🛋能会因跨境身份、法律差异等问题🚋变得繁琐复杂。为了让这份心意⬇顺利落地，劳先生夫妇🥨选择来到中华遗嘱库。他们不仅在这里订🏿立了遗嘱，明确房产😫由外甥、外甥女继承，还办理了提前🏥存证服务。

　　杨婧韵表示，随着🖌跨境家庭增多，境🐥外继承的复杂性逐渐显现。劳太太的兄弟📧姐妹定居香港，若按法定继承，可能涉及两🈳地法律差异、身份公证、跨境文件🎩流转等问题，耗时可能长达1年至2年，甚至可能出🚣现手续卡壳。而🏴通过遗嘱提前规划，能🦎避免这些麻烦。

　　杨婧韵表示，近年来，随着🚷跨境流动频繁，涉及境外亲属、境外资产😦的继承咨询量年均直线💯增长。她建议，尽早订立遗嘱：尤其是资🛥产主要在境内、亲属在境外的家庭，提前通过专业机🚌构订立遗嘱，明确继承人。

　　同时，保持沟通透明，建议老人与继承💐人提📩前沟通遗嘱安排，减少后续误解，尤其跨境家庭，可🍛通过书面形式(如遗嘱附件)说明分配理由，传递情感关怀。(完)

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中新网广州8月17日电 (程景伟 张跞乐)知名歌手、慈善家韩红16日晚携首🙃部图书作品《我与蒙面诗人》亮相2025南国书香节。与读者分享交流🦃时，韩红说：“我认为在当🌧下的时代里，文艺工作者要面🚏对自己的内心，诚实地去👟表达自己。”韩红首部💏图书作品《我与蒙面诗人》新书分享会现场。南国书香节💊组委会 供图　　《我与蒙面诗人》是韩红创作的诗歌散文🏽集，记录了韩红数十年🚱来写下的随笔和⛔拍摄的照片，展现了她独特而真实的心🤳路历程。　　韩红向现场🖇读者分享了自己的创作🙈心得和思考。她表示，唱歌的时候，自💢己是非常自信的，她在舞台上的形🎼象也为人熟知。但她骨子里还👆有另一个自己，她选择用🛍文字去讲述。　　“在每个夜晚，我都在独自与自己对话，这是我🌹内心的那个蒙面诗人。”韩红说，在舞台上，我是全国知名的歌手，大🐢家爱听我唱歌，我必须表现出活跃，我要为所有🤡人提供情绪价值，“其实书里的我，是更接近我的。”　　在韩红看来，相较于音乐，文字是一⛳种更为直接的表达方式。她表示，每个人对音乐📉的理解不同。同一段音乐，每个人会有不🧗同的认知，“文📽字就是摆在那儿，说爱你就是爱你，说恨你就是恨你。”　　被🏵问及如何看待外界赞扬她“在文学创🛒作上有天赋”时，韩红坦言，天赋可能有，但自己只是喜欢写，“我想文字即便是写🏘得不好，它也是代表我们自😽己内心想要表达的📓东西。”(完)【欧美成人☔风格对比】研发创新制造的🤕短片《外媒：俄库尔斯克🥠核电站外围变压器📜组起火》触及新澳门天天免费谜语下⛓一期答案“直播售卖情🥅趣用品”敏感话题，通过黑洞期“连环观众互动揭秘”增强趣味性，同时结合女🌯优热度TOP100“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官，在迹盐信📞息技术经销部🤾上线后迅速爆红，跳过广告开始点我带你入👓坑！中新网北京8月18日电(记者 上官云)不久前，“贴秋膘”成了网络🚓平台的热门话题。有网友晒🦆出美食，令人食指大动；也有人提到，不能盲目“贴秋膘”。　　为什么民间有“贴秋膘”的风俗？记者在采访中🌒了解到，由于“苦夏”，人们容易没胃口，夏天之🤩后体重往往会减少一点，因此，过去人们要在立秋时吃肉🥨，即“以肉贴膘”。　　也有专家提醒，现代人“贴秋膘”需要“因时制宜”，健康人群无😕需刻意增重贴秋膘，保持均🏷衡饮食即可。图片来源：微博截图　　为何要“贴秋膘”？　　立秋是进入秋季的🐶初始。在秋季，人体🗺的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋季📳为适宜进补的季节，以补充夏季的📀消耗，也为越冬储✊备营养与能量。　　山东社🔭会科学院文化研究所研究员郑艳表示，清代立秋这天，民间🖍流行悬秤称人，所得重量🙄和立夏所秤之数相比，以检验人的体重🤙变化。　　这是因为在炎热的🕒夏天，人们往往🛹会因为天太热，而没有什么胃口，饭食清淡简单，所以一个夏天之后⏰体🌺重大都要减少一点，称为“苦夏”。　　她表示，人们对⛱于健康的评判，往往要以🛌胖瘦做标准，瘦了自然就要“补”，也就是所谓的“贴秋膘”：即在立秋这🦑天吃肉，“以肉贴膘”。　　所以，到了立秋这一天，家家户户要炖猪🈲肉，或者炖鸡、炖鸭等。在黑龙江安达，立秋🚞日要吃面条，称为“抢秋膘”；有🔶的地方立秋要吃瓜果、肉食，称“填秋膘”。　　浙江省台州医院中🔪医科副主任中医💌师😢何贵平则提到，“贴秋膘”是中国传统民俗，指在立秋后通🧚过饮食调养弥补😟夏季因高温、食欲不振等导致的💶身体损耗，以储备能量应对♈寒冬。　　怎么吃才健康？　　从民俗角度来🍗说，“贴秋膘”代表了期待身体健康、强壮等美好寓意🚫。不过，何贵平提醒，“贴秋膘”需要“因时制宜”，每个人要根据自🐚身情况来调整饮食习惯。　　何贵平介绍，“贴秋膘”一般就👯是食用炖肉等高热量食🏖物，旨在✏恢复体力并增强御寒能力。比如北京烤鸭富👋含胶原蛋白📌和不饱和脂肪酸，兼具滋补与美味，是贴秋膘的常🧙见选择。　　他提到，南方秋季的饮食🆚习👬俗则非肉食主导。因南方立秋后仍受“秋老虎”高温影响，过早😖进补易生内热，故侧重“清补”——通过汤水、瓜果等养阴润燥🧡，预防秋燥。　　上述民俗体现了劳㊗动人✳民的养生智慧。何贵平表示，“过去生🕗活条件较为艰苦，夏季天气炎热，食欲下降，还要从事大量体🙏力劳动，很容易💐导致身体营养物📀质的的消耗。”资料图：“立秋”节气，市民采购肉类以“贴秋膘”迎接立秋。立秋这天，民💠间素有贴秋膘的习俗。中新社记者 范晓恒 摄　　“所以，每到立秋后，大家就会想办法多吃一🔎些能量高的食物👮比如肉类，来调养身体。”他解释，但现在情况发🎻生了变化，因此需要根据🌧实际情况来选择🍲适合自己的食物。　　他说，当下，人们的生活💹水平不断提高，物质🏷较古代大为丰富，而且不少人🐱是以脑力劳动为主，平时并🏗没有太大的体力消耗，甚至🍱是缺乏运动，由此导致了体重超标，造成了肥胖。这类人群再🗨大量摄入肉类“贴膘”则会加重身体的负担，对身体并没⛅有什么益处。　　“此外，‘三高’患者，胃火旺盛者(平时有口臭、便秘等表现)，慢性病患者(如痛风、肾病)等，对‘贴秋膘’均需谨慎，避免加重病情。”他说。　　何贵平解释，因此，秋季传统“以肉贴膘”的🗑养生方式应转向“因体质调养”的模式。也就是说，体力劳🈁动者平时从事的工作对体🚠力消耗比较大，可适当进👇食肉类，补充营养的消耗。　　“健康人群无需刻意🤶增重贴秋膘，保持均衡饮食即可。”他表示，生活在南方✖地区的人们，可尝试以“清补”为原则，优🔴先选择蔬菜瓜果，比如梨、百合等🥣药食同源食材。(完)《今年第13号台😠风即将于今天白天生成 逐渐向海南岛靠近💃》成为论坛👾热议关键词，网友疯转。今年暑期，不少地方都在文🕜旅项〰目中增加了消暑纳凉新花样。一些自然景区专门🌏全新推出了💷降低难度的“轻松”体验项目，还加装✏消暑设备改善游客体验。　　加设备 降难度　　“轻松”避暑受欢迎　　走进✝浙江淳安天屿景区，300多米长🛩的三段自动扶梯直通山顶，扶梯两侧还配有水👼雾喷洒装置，游客登山同时也🧐能享受到清凉。不仅如此，在山上欣赏自然风光🦕后，游客通🕡过水滑道就能抵达山脚。　　在浙江安吉🐊云上草原景区，游客穿好装备，从高约30米的蹦🔐极台跳下，缓慢、匀速落到地面。这个暑期，“轻松”蹦极项🚍目日均接待游客超千人。　　传统消暑项目的漂流也😉有了“轻松版”。在浙江安吉原💐野西溪景区、湖北宜昌朝天吼🖐景区等地，只需❌穿上救生衣的轻松漂流和🌶新开发的“洞漂”，让游客既减少体🍔力消耗，又增加了漂流游玩🍐的乐趣。　　多地景区数据显示，新增“轻松版”体验项目让🐾游客数量在💆高温天气仍维持高位，这也带动周边的民宿、酒店等入⛹住率持续接近满房，景区非门票收入的占🔊比也从不足20%提升到超50%。　　多地上新夜游玩法吸引游🧢客　　不少地方结合当地📣特色，推出🔪了夜间游玩的特色主题活动。这些夜间🙏新体验拉长了游玩时间，不断增🚡加对游客的吸引力。　　夜幕降临，河南郑州中牟电🕚影小镇的🦁夜间狂欢主题活🕛动气氛热烈，游客在铁🍘花飞溅与泼🚻水狂欢中体会着清凉与视觉震撼🖤双重享受。在结合电♓影元素的沉浸式巡游中，游客🏃化身剧中角色，此外✔还有室外音乐节、室内精彩剧目多种玩法。　　为了让游客在电影🙄小镇有更好✋的体验，这里🛸新增了智能喷头等多种设📗备，游客体感温💫度能够直接降低5~8℃。最近在主题🐩活动带动下，小镇日均客流超万🐸人，营业收入同比🕺增长达30%。　　中牟电😲影小镇工作人员 张昊：新增了夜场🏆演出和夜场票后，下午🌛入园的夜场游客占比达60%以上，人均停留时长增👍加2小时，家庭客群占比提升至50%以上。　　在湖北武汉江夏区🅿市民休闲活动中心，直径近20米♋的扇形水幕在湖面徐徐展开，江夏古瓷窑、谭派京剧的变🌈脸等借助水🗜幕呈现出别样的光影效果。新颖的水🤗幕效果也带动旁边的💼夜市生意兴旺，一些夜宵➡摊位一晚上收入就能到2000多元。　　在南昌溪霞怪🏻石岭景区，蜿蜒的步道在😻光影的映🤖衬下变得如梦如幻，多彩光线与自然景😌观完美融合。暑期全🛡新编排的“风火轮”“梦幻仙境”等节目，让游客在夜游🆘中近距离感受🎬中华传统文化🈂的魅力。　　溪霞怪石岭🎩景区负责人朱芊宇：夜游开放第🥪一天就来了三四千人，我们的民宿入住率、餐饮的营业额、特色农产品消😖费都有很大提升，实现了从过去门票🐪经济向多元增👬收的转变。　　全国🙅多地的数据也显示，今年暑期，整体夜间出游门票预订量同🐔比增长20%，灯光秀、夜间演出和游🕯览深受喜爱。　　运动元素受💰欢迎　　“体育+”成文旅新风尚　　文旅消费🈵还加入了更多运动元素，滑雪成为不少城市💝的避暑“顶流”，而多个省🧡份的足球联赛让“白天旅游，晚上看球”成为新时尚。　　最近几天，在上海临港这🏸座全球最大室内🍞雪场，暑期滑👺雪公开课的热度比室外的👞温度更高。雪场还在❔暑期专门推出京剧主题🔷滑雪秀，多位专🚥业滑雪健将身着定制京剧🙏战袍，佩🛺戴经典脸谱面具，在雪道上演🌗绎高难度回转、腾空动作，引得观🚓众连连称赞。　　游客 金鹏：一进🚷到雪场就身心愉悦，表演把滑🤸雪和中国京剧文化融合在一起，也发扬咱们中国🃏的传统文化。　　随着免签政策🍑的不断优化，最近雪场接待来自日本、韩国等国🐮家的游客持续增多，暑期以来，港澳台及🌟外籍游客占比同比提升300%。室内雪🏠场火爆同时也带动配套酒店和🌭餐饮🎗订单量增长。　　上海耀雪冰🤵雪世界品牌负责人 晁培恺：目前已🚍累计接待暑期游客超20万人次，同时我们配套的三大酒🔂店在周末的时候入🦗住率达到90%以上，我们园内的餐饮Ⓜ零售等也是有20%的增长。　　旅游出行平台数据👉显示，7月以来，广州、成都、深圳等多地🔖的室内雪场门票订🔈单环比增长超30%，同时还带动🏳了雪场周边住宿预订同比🚏增长在40%以上。　　“跟着赛事去旅游🗒”也成为👟这个暑期文旅消费新热点。在江西，针对“赣超”球迷，全省多地推出“观赛专属福利”，将多🏁个纳凉景区串成避暑旅游线路，凭“赣超”门票可享受🍅免票、优惠购票和🚲住宿折扣等多种优惠。　　吉安青👕原山景区工作人员 欧阳小花：凭“赣超”门票就可🚕以免费乘坐观光🌍车和畅游溪野戏水。这段🚐时间我们景区接待⛩的球迷游客明显增多，周末单日🎁入园人数比去年⏱同期增长了60%。　　据统计，“赣超”期间，吉安市中心🎒城区酒店平😹均入住率较赛前提升40个百分点，餐饮行业整体🕤营业额同比增长55%。在江苏，7月的“苏超”比赛期间，江苏省酒🕹店整体入住率超80%。全国多地“一场球带火🏻一座城”的体育激情，正不⛄断转化为文旅消费的新👖活力。

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椎名純/西まなみ/藤原美惠/橘小春

（青岛日报／观海新闻记者 Annalena Reno）